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芮晞Vicky4月前
一个很温和的滋养气血的汤，特别忙碌后，感觉自己快散架了，煮上一碗。当归的香气萦绕，热乎乎的吃下去，治愈！#强烈推荐 #食补 #补气血 #懒人美食 #养生饮食小知识
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四毛和五米1月前
别再只说多喝热水了！学我怎么照顾痛经对象 陪对象对抗痛经六年，从看着她疼到冒冷汗、蜷缩在床上，到现在能平稳舒适地度过生理期，我总结了四种超级有效的方法！全是亲身实践的血泪经验，分享给所有被痛经困扰的女孩和不知如何是好的对象们！第一招：科学保暖 · 从内到外暖起来 光喝热水不够，要打造一个“温暖结界”！24℃空调维持室温，小腹和后腰贴上暖宝宝，再用热盐袋热敷，由内而外驱散寒气，再也不会又冷又热冒虚汗了。 第二招：经期饮食 · 温暖脾胃补充气血 告别生冷辛辣！我为她研究了一套“经期食谱”：暖胃的广东砂锅粥、滋补的营养热汤（比如鸡汤、鱼汤）。温暖脾胃的同时，悄悄把气血补回来，身体有能量，疼痛自然减。 第三招：情绪价值 · 甜蜜的止疼“药” 疼痛会让心情变差，而坏心情会加重疼痛！我会在她经期时，准备一点下午茶小惊喜，一块她爱吃的蛋糕，一杯热乎乎的奶茶。心情瞬间放晴，疼痛真的会缓解很多！第四招：提前调理 · 防患于未然 痛经调理，功夫在平时！经期前一周，我会每天给她泡一杯紫苏茶（古人称它为“纯阳之草”），再陪她用热水泡脚。连续几天，全身都暖透了，这次经期到来时，疼痛感会惊人地减轻！ 爱不是一句“多喝热水”，而是细致入微的情绪关怀和落地有效的行动。希望这些方法能帮到你们，愿所有女孩都能摆脱痛经的困扰，被温柔以待。❤️#在拍一种很新的vlog #痛经 #情侣 #干货分享 #痛经怎么办
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煮啵🍎（减肥ing）1月前
vlog｜120斤生活化减脂🍅｜生理期减肥 生理期肚子特别不舒服 早上起来一杯红糖水 中午点了德克士 下午做了番茄乌梅 酸酸甜甜的 好好吃🤤 #vlog日常 #体重管理 #每日分享
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一般女士1月前
🍮懒人姨妈甜品 | 2分钟搞一碗拉丝麻薯 微波炉咕噜一下就好了#麻薯 #甜品 #美食volg
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成都韬姐美好生活3月前
💖每月那几天不再痛苦！ 黑糖桂圆红枣热饮+鸡蛋，我的暖宫救星！🍵 以前每次痛经都只能瘫在床上🛌，肚子疼、胀气、腰酸背痛一起来袭……直到我尝试了这个宝藏搭配！现在经期也能轻松应对工作学习啦📚💼～ ✨里面都是暖心好料：黑糖、红枣、桂圆、红豆、干姜、枸杞、薏苡仁、小茴香、红玫瑰…真材实料，温暖看得见！ 🌿真正从中医理念出发：温经散寒、缓解痛经、改善贫血、告别手脚冰凉❄️，一杯下去整个人都暖暖的～ ❤️冬天和经期每天来一袋，方便又好喝，真的是女生必备的贴心伴侣！每个月就靠它续命了！ #成都韬姐经期保养 #痛经救星 #黑糖桂圆红枣茶 #中医养生 #女生必备
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沙田靓仔5天前
day13.愿所有女孩子没有痛经#痛经
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中医欧阳林楠4周前
#女性健康 #痛经 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医妇科专家刘志凌5天前
#中医 #气血 #女性 #守护女性健康 #补气血
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@大壮不壮～1月前
平凡日子里的小满足，就是今晚这顿合胃口的饭，幸福感稳稳的～ #记录真实生活 #原创视频 #与辉同行 #柴碧云直播间 #种草激励计划
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赖赖在养生（美白补气生发版）4月前
看到就赶紧接！低成本养成不痛经体质 只有女生才懂，每月来的那几天痛到模糊是什么感觉。。。给姐妹推荐这个姨妈之神——红曲元气丸，排得畅，补的进 ！一起接无痛大姨妈啦～#月经#姨妈#痛经#养姨妈#养生
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AJ小美2月前
#日常vlog #生活碎片
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古典藏经阁2周前
#倪海廈 #養生
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小y1月前
淡淡的就会顺顺的#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常生活 #分享日常生活
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杨康1月前
距离预产期还有20天，开开心心的出去吃好吃的饭，没有想到突然破水，本来要在下周去宝鸡生产，结果还没有等到就发动了。 人生中最幸福的一天，也是最勇敢的一天。 生产时长22个小时，过程很煎熬，看到宝宝出生的那一刻。感觉还是很幸福。 只有爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，你才会来到这个世界，你只需要平安，健康，其他的都交给我们。
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小胡爱吃甜食4月前
斯文吃VS粗鲁吃 缘分缘分🤣#美食测评 #长沙 #护食 #甜品治愈一切 #小胡爱吃甜食
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两个小赵2周前
小fw的一餐～ #我的男朋友天下第一可爱 #天蝎男天秤女 #情侣日常 #恋爱日常 #流量
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小小陈1月前
无事献殷勤，妈妈我又来了！#vlog十亿流量扶持计划 #深夜偷吃 #美食#母女 #妈妈
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婉婉安安4天前
#vlog#情侣日常#一天都吃什么
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铁蛋（三江锅）3月前
道高一尺魔高一丈！#动画 #搞笑段子 #剧情
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杨杨医生1月前
补血第一名，女性朋友要记好，错过你就亏大了 #补血 #分散片 #抖出健康知识宝藏 #养生
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佳来精品酒店1月前
#附近酒店推荐 #一座城市一个故事
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毕嫂1周前
褪黑素来了！晚上在床上翻过来覆过去光看手机的，可以吃一粒这个，味道酸酸甜甜和橡皮糖一样，拍来试试#褪黑素 #褪黑素软糖 #褪黑素安眠软糖
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成泽(变形计)2月前
起床新办法 哈哈😃#叛逆青年的逆袭记 #变形计#叛逆期的孩子
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三只熊的日常生活1月前
#上热门🔥#记录生活 每天都太忙了，来不急编辑更新🙏拍于2025.11.14#人类幼崽
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廖为蛾8月前
今天又在下大雨，一大早就起床煮早饭吃，在床上来唱两句听听#身体健康比什么都重要 #祝福大家都平安健康幸福快乐
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叫我Edc1周前
结婚当天，娘家婆家都要准备一个坐福被，有什么讲究呢？ #备婚日常 #喜庆用品 #结婚习俗 #坐福被 #结婚必备
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萧山小朱4月前
好像很有道理#vlog日常 #一定要看到最后 #看土味视频品百味人生
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悦淘好物5月前
纯棉小床盖夹棉绗缝隔脏垫防油防汗空调毯多功能可机洗学生宿舍X #床盖 #姨妈垫 #床上好物推荐 #面料柔软舒适 #家纺床上用品
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浪漫土狗（见过雷朋版）1周前
幸运之 幸福之
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困困小猫3周前
#鲁舒堂白玉玫瑰膏#祛黄提亮#vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划
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浙大妇科内异痛经翟凌云1周前
一口气分享10个内异小知识#内异症 #女生必看 #妇科 #医学科普
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@不动观影4周前
30天第七集 #30天 #郑素敏 #姜河那
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朱主任讲健康8月前
红糖加一物煮水，调理顽固性失眠 #失眠 #养生 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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江晓莹律师5月前
江律师的得体talk #毫无干货 #内容太过真实 #脱口秀 #粤语
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龚主（先暖品牌创始人）2月前
女生那几天怎么缓解？ #先暖小黄浓缩姜汁 #痛经 #女性健康 #养生 #邪修
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一只奶黄包2周前
vlog｜心如刀割算什么 有本事试试心如痛经 姨妈期痛经女大学生一天吃什么缓解 #vlog日常 #女大学生 #日常生活 #vlog #大学生
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星辰短剧4周前
两界穿梭尽入我怀 两界穿梭尽入我怀短剧 两界穿梭尽入我怀后续 两界穿梭尽入我怀后续剧情 两届穿梭一个馒头换媳妇 两届穿梭一个馒头换媳妇短剧 两届穿梭一个馒头换媳妇后续 两届穿梭一个馒头换媳妇剧情 两届穿梭一个馒头换媳妇后续剧情 #两界穿梭尽入我怀 #两界穿梭尽入我怀短剧 #两界穿梭尽入我怀后续 #两届穿梭一个馒头换媳妇 #两届穿梭一个馒头换媳妇后续
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刘女士少吃点1周前
vlog｜两人五猫的生活太幸福啦 #wlw #姛 #vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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香香的日常1月前
周六在家做了一份水煮肉片#家庭 #美妆 #更适合的育儿搭子
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小豆包来了4月前
【纯色恋歌】#小说推荐 #超爆小故事 #宝藏小说
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磊雨☔4月前
#疯鸟与向日葵 #新剧来袭 #剧情 #万万没想到 #好剧推荐 偏宠小疯妻
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pinpin想干嘛就干嘛2年前
来姨妈了，成立了《躺着吃俱乐部》，暂别美味的桃酥#vlog日常 #一天吃什么 #经期减肥 #生活化减脂 #饭式vlog
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熙熙2月前
#儿童动画 #益智动画 #工程车动画 #儿童益智 #启蒙早教
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@小夫妻日常3周前
再说不说就这小麻花是真好吃，红糖味的肉松味的都好吃可脆了 #女人太难了好好爱自己 #宝妈分享生活 #视频带货分享 @抖音正能量
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小王记录日常vlog📝2月前
#vlog十亿流量扶持计划
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糕爸威廉1月前
二十年后去孩子家里，咱们就这么“报仇”，有什么方法能快进到这一天不？#演绎 #搞笑 #孩子的迷惑行为
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小伦叽爱吃肉3月前
伦伦叽爱吃的内蒙古奶酪片#深夜偷吃 #奶酪片 #芝士奶酪片 #这也太好吃了
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华夏正能量3天前
倪海廈：痛經痛得直打滾？腳踝有個“暖宮穴”，按按就熱乎，血塊排乾淨，肚子不疼了！#倪海廈#倪師#华夏正能量 #痛经
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名模坤👠（直播切片）1月前
笑的我呀，好大包的辣条，可以当被子啦#名模坤直播 #绿爽
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KloEe5天前
不上班vlog.🥣宅家浓度up!161/92斤一天吃啥 #vlog #vlog日常
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Sherry和贝贝1月前
北京单亲妈妈带娃住酒店上学，过了情感财运顺#日常vlog #vlog日常 #日常分享 #住酒店上学 #不上班的日子
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xokrat jan1月前
#正能量#保护自己
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