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晒太阳隔着玻璃有效吗
Glow的减脂日记
1月前
31斤怎么瘦,七句话讲透#减肥#减脂 #身材管理 #中年人减肥 #体重管理
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小七谷语日记
3月前
第53集 | 103.7/163cm 主食减肥法越吃越瘦怎么吃 已瘦31斤 看我一天都吃啥#杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好身材吃出来 #减肥 主食减肥法 重点强调:干净的主食占比一定要在50%以上 最好50%-70%之间 早餐:9:00 自制煎饼果子+1杯豆浆 早餐大约300千卡 鸡蛋140千卡+饼皮90千卡+1杯豆浆150ml 40千卡+几粒核桃仁30千卡 今天依然到下午两点还不饿 加餐:12:00 6颗西梅 想要快速减肥的朋友们不要加餐水果和坚果 午餐:15:00 米饭260克+馒头133克+大蒜茄子炒猪肝247克,中午这一餐一共吃了640克 吃的很饱很满足 菜有点咸🤣
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🍎甜甜是苹果
1月前
三十一岁女性怎样健康减重 #国家减肥计划 #生活化减脂 #减重 #减肥逆袭 #减脂 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Molly要减肥
4月前
已瘦31斤,家常菜也可以正常吃 很多姐妹问的家常菜能不能吃,都能吃看你怎么吃。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #逆袭 #小基数减脂 #生活化减脂
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明明天再吃
1月前
三个月⬇️31斤后天瘦子饮食法#减脂期 #vlog日常 #晚饭吃什么 #小基数减脂 #在校减肥
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小赵要自律
3月前
Vlog |瘦了31斤的自律女生 | 无痛液断摄入783大卡还能掉1.7斤的一天都吃了什么?#减肥 #液断 #减肥vlog #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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Glow的减脂日记
1周前
🔥饿瘦31斤,其实只需要两个月#减肥#减脂#体重管理#身材管理是女人一生的必修课
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Glow的减脂日记
6天前
🔥43岁瘦了31斤‼️如何正确少吃,靠这两个方法#減肥 #减脂 #体重管理 #身材管理 #减肥经验分享
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英子yuki
1周前
主食法已↓31斤,今日体重103.8,110以内的可按这个量吃!#食谱分享 #杜婉冬主食减肥法 #越吃越瘦 #减肥日常vlog
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逸子酱-
5月前
31天减肥计划✨Day 夏断食准备‼️抓住黄金30天减肥了! #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #夏断食 #三伏天减肥
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松树哭了呀🌳🌲🌵
6天前
减肥DAY31 我喜欢花 但我更喜欢有结果的树🌳#减肥 #小基数减脂 #发疯减肥 #自律 #vlog十亿流量扶持计划
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逸子酱-
4月前
31天减肥计划✨Day9 今天狠狠自律了一把! #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥vlog #三伏天减肥 #减脂
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Glow的减脂日记
4天前
🔥43岁瘦了31斤‼️代谢高了自然就瘦了#体重管理 #身材管理 #减肥 #减脂 #提高代谢
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Glow的减脂日记
1周前
43岁减了31斤‼️降低体脂率就用这三招#减脂#减重#身材管理#体重管理
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Glow的减脂日记
1月前
43岁减了31斤,减肥最强动力#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #身材管理 #体重管理
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啵啵瘦发财了
5月前
7月减肥挑战🔥挑战30天瘦30斤❗ #发疯减肥 #大基数减肥 #一个月逆袭 #减肥日常 #减肥打卡
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减重外科医生姚立彬
10月前
如果你的体重指数大于35,减肥就难上加难! #肥胖 #减肥 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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Glow的减脂日记
1周前
🔥43岁减了31斤‼️也就这四部#減肥 #减脂 #体重管理#身材管理
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54果汁
6月前
如何瘦31斤#减脂女孩 #减肥 #vlog #减脂 #逆袭
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Glow的减脂日记
1周前
🔥43岁瘦了31斤‼️减肚子的五个很少#体重管理 #减肥逆袭分享 #减肚子 #瘦肚子 #内脏脂肪
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Glow的减脂日记
5天前
🔥43岁减了31斤‼️降低体脂率的10个方法
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悠米的日常
4周前
关于大基数怎么减肥~ 先瘦后运动#减肥#瘦身 #营养均衡才能瘦的快
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西安减重医生殷国志
1月前
不同体重指数减肥方法不同,快看看你适合哪种? #减重医生殷国志 #减重手术 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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减重外科医生姚立彬
9月前
如果体重指数超过32.5,怎么减肥合适? #减肥 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #肥胖
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羊守丰-饿瘦的
1周前
31.我就是靠饿,瘦了30斤!靠饿瘦下来,肚子上还有赘肉怎么办? #原创视频 #减肥 #真实感受 #饿瘦30斤#坚持
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三秒一袋奶
1周前
厂妹减肥第31天|明天新一轮老老实实减肥#减肥 #减肥日记
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赵子匀(薄肌养成)
3周前
体重100-130斤的男女生,体重最少掉10-15斤左右 #健身#健身减肥 #快速减肥#减脂#女生减肥
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童医生叫你减肥啦!
3周前
体重指数超过30可以选择哪些运动 #医学科普 #运动健身 #身材管理 #肥胖 #小五健康
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daisy🌼_
2月前
Day31 减肥饮食📝打卡新型减肥方式 #体重管理 #合理饮食 #变瘦 #节后甩肉大作战 #减肥吃什么
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减重代谢李滢旭
2周前
大体重胖友减肥策略 对于体重指数(BMI)大于37.5的胖友,需要来医院进行全面评估,制定治疗计划#热门话题 #门诊日常 #减肥 #减重手术
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减重外科范友杰医生
3年前
大体重基数的朋友,该怎么减肥?#医学科普 #健康科普 #减重
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闪光的南城条条
5月前
瘦了30斤的瘦胖子减脂塑形的日常#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #大基数减肥#小基数减脂 #减肥
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雪梅吖
3月前
今天我是减肥打卡的第31天,体重下降⬇️1两#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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吴仓辉
2周前
一分钟教会大体重的你如何锻炼#减肥 #锻炼 #肥胖 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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新闻夜班
2月前
近日,河南。太行屋脊风景区推出活动,BMI大于28的游客免门票,景区回应称“目的是响应国家提倡减肥的号召”。#景区 #免门票 #减肥 #这事你怎么看
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都市条形码
2月前
BMI指数≥ 28 免门票爬山 网友调侃:“歧视瘦子”?! #肥胖 ##爬山 #门票
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减重医生 胡瑞翔
1月前
懒人减肥法~药物#减重 #减肥 #减脂
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刘刘刘,
2月前
31岁宝妈,减脂食谱安排! #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥减脂 #节后甩肉大作战
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FY建洋
3天前
今天分享低热量膳食,建议参考的人群是肥胖人群体重指数BMI>30 。视频内容仅供参考。#这些年经历了什么 #减肥 #南阳健身
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盖尔加桃
2周前
体脂最高32到常年维持在20左右, 现在作为一个健身教练, 分享给想要开启自律, 又不知道从哪入手的姐们, 这条视频就是一套现成的高效刷脂一周运动计划 直接抄作业吧!#减肥#减脂干货#小基数减脂#训练计划分享
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袁大发呀
1周前
七天断食打卡|Day1,体重103斤,喝一天红豆薏仁水和一勺五黑膏#7天轻断食 #逆袭 #打卡
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田老师斤斤计较
3天前
31天从200+到180斤,想聊聊一些感受 #经验分享 #大基数减肥 #中年人减肥 #减肥感受 #减肥分享
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减重女医生李涛
1月前
BMI超过30 选择适合的医学手段 #医学科普如有不适仅供参考请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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吴既白😋
5月前
《大基数3天减重6.2斤食谱》 小伙伴们直接拿去用吧,有不懂的就来群里问我! #一起减肥打卡 #减肥vlog #减肥食谱 #3天瘦6斤的懒人瘦身法 #变美变瘦变好看
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无敌小面包
2月前
大基数到底怎么减肥?
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NaN
老郭请减肥
3天前
你觉得这样吃能瘦吗? 健康饮食第九天#吃廋不饿瘦#减脂餐#创作者扶持计划#减肥逆袭#在拍一种很新的vlog
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减重医生鲍峰
5月前
科学减肥 肥胖要重视 #抖音医生 #减重专家鲍峰 #热点 #医生科普 #绵阳市中心医院
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减重代谢周彪医生
3周前
#减肥 #减脂 #减肥必看
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PP的减肥日记
4月前
第31天|98年150斤女孩瘦到100斤要多久 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #减肥vlog #健康减脂 #减肥逆袭成功 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老郭请减肥
6天前
你觉得这样吃能瘦吗? 健康饮食第七天#吃廋不饿瘦#减脂餐#创作者扶持计划#减肥逆袭#在拍一种很新的vlog
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老郭请减肥
1周前
你觉得这样吃能瘦吗? 健康饮食第四天#吃廋不饿瘦#减脂餐#vlog日常#创作者扶持计划#减肥逆袭
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老郭请减肥
1周前
你觉得这样吃能瘦吗? 健康饮食第六天#吃廋不饿瘦#减脂餐#创作者扶持计划#减肥逆袭#在拍一种很新的vlog
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萌面大虾🍤
1月前
减肥第31天|今日体重:138.8|+0.7 #减脂餐 #减脂期 #越吃越瘦 #晚饭吃什么
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永阳大大(减脂中)
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减脂日常分享—第31天#减脂 #减脂餐 #减肥 #减脂期 #尝试过最有效的减肥方法
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🍬糖糖不吃糖🍬
1月前
#减肥逆袭分享 #中年少女的快乐 #自律遇见更好的自己 #健康减肥
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皖北减重外科赵医生
1周前
不正确的减肥方法只会越减越肥
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LilyLand
4月前
Day31 | 30分钟hiit运动+一天1300大卡吃点啥 欢迎姐妹们一起打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #小基数减脂 #健康减脂 #减肥
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馋嘴珠珠的减肥食光(已减20斤)
5月前
减肥打卡第31天#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #怎么可以让自己变瘦 #dou上热门 @DOU+小助手
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褚薛慧
1周前
小基数想利用药物减重,要先做禁忌症排查! #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #抖音小助手dou上热门
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减重代谢焦医生
2周前
体重指数34.6伴甲状腺结节,减重方法选对才安全! #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #甲状腺结节4a类 #减肥#减重手术
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立的星✨
1月前
减肥第31天,计算基础代谢和计算食物热量的方式 #减肥
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大苓子(已瘦50斤)
7月前
减肥打卡第31天,假期三天如何恢复体重#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小王日记(减肥版
4月前
减肥第31天,碳循环1周总结,今日体重60.3,共瘦5斤#一起减肥打卡 #减肥 #记录饮食 #碳循环减肥 #今天吃什么
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最新发布时间:2025-12-16 06:48
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