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Glow的减脂日记1月前
31斤怎么瘦，七句话讲透#减肥#减脂 #身材管理 #中年人减肥 #体重管理
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小七谷语日记3月前
第53集 | 103.7/163cm 主食减肥法越吃越瘦怎么吃 已瘦31斤 看我一天都吃啥#杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好身材吃出来 #减肥 主食减肥法 重点强调：干净的主食占比一定要在50%以上 最好50%-70%之间 早餐：9:00 自制煎饼果子+1杯豆浆 早餐大约300千卡 鸡蛋140千卡+饼皮90千卡+1杯豆浆150ml 40千卡+几粒核桃仁30千卡 今天依然到下午两点还不饿 加餐：12:00 6颗西梅 想要快速减肥的朋友们不要加餐水果和坚果 午餐：15:00 米饭260克+馒头133克+大蒜茄子炒猪肝247克，中午这一餐一共吃了640克 吃的很饱很满足 菜有点咸🤣
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🍎甜甜是苹果1月前
三十一岁女性怎样健康减重 #国家减肥计划 #生活化减脂 #减重 #减肥逆袭 #减脂 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Molly要减肥4月前
已瘦31斤，家常菜也可以正常吃 很多姐妹问的家常菜能不能吃，都能吃看你怎么吃。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #逆袭 #小基数减脂 #生活化减脂
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明明天再吃1月前
三个月⬇️31斤后天瘦子饮食法#减脂期 #vlog日常 #晚饭吃什么 #小基数减脂 #在校减肥
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小赵要自律3月前
Vlog |瘦了31斤的自律女生 | 无痛液断摄入783大卡还能掉1.7斤的一天都吃了什么？#减肥 #液断 #减肥vlog #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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Glow的减脂日记1周前
🔥饿瘦31斤，其实只需要两个月#减肥#减脂#体重管理#身材管理是女人一生的必修课
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Glow的减脂日记6天前
🔥43岁瘦了31斤‼️如何正确少吃，靠这两个方法#減肥 #减脂 #体重管理 #身材管理 #减肥经验分享
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英子yuki1周前
主食法已↓31斤，今日体重103.8，110以内的可按这个量吃！#食谱分享 #杜婉冬主食减肥法 #越吃越瘦 #减肥日常vlog
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逸子酱-5月前
31天减肥计划✨Day 夏断食准备‼️抓住黄金30天减肥了！ #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #夏断食 #三伏天减肥
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松树哭了呀🌳🌲🌵6天前
减肥DAY31 我喜欢花 但我更喜欢有结果的树🌳#减肥 #小基数减脂 #发疯减肥 #自律 #vlog十亿流量扶持计划
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逸子酱-4月前
31天减肥计划✨Day9 今天狠狠自律了一把！ #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥vlog #三伏天减肥 #减脂
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Glow的减脂日记4天前
🔥43岁瘦了31斤‼️代谢高了自然就瘦了#体重管理 #身材管理 #减肥 #减脂 #提高代谢
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Glow的减脂日记1周前
43岁减了31斤‼️降低体脂率就用这三招#减脂#减重#身材管理#体重管理
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Glow的减脂日记1月前
43岁减了31斤，减肥最强动力#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #身材管理 #体重管理
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啵啵瘦发财了5月前
7月减肥挑战🔥挑战30天瘦30斤❗ #发疯减肥 #大基数减肥 #一个月逆袭 #减肥日常 #减肥打卡
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减重外科医生姚立彬10月前
如果你的体重指数大于35，减肥就难上加难！ #肥胖 #减肥 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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Glow的减脂日记1周前
🔥43岁减了31斤‼️也就这四部#減肥 #减脂 #体重管理#身材管理
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54果汁6月前
如何瘦31斤#减脂女孩 #减肥 #vlog #减脂 #逆袭
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Glow的减脂日记1周前
🔥43岁瘦了31斤‼️减肚子的五个很少#体重管理 #减肥逆袭分享 #减肚子 #瘦肚子 #内脏脂肪
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Glow的减脂日记5天前
🔥43岁减了31斤‼️降低体脂率的10个方法
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悠米的日常4周前
关于大基数怎么减肥～ 先瘦后运动#减肥#瘦身 #营养均衡才能瘦的快
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西安减重医生殷国志1月前
不同体重指数减肥方法不同，快看看你适合哪种？ #减重医生殷国志 #减重手术 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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减重外科医生姚立彬9月前
如果体重指数超过32.5，怎么减肥合适？ #减肥 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #肥胖
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羊守丰-饿瘦的1周前
31.我就是靠饿，瘦了30斤！靠饿瘦下来，肚子上还有赘肉怎么办？ #原创视频 #减肥 #真实感受 #饿瘦30斤#坚持
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三秒一袋奶1周前
厂妹减肥第31天｜明天新一轮老老实实减肥#减肥 #减肥日记
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赵子匀（薄肌养成）3周前
体重100-130斤的男女生，体重最少掉10-15斤左右 #健身#健身减肥 #快速减肥#减脂#女生减肥
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童医生叫你减肥啦！3周前
体重指数超过30可以选择哪些运动 #医学科普 #运动健身 #身材管理 #肥胖 #小五健康
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daisy🌼_2月前
Day31 减肥饮食📝打卡新型减肥方式 #体重管理 #合理饮食 #变瘦 #节后甩肉大作战 #减肥吃什么
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减重代谢李滢旭2周前
大体重胖友减肥策略 对于体重指数（BMI）大于37.5的胖友，需要来医院进行全面评估，制定治疗计划#热门话题 #门诊日常 #减肥 #减重手术
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减重外科范友杰医生3年前
大体重基数的朋友，该怎么减肥？#医学科普 #健康科普 #减重
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闪光的南城条条5月前
瘦了30斤的瘦胖子减脂塑形的日常#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #大基数减肥#小基数减脂 #减肥
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雪梅吖3月前
今天我是减肥打卡的第31天，体重下降⬇️1两#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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吴仓辉2周前
一分钟教会大体重的你如何锻炼#减肥 #锻炼 #肥胖 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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新闻夜班2月前
近日，河南。太行屋脊风景区推出活动，BMI大于28的游客免门票，景区回应称“目的是响应国家提倡减肥的号召”。#景区 #免门票 #减肥 #这事你怎么看
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都市条形码2月前
BMI指数≥ 28 免门票爬山 网友调侃：“歧视瘦子”？！ #肥胖 ##爬山 #门票
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减重医生 胡瑞翔1月前
懒人减肥法～药物#减重 #减肥 #减脂
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刘刘刘，2月前
31岁宝妈，减脂食谱安排！ #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥减脂 #节后甩肉大作战
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FY建洋3天前
今天分享低热量膳食，建议参考的人群是肥胖人群体重指数BMI>30 。视频内容仅供参考。#这些年经历了什么 #减肥 #南阳健身
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盖尔加桃2周前
体脂最高32到常年维持在20左右， 现在作为一个健身教练， 分享给想要开启自律， 又不知道从哪入手的姐们， 这条视频就是一套现成的高效刷脂一周运动计划 直接抄作业吧！#减肥#减脂干货#小基数减脂#训练计划分享
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袁大发呀1周前
七天断食打卡｜Day1，体重103斤，喝一天红豆薏仁水和一勺五黑膏#7天轻断食 #逆袭 #打卡
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田老师斤斤计较3天前
31天从200+到180斤，想聊聊一些感受 #经验分享 #大基数减肥 #中年人减肥 #减肥感受 #减肥分享
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减重女医生李涛1月前
BMI超过30 选择适合的医学手段 #医学科普如有不适仅供参考请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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吴既白😋5月前
《大基数3天减重6.2斤食谱》 小伙伴们直接拿去用吧，有不懂的就来群里问我！ #一起减肥打卡 #减肥vlog #减肥食谱 #3天瘦6斤的懒人瘦身法 #变美变瘦变好看
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无敌小面包2月前
大基数到底怎么减肥？
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老郭请减肥3天前
你觉得这样吃能瘦吗？ 健康饮食第九天#吃廋不饿瘦#减脂餐#创作者扶持计划#减肥逆袭#在拍一种很新的vlog
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减重医生鲍峰5月前
科学减肥 肥胖要重视 #抖音医生 #减重专家鲍峰 #热点 #医生科普 #绵阳市中心医院
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减重代谢周彪医生3周前
#减肥 #减脂 #减肥必看
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PP的减肥日记4月前
第31天｜98年150斤女孩瘦到100斤要多久 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #减肥vlog #健康减脂 #减肥逆袭成功 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老郭请减肥6天前
你觉得这样吃能瘦吗？ 健康饮食第七天#吃廋不饿瘦#减脂餐#创作者扶持计划#减肥逆袭#在拍一种很新的vlog
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老郭请减肥1周前
你觉得这样吃能瘦吗？ 健康饮食第四天#吃廋不饿瘦#减脂餐#vlog日常#创作者扶持计划#减肥逆袭
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老郭请减肥1周前
你觉得这样吃能瘦吗？ 健康饮食第六天#吃廋不饿瘦#减脂餐#创作者扶持计划#减肥逆袭#在拍一种很新的vlog
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萌面大虾🍤1月前
减肥第31天｜今日体重：138.8｜+0.7 #减脂餐 #减脂期 #越吃越瘦 #晚饭吃什么
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永阳大大（减脂中）5月前
减脂日常分享—第31天#减脂 #减脂餐 #减肥 #减脂期 #尝试过最有效的减肥方法
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🍬糖糖不吃糖🍬1月前
#减肥逆袭分享 #中年少女的快乐 #自律遇见更好的自己 #健康减肥
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皖北减重外科赵医生1周前
不正确的减肥方法只会越减越肥
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LilyLand4月前
Day31 | 30分钟hiit运动+一天1300大卡吃点啥 欢迎姐妹们一起打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #小基数减脂 #健康减脂 #减肥
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馋嘴珠珠的减肥食光（已减20斤）5月前
减肥打卡第31天#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #怎么可以让自己变瘦 #dou上热门 @DOU+小助手
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褚薛慧1周前
小基数想利用药物减重，要先做禁忌症排查！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #抖音小助手dou上热门
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减重代谢焦医生2周前
体重指数34.6伴甲状腺结节，减重方法选对才安全！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #甲状腺结节4a类 #减肥#减重手术
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立的星✨1月前
减肥第31天，计算基础代谢和计算食物热量的方式 #减肥
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大苓子（已瘦50斤）7月前
减肥打卡第31天，假期三天如何恢复体重#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小王日记（减肥版4月前
减肥第31天，碳循环1周总结，今日体重60.3，共瘦5斤#一起减肥打卡 #减肥 #记录饮食 #碳循环减肥 #今天吃什么
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