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online通关小小方2月前
睡前十分钟，跟着一起打通任督二脉，腰背不疼，精力旺盛。#倪海厦 #倪师 #腰酸背痛 #中医养生 #养生
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❤️小V超会吃❤️8月前
老中医推荐的养气血正确步骤，跟着我一起吃起来 #气血不足 #中医养生 #养生
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酒鬼少女养生记1周前
40多万人催更的五行瘦身操跟练版终于来啦！收藏好一起瘦瘦瘦~ #中医养生 #瘦 #齐道人 #变美小技巧 #古法运动
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飞飞的37+养己计划1月前
人老了指望谁，还得靠自己！跟着80多岁老奶奶做：“四肢养生保健操”，锻炼身体#适合老年人的养生操 #养生操每天做 #居家养生锻炼#大家一起来运动 #甩手锻炼
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勒一昂梁.1周前
养生网课之“脚部八段锦”刷到了就跟练一下，尤其是经常久坐久站，腰酸腿胀的朋友，一定要点赞收藏起来，每天早起或睡前跟练一遍。#八段锦#养生#中医养生#居家锻炼#极度舒适
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豆豆养生记6月前
自学中医后再也不吃牛奶配水煮蛋了，跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐，一整天的能量都很足#早餐吃什么 #五谷杂粮 #元气早餐
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崇沛东方文化传承1周前
道家八段锦心法，跟着练起来。#道家养生 #道家智慧 #崇沛 #道家功法
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主持人亚亚3月前
女生跟着“月经周期”养身2个月会发生什么？ #养姨妈 #当代年轻人养生日常 #职场女性养生 #女性健康 #变美的尽头是养生 #女人养气血 #90后养生日常 #补气血 #女生保养日常 #养生 #养生好物
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媛姐10月前
跟着倪师学养生#倪师教我们学中医 #每天学点中医知识 #中医养生知识科普
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丁也5月前
第2期｜养脾胃三餐跟吃！晚餐没吃！ #健康 #vlog日常 #养生 #脾胃 #养生就是养健康
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绿林武术-李阳冉1月前
跟着宗门圣女练升阳桩，一个动作坚持一个月，阳气充足通大小周天#中华传统文化 #非遗文化 #一学就会系列 #武术 #道家养生
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飞飞的37+养己计划5月前
跟着曲黎敏教授练这一个动作，身体十二经络全部打开，每天5分钟打通全身淤堵！#曲黎敏教授 #养生 #经络疏通 #古法养生锻炼 #小动作大作用
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飞飞的37+养己计划2月前
跟着养生堂专家做“长寿抻筋操”#抻筋 #居家锻炼#中医养生 #养生就是养健康 #小动作大作用赶紧动起来吧
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清纯懒羊羊1周前
跟着老祖宗变美#面部瑜伽 #养生 #穴位 #老祖宗的智慧 #素颜
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飞飞的37+养己计划2周前
跟着中医睡前做养生操：“睡眠仪式操”，让我们有个好睡眠#跟着中医学养生 #居家养生锻炼 #睡眠仪式 #睡眠操 #养生
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是漫漫呀1周前
跟着《黄帝内经》做早餐，顺应天时食养 #在家做美食 #我的日常生活 #日常分享 #早餐吃什么 #健康早餐营养早餐
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武当十三1月前
道门养生功 今天跟着倪海夏老师练习养生功，可不要小看这些动作#道家养生 #倪海夏 #小动作大作用 #百young非遗计划
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娜小宝爱养生1周前
跟着“央妈”学养生，调养气x经典方子#食养 #四物汤#补气血 #喝出好气色 #食养
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形气神静修6月前
便秘，拉不出，多练这个排干净#淤堵#拉不出#便秘#居家锻炼#中式养生
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蒋蒋讲养生1周前
跟着老祖宗刮开这里！#经络疏通 #中医养生 #养生就是养健康
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爱养生的凯莉1周前
姜丝小米茶，秋冬滋补，来年打虎，简单配比和方法直接跟着做吧#补气血 #药食同源#美食教程 #食疗小妙招
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悦宁形体8月前
晨起花3分钟练这套‘命根操’，疏通经络超舒服！跟着做不踩雷！#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #悦宁形体 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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木木老师聊养生1周前
调理身体，跟练来啦#跟着学起来了吧 #居家锻炼
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飞飞的37+养己计划1周前
跟着养生操学养生方法：“饭后保养法”#跟着中医学养生#养生 #饭后养生操 #饭后养生 #居家养生法 #跟着中医学养生
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读书观世界1周前
跟着黄帝内经学养生#养生 #黄帝内经#国学#读书@抖音创作小助手
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玩家一6天前
跟着老中yi学养生！ #跟练 #拍打操 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生
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木芯爱运动6天前
每天坚持4个动作，身体越来越好！ 老祖宗的养生智慧，跟着练才有感觉，练完4分钟，身体也轻松了很多！男女老少都能练，不挑时间不挑地点，动起来吧！#古法健身操 #居家锻炼 #强身健体 ＃坚持锻炼提高免疫力 ＃一起来锻炼 #身
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梁老在含浦3周前
跟着张老学养生#健康 #养生 #和术中医馆 #知识分享 #同城好店推荐
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醒醒姐icy1周前
每天跟着老祖宗4个动作变美…气色红润小脸更精致健康#古法养颜 #内调外养好气色 #面部瑜伽 #变美 #养生
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养生的姚姚1周前
《跟着CCTV学养生》，秋冬总是口渴，频繁喝水还是不管用，试一试德叔推荐的：玉竹麦冬饮，材料只需要玉竹、麦冬、党参三种材料#玉竹麦冬饮 #养生健康 #央视 #养生 #补津液
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小令的食养日记1周前
跟着央妈学食疗，补气助睡眠！ #健康养生 #补气血 #助睡眠 #喝出好气色 #养生茶
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一颗养生椰1周前
睡前2分钟跟练，你不美谁美~#变美 #变美逆袭 #亲测分享 #养生 #面部瑜伽
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元气丽莎1周前
中医学徒｜跟着《皇帝内经》吃对的早餐，大家记得认真吃早餐哦[爱心][嘿哈] #中式养胃计划 #中医养生 #早餐 #红薯粥 #自学中医
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蓝虎爱养生1周前
秋冬跟着赵露思喝苹果黄芪水#养生食疗食谱 #食疗养生 #养生健康 #养生小妙招 #赵露思
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郑金优选1周前
跟着老祖宗养生#养生#养生之道#花茶#养生茶
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阿酿食养日记6天前
跟着”央妈“学养生，把气血喝进身体里｜冬季“续命水” ✨【一人食配方】✨ 黄芪10g + 山药干15g + 莲子10g + 薏米10g + 桑葚干5g + 枸杞5g + 去核红枣2颗 🍵【做法超简单】🍵 1️⃣ 所有食材冲洗干净，红枣记得去核 2️⃣ 放入养生壶，加1000ml清水 3️⃣ 选择“花茶”模式煮25分钟 4️⃣ 看到汤色变成暖琥珀色就可以喝啦#养生茶 #补气血 #内调养生 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog
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之行1月前
中老年养生操，跟着做全身暖和 #养生#国学文化#道家养生#站桩养生#锻炼身体增强体质
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施元之正门站桩3月前
跟着做就能轻松排湿气💦排湿瘦得太快了！#膀胱经#祛湿气#减肥#排浊#健康养生
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养生果果正能量6月前
自学中医后再也不吃牛奶配水煮蛋了 跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐 一整天气都很足#早餐吃什么 #五谷杂粮 #健脾养胃 #中医养生 #食疗小妙招
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爱养生的lulu1周前
跟着老祖宗养肝，一个月把肝养回来！#养生 #创作者中心 #创作灵感 #上热门
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黄帝内经大智慧1周前
#健康#中医养生 #倪海厦 教煲养脾胃汤
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酒鬼少女养生记6月前
每天早起5分钟，跟着央妈一起疏肝健脾，提升阳气#健康生活 #养生 #中医养生 #中医 #疏肝益阳
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跟着大笑去养生1周前
跟着老祖宗一起做，0成本排出脏东西！ #经络疏通#排毒#手指操#养生#健康
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慢慢珍养5月前
国医大师长寿的秘方，每天一碗扶正长寿粥。 跟着国医大师来养生！ #健康 #养生 #吃出健康 #中医养生 #五谷杂粮
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轻养生别跑（持续）6天前
古法养生操，这套很全‼️每天跟着练，效果👍👍 #古法健身操#居家运动#中式运动#小动作大作用#运动打卡
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晓晓瑜伽爱养生2周前
跟着老祖宗养出黑发好体质#养生操 #古法养生操 #一起来锻炼 #疏通
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养生小满儿9月前
跟着曲黎敏教授1个动作疏肝郁 #中医养生 #养肝护肝
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元气养生指南1周前
四季养五脏 跟着季节调身体！#中医 #中医文化 #中医科普
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阿智养生笔记2周前
跟着老祖宗通鼻子，健脾补肺气和鼻火火说拜拜 苹果+大枣+冰糖+陈皮+山楂#鼻炎 #脾胃虚弱 #鼻塞 #肺气不足 #健康
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脆皮养生主理人2周前
跟着老中yi学养生！#养生保健 #健康小妙招 #中医养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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跟着老张学养生1周前
失眠烦躁的叔叔阿姨，跟着我一起锻炼起来。#养生 #日常锻炼 #失眠 #烦躁 #健康
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运动养生柏师姐1周前
八段锦锻炼操#居家锻炼身体 #一起学起来 #跟着学起来了吧
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皮肤科副主任-顿艳波2月前
0成本的养生方法，跟着中医打卡#养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #变美
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神经内科何金婷医生4月前
晨起跟着做这几个动作精神一整天！ #抖出健康知识宝藏 #健康 #健康养生 #居家锻炼 #小动作大作用 @抖音健康使用计划
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小令食养吃什么1周前
跟着央妈学养生！经期后都去喝这杯“女人四大宝” #补气血 #喝出好气色 #养肝 #健康养生 #秋冬热饮
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跟练版每天5分钟，一个动作！简单利落打开十二经脉！#养生 #古法养生 #锻炼 #养生操 #居家锻炼
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上官茉莉1周前
养胃不知道吃什么，大家赶紧跟着做起来！胃舒服人精神！ #早餐 #早餐吃什么 #养胃#日常养胃#食疗养生
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