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#健康养生小知识天天分享 #用进废退 #知识分享 从来不锻炼的人，你的身体会用进废退
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三高教父11月前
先搞清楚啥是用进废退，不然总是暴露四肢发达头脑简单的真相 #干货分享 #商业思维 #运动#养生 #科普
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致良知-正见1月前
有个词叫用进废退，心如果动不了的话，让身去带它一下；身如果动不了的话，让心去带它一下，人一定要动起来。 #正见传统文化#阳明心学#不焦虑的活法#生活感悟#亲子关系
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男科耿强医生9月前
#抖出健康知识宝藏 #诊室日常 #dou是知识
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登堂入室3年前
男人要注意用进废退...#中医传承 #传统文化 #传递正能量
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诚哥讲营养2年前
关于养胃的误区，很多人都不知道，我们来科普一下养胃的用进废退#养胃护胃 #健康科普 #健康养生 #养生健康 #知识分享
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尹烨6月前
“用进废退”还是“自然选择”？水稻实锤证据为拉马克扳回一城。#尹烨科普#演化学说
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芸婷|潜意识解码6月前
#上热门 大脑就是“用进废退”，记得多多使用#心理学 #大脑 #脑科学 #习惯
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562133573743年前
用进废退适度适量#中医传承
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小李飞刀1年前
《黄帝内经》有句话说“用进废退”，合理的使用身体，不用或者过度，反而容易退化或者出问题。#做有意义的事
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鹤立烟雨3年前
膝盖是用进废退，还是越用越废？#健康科普 #医学科普 #运动 #膝盖保护
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神外专家贾桂军教授2年前
#健康 #健康科普 ##医学科普 #健康科普 #希望能帮到有需要的人 #传承中医文化 #健康守护计划 #科普 #医者仁心 #身边的好医生 得了脑萎缩怎么办？专家：用进废退！
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谭雅跑呀1月前
用进废退：骨骼肌肉的残酷真相 我们的肌肉和骨骼遵循“用进废退”法则： ❌ 不运动=肌肉在萎缩=骨骼在变脆=营养变脂肪 看看宇航员和卧床病人就知道了！关注我，带您用科学运动打破“用进废退”魔咒！💪 #运动知识科普 #运动的好处和重要性 #骨骼肌肉 #运动真相 #dou来运动吧 @励建安
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中医朱吕群5月前
膝盖前交叉韧带断裂、半月板撕裂 #针灸调理 #膝盖疼痛
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中诗禅道2年前
衰老就是用进废退#衰老 #智慧人生 #认知 #抗衰老 #抗衰老逆龄去皱纹
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消化外科主任申立中5月前
胃是用进废退器官，长时间吃软烂的，会减弱胃消化能力 #胃不好 #胃疼胃胀 #萎缩性胃炎 #保护肠胃 #健康科普
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莫乙的自修3月前
健康养生？“用进废退” 是关键，盲补易让机能衰退 #莫乙 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
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骨科毕春强医生7月前
#骨骼 骨骼“用进废退”是什么意思？ 听听毕博士怎么说#医学科普 #毕春强医生#骨科 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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清半夏的小灶班6月前
【提插针法】中医助理、执业医师技能考试-行针补泻法 #qingbanxia66 #中医执业医师考试 #中医助理医师考试 #清半夏的小灶班
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微术盗家有效健身3月前
身体用进废退的本质#用进废退#反脆弱性#进化#断食#挑战
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缘摄受智7月前
《黄帝内经说什么》·异法方宜 【地灵物丰：中原平湿，万物繁昌，天赐沃土，生养四方。 逸病相倚：食杂少劳，痿厥暗藏，用进废退，过逸成伤。 辨证施治：寒热辨明，表里分张，因势利导，祛邪安邦。 导引养生：熊经鸟伸，五禽妙方，导气归正，按跷安康。】#弘扬中医文化 #中医养生 #古人的智慧 #好书推荐 #愿世间无灾无难无病苦
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菜菜家的小花园4月前
照顾老人不要特别的无微不至，记住“用废费退”这个词，如果老人还有一些能力身体能活动，咱们就尽量让他自己做一些力所能及的事，鼓励奖励夸奖他们去完成。对于全瘫就不要这样做了，没意义。也不要为了保持机能强迫老人去大运动量活动，就是少量活动保持技能就好。也给自己在照顾上省一些力气#知识分享 #我的生活日记 #内容太过真实 #照顾老人 #上热门
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苏州老中医王宏志1月前
男性警惕“用进废退”#苏州男科医生 #苏州男科中医专家王宏志 #江苏省名中医 #苏州老中医王宏志
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素人老李2周前
身体的免疫力也是遵循用进废退原则的，越用越强，经常不用也废。#健康 #每日分享 #流感 #生活感悟
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萝卜3月前
用进废退，菜就多练。#日常分享 #经验分享
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李薇说健康1周前
康复的底层逻辑：用进废退，别让身体越躺越"废"！ #康复 #康复运动 #康复训练 #康复医学 #健泽医疗
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泌尿男科王艳龙医生1月前
“用进废退”，性生活是否“越多越好”？ #硬核健康科普行动 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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徐院长说养老1月前
“用进废退”，失能、半失能老人的照护三点原则 #失能老人 #失能老人照护 #半失能老人 #照护老人
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脑血管病医生李聪慧1年前
“用进废退”现象 同样适用于脑血管 #脑血管 #用进废退 #右侧肢体无力 #脑动脉闭塞 #医学科普
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徐小宁•整体健康方案3月前
天天喝粥喝汤胃会越养越差！养胃关键是适当锻炼 #养胃 #用进废退 #喝粥 #误区 #营养
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小玥說2月前
用进废退#医学科普 #涨知识 #健康科普 #男性健康 #两性健康
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徐文兵厚朴4月前
身体养护无公式因人而异是关键 中医说人的身体，它有一个现象叫用进废退。就是说你用它，能促进它更好的发育，你不用它，它就退化了。不用就会导致用进废退，它很多功能要退化。你要用它，但是呢，走向另一个极端也不对。就是说用过头了，把自己消耗掉了，意思就是说，本来我们一盏油灯，一个捻子照着就够了，非添俩捻让它烧得过快，这样呢也不对。#身体 #健康 #黄帝内经 #徐文兵 #厚朴中医
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彼尚轻而易举的富足1周前
关于你的身体是这里有一个秘密的公式，你们永远都要记住的，你不用的那些，你就会失去‼️#用进废退#衰老不是因为你老了而是因为你不动了。
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乐昕堂～健康规划（招老师）8月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 中医说人的身体有一个现象——用进废退，就是说你用它能促进它更好地发育，不用就退化了。所谓“气脉常通”，就是说你要用它。#坚持锻炼给自己一个好身体 @
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俺是摆渡人3月前
人体是个神奇的机器，各个脏器密切配合，当下的科技取代了很多脏器的功能，比如说抗寒，耐热，走路，等等用进废退，自然就生病了#健康 #养生#调理身体
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道家真气7月前
道家真气调理之用进废退#中华文化 #道医#道家养生#道家真气
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郑州养老九九润苑小郜6天前
能坐着就不要躺着，具体应该怎么做？#郑州养老院 #用进废退#老人照护#九九润苑康养中心
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麻1月前
复式手法，透天凉。此法与飞法基本上一模一样。区别在在于促使出现痒麻的感觉（痒麻就凉）。该法属于简便法。其他版本透天凉原理也相同。例如九六法中的一进三退。#中医#针灸调理#每日分享#手法#手法教学
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中普华龄老河口慧民康养中心1月前
用进废退，不要让自己以为的为他好而过度照护，可以看看以下几点#老河口养老院 #卧床老人 #父母养老 #医养结合 #失智老人
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张掖市二院骨科要医生3天前
长期制动、卧床，骨头会“变脆”？解密废用性骨质疏松！ 长期卧床、久坐不动竟会让骨头变“脆”？废用性骨质疏松专盯缺乏运动人群，以“沉默骨流失”悄悄侵蚀骨骼健康，尤其易被术后康复、居家静养者忽视。骨骼遵循“用进废退”法则，长期缺乏力学刺激时，成骨细胞（造骨）活性下降，破骨细胞（溶骨）过度活跃，骨吸收速度远超骨形成，就像“骨骼工厂停工，拆迁队却不停工”。搭配维生素D合成不足（缺日晒）、钙吸收减少（胃肠蠕动慢）、激素紊乱等因素，骨量会快速流失——健康人卧床1周骨流失约1%-2%，相当于老人1年的自然流失量。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #骨质疏松#骨质疏松症#废用性骨质疏松
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清半夏的小灶班6月前
【捻转补泻】中医助理、执业医师技能考试-捻转补泻法 #qingbanxia66 #清半夏的小灶班 #中医执业医师考试 #中医助理医师考试
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金刚和3周前
躺着舒服养生不可取，违反用进废退的原则。#知识分享 #养生#女人#男人#健康
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如升医话3年前
心脑血管康复讲究“用进废退”原则#心脑血管 #康复锻炼 #查房日常 #省中医院张如升
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杨保林5天前
脑梗康复很順利，用进废退 继续努力 #医学科普 #中医
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源泽仁仙姐6天前
运动重要性，功能都是用进废退 #坚持的意义 #力量训练 #运动无处不在 #实践是检验真理的唯一标准
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瑶妈变形记4月前
消积汤并不是第一重要的，也要关注脾胃用进废退的问题。
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刘四海5月前
膝盖用进废退，还是越用越废？ 关于膝盖，一直有个争论不休的话题 —— 膝盖到底是用进废退，还是越用越废？今天作为骨科医生，我给大家掰开揉碎讲明白！#用进废退 #膝关节 #硬核健康科普行动 #医学生 #医学科普
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阜外神内李大夫2月前
脑梗康复 忌子女太孝顺 我们有一个理论叫，用进废退，很多患者朋友脑梗后，本身身体就不太舒服，也不爱动，这其实跟我们的康复理论是相悖的。脑梗康复，是希望患者通过锻炼，能回归到正常的生活中去。#脑梗 #康复 #抖出健康知识宝藏 和 #健康科普破圈计划
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道家真气1周前
道家真气内炼之用进废退#道家#道医#养生
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白小张在芳华园3天前
给父母好吃好喝供着就是好事吗？ 用进废退才是老年人最该坚持的原则#白小张 #问道芳华园 #问道养老 #石家庄养老 @问道芳华园
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十分老年身心康养1年前
“用进废退”“用尽废退”七十岁老师讲心得#老年人#用进废退 #用尽废退 #居家养老 #老人言
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小柴讲中医4月前
起不来进不去，记住一招就够了#医学科普#中医养生#中医#抖出健康知识宝藏
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小施校长(早7直播)3周前
大脑用进废退！ #教育 #国际学校 #育儿 #父母课堂 #学校
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中医宋金忠4月前
硬不起来 进不去，多是肝被堵住了！ #中医 #健康科普 #男科 #男性养生 #中医男科
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汪贻元教授2月前
用进废退 主动养生 9月26日汪教授健康养生点评 用进废退 主动养生 9月26日汪教授健康养生点评#海伦海健康生活方式#不涉及医疗#用进废退#简单养生#主动养生
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知许聊养老1周前
老年人照护中的用进废退 力所能及的日常训练，不是 “折腾”#养老护理 #老年照护 #养老院日常 #知许聊养老 #用进废退
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中医内科刘浙伟3月前
肌肉用进废退，怕摔跤不走路是不行的 #肌肉减少 #老年人 #走路 #医学科普 #中医内科刘浙伟
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佳哥养老手记4周前
很多人可能觉得照顾老人就是要无微不至，其实不然！了解科学养老理念，避免过度照顾，让老人保持健康活力，快来看看。#养老 #赡养老人 #照顾老人 #用进废退 #百善孝为先
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晓晓老板思维/陈昌文国学戒色讲书人121月前
#戒色#陈昌文#国学文化
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大米和小米总督导讲成长案例3周前
语言用进废退！宝宝发音频率很重要！#语言发育迟缓 #语言启蒙 #语迟的宝宝 #学习知识 #育儿经验分享
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中医骨伤孙宝霞5月前
#热门 #股骨头坏死 #健康科普 #保守治疗 #股骨头血管融通术介入治疗揭秘
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中医郭俊恒1月前
#医学科普 #夜尿多
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中医康复郑海梅1月前
胃病多半气堵住了，一味草药泡水喝，小毛病不求人#胃病 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #肚子疼
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