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神经内科王爱平主任8月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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顾老师心理学大冒险3月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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乳腺甲状腺外科张超杰医生5月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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娱乐圈小姨妈1年前
#一天睡10小时是正常的 根本不是我能睡！
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神奇的冰箱7月前
睡少了会困，睡多了还是会困，还真是薛定谔的睡眠#睡觉 #睡眠时间过长有害健康 #睡眠 #内容过于真实 #睡眠时间越长就越好吗
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医学有点皮5天前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？看和你想的一样吗？ #睡觉 #科普知识 #健康真相
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外科医生齐建伟3月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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刘加勇医生5年前
睡眠时间因人而异，但是熬夜和多睡对身体都有不利影响，睡多久合适，要看第二天精神状态。#健康 #睡眠 #熬夜
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浙大邵逸夫心内孙雅逊7月前
睡觉竟然也会增加心脑血管风险？那我还睡不睡啦！#睡觉 #心脑血管疾病 #健康 #医学科普
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肾内科郭兆安1月前
深浅睡眠的不同感受；熬夜为什么会伤肾？ 医学科普；肾脏病小知识。
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宣武医院神经外科李静伟博士1年前
经常熬夜但是每天会睡足8个小时，算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #睡眠 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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海海嘉业4周前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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田主任健康说7月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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普外科曾医生2月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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心血管王医生2年前
几点睡眠算熬夜？ 为啥有人睡5小时 比有人睡8小时精神 今天说明白了！#健康生活 #熬夜
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小头爸爸聊失眠7月前
晚睡晚起睡够8小时算熬夜吗 #熬夜 #医学科普
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周茜聊心理3周前
别拿睡眠赌明天！6小时是底线，9小时是上限，你达标了吗？ #睡眠 #睡眠时间 #睡眠不足 #熬夜
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外科医生齐建伟1年前
每天睡几个小时算是睡够#听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
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合金成5天前
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！#不要熬夜不要熬夜 #熬夜
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元气老陈1周前
睡了8小时，像没睡？你很可能在“睡假觉”！ 身体躺下了，大脑却通宵加班…别再把“倒头就睡”当资本了！ 真正的睡眠，不看开场，看结局——醒来是否神清气爽。 熬夜不是唯一的耗电元凶，90%的人忽略了它👇 #睡眠 #健康 #养生 #改善睡眠 #睡不着
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黄旖旎1月前
睡不够8小时＝不健康？别再被这个数字绑架了！#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#熬夜
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小娜健康说1周前
睡够八小时不算熬夜？ #科普一下 #医学科普 #科普
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护心医生张诗文7月前
平时睡不够，周末狂睡10小时，管用吗？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康
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植发教授王继萍1月前
熬夜多久算睡眠不足 #医学科普 #科普一下 #脱发焦虑
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小虫博士6天前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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徐長卿2月前
为什么越睡越累？不是已经睡够8小时了吗？#睡眠 #熬夜 #养生 #睡眠质量
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Jack要充电2周前
睡眠非常重要！你一天几个小时？评论区聊聊#睡眠 #创作人计划 #睡觉 #Jack要充电 #Jack要加油
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德校长讲育儿3年前
孩子睡几个小时，才不算熬夜？ 熬夜的危害有多大？#育儿 #家庭教育 #熬夜
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放个猫屁1月前
熬夜者无罪…maybe你是天生！夜型人！！ #日常唠嗑 #涨知识 #talk #聊天 #熬夜
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沐铭在养生3周前
学中医后才懂：只睡够 8 小时竟是错的❗️ #睡眠 #中医健康 #熬夜 #经络养生
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沈倩倩医生1周前
睡够8小时就不算熬夜吗？#涨知识#抖出宝藏知识 #医学科普
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全天讲谈1月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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韩淑梅4月前
晚睡晚起但睡足了8个小时，这算不算熬夜！#熬夜 #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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包萌萌医生3月前
晚睡晚起但睡足8小时 就不算熬夜了，真的是这样吗？ #熬夜 #晚睡晚起 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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急诊医生大刘7月前
晚睡晚起，但睡足8小时算熬夜吗？ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #熬夜党
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神经外科千超主任4月前
熬夜后脸垮心慌？3招帮你减少伤害，比睡10个小时还管用！#科普健康知识 #熬夜 #神经外科 #医生科普
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何研3天前
熬夜也可以是一种爱好。 睡满10小时不代表不努力，是你被“睡眠焦虑”和消费主义悄悄绑架了。#睡眠焦虑 #自我接纳 #何研 #疗愈经济
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芬姐聊人生3月前
8小时睡眠＝养生？ 你可能一直在“耗命”！ #健康科普 #生物钟 #养生误区#熬夜 #健康
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崔醫僧7月前
每天睡满8小时，但晚睡晚起，伤身体吗？ 对于很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了……那么在同样睡8个小时的情况下，10点睡6点起，1点睡9点起，有什么区别呢？#抖出健康知识宝藏 #早睡早起 #晚睡晚起 #健康睡眠
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小满3天前
都知道熬夜伤身，就是听不进去呀！长期睡眠不足有4,5可能6789个伤害吧。求求你，真别再熬夜了！ #熬夜 #健康
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数羊官焦哥5天前
睡了8小时，为什么像睡了假觉？你的睡眠在“吃垃圾食品”！#睡眠质量 #垃圾睡眠 #改善睡眠 #健康生活 #熬夜
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陈晨脑科医生2月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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晓强学知识6天前
长期熬夜的危害 看完你还会熬夜吗#熬夜
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CCTV生活圈5月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足"，和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子，#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 ！#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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杨院长讲心理3周前
救命！原来 “睡够 8 小时还累” 是因为缺了「深度睡眠」这关键项！😴 熬夜党神采奕奕、早睡党却犯困，差别就在这 “难唤醒的黄金修复期”～#知识科普 #每天跟我涨知识 #涨知识 #银河脑医疗益青源
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浙江大学沈岳良教授1月前
你真的懂什么是熬夜吗？ #熬夜 #睡眠不足 #睡几个小时合适 #沈岳良教授
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用户31444341521194天前
熬夜到哪种程度会“要命”，医生给出四条红线！
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省肿瘤乳腺外科张鑫丰8月前
晚睡晚起 算不算熬夜？#乳腺 #乳腺健康 #女性必看 #女性健康
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洪唯11月前
晚上睡几个小时，才算正常？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #失眠焦虑
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北京神经内科郭敏6月前
睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！ 睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！#睡眠 #睡眠障碍 #神经内科 #北京航天中心医院 #脑肠轴老年痴呆
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中西医消化科张玉龙4月前
为什么每天睡够了八小时还是疲惫不堪 #最佳睡眠时间 #按时休息 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医胃肠洪主任4天前
睡眠是身体的第一大补，经常熬夜，全身都会受影响#中医 #调理睡眠 #医疗健康创作训练营
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超哥说男科6月前
晚睡晚起，睡够八小时，还算熬夜吗？ #男人 #熬夜 #关爱男性 #科普一下
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小王说生活665月前
晚睡晚起 但睡足 8小时算不算熬夜 #涨知识#民生#家庭#科普
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慧养笔记4天前
倪海厦：别再信「8小時睡眠」！他每晚10点睡，竟比12点睡还残？
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呼吸健康赵博士7月前
为什么睡7个小时才健康？ #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科专家胡乃东4天前
长期熬夜会得癌症吗？ #癌症 #健康科普 #涨知识
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医生梅姐姐4月前
#内容过于真实 #科普一下
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清柠🍋是我4月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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一与全4月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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