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张好嘴（战斗版）8月前
博主吵架没输过的秘诀#girlstalk #怼人 #拒绝内耗 #语言艺术 #吵架的正确方式
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靠谱讲书詹青云5月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
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拉斐尔心语4月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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妞妞叨叨中5天前
#每日练嘴#内耗会想些没有用的 #涨知识 #内耗的人 为什么内耗，因为想一些没有用的想的太多～ 把内耗的经历分给学习和工作，你会有质的飞跃～
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叶子在远行1月前
50个小方法让你摆脱内耗！#创作人计划 #自我提升与成长 #女性智慧 #读书分享
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暴躁老道脱口秀1周前
拒绝精神内耗，学会享受外耗~ #道法自然不服就干 #暴躁脱口秀 #道家文化 #拒绝内耗
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慧见美好1周前
#热门 成年人的顶级自律，控制无效分享#内容过于真实 #管住嘴是教养 大志者必谦和 大善者必宽容
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马叔1周前
如何停止内耗#内耗 #个人成长 #自我提升 #认知 #干货分享
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迪崽🐟1周前
学会闭嘴❗️❗️ #拒绝内耗#女性成长#控制好情绪#不要被别人影响情绪
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袁不惑1月前
当众被阴阳？内向不是你的错！三招让嘴欠同事当场闭嘴 #拒绝内耗 #职场那些事 #高情商回怼 #自我提升 #职场干货
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王元元有福气6天前
多复盘 少内耗
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小亿尝百草1周前
拒绝内耗，先从骂人开始@药你好看 #拒绝内耗 #拒绝内耗有事直接发疯
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艳艳吖6天前
每日练嘴！七个信念帮您摆脱内耗！让人生越来越轻松！#每天学习一点点 #女性成长 #正能量
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@宁说无妨6月前
内耗到崩溃？8字解药焊死脑门。 #内耗 #治愈 #情绪 #认知 #前任
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南木2月前
#回怼 #嘴替 #拒绝内耗 #解气 #一人分饰三角 老师尴尬内耗反杀王者一招制敌。面对这种假关心，真嘴碎，掌握主动权
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原来是小毛琪.8月前
被“孤立”时应对教程，不要内耗不要内耗 #孤立 #嘴替 #回怼 #无不良引导
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白北贝6月前
当场怼回去，比憋出内伤更解压！ 与其内耗自己，不如外耗别人！ #怼人 #高情商 #职场 #内耗 #失眠
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笨锅巴1月前
#创作灵感 第14天|今天分享的是走出精神内耗！每日练嘴，努力坚持。#口才练习 #每天学习一点点 #每天进步一点点 #生活态度正能量
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阿娟爱生活1月前
每日练嘴 拒绝内耗 接纳失败，才能在跌跌撞撞中把人生之路走的更稳更远#每日一练#日常分享##提升表达力
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若朴闻道1周前
分享一个顶级心态帮你赶走内耗 说到底还是找回你自己的主体性#热门 #内耗 #个人成长 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手
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吴家女驾到1周前
说的太对了，千万不要因为别人说了什么而内耗自己！嘴长在别人身上，爱怎么说就怎么说吧！ #助手抖音 #经典语录 #生活是一种态度 #坚决不内耗自己
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素心向暖1周前
每日练嘴，练习表达能力的第十一天！#别让内耗，偷走你的十年
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范爸爸和范妈妈4月前
家庭教育切记别相互拆台 养孩子最怕人多嘴杂，规矩不一致，相互内耗，反而不利于孩子成长#宝妈带娃 #家庭教育正能量 #教育孩子的正确方法 #亲子育儿 #孩子成长教育
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小满不焦虑1周前
被人说教喋喋不休？4个高情商话术，轻松堵住对方的嘴#边界感 #高情商沟通#拒绝内耗#自我保护#为人处事
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大江南北2周前
每日练嘴|消除内耗#口播练习 #练口才 #我要上热门🔥
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Nancy夏语冰2周前
守住心❤️管住嘴🤐 #认知觉醒 #职场 #职场智慧 #内耗 #职场新人
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巴千亿5月前
看清纠结内耗的感情：他撩你全凭嘴而你却上了心#巴千亿 #内容过于真实 #成长充电站 #情感共鸣 #女性成长
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元元6天前
内耗到崩溃？记住 “三不怕”，从此告别精神内耗 远离内耗的 “三不怕” 心态：做自己世界的主角#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #做自己的主角 #精神内耗 #改变自己
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满树萤火（🌳树一家的小剪刀）3周前
主包说，长嘴不只是用来吃饭和亲亲的，说话沟通是能解决我们生活中大部分的情绪内耗问题的，所以，小嘴巴请打开～#树一 #情感 #内耗 #沟通 #琅声雅集 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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草目芸集食养1周前
嘴臭尴尬？不是上火！36 下叩齿吞津搞定！ 家人们！一说话就社死的集合！😭 口干口苦有异味，真不是嘴脏，是消化 + 情绪 + 代谢的 “内部程序” 卡壳了！脾胃不转、肝胆堵了、熬夜内耗全中招… 别瞎喝凉茶灭火！晨起 36 下叩齿吞津，激活口腔自清洁 + 滋阴，安全无副作用，坚持一周就感觉口气清新不少！赶紧码住试试～ #口干口苦口臭 #养生小技巧 #脾胃调理 #口气清新 #叩齿吞津
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苏童童1周前
反内耗心法!学起来～#内耗的人 #内耗怎么办 #反内耗
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蓝鲸鲸1周前
如何解决敏感内耗 分享一个超有用的方式 #大学生##成长#知识分享 #阅读 #情感
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北大米姐反拿捏4月前
职场内耗有多致命？同事抱团、老板画饼，2个狠招让你跳出内耗越活越通透！ #职称内耗 #职场生存指南 #摆脱焦虑 #与老板相处之道 #反内耗指南
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一只发电的🐒1周前
每日练嘴 避免无谓内耗
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加点盐1周前
别自以为是地定义我，嘴臭请刷牙，停止对我的恶意，你说话这么冲我也没必要客气了。大家拒绝内耗支棱起来！怼你还得多接地气，不然你这个蠢人都听不懂～～ #日常唠嗑 #内容过于真实 #人际交往 #恶意 #回怼
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小圆不圆！2月前
行动，才是解决内耗的唯一办法。#内耗焦虑 #拒绝内耗 #行动决定一切 #个人成长 #涨知识
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迪迪有点暴躁.1周前
内耗的朋友们 多来看看人间清醒迪迪#人间清醒 #情感 #拒绝内耗
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知心姐姐❤️心理4周前
#不内耗 #智慧人生 #涨知识 #心理学 #口播视频
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话多的小吕同学1周前
告别情绪内耗，一套受用的办法。#热门 #情感共鸣 #涨知识 #每日分享 #正能量
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刘雷医叔5月前
致所有内耗的人#心理学 #心理健康 #内耗 #焦虑
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滚蛋吧！口吃君4月前
在工作中压力大，因为口吃内耗多，我们如何保持一个充沛的精力？
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来根航子6天前
降低标准，马上行动，内耗拜拜#生活感悟 #vlog十亿流量扶持计划 #经验分享
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大白不白说6天前
拒绝内耗，放下枷锁，从当下每一件小事行动起来#创作者中心 #创作灵感 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #自愈
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妞妞叨叨中1周前
#每日练嘴#怎么对待内耗#像珍惜礼物那样珍惜今天
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肆拾玖坊 张传宗1周前
打开自己，拒绝内耗#正能量#精神力#创业#涨知识
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杨善德1周前
别再内耗了！你累的根源，就是太要脸 #职场内耗 #抖音生活观察计划
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栋姐重启思考1周前
#口播短视频涨粉 #每日分享 #口播#每日练嘴 当你觉得很内耗时，试试默念这四句话
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马月律师2月前
人多嘴杂？小股东“闹翻天”，3招让公司并内耗！#法律咨询 #法律科普 #公司法 #股东 #抖来普法2025
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米文韬【觉醒之路】2周前
听完你就不再内耗了，希望你越来越好#口播#内耗#练嘴#提升自己#分享
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逆风的港湾1周前
#真实生活分享计划 #焦虑自救 #成长 焦虑和内耗如何自救？做好“自洽”，少被外界裹挟。
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乡村宋同学6天前
内耗的时候就反复观看本视频 #采访 #内耗 #三农 #乡村守护人 #关爱老人
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都嘟不是艺名我就姓都6天前
#东北长难句 #拒绝内耗 #东北人 #内耗 #整治不开心 人生不过几万天，开心一天是一天
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周鱼鱼🐟1周前
解决内耗良药，以毒攻毒，干就完了#内耗 #日常分享 #生发养发 #口播 #vlog十亿流量扶持计划
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꒰ঌ绾安²⁷⁷wan an໒꒱1周前
《做主播内耗怎么办》 该走的弯路一条都少不了 该撞的南墙一个都少不了 #陈俏俏 #正能量 #主播 #拒绝内耗 #创作灵感 @陈俏俏²⁷⁷ @迟恩²⁷⁷
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鹰眼（恩师脱严正）6月前
进军吃播界！#奇葩美食治好了我的精神内耗 #玩个很新的东西 #抖音商城618好东西大会 #精神状态belike@脱缰凯✨
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高玉萍心理6天前
如何应对遇到NPD带来的内耗和痛苦？#npd #心理学 #涨知识 #科普 #创作灵感 @希望有翼
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北大米姐反拿捏2月前
职场老好人逆袭：我的善良，从此自带门槛！ #人际交往 #职场干货 #拒绝内耗 #情绪管理 #职场真相
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椰奶²⁷⁷1周前
直播内耗怎么办#陈俏俏 #内耗 #直播 #低谷期一定要默默的熬过去 #主播 @迟恩²⁷⁷
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好朋友宁仔1周前
比较是内耗的开始#比较
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职场牛马小趴菜6天前
拒绝职场内耗:上班不要有过剩的责任心，不要太把领导的情绪当回事，要勇于拒绝他人！#抖音玩法合伙人计划 #内容过于真实 #内耗 #情感共鸣 #女性成长
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简介:

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