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央视一套1周前
#睡少于6小时或超9小时都有害健康 【#睡眠超9小时可能影响寿命 】很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！你每天睡多久？评论区聊聊吧~#生活圈全民大健康
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杭州网1周前
睡眠越多越好吗？专家：成年人少于6小时，超9小时会影响寿命，还会增加#抑郁症 风险！你一天睡多久？
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亳视频2周前
#提醒 睡眠超过9个小时死亡风险增加30%（记者：冀颖 陈为为 编审：张妍）
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岳阳晚报•岳视频6天前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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评杨1周前
长睡眠或比熬夜更危险 #知识分享 #熬夜 #晚睡 #睡眠健康
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大参考1周前
成年人睡觉少于6小时或超过9小时，可能会影响寿命，增加抑郁风险，健康睡眠时间7-8小时，高中生9小时，小学生10小时，幼儿园10-12小时
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闪电新闻6天前
你每天睡几小时？成年人睡眠少于6小时或超过9小时，都增加抑郁症风险，还影响寿命。成年人健康睡眠是7-8小时，孩子需要睡更久。
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佛山发布5天前
成年人睡眠超过9小时会增加抑郁风险，影响寿命！也不要少于6小时，建议睡够7-8个小时！（编辑：陈茗炜；责编：梁莹；素材来源：央视一套）#睡眠 #健康 #科普
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li幸福像花儿一样6天前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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舒冬1周前
成年人睡眠别超9小时别低于6小时 【#成年人睡眠超过9个小时小心抑郁症找上门】很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！你每天睡多久？快转发给家人～#生活圈全民大健康
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佛山新闻5天前
睡觉少于6小时或超9小时，可能会影响寿命，增加抑郁风险！ 成年人健康睡眠时间是7-8小时。（出镜：袁梓峰；编辑：甘乐、李键昕；责编：梁莹）#睡觉 #健康科普 #熬夜 #睡眠时间
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莉萍的故事6天前
专家：睡眠超9小时或影响寿命#爱睡觉#天塌了#万万没想到#专家#睡眠
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醒目视频6天前
睡眠少于6小时或多于9小时，可能影响寿命！（出镜：白靖；编辑：梅雪妍；责编：周志钊；素材来源：央视一套）#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #健康
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大象新闻1周前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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凤姐，，，，大哥6天前
睡眠睡8小时刚刚好
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热度新闻1周前
很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命。#睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不醒
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百姓政策圈6天前
熬夜伤身，睡太久也致命？这两个睡眠误区，90%的人都在 #热门
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Ms.田3周前
不是睡够8小时就万事大吉！这样睡，有助于延长寿命。 #睡觉方法
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半月谈6天前
你每天睡几小时？成年人睡眠少于6小时或超过9小时，都增加抑郁症风险，还影响寿命。成年人健康睡眠是7-8小时，孩子需要睡更久。（来源：闪电新闻）
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开运堂3周前
睡眠质量影响寿命 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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爱济南新闻客户端1周前
睡眠不是越多越好！睡少于6小时或超9小时都有害健康 #扩散周知 #科普 #民生关注 #睡眠 #热门推荐
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高玉磊荒废生活1周前
睡眠：影响寿命第二大因素#健康#长寿#高玉磊#健睡眠#运动
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小鱼视频1周前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时。（大象新闻）
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青岛新闻网6天前
成年人睡觉少于6小时或者超过9小时，或会影响寿命? 增加抑郁风险? #你怎么看 #冷知识 #惊不惊喜意不意外 #没想到吧我也没想到
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幸福拉萨融媒6天前
睡眠也要按年龄来？健康睡眠新标准新鲜出炉！@DOU+小助手
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39健康网2周前
英国300万人研究：睡太久，早死风险或升30%？ 长期睡太久，会有哪些危害？ 英国基尔大学联合利兹大学等机构，综合分析74项高质量研究、超300万人数据，最终得出结论…… 如何自测睡眠质量？怎么打造好的睡眠环境？4个技巧请收好。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音精选app #健康科普
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黄立医生讲失眠5天前
睡太久会让人变笨吗？ #睡太久 #失眠
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徐德文-健康科学1周前
颠覆认知！决定你寿命的第一要素，根本不是运动，也不是饮食 你敢相信吗？决定你身体是否健康，生命能活多久的第一要素，压根就不是运动，也不是饮食。你顿顿吃水煮菜，每天逼自己跑步，可能都跑偏了。这是一场刚刚被揭开的、残酷的生命真相。 12月8日，美国公布了一项针对全美3000多个县、时间长达6年、覆盖数百万人的重磅研究。结果，它得出了一个让无数健身博主瞬间沉默的结论：决定你能活多久的关键，除了吸烟，就是睡眠。 参考文献： McAuliffe, K. E., Wary, M. R., Pleas, G. V., Pugmire, K. E. S., Lysiak, C., Dieckmann, N. F., Shafer, B. M., & McHill, A. W. (2025). Sleep insufficiency and life expectancy at the state-county level in the United States, 2019-2025. Sleep Advances.#科普一下 #科学 #睡眠
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青松的酮食谱3周前
通过修复睡眠来延长寿命
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红实电器，建材，吴镇溪6天前
1台65寸创维电视员工刚刚送竹塔石师巷，早上送一台美的9公斤洗衣机去高洋村，昨天下午送1台美的 汽炉去蚵潭村，还送1台43寸创维电视去竹塔学校旁边，还送2件葡萄酒去万城小区，感谢你们捧场我生意非常感谢[握手][握手]，视频里的配音景点精心制作[握手][握手][握手]
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健康人生6天前
#短视频变现 #每天持续分享科普知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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3333333周前
为什么医生劝你别睡懒觉？睡眠超过这个时间可能比熬夜更伤身。#健康 #健康科普 #睡眠 #睡太久#熬夜
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小铭哥6天前
懂的都懂#安检
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睡眠医学科刘主任5天前
不是睡够8小时就好，你可能睡错了！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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轻养食方记6天前
#养生 #养生知识 #健康养生 #科普 #涨知识
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德昭“心”语5月前
睡得好等于寿命长？高质量睡眠5个关键标准教给你！ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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🐲 龍媐灪6天前
睡眠有多重要?你是否经常熬夜，觉得没什么大不了?但其实，睡眠质量直接影响我们的健康和寿命!中一认为:“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠是人体最好的“修复剂”
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大帅快评1月前
研究表明，睡眠超9小时可能有害 #健康 #健康科普 #睡眠 #内容过于真实 #午睡
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梁成振骨科医生6天前
#中老年 #健康 #抖出健康知识宝藏
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三餐四季1周前
#睡眠超9小时增加抑郁风险 看了这个视频就不失眠了#搞笑小品片段 #搞笑综艺视频
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梗姐姐的快乐小屋1月前
那我以后每天睡8.9个小时 #睡觉 #科普 #冷知识 #身体健康 #原来如此
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神经内科李伟医生9月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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睡眠医学科马医生5天前
睡不好会影响长寿吗？#健康 #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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蒋讲心理7月前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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你好8813周前
午睡别超时！研究提醒：睡太久死亡风险增三成，最佳时长揭晓
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神内医生阿丹9月前
【睡眠误区系列1】睡觉很重要，那睡得越久越健康吗？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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慢慢人生路6天前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #长寿 #心态 #身心健康
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慧慧医生说健康7月前
有这些特征的人，身体健康还长寿，看看您有没有#长寿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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周哥说营养7月前
睡眠才是影响寿命最大的因素！ #睡眠对身体的影响 #干货都在这 #睡眠问题的医学科普
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北体黑皮7月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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心血管内科梁医生5月前
午睡时间过长反而会缩短寿命#抖出健康知识宝藏#午睡 #健康 #医学科普
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张挪富“肺”话科普4月前
#教授话科普 您身边的医学专家 今日话题：健康的睡眠对身体至关重要！ #健康睡眠 #广州医科大学附属第一医院#国家呼吸医学中心#医学科普
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失眠医生张建平4月前
睡眠浅的人寿命会不会更短呢 #医学科普 #睡眠冷知识 #睡觉浅 #睡眠质量
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消化科林泳医生9月前
午睡“技术”大揭秘：千万别超这个时间！ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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迪康小课堂9月前
健康睡眠，美好生活 #世界睡眠日 #热点新闻事件 #热点话题 #知识科普 #科普一下
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晓光说药11月前
健忘不等于年纪大！这3种情况可能导致你大脑提前“退休” #今夜早睡养生局
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主持人阿喆10月前
初三学生每天在校超14小时！家长怒斥“教育内卷”#学生在校时间 #睡眠不足
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张晶晶医生4月前
同房的3个黄金时间 #医学科普 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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小崔太强了7月前
妈妈们，睡眠的小知识 @小崔爱妈妈 #妈妈我教你 #生活 #小崔爱妈妈 #小崔太强了
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癫痫中心贺晶6月前
良性癫痫患者脑电图报告中的睡眠放电指数可以反映疾病严重程度，超一定数会影响智力！#创作者中心 #创作灵感 #良性癫痫 #癫痫 #癫痫的医学科普
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南阳网3月前
60%-80%诱因是尘螨！实验证明专业除螨仪除螨率超99.9%#过敏性鼻炎会由床上尘螨引起#过敏症状八成是床上尘螨导致#秋季过敏频发专家提醒防尘螨
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