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德纲自律笔记1年前
减脂期妥妥的稳定食欲解馋小甜品，低卡香蕉燕麦可可布朗尼，一口下去巨好吃巨满足，谁懂这一口的好吃程度啊！一大早上幸福感拉满～一定要搭配橙C美式，快去试试吧～#减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #又香又无负担的减脂餐 #解锁减脂期解馋小甜品
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庄小庄3月前
燕麦黑巧香蕉布朗尼，加上花生酱超级好吃，花生酱的坚果香、麦香、香蕉、可可粉，整一个低卡又饱腹，做法也是超级简单，减脂就是低卡又解馋的报恩零食、小甜品～#低卡又解馋的报恩零食 #自制甜品 #布朗尼蛋糕 #燕麦蛋糕 #低热量
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陈小橙5月前
黑巧布朗尼🍫早起的动力❗️减脂期食欲稳定器❗️ #懒人美食 #低卡甜品 #生活化减脂 #低脂低卡 #燕麦
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汁薄肌4月前
零油零糖低卡香蕉布朗尼，超浓郁的香蕉可可味，低卡又饱腹减脂期不怕胖！#低脂低卡 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #布朗尼蛋糕 #自制甜品
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木子美的轻食餐3年前
香蕉可可燕麦布朗尼 无糖无油无面粉 超简单的减脂期解馋低卡甜品 #减脂期 #低卡甜品 #燕麦蛋糕的做法 #简单美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog
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伊伊的轻食零食2年前
又发现了一个燕麦神仙神仙吃法！燕麦香蕉布朗尼 #减脂期 嘴馋了一定要试试#减脂餐 #减脂甜品 #燕麦的神仙吃法
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今天吃甜品了吗1月前
减脂期太适合吃的燕麦布朗尼了 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #减脂期甜品 #燕麦布朗尼
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就是憨娜4年前
无油低卡，微波炉2分半搞定【燕麦黑巧布朗尼】一口绵密浓醇
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馋嘴啵啵6月前
0糖0油💕低卡花生酱布朗尼🍫简单巨好吃😋 #好好吃饭大赛#童年白月光美食回来啦 家里有吃不完的香蕉和燕麦片，只需简单搅一搅就能做出浓郁绵密的低卡版布朗尼，口感巨松软❤️ 所需材料🌈 香蕉200g，鸡蛋1颗，牛奶100g，燕麦片50g，可可粉20g，泡打粉3g，花生酱适量，黑巧适量 #抖音美食推荐官 #巧克力控 #低卡低脂
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我是殷小姐3月前
3分钟搅一搅香蕉燕麦布朗尼，减脂期嘴馋去做#太好吃了 #香蕉燕麦蛋糕 #香蕉燕麦布朗尼 #强烈推荐
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牛肉丸子妈1月前
减脂期早起就是为了这一口燕麦香蕉可可布朗尼 香甜松软！热量不高做法还超级简单！ #低卡零食 #自制甜品 #天儿冷吃点啥 #一平方chill计划 #海氏i7风炉烤箱
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文森特别饿3年前
夏日轻负担甜点🤩|香蕉燕麦冰淇淋布朗尼！🍌#oatly燕麦雪糕 #雪糕 #甜品 #在家做美食 @OATLY官方旗舰店
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繁繁日食记7月前
香蕉燕麦布朗尼饼干🍪|减脂解馋随便吃 #低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #厨房日记 #美食教程 #减脂食谱
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赵小双ss7月前
烘焙vlog🍯｜0糖油～简单好做的香蕉布朗尼燕麦饼干🍌🍫 中间是软心的布朗尼！ 主要甜度就是来自香蕉 刚刚好🍌 再加上非常有嚼劲的燕麦～很好吃😋 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂 #记录真实生活 #烘焙 #吃瘦不饿瘦
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柯柯仔4月前
减脂期做饭有多简单！简单低卡的香蕉布朗尼蛋糕咱也吃上了！巧克力流心哦！其实就是用燕麦打底！#懒人必备 #甜品 #燕麦片 #减脂餐 #低卡低脂餐
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北北少吃亿口7月前
无面粉无油无糖分!!搅一搅就能做的燕麦布朗尼#谁懂这一口的好吃程度 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #减肥一天吃什么 #一天吃很多甜品会怎么样
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惠子的求食日记5月前
巧克力🍫控狂喜0糖0油布朗尼🤤解馋又饱腹 谁懂啊😬燕麦做的布朗尼 也太绝了吧！ 不用打发 👍🏼只要食材一起 搅一搅就能搞定～ 口感外层是燕麦的酥香 内里是流心的巧克力和可可味浓郁🧁 布朗尼还是吃到香蕉的颗粒一下嘴就不馋了 关键低卡高纤维，吃两块都没负担！✌️ 🚗食材：香蕉2根 鸡蛋2个 黑巧克力 适量燕麦 100g 牛奶80g 可可粉 15g#烘焙教程 #燕麦的神仙吃法 #饱腹感超强的早餐 #在家做美食#巧克力控
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热爱生活的侨儿妈呀3周前
#创作灵感 超绝的脆皮香蕉燕麦布朗尼 搅一搅就成功#早餐 #美食教程 #一人食吃什么 #邪修美食
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掌上明朱朱7月前
减脂期||搅一搅就成功的蓝莓可可布朗尼减脂期，我的食欲稳定器!! 无糖无油无面粉，搅一搅就成功的蓝莓可可布朗尼，这边的好好吃啊~ 食材 香蕉 燕麦 可可粉 牛奶 鸡蛋 蓝莓 #减脂期 #减脂期主食 #减脂期甜品 #燕麦
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Shaun厨房8月前
爆浆布朗尼🔥低糖少油超简单让燕麦更美味 暴击多巴胺，低糖少油的作弊甜品，偷吃也不胖！3种材料搞定健身房甜品 ！ 准备：烤箱预热170度 1.在一个大碗里将香蕉按压成泥状，打入鸡蛋和白砂糖混合到砂糖融化，加入牛奶混合均匀； 2.将麦片混合倒入香蕉牛奶蛋液内，筛入可可粉和低筋面粉，加入黄油液和黑巧克力碎； 3.可以根据喜好加入香蕉/坚果碎/蓝莓，丰富整体口感； 磅蛋糕模具：170度40分钟 浅盘模具：170度20分钟 *烘焙时间需要根据模具情况进行调整 磅蛋糕模具 巧克力燕麦片..... .. . .80g 低筋面粉..... .. . . . . .80g 白砂糖..... .. . . . . . . 12g 鸡蛋..... .. . . . . . . . 1个 牛奶..... .. . . . . . . 140ml 香蕉.. .. ...... .. . . . . .2根 可可粉. . . . . . . . . . .40g 黄油..... .. . ..... .. .....15g 黑巧克力.. . . . . . . . 50g 坚果碎/香蕉/蓝莓
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安安养生日记📔5月前
空气炸锅食谱之香蕉可可布朗尼🍌 #空气炸锅美食 #空气炸锅香蕉 #甜品 #自制美食 #自制甜品
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遇见美食2月前
香蕉燕麦黑巧布朗尼，软软糯糯的，饱腹感很强，配上花生酱超级好吃，吃多了也不会很有压力😄#减脂好物 #低脂低卡 #燕麦布朗尼 #新鲜出炉 #低卡零食
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张三的锅1月前
无油无糖无面粉的甜品早餐#香蕉烤燕麦 #低卡低脂餐 #跟着抖音做美食 #香蕉布朗尼 #减脂餐
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💕小白今天吃点啥3周前
拉花版‼️燕麦香蕉可可布朗尼🍫 #每天都在好好吃饭 #创作者中心 #抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #美食创作人计划
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霸王花不花1月前
香蕉燕麦布朗尼！0糖0油！减脂期早餐#烘焙教程 #减脂好物 #烘焙 #甜品 #蛋糕🍰
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暖溪低卡厨房4月前
不用开火几分钟搞定的抹茶香蕉脆皮布朗尼，真的太香了，q弹q弹软软糯糯，做法也很简单，太香了，管理期的姐妹也可以冲！#隔夜燕麦杯 #软软糯糯#燕麦的神仙吃法#脆皮梦龙盒子蛋糕#低卡甜品
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聚聚橙2月前
用燕麦香蕉可口粉，给自己做一个低卡布朗尼，减脂期也可以放心吃#可可布朗尼#懒人美食 #燕麦片#烤箱选海氏烘焙更省事#海氏i7风炉烤箱
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QQ妈减脂生活8月前
今天的早餐，黑巧香蕉燕麦布朗尼，用微波炉3分钟就能完成，真的太满足了#减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡零食 #减脂
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🧚🏻‍♀️暖恩妈8月前
0糖0油香蕉燕麦布朗尼#vlog我的日常生活 #美食vlog #布朗尼
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菠萝妈不想早起🍍2月前
天气冷了就想吃口甜的 做个香蕉燕麦布朗尼 #甜品治愈一切 #美食 #家庭vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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顿顿吃不饱5月前
我又来消耗燕麦啦！做个花生酱布朗尼#空气炸锅美食 #治愈系美食 #在家做美食 #布朗尼 #解馋
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把小鹿喂成小猪🦌4周前
巧克力脑袋超爱低卡甜品🍮真的一口沦陷啦🔥 #美食vlog #布朗尼 #巧克力控 #自制甜品 #下午茶甜品
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福福超爱吃4月前
快手减脂早餐，香蕉可可燕麦布朗尼！低卡饱腹，一口沦陷！#减脂餐 #减肥 #烘焙 #美食
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糖炒栗子🌰6月前
脆皮香蕉可可布朗尼vlog🥯| 减脂期解馋小甜品，简单好做又好吃，饱腹感也很强#抖音美食推荐官 #低卡甜品 #香蕉布朗尼 #脆皮蛋糕
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露姐3月前
无糖无油的香蕉燕麦可可布朗尼真的超好吃，小朋友也很喜欢，替你们试过啦没踩坑推荐推荐👍👍👍#香蕉布朗尼 #低卡甜品 #布朗尼 #太好吃了 #自制甜品
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刘怼怼的厨房1月前
0油0糖0面粉香蕉燕麦布朗尼，好吃又低卡#营养又健康的早餐 #微波炉美食 #抹茶香蕉燕麦布朗尼 #布朗尼
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自在狮子羊🐑3月前
今天做甜品/香蕉燕麦布朗尼 无糖无油 低卡健康#美食 #甜品 #甜品治愈一切 #甜品烘焙 #甜品美食
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夏夏低卡日食记4月前
邪修福音❗️免烤箱3分钟🍫香蕉燕麦布朗尼、好吃还低卡#创作者中心 #创作灵感 #甜品 #低卡甜品 #美食
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胜莉的低卡小厨房1周前
5分钟快手搞定减脂期防暴食低卡甜品｜免打发0糖油巧克力布朗尼 #盘点用微波炉也能做的极品美食 #创作者中心 #创作灵感 材料：香蕉80克、鸡蛋1个、牛奶30克、即食燕麦20克、可可粉10克、泡打粉2克、花生酱15克、巧克力豆5克～ 一小块热量仅90多大卡～ 醇香好吃～减脂期解馋防暴食～ #防暴食甜品#低卡甜品
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咬一口小麻鸡🐤4月前
香蕉燕麦布朗尼蛋糕🍌 低卡好吃😋 #巧克力蛋糕 #烘焙新手 #布朗尼 #我的厨房日记 #低卡甜品
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小渣渣的生活日记1月前
#哎呀妈呀太香了 #在家做美食#低脂甜品# #抖音美食创作者 #懒人美食 平淡的日子里也要好好吃饭~
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糖爸早餐不重样1年前
香蕉的神仙吃法，香蕉和燕麦混合一下，就能变成美味的布朗尼蛋糕，满满的膳食纤维！#香蕉的神仙吃法 #营养早餐 #大人小孩都爱吃
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杨茜茜呀1年前
无油无糖无面粉，只需要搅一搅拌一拌就能做成的，香蕉可可燕麦布朗尼蛋糕，掉秤期馋甜品了，赶紧安排这个吧！#香蕉可可布朗尼 #低卡甜品 #软糯香甜 #甜品 #妈呀太香了
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低卡西蓝花1月前
教程来了。 #防暴食神器 #食欲稳定 #梦龙脆皮 #燕麦布朗尼 #香蕉布朗尼
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小李正在瘦（已减20斤）3月前
巧克力脑袋答应我一定要去做这个燕麦香蕉布朗尼蛋糕！糯叽叽的口感真的太绝了！尤其是家里有吃不完的燕麦的话一定要去做这个！#强烈推荐 #低脂低卡 #懒人美食
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夏面条er8月前
0糖0油0面粉的减脂期防暴食小甜品｜可可燕麦布朗尼 艾玛~没有烘焙天分的我，一次就成功~选择熟透了有点发黑的香蕉，不用再加糖它的甜味足以支撑~当成早餐吃也灰常不错~✌#生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #燕麦 #空气炸锅美食
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胖裴11月前
懒人去做香蕉布朗尼#我的日常vlog #今天吃什么 #甜品治愈一切
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是小熊呀2周前
香蕉布朗尼真的yyds，简单又好吃，饱腹感还很强！一口下去还能吃到燕麦的嚼劲口感#空气炸锅美食 #布朗尼 #蛋糕 #早餐吃什么 @DOU+上热门
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海宁4月前
自律期想吃甜品？香蕉可可燕麦布朗尼｜让你吃甜也没负担 身高163 两娃妈妈的自律饮食记#减脂期 #自律 #减脂餐 #好好吃饭 #早餐
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新新一家在深圳3月前
香蕉布朗尼，好吃又简单的甜品早餐#早餐吃什么 #自制甜品 #简单甜品 #燕麦甜品 #低卡低脂餐
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荣姐 （自律版）1月前
微波炉三分钟邪修香蕉燕麦布朗尼， 解馋早餐，吃一次就会彻底爱上。#强烈推荐 #减脂甜点#低脂低卡减脂餐 #邪修 #变瘦变美健康减脂
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丫丫养生记4天前
搅一搅 拌一拌 轻松搞定低卡香蕉可可布朗尼！ #空气炸锅美食 #懒人食谱#香蕉可可布朗尼 #低卡美食 #燕麦的神仙吃法
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锦鲤～🌻🌻3月前
无糖无油无面粉的香蕉燕麦布朗尼，味道真的超级赞， 黑巧的苦味加花生酱的香味，太好吃了呀！！减脂期嘴馋的姐妹赶紧做起来#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品做法 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #空气炸锅美食
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大馋嘴爱吃饭7月前
仅需3💰｜吃低卡又好吃的香蕉布朗尼 不用烤箱 0油0糖0面粉 低卡防暴食 吃了也没有罪恶感 做法超简单 快来试试吧! #宿舍小锅 #宿舍美食 #大学生做饭日常 #减脂餐 #防暴食神器
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yc小晨1月前
低卡香蕉布朗尼🍌🍰🍫#强烈推荐 #美食制作分享 #美食vlog #健康美食 #美食制作
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imShark_1周前
微波炉版可可燕麦香蕉布朗尼🧁懒人速成，简单好吃！ #做法简单又营养 #vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #美食vlog #微波炉美食
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九月的自律早餐🍳3周前
早起动力👉香蕉黑芝麻燕麦布朗尼🧁香甜软糯饱腹感极强 馋甜品的时候就吃它🧁食欲稳定神器！！#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #低卡甜品 #布朗尼 #你是我的玫瑰
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干饭小螃蟹5月前
用邪修的办法 在家轻松复刻可可布朗尼！ 无糖无油无面粉，微波炉3分钟轻松搞定！减脂期的小伙伴吃了也没有压力 ！#帮我上抖音热门 #强烈推荐 #分享生活小技巧 #邪修 #微波炉
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桃桃爱美食1月前
减脂期强烈推荐这个香蕉可可布朗尼！🍌代替糖份，燕麦提供膳食纤维，既有蛋糕的满足感，又没有多余的负担。营养健康又美味😋，做法简单，1分钟就学会！[得意][得意]#香蕉可可布朗尼 #在家做烘焙 #空气炸锅美食 #抖音美食创作者 #燕麦新吃法
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小信瘦成记（三餐）1月前
管理期懒人必学，低卡解馋甜品，电饭煲香蕉可可布朗尼蛋糕，生活化减脂可以多了解一下可可粉，和香蕉燕麦牛奶碰撞在一起，香醇绵密，低卡饱腹。#甜品控 #燕麦蛋糕 #低卡甜品 #抖音生活观察计划 #减脂期能吃的懒人菜系列
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