您是不是在找：

花毽非鱼4年前
花毽基本功教学，#陈靖 #雕毽 #传承非遗技艺 @DOU+小助手 @抖音小助手 #盘踢 #花毽飞舞 #东明花毽
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2256
大震大白毽(干货课堂)4月前
北京大震大白毽训练营 北京 大震大白毽 训练营 开班啦🎉训练集锦抢先看 学员训练内容：基本功～踢法与节奏#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）9月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
菜一碟🎙️6月前
基本功基础#花毽#基本功练习
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1333
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1303
大白爱踢毽子1月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）6月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大白爱踢毽子4月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7791
大熊减肥日记6天前
#大白毽 #大白毽对踢 #踢毽 #毽球 #踢毽子新高度 想要高分动作，基本功是最重要的。
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
张三疯（大白毽教学）3月前
大白毽基本功盘踢示范#踢毽子 #踢毽子入门 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #盘踢
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
小蜜蜂1周前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #大白毽 #高难度动作 #高手在民间 蜻蜓点水（初学）减少过度发力@老行
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
好汉爱踢毽6月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
大熊减肥日记4天前
#大白毽 #大白毽对踢 #踢毽子 #踢毽子新高度 #讲解 剪刀这个动作，还是需要好好练练的。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大白爱踢毽子4周前
朋友们，是不是还差几个动作没拍？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞526
舒阳1周前
踢踢基本功#大白毽#花毽 #踢毽子
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）4月前
踢毽子动作侧踢学习教材 看大咖尧尧如何侧打、让我们一起学习。#踢毽子动作教程 #户外运动 #弘扬中国传统毽子运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
好汉爱踢毽3天前
练毽核心是『控制』，触毽瞬间脚腕灵活控毽，发力柔和，协调平衡稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
大熊减肥日记1周前
#大白毽 #踢毽子 #体育 #怎么踢毽子 高分动作，都是基本功的夯实所得。
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
赤焱长歌🔥5天前
当下就是最好#坚持与努力 #踢毽子也是健身
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
好汉爱踢毽3月前
基础还是控毽，控的好绕的就轻松，要『毽随脚起，脚随毽走』！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
亦草乐园3月前
踢毽子要练基本功，踢毽子（144）#生活 #舞蹈基本功每日一练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大白爱踢毽子8月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #内容启发搜索 连招动作尽显丝滑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2793
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
踢毽子后打动作学习示范视频 看健步娃浩浩的后打、点位精准、爆发力十足、自然流畅美观大方。#踢毽子动作教程 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
王艳秋3周前
#左右脚练习基本功我是这样练的#跟我一起练习起来吧。#踢毽子花色阳伞是认真的。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
好汉爱踢毽7月前
#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 一个基础动作既好玩又健身，还能演绎出更多的招式
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
好汉爱踢毽2周前
基础动作重复练，身体『放松』脚腕灵活，左右交替练习，练发力，练协调，练平衡！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
大白爱踢毽子8月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）6月前
绕花组合花式动作！ #踢毽子 #花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持#大白猫粤毽队
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2176
小蜜蜂2周前
原地对杀高远球，时速25🤨41磅。#踢毽子 #大白毽 #高手在民间 #高难度动作 #高远球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1212
好汉爱踢毽2月前
基础动作重复练，触毽瞬间脚腕轻挑，直上直下，左右交替练习，锻炼下肢力量和脚腕灵活性，节奏感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
好汉爱踢毽4月前
基础还是要控好毽，脚腕要放松灵活，控高度，控力度，控位置！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）9月前
今天你踢毽子了吗 #踢毽子 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #踢毽子动作 #内容启发搜索
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
大白爱踢毽子1月前
踢毽子动作合集，还有少了哪些动作的？#踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #ASRV
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1335
好汉爱踢毽4月前
练毽要把动作“衔接连贯”起来，既能提高身体协调性和脚步灵活性，还可以提高控毽能力！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
张三疯（大白毽教学）3周前
踢毽子基本功，低点位绷踢练习#踢毽子基本功 #踢毽子教学#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
好汉爱踢毽6天前
练毽先把基础练扎实，『脚感』好了，『控毽』好了，再进阶就容易很多！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
小蜜蜂1月前
原地对杀高远球，时速20😏💯磅#高远球 #踢毽子 #高难度动作 #高手在民间 #大白毽
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好汉爱踢毽3月前
简单动作重复练就能『生巧』，触毽瞬间“脚腕”柔和发力，左右交替，『锻炼腹部』核心力和『脚踝』灵活性！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞740
遇毽小郭11月前
看我是如何学习踢毽子的，学习踢毽子技巧，踢毽子总是踢不着怎么办？#踢毽子 #适合初学者 #推广踢毽子运动
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
好汉爱踢毽3月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
张三疯（功夫毽教学）2周前
张三疯一对一视频联网教学，想学踢毽子不用等#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #后打 #踢毽子基本功
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
好汉爱踢毽6月前
多动作练习，多进行高抛毽空间感知练习，基本可以掌握！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
小蜜蜂5天前
大白毽-对踢-后打#踢毽子 #大白毽 #高手在民间 #高难度动作 #运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4周前
中华功夫毽，都有哪一些招式呢 #踢毽子 #踢毽子新高度 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #民间艺术传承
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4290
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）4月前
踢毽子动作教课视频：360腾空旋转踢法。 喜欢踢毽子的友友们看过来、一起学习共同进步。#踢毽子动作教课视频 #踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
好汉爱踢毽3周前
基础动作重复练，练好脚感，提升身体协调性，灵活性，让踢毽成为既有趣又有益身心的运动#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
十年磨一毽5天前
各种横移倒车后打#大白毽#踢毽子#踢毽子动作#倒车后打@长虹 @忧梦弦音
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
好汉爱踢毽5天前
练毽核心是『控制』，强调发力柔和，动作协调，平衡，富节奏感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
好汉爱踢毽3月前
掌握控毽要点，触毽瞬间『抖脚腕』发力，左右交替，重复练既练脚感又练腰腹核心！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
好汉爱踢毽6月前
先用“手抛毽”练，身体“略前倾”，“曲膝”保持平衡！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
刘哥约毽9月前
踢毽子经典动作讲解示范 #全民健身踢毽子 #创作者中心 #创作灵感 #踢毽子@@帅帅
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
裕毽子军5天前
踢毽子要身体放松，才能踢的舒展#多学多练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
好汉爱踢毽4月前
踢毽子学绕花还是要多练控毽和协调性，控力度，控高度，控位置！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
小蜜蜂1周前
#热门话题 #踢毽子 #大白毽 #高手在民间 #高难度动作 大白毽-对踢-后打@老行
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
好汉爱踢毽3月前
简单动作重复练就是功夫，脚面绷直『腿高抬』，左右交替练习，锻炼『腰腹』力量和『脚腕』灵活性，提高身体协调平衡性！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽 #全民健身踢毽子
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
好汉爱踢毽7月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 练“发力”，练控毽，练灵活性协调性，练腰腿肌肉耐力
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
好汉爱踢毽1月前
练好基本功，练好控毽，左右交替，『练腿不伤腿』，锻炼协调性，柔韧性，灵活性，加强下肢耐力！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
好汉爱踢毽1月前
练好基本功，提升『脚感』，练协调，练反应，练发力！让踢毽成为既有趣又有益身心的运动！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
张三疯（功夫毽教学）5月前
中华传统文化，少林功夫踢毽子#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
老安6月前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#对于踢毽子，很多初学者觉得难以上手。别担心，这里有超实用的入门教程！即使是像小燕子般活泼好动却毫无经验的新人，也能轻松学会。高手们看似眼花缭乱的花式动作，其实都源于最基本动作。从如何握毽子，到怎么准确踢起，这每一个基本动作都是关键。只要扎实掌握，初学者也能一步步成长，说不定哪天也能成为踢毽子的顶级高手。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1569
单飞燕毽子鞋总部店1周前
东方毽球高手的那些精彩高难度踢毽合集！#踢毽子 #高手 #中国功夫 #高难度动作 #大白毽
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
🐍蛇来运转࿐5天前
#踢毽子 磨棱角、退优越。沉下心、忌清高。冷旁观舍与得、取与放。静下心在前行#上热门 #高难度动作
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
小蜜蜂3周前
原地对杀高远球，时速20🤨100磅。@老行 #踢毽子 #大白毽 #高远球 #高难度动作 #高手在民间
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞766

简介:

您在查找“顶尖踢毽子基本功”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-16 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: