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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）2年前
做好这一步✅ 和板尾小犁式说拜拜👋 你滑雪时是否也经常受到小犁式、上身代转、板尾扫雪、外板平衡差等问题的困扰❓原因多是由于外腿不承重，没能提前建立好新外板平衡所引起😣 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪教学 #双板入门教程
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MSC单板竞技俱乐部5月前
哪个单板人在悄悄训练平衡力？夏天就要动起来！ 别再只是健身撸铁啦！单板滑雪的高阶动作，70% 靠的是“你站得多稳”！今天教你一个超简单却超有效的👉前庭系统+动态平衡👈训练，提升滑行时的身体控制力，滑起来更稳、更帅！#体能训练 #今儿练了吗 #健身vlog #非雪季训练 #滑雪人的夏天
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一成的滑雪（崇礼版）1月前
上点干货#滑雪 #运动表现 #健身
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游不动的小明2年前
职业滑雪运动员的平衡力到底有多好？来一场平衡训练接力挑战一探究竟，你们也来试试吧#平衡训练 #单板滑雪 #滑雪
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）4周前
关于滑雪有任何问题可以留言一一帮大家解决#滑雪教学 #滑雪 #松花湖滑雪教练
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独臂老陈4月前
为什么你滑雪总晃？就差这个动作！ 🔥学滑雪别瞎练！ 不是腿不够力，而是你**核心没锁住！** 平板支撑，滑雪人必练动作之一， 📌每天1分钟，弯形立马稳！ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法
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松花湖 吕教练10月前
#滑雪 平行式常见问题，只要方法对，就可以轻松解决#双板滑雪教学
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跑跑是个二货 SHARE8月前
分享一位“钢铁直男”的蜕变过程，谢谢你的坚持，感恩信任，共勉，keep running ！！！#今年的雪就先滑到这里 #雪场显眼包都来了 #金牌滑雪教练 #业余爱好 #单板教学
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小赵5天前
带着孩子来滑雪吧，感受冬季里快乐
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滑雪的李指导（崇礼约课）1周前
为什么你的平行式总感觉差一点就平行嘞 第一:山上腿外刃能力不足，需要练习 第二:整体的发力顺序不对，需要支撑以后去翻转脚踝，然后在进行转弯。#小帅教滑雪 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪 #双板滑雪教学 #崇礼滑雪教练
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依依妈4天前
看到最后😂😂 亲测练瑜伽对于发展其他运动真的有帮助！ 第二次滑雪 ，第一次大概是 7.8 年前了 ！ 核心控制力 平衡力对于滑雪都有很大帮助 上手快 ！ 滑了两个多小时能滑全程今天很满意✌️ 人生重在体验 。#滑雪
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阿卡西生命教练Charlie1月前
⛷️滑雪开板训练之陆冲篇，如果你有一块陆冲板，那么它可以帮助很好的训练你的单腿支撑的平衡力和稳定性。#滑雪vlog #滑雪训练#滑雪指导#陆冲板#滑雪运动
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好友趣研学1周前
这个冬天，让孩子解锁「雪上超能力」！❄️ ✅ 身体觉醒： 从踉跄到流畅滑行 平衡力↑↑↑ 核心力量💪 反应速度⚡️ （摔跤？那是在学习如何优雅起身！） ✅ 心理BUFF： 面对陡坡的眼神，从害怕→征服！ 抗挫力+决策力+风险预判 「妈，我下次要挑战高级赛道！」 ✅ 社交新维度： 和队友共建Snow城堡🏰 国际雪场用手势+笑容交友🌍 📅 早鸟特权：私信送「滑雪萌新变身全攻略」 #滑雪营 #儿童成长 #冬令营
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姚灿哲8月前
新手单板进阶立刃滑行稳定和控制弯形，一定要练习施压。施压可以控制弯形同时还可以增加立刃稳定，会直体倒伏走刃后必须要练的内容之一#创作灵感 #单板基础滑行 #姚灿哲 #刻滑单板教学 #这才是滑雪人的出场方式
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俊杰爱滑雪6月前
年龄大大？身体不协调？平衡感差都不是问题！心态年轻永远18！哈哈哈。学员姐姐一节课克服恐惧！ 西安陆冲滑板教学（外地可约）滑雪教学，野雪导滑，滑雪跟拍，摄影剪辑，运动跟拍！（西安唯一全能滑手）#陆地冲浪滑板 #一起滑板 #西安陆冲教学 #西安滑板教学 #勇敢的人先享受世界
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阿拉丁ski3年前
《双板滑雪常见问题》之 自然形成的板头差 #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪 #滑雪教学 #双板
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刘婧Yolanda ski🎿9月前
外髋落后的宝子们，这个转髋练习可以改善因外髋落后导致的外板压力不足，和高表现卡宾中重心落后的问题。#公主请滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪教学
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德州吃喝玩乐（锦玥姐）1月前
滑雪要从娃娃抓起，孩子小更容易上手。这个冬天我还会在德州国际滑雪场直播，你们会来吗？#滑雪 #顶峰滑雪才是真自由 #滑雪季
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下乡送大米2年前
平衡力好的人滑雪很快就能学会，超有意思的#滑雪🏂 #冰上运动 #全民冰雪季 #冬天一起去滑雪吧 #天定山滑雪场
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墩墩体能训练1月前
提升协调、平衡、力量、速度和爆发力为整体的运动表现打下基础，可以更好的提高滑雪专项训练和对抗，防止基础体能差导致专项脱节#功能性训练 #体能训练 #增强身体素质 #提高运动表现 #核心训练
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吉吉ski -崇礼约课 收徒9月前
卡宾滑行中出现的几种问题 板头差过大 k腿 重心落后 看完本期视频会对你的卡宾滑行有所改善！#金牌滑雪教练 #雪季封板前再滑一次 #卡宾滑行 #卡宾 #滑雪教程
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八刻宇哥（成融约课）5天前
换块板子秒变大神？烂雪天也能狂飙！ 从黄鸟换到迈八刻146W，轻稳到飞起！后刃加强技术让容错率拉满，新手也能高效练活 #迈八刻 #刻滑板 #刻滑 #滑雪教学 #成都热雪奇迹 @Mavberk滑雪板
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海南艺飞扬1月前
推荐！孩子左右协调性差不用愁！ 左右交替腿跳 + 滑雪式交替单脚跳组合安排上，适配 3-6 岁，科学有效强协调，在家就能练。你和宝贝平时在家有运动训练吗？ #体能训练 #亲子互动 #校园生活 #幼儿园 #幼儿园里欢乐多
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Mini悠悠小宝5天前
#记录成长过程 第二次滑雪⛷就能独立玩耍了，小朋友的平衡力好的惊人，我和她们爸爸摔了一跤就跑去搞服务去了🫣
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是花花呀1周前
好久没发教学视频了，胆小的平衡力差的不敢自学的或者自学找不到方向的都可以教🛹#滑板教学 #滑板花花 #滑板新手入门教学 #陆地冲浪板 #滑板推荐 @滑板花花
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）6月前
平衡感不好的陆冲新手必入神器 这个板子能有效帮助大家练习重心转移的能力，更快克服恐惧心理#平衡板 #陆冲教学 #陆冲小白 #陆冲新手好物推荐
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人类雪地行为矫正与效能优化首席工程师2月前
单板国职，双脚直跳必练！三步教会你！ 一跳就卡前刃？一落地就坐屁墩？不是你平衡差，是发力模式错了！🔥 3步在家练出“雪上弹簧腿”，解决【脚踝僵硬】【身体前倾】【不敢起跳】所有问题！ #单板国职 #单板滑雪 #POP跳 #滑雪新手 #运动
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天不那么蓝5天前
滑雪初体验，费爹又费妈，腰酸腿疼，不得不佩服小孩子的平衡力，我看着都怕，她倒好一次要比一次远👍
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鞍山遛娃大队-黑子4天前
#单板滑雪 #滑雪教学 #鞍山逐梦者 #鞍山冬夏令营 最近都是4岁5岁的小朋友来学习滑雪，学习能力也是一个一个卷起来了，运动天赋都特别好。来滑雪躲避疫情吧！
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小喵的鱼与梦🐟5天前
#滑雪🏂 滑雪初体验 平衡力惊人😦
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丹丹9月前
#滑雪 #人生第一次 #小靓仔 #会火 #提到了你 3岁3个月 人生第一次滑雪🏂🏻稳稳的，初次体验，上来就是王炸，惊呆了亲妈，亲姨，平衡力真的很好
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NateWang （新疆版）6月前
室内滑雪避坑指南！雪质差也能高效练活？ #Nate的滑雪教学 #室内滑雪 #耀雪冰雪世界 #滑雪教学 #龙之梦冰雪世界
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小付闲不住✊🏻5天前
大多数滑雪新手都有这样问题！ #滑雪教学 #滑雪新手必看 #凌雪会滑雪俱乐部
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飞lucif⛷️3年前
这个平衡练习不容易，身体跟脚下配合天衣无缝，练熟了这个还可以挑战抬起山上脚哦#双板滑雪 #滑雪🏂 #双板滑雪新手 #挑战自己突破自己 #技术滑行 #保持热爱奔赴山海 #美林谷
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绿锐亲子户外活动2周前
家长说娃以前很宅，尝试让娃学滑雪，没想到娃竟然不仅开朗自信了，体质也好了#滑雪 #滑雪季 #滑雪冬令营 #西安滑雪 #儿童滑雪
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へLucky-Fへ11月前
#滑雪女孩 #小孩子的平衡力真好，一学就会～#「我在后面摔」
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飞鸟雪野（崇礼滑雪教练）2周前
本来想剪教学实况，但是觉得#鼓励式教学 很重要之前有个学员说过之前他找#滑雪教练 教练训他训成孙子了，整次滑雪体验非常差，#单板滑雪 毕竟大家是学滑雪来玩的，并不是要去参加冬奥会，成运动员。开开心心学有所得是我的教学理念。（当然如果是喜欢S式教学的话我也很擅长）所以如果想找鼓励式教学的#崇礼滑雪教练 可以找我哦😊
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小强（滑雪可约）3周前
学滑雪到底值不值#冰雪中考值不值 #吉林父母的共同焦虑 #单板 #滑雪
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玉的漫游1周前
一个视频讲清楚国职滑雪教练证书值得考吗。 零基础小白需要了解的信息差#万万没想到 #滑雪 #教练 #信息差
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滑雪综合院大征3周前
双板滑雪芭蕾！差点成为奥运项目，究竟差哪里了？解析。 #三亿人上冰雪 #双板滑雪 #滑雪 #双板自由式 #芭蕾
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CETV43月前
#冠军来了 身体平衡感差？滑雪冠军程爽来救场！独家燕式平衡练习：单腿一抬像雪上定海神针，核 心一绷稳到能摆拍！这波“稳赢秘籍”，学完雪场耍帅不翻车！#核心力量#平衡训练
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讲真话的陆指导（耀雪官方合作教练）1周前
如果你是学员一节课从换刃都不流畅到初学搓雪、走刃，你满意吗？#单板滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #松花湖滑雪教练 @EJEAS官方账号 #滑雪
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于帅滑雪真挺帅5月前
滑雪新手都有可能犯的致命错误 差点放弃滑雪的姐姐看我如何拯救她！基础原理是最最最重要的，走的弯路早晚要掰直#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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万龙滑雪学校郝天允（可约课）1月前
稳定的上身、有节奏的点杖、更快的转腿，这一套下来，小弯就算成了！人再多雪再差也能照样滑！#万龙滑雪学校 #双板滑雪#享受滑雪 #雪地里撒欢
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殿下dino2周前
分享我自己最喜欢的八字刻滑雪板 肯定有人疑惑为什么我不喜欢用donek 我滑八字不是为了摸雪，喜欢稳定和灵活 非常均衡的雪板，可以靠技术弥补板子的稳定性，更容易做一些平花技巧的动作
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大明小晞1月前
孩子多动、平衡力差、害羞，其实都是可以通过和同伴的玩耍、一起运动解决的#多动症 #运动是治愈一切的良药 #宝妈分享#育儿经验分享
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150小土豆2周前
换刃还是有撅屁股和躲重心的问题， 在银光和黄嘉蓝坐同一个缆车好幸运～ 一定要坚持滑雪呀～#滑雪女孩 #黄嘉蓝 #单板滑雪 #滑雪vlog
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跟着小芳趣旅行2周前
七山适合体能差的人吗？#七山滑雪 #这么近那么美周末到河北 #抖音旅行推荐官 #滑雪攻略#抖音小助手
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爱滑雪陆冲的梦飞1月前
在牡丹江学单板，很多人第一步就错了…#单板滑雪 #零度滑雪俱乐部 #滑雪教学 你是不是也觉得单板帅，但一上雪就摔？ 别急！不是你平衡感差，可能只是没掌握核心发力秘诀！ 来牡丹江零度滑雪俱乐部🔥 ✅6年教练团队手把手教学 ✅量身定制课程，小白秒变大神 私信预约体验课，送你更多惊喜 节省时间，节省金钱
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子鹏1周前
两天换刃改善 日本开板的初雪真的很难滑。视线差、雪包多、雪又粘又软。很多习惯了在机压雪道上换刃的朋友们面对这样的天气和情况非常痛苦。两天的练习让大哥能够稳定可控的从红道上滑下来，并且在缓坡还能走刃。后面越滑越快，成功解锁滑雪乐趣！#北海道滑雪 #二世谷 #下雪了 #金牌滑雪教练
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小艺爱运动🏂🏄‍♀️（单板约课）5天前
第六节课的小可乐，第二次下黑道A5，轮基本功的重要性😇 稳稳的下来。其实滑雪的风险，80%来自动作变形+控速失控而这俩根源都是基本功差。扎实的基本功能让你在突发情况，把风险压到最低。
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姜姜小飞象运动中心(正德文体中心店)1周前
#大同小飞象感统训练中心#大同感统训练 感统失调对大脑造成影响
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KIOKOP气压放松直购-享科4天前
你的孩子和谷爱凌，差的不是天赋，而是恢复的“黑科技”！ #kiokop气压放松套装 #kiokop气压放松 #滑雪 #职业运动员
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阳阳和欢欢1月前
个子矮、体能差、不爱动？每天20分钟健身踏板训练，孩子越练越有劲，越练越灵活，还有助于#长高#少儿体能#运动长高#居家锻炼
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世艳逆袭1周前
二胎后，体重爆涨，尤其大腿内侧松垮下垂，体态差，妈妈臀，盆底肌松弛，每天坚持滑雪机训练，老公说我大妈体态不见了，少女感十足，跟我一样的姐妹，滑雪机教程和训练计划分享给你，收藏起来跟练吧。#滑雪机#瘦腿提臀 #盆底肌修复 #宝妈#大象腿变筷子腿
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石头和小草1周前
家有孩子胆小怕生、爱哭粘人、注意力不集中，平衡感弱，可以多陪娃玩百变#平衡板 有助于孩子前庭觉发育，#感统训练 做的好，孩子越来越专注#居家锻炼＃专注力 ＃亲子互动
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亨亨弟弟2月前
孩子平衡力差，走路都经常摔跤，用这个进行感统训练，第1天🆚第23天的练习效果，现在已经可以跳的更稳更高，站着也可以坚持20秒，继续打卡，再接再厉，平衡力好了再提高专注力#感统训练 #儿童长高 #协调性 #波速球 #儿童体能
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世艳逆袭1周前
二胎后，体重爆涨，尤其大腿内侧松垮下垂，体态差，臀部扁平塌，盆底肌松弛，每天坚持滑雪机训练，老公说我大妈体态不见了，少女感十足，跟我一样的姐妹，#滑雪机 教程和训练计划分享给你，收藏起来跟练吧。#瘦腿提臀 #盆底肌修复 #宝妈#大象腿变筷子腿
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