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杨杨健身教学6月前
看你中了几个？健身房迷惑行为，组间歇发呆时，你在想什么？#健身 #内容过于真实 #健身房日常 #真实还原 #给运动来亿点多巴胺
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自由之丘Kiki5月前
健身稀释浓人 之前确实是这也想那也要 现在的我 能给我一个小时发呆 就好了 #创作者中心 #创作灵感 #健身房日常 #爱健身的小姐姐 #健身训练
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静.心6天前
健身房的器械一看就懵，私教可以指导在什么阶段用什么器械怎么用 #健身 #健身房 #健身干货 #新手健身 #伽岳 @抖加上热门 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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南京财经大学美赓健身2月前
办了健身卡不敢去？对着器械发呆超尴尬？别慌！我们健身房送免费启蒙课，教练手把手教你用器械、找发力，新手也能轻松开练不踩坑！#健身 #健身房日常 #健身教学分享 #健身知识
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练练鸭无人健身房2周前
生活已经够难了，健身就别搞那么多规矩！想练就练，哪怕只是在24小时健身房里发呆10分钟，也是给自己的喘息机会～ #见人不如健身#练练鸭无人健身房#健身房 #创作者中心 #创作灵感
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一串烤五花肉1月前
练懵的时候就会发呆 #健身 #健身房日常 #健身房迷惑行为
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Seven Loop健身7月前
你问我为什么能在健身房呆这么久。。。 发呆是检验训练质量的重要标准！#健身房那些事儿 #健身房迷惑行为#瑞利达
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动感100健身中心-小陈2周前
这已经不是简单的教学了，已经懵了！ #健身#健身房那些事儿#内容过于真实
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爪爪子（健身版）6天前
健身房新手瘦腿指南 | 只练这4个器械，打造细长直腿🔥 是不是一到健身房，看到一堆器械就懵了？ 想瘦腿却怕练成肌肉腿？ 今天这期视频，就是为你量身打造的 【健身房新手瘦腿跟练】 #健身 #瘦腿 #腿部训练 #健身干货 #新手健身
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爱健身的戏精杨小雨5月前
组间歇发呆说明真练到位了 #健身 #健身房迷惑行为 #精神氮泵 #内容过于真实 #健身日常
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自律的kimi [减脂🀄️]6月前
组间歇发呆你们在思考什么#健身 #自律遇见更好的自己 #自律#真实还原 #自律的kimi
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【12.Fitness】凯里女子健身中心5天前
新手必看的训练底层逻辑，哪个部位怎么练给你说清楚，健身小白去健身房训练就不懵了#健身干货 #新手健身 #女性健身 #健身房 #私教课
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小陈💛全品类店铺1月前
新手小白勇闯健身房第一天 进去是懵的，不知道应该咋锻炼脑里没有框架🤣我是先上的跑步机1️⃣小时 跑完拉伸腿 胳膊 后背 对力量没有太多锻炼，主要是先把脂肪减下来#变瘦 #减肥vlog #減肥 #健身房 #vlog十亿流量扶持计划
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魔鬼Rocky1周前
在健身房，常看到这样的画面：有人模仿动作可以拿“优秀”，有人却勉强“及格”——这时候，关键早已不是训练效果，而是安全底线了。 一个简单的动作，其实藏着身体的好多信号：是不是腰太僵、髋太紧，或者核心根本没唤醒？毕竟每个人关节灵活度、身体控制力、动作理解能力，真的千差万别。 如果你也对着动作一脸懵，或者不确定自己练得对不对——别硬扛！我来帮你一步步掰清楚，安全上路，练得明白 ✌️ #健身 #健身打卡 #肩部训练 #三角肌
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辣王不爱吃辣7月前
发呆说明练到位了#广州健身房#天河健身房#健身日常#健身搞笑
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奥元6天前
"刚进健身房一脸懵？手足无措怕被围观？🤔 别慌！这份新手社恐指南收好～ 悄悄告诉你：其实大家都在专注撸铁💪 记住三件套：耳机🎧+水瓶🥤+淡定脸😐 从固定器械开始找感觉，慢慢来才是王道✨ #健身小白 #社恐健身 #健身房生存指南 #新手必看 #撸铁入门"
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BRTV生活这一刻5月前
健身房突然关门新老会员都懵了！转新店无新协议退费无通知
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高冷荷包蛋1月前
发呆说明是真练到位了#健身 #健身日常 #撸铁 #健身vlog #健身运动
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王鲸鱼🐳5天前
当你在健身房发现有人倒吊，不用怕，她就是练懵了#力量举#健身房#金刚芭比##bbw#抽象
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北玄2周前
发呆说明真练到位了#健身 #力量训练 #内容过于真实 #健身氮泵 #精神状态belike
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无敌大王堡（健身版）7月前
发呆说明是真练到位了 #健身#力量训练#健身氮泵
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飞鱼游泳健身薛教练2月前
发呆说明是真练到位了 #健身 #力量训练 #健身氮泵
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海克力斯羊毛号4天前
原来是懵了#海克力斯 #海克力斯健身房 #健身 #搞笑健身
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宝格力健身1周前
给大爷都看懵了 没见过这样练的#宝格力健身 #健身 #健身日常 #健身打卡 #健身房迷惑行为
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辣椒炒肉5月前
大家一定以健康为目的去锻炼呀，如果我再有一次 我要去看看了... #健身小白必看经验 #健身打卡 #练臀 #健康 #女生练臀
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林林七的赞1周前
增肌困难还是减脂困难啊！#健身 #健身房日常 #健身减肥
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李龙7月前
我们在健身房里都会做的事情，但不要谈论。 #健身房 #健身房日常 #健身房那些事儿 #健身房搞笑 #锻炼
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懒人3天前
今天做的次数增加了，汗就没有停过，最后直接练懵了#健身房日常 #健身小白成长记 #力量训练
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小趴菜略略3周前
健身撸铁导致横纹肌溶解，跟你掏心窝子说两期#内容过于真实 #创作人计划
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燃刻24H健身（平顶山·名门天街店）2月前
⚠️在健身房看到龙门架只会发呆？ 1分钟秒教你练遍全身，新手也能秒会！下次去健身房你就是狠人！#燃刻健身 #平顶山燃刻健身 #抖音精选 #我要上热门🔥 #健身干货
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问题不大1周前
#健身日常 #小白健身#减脂 看似无事可做实则练傻了….眼里也没光了…
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小陈要自律鸭💪6月前
一分钟带你避开90%的新手误区 #健身干货 #避坑 #健身 #内容过于真实
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陈伟1年前
就问你懵不懵。。。#健身房迷惑行为
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蛋黄的创业笔记1月前
为什么你的会员总放鸽子 #健身教练 #健身工作室 #健身房 #减肥 #创业 耐心看完以下五点，你的被鸽的概率降低90%，认同的教练，老板们，点点关注收藏。
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孙宜修1周前
我练完了，但我的脑子还没有跟上来 #健身 #我的健身日常 #内容过于真实 #懂的都懂
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吕教健身教学6月前
新手第一次去健身房怎么练？ 这个视频11分44秒，手把手的把详细流程都教给你，看完你就不懵了，起码先能练的起来！先有个方向！#健身 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #第一次去健身房
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泸州新斐丽健身3天前
真是#健身 #健身房 #健身搞笑 #内容过于真实 #健身一对一
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张磊健身10月前
深蹲200公斤和玩一样，小伙嘲笑对方，下一秒被扫地僧震住了 深蹲200公斤和玩一样，小伙嘲笑对方，下一秒被扫地僧震住了！#健身房那些事儿 #深蹲 #日常训练
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龙师说（健身版）1周前
健身房新人指南器械篇（上）#健身房#健身小白
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铁馆健身(抚河桥店)7月前
@南昌铁馆游泳健身 练到发呆#练到发懵 #健身 #真正的技术 #铁馆健身抚河桥店 #南昌罗大力
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石河子睿迪健身中心3周前
健身房的那些事儿
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鑫姐想健身🏋️3天前
新手小白第一次去健身房，记住三点不踩雷！！！ 第一次去健身房的避坑干货分享 #健身房 #中大健身 #第一次去健身房
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哲哲阿玛2周前
#自律健身 #日常健身打卡 我发现现在最长干的事儿就是在健身房里发呆了😳😳😳
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bodybuilder -小瑞4天前
蹲懵啦在器械上发呆啦一会😵‍💫#腿部训练
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塑形不设限4天前
别总说自己没时间没精力，你只是把那些本该用来出汗的功夫，全耗在了刷手机、躺平发呆和找借口上，其实只要你狠下心穿上跑鞋、走进健身房，哪怕就动那么十几分钟，也比瘫在那儿羡慕别人的好身材要强一百倍！#居家锻炼 #自律遇见更好的自己
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阿布3周前
上私教课是为了离开教练，不是上更多的私教课#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身减脂
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柒小对国粹美食棋牌精选店4月前
健身打卡第一天欢迎大家监督~#健身打卡 #努力成为更好的自己 #vlog #90后创业 #自律
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双喜超人2月前
这是我想跟打算踏入健身房的朋友们想说的话，我们要在新的领域勇于尝试，就好像我今天勇敢的在镜头前表达自己一样，无需理会别人的眼光，做自己想做的事！ #健身氮泵 #健身 #自律 #情感共鸣 #内容太过真实
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莆田海普24H 健身（阿斌）3月前
#健身打卡 #健身日常
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疼痛科林慧丹博士3月前
举铁时有多猛，颈椎疼时就有多懵—别让汗水白流，先给颈椎“松松绑”！#涨知识 #医学科普 #健身 #颈椎 #上热门
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威利教练1月前
简单有效的训练方法。#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身知识
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小龍包7月前
郑州健身房女老板创业#私教 #私教一对一 #私教工作室 #减脂
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王老师的运动康复指南针1周前
#健身 #运动康复 #体态纠正
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芷言的创业日常4天前
我懵了：到底是器械不准还是蛋白棒的问题？
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健硕的体格2周前
#肌肉 #健身 #荷尔蒙 #健身干货
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☞男仕🐏户-昭儿2月前
#健康 #女老板的日常
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果爷1周前
无论在何种情况下遇到人和事都不退却与害怕 #正能量 #每日分享 #女性
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一木讲保研1周前
保研“学术私教” #保研 #保研学术 #保研规划 #保研指导 #保研论文
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靓仔剧场8月前
跑男 野蛮女友特辑(1) 这一次好多女嘉宾 第二季第九期#综艺剪辑 #跑男 #名场面 #我在抖音看综艺 #dou上热门
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