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阿煜3月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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神经内科兰俊医生1年前
成人11点半入睡：晚睡的危害你知多少？#硬核健康科普行动 #晚睡 #创作者扶持计划
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青蓝学长1月前
初中天天熬夜刷题真的对吗？ #高效学习 #初中生 #中考 #写作业 #熬夜
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阿君叔叔🥕（娃见愁）3年前
如果晚上熬夜，熬到11点多才睡会影响小孩子发育的。#糊弄小朋友
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吃瓜小熊1年前
11点之后熬夜财运受损？ #熬夜 #财运 #内容过于真实
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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教育学考研馨宜姐2周前
熬夜学习的同学们注意了！要提前调整作息了，让身体适应考试的时间与节奏#考研初试 #考研 #考研上岸 #教育学
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煮余年3月前
【别信晚上11点半后的大脑】 为什么深夜总是冲动？科学解释来了！别再怪自己，其实是大脑在作怪。早点睡，明天的你会感谢现在的你。 #大脑 #心理学 #熬夜 #情绪管理 #奖励自己
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小杰同学（首播筹备中）1周前
需要熬夜学习吗#高中#学习方法#学霸秘籍
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江西长高姚爷爷5天前
#门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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陕西省名中医王晓燕2月前
长期熬夜看手机，元气不足气血亏虚！ #中医科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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儿科教授李兰铮1月前
小朋友如果总是11点后才入睡，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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饿了龙3周前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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木兰老师讲小学1月前
小学作业写到几点结束比较适宜？做不好会严重影响中学的学习！#小学作业 #作业写完了 #小学学习 #晋江小学
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肝胆外科医生刘达人4月前
熬夜真的会“熬坏”肝脏吗？肝胆作息表请收好#熬夜 #肝胆外科 #健康 #医学科普
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高宏胜的日常生活3月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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小刀早睡会发达3周前
熬夜的两个小时正在拖垮你的人生 #早睡 #熬夜 #独居女孩的生活 #女性成长 #女生必看
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生4月前
减肥不要熬夜 #减肥
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老彭聊升学3月前
别让熬夜拖垮了你同学，早点睡觉#长沙#教育#同城教育#湖南省#学习
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中医刘二芳3月前
女孩子如果长时间11点以后睡觉会发生什么变化呢 #熬夜 #睡觉时间 #女性健康 #科普健康知识 #健康科普
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妇产科王芳主任7月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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初中数学老赵4天前
#创作灵感 #河北衡水#初中数学#写作业到底有没有用#原创视频
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北京妇产医院王欣医生5月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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本草守护人2月前
熬夜熬到11点不算晚么？ #上热门 #抖加小助手 #养生 #养生就是养健康 #熬夜
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大大王呀～1月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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精神科娜娜医生8月前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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知名专家聊儿科1月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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真棒4月前
通宵被妈妈发现就是这个下场… 但是我有我自己的理由。老铁们你们觉得我说的对吗…#内容过于真实 #熬夜 #睡觉 #妈见打
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传承炼气～无忌2月前
熬夜所伤的气可以补回来#涨知识 #熬夜 #伤阴 #内容太过真实 #炼气
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医生小妍6天前
#科普一下 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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海归妈妈和追高娃1月前
孩子追高一定要晚上9点前入睡吗？？生长j素一定是10-11点掐着点分泌吗？如果晚睡半小时就赶不上了吗？睡眠时长确实重要，但其实睡眠质量更重要。影响孩子身高的因素有多个，每个孩子短板不同，要具体情况具体分析。#追高 #长高 #身高 #骨龄 #孩子睡不好
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代闰5天前
熬夜了，看这期#熬夜 #老祖宗的智慧 #传统文化 #古人的智慧
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男博士生活号(每周三直播)4月前
别拿熬夜当本事#熬夜党 #小常识科普 #生活知识
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睡眠医学韩医生4天前
11点了还不困，要不要睡觉？ 11 点了还不困，硬睡还是熬着？90% 的人都选错了
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）2月前
关于上夜班 张开始说过 上夜班就别急于补了 补不回来的 最近晚睡深有体会 所以真心建议大家 即使不到 12 点睡不着 那也不要刷电话消耗能量 早睡太重要了 尤其是我们女人 卵巢和小G 殿都不喜欢晚睡 #晚睡熬夜#多发性子宫肌瘤#日常分享࿆ #馒头#正能量
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儿科教授李兰铮3月前
孩子经常晚上11点后才入睡，睡得太晚很可能会影响到生长激素的分泌~ #宝宝脾胃#宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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天津一粟6天前
老妈昨晚熬到十二点半入睡，稳定，早7点多醒，方便后神鬼聊半个多小时，后回笼觉至十一点半，起床后状态尚好，午餐正常，吃了不少肉！#记录真实生活 #关爱老人 #关注阿尔茨海默病老人 #陪伴是最大的幸福 #美食
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无忌-禅武养生6天前
熬夜受的伤害，真的可以补回来！ #熬夜 #胆经 #练功 #养生 #女生必看
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肠胃日记1周前
刷到我这条视频你就该睡觉了💤#养生#熬夜冠军
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黄深深9月前
常年打50多分，还每天晚上奋斗到11点，为追星，熬夜，抄作业，如今成绩暴跌，该如何自救？#家长必读 #高效学习方法 #追星 #王一博 #黄深深
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武当蔡理文带你锻炼8月前
熬夜就是熬命，赶紧停止熬夜，早睡早起 武当蔡理文道长提醒大家千万不要再熬夜了，看完你还敢熬夜吗#养生 #熬夜 #早睡早起 #蔡理文 #经络
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顾博士说营养7月前
熬夜为什么会导致衰老？看完这个视频都懂了！ #熬夜 #衰老 #饮食 #健康 #营养
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朱爸养生2月前
10点睡叫睡觉，11点睡叫"续命"！这区别你真的懂吗？ 晚上9点到11点，可以理解成身体的“系统修复黄金时段”。如果你一直躺着刷手机到10点半，就相当于打断了身体的“清理内存”进程，第二天醒来自然会感觉卡顿、没充满电。 如果拖到11点后，更是错过了身体“深度清理与重启”的最佳时机。长期如此，不仅会影响白天的精神状态，还可能让身体的“后台应用”越来越耗电。 《黄帝内经》里说的“起居有常”，其实就是让我们养成稳定的生物钟。让身体知道什么时候该工作，什么时候该休息。 从今天起，试着提前15分钟放下手机吧！你平时是几点睡的呢？#别熬夜了 #睡眠改善 #养生知识 #熬夜党 #健康生活@DOU+小助手
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儿科眼科冯光强主任8月前
散光渐渐加深了100度，用眼习惯要做好，千万不能熬夜呀！#散光 #近视防控 #健康 #诊室日常 #广州
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养生妈妈家钰4天前
长期晚上11点之后睡，你的身体会遭遇什么？ #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #晚睡 #熬夜
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超爱吃的依依1月前
别再当“熬夜冠军”！手脚麻、心跳快可能是身体预警，11点前睡真的很重要#健康#熬夜#猝死 #猝死前的征兆 @DOU+小助手
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东北林黛玉2月前
熬夜几点算熬夜？#内容过于真实 #涨知识 #知识分享 #口播短视频上热门 #每日分享
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雅姐谈健康1月前
长期熬夜身体会有什么变化 #医学科普#健康#健康科普#抖出健康好身体#熬夜
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中医内分泌陈赟4月前
心梗现在越来越年轻化，熬夜是最大元凶！ 年轻人一定不能老是熬夜，对心脏的伤害几乎不能逆转的。#内分泌陈赟 #熬夜 #心梗 #年轻人 #医学科普
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健康加油站1月前
#医生 #医生日常 #健康 #科普
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洋哥说风湿7月前
打破失眠困局：风湿免疫病患者入睡时间管理全攻略 #抖出健康知识宝藏 #入睡指南 #红斑狼疮 #红斑狼疮患者什么时候睡觉好 #睡眠
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向日葵博士4天前
孩子熬夜影响身高？ #知识科普 #健康科普 #育儿 #儿童身高 #熬夜
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阳小芽1周前
究竟几点睡觉算熬夜？#熬夜 #失眠 #睡不着 #养生 #日常唠嗑
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儿科教授李兰铮4月前
孩子总是11点后才入睡，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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戴兵养生说5天前
熬夜，就是在透支你的“肾水银行”#熬夜@抖音小助手
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友才（网约车）3月前
最近单子有点淡，调整好心态，按时吃好饭。#上热门 #日常生活 #网约车 #网约车司机
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芊榕1月前
#涨知识 #易学智慧 #身心健康 #每日分享 #菩提 老祖宗说“亥时觉，赛补药” 9～11点睡觉第二天早晨脸蛋子比敷了三四遍面膜都管用～透着光泽与气血
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金辰(养生版)1周前
男人长期11点后睡觉，身体会有那些变化！#健康 #养生 #养生就是养健康 #熬夜 #养生知识
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耿崇医生1周前
女性如果经常11 点后睡觉会发生什么变化 #医学科普 #健康科普 #养生 #中医 #熬夜
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尹小广1月前
男生千万别熬夜了，要不然真的顶不住了！ #熬夜 #熬夜的人一定要看完 #男生熬夜 #肾虚 #健康科普
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温养知味5天前
冬季气郁体质宜多熬夜工作？这3个错误越熬越闷！ #气郁体质 #气郁体质的调理方法 #气郁体质如何调理 #气郁体质的症状 #气郁发热
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丹翊健康科普1周前
男生过11点要准备什么？ #热点 #科普一下 #涨知识
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俊爱读书2周前
孩子10点和 11点睡，差别真的能影响一生！#儿童睡眠 #生长激素 #熬夜危害 #早睡习惯 #育儿干货
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