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加倍贝北7月前
如何走出能量低谷？春天给自己充能的4件小事✨ #高能量 #恢复能量 #日常唠嗑 #情绪 #内容太过真实
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陈莴笋6月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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归舟内在觉醒7月前
没有心气了，怎么调整。 分享3个方法，让你的大脑安静下来，心力回归，你只要尝试就会感受到变化，行动胜过一切空想。 #心气 #内耗 #没精力 #行动力 #个人成长
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灵动生活成长课堂1年前
能量枯竭的时候，一个方法帮你快速恢复。#能量 #人生智慧 #自我提升 #认知 #心法
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嘉释4月前
五个权威方法，让你快速恢复精力！ #精力 #提升自己 #认知 #成长力计划 #知识创作人
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玛妮朵（好运常伴版）6月前
低频低能量的时候怎么恢复自己精力 ，提高能量的几个tips，低频的时候记得看看 #girlstalk #情感共鸣 #内容过于真实 #女生必看 #干货分享
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李亮讲抑郁自救7月前
抑郁久了感觉失去动力了#抑郁症患者 #抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症自救 #好奇心
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王心傲3周前
一个可以救你命的心法，真正掌握了，能让你直接满血复活 视频很长，但看到最后，能彻底扫除你的焦虑内耗#内心强大 #人生感悟 #人间清醒
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是大头的灵魂7月前
心气垮了，怎么办？答：停止自我压迫 #内耗 #认知觉醒 #自我提升 #焦虑 #正能量
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Relax董晴☀️1周前
内耗-100、快乐+200❗️快速恢复心力巨🐮tips✨ #拒绝内耗 #女性健康 #自我成长 #女性力量 #观点分享
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进击的李李7月前
我的心气是怎么恢复的 #心气 #认知 #思考 #心气不足
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悠雅Yoya3月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
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王心傲1周前
我是怎么从重度抑郁焦虑内耗中走出来的，今天把我的自救心法分享给你#抑郁 #焦虑 #思维
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商美老王论1周前
家人们！还在被负债、情劫、精神内耗折磨？教你个“人生重启”神操作！ 电脑卡了要重启，人emo了也能“闭黑关”重启！花3天72小时，找个熟悉的安全地儿，锁上门，不开灯、不拉窗帘、不看手机不读书不说话，就靠压缩饼干和水撑着。 这72小时里，想躺想走随你，但就是别接触外界信息。等时间一到，你会发现脑子里的“精神垃圾”全没了，整个人像换了个灵魂，干啥都带劲！#人生感悟 #人生重启 #心灵疗愈 #自我救赎 #摆脱内耗
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周舟老师2年前
精神内耗，精神颓废，疲惫，状态不好一定要把自己救上来#心理学 #精神内耗 #精神颓废 #个人成长 #精神心理
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陈云华7月前
3步恢复你的少年心气 #少年心气 #多巴胺 #心理学 #灵性觉醒 #精神内耗 你会不会经常感觉一天什么都没有做就很累 精力非常容易耗尽，甚至只够自己认真做一件事，其他的事情完全不想动脑筋，而且不管自己怎么休息还是无法恢复到那种充满能量的状态中！有人说这就是宿命 少年心气是不可再生之物，生活会慢慢把一个人的锐气磨掉，突然有一天你就发现对所有东西都提不起兴趣，失去对生活原有的激情！要不是小编经历过，也会相信这种说法 其实少年心气会消失,只是文科视角下片面的看法，从理科视角来看 少年心气的旺衰其实指的是人体中各种神经递质与激素的分泌状态，只要我们能了解其中的规律，就可以在生活的毒打中保持自己的少年心气不衰竭，也可以做到让消失的心气逐步恢复！
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寒江读书6月前
快速恢复精力的方法公益分享给大家 在工作、学习、生活当中，特别累的时候，除了睡觉，还有一个快速恢复精力的方法，能在十分钟左右达到睡眠半个小时以上的效果。 它就是“静坐”，让我们一起来学习吧！ #精力管理 #精神的力量 #冥想 #静坐 #打坐
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静静教主4月前
经常“间歇性颓废”❓我有个方法... 哈喽，各位宝子们好，我是静静～ 干货来啦！！！ #高能量状态 #恢复高能量 #调整生活状态 #学习成长 #改变自己
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小唐朝1周前
如果你现在身心疲惫，5招快速恢复，重启人生 #知识分享 #涨知识 #内容过于真实 #养生 #正能量
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云访谈1月前
心累？内耗？根源就两个字：神散。道家手把手教一个方法 道家养生法 能让你瞬间恢复元气#养生#健康#中医#云访谈@河南省文化和旅游厅 @济源文旅 @大象新闻
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营养师晨琛5月前
精力差，情绪不好，记忆力下降！工作提不起劲！教你一招恢复活力满满的能量 #精力 #记忆力下降 #睡眠不好
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韦法佑1周前
被负面情绪耗到累，乏力，睡不醒……睡前1分钟简单操作，醒来满 血恢复#创作灵感 #美妆 #护肤 #变美小技巧
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源烨1月前
能量低的人，去疯狂的做这些事情快速恢复自身能量#提升自己 #道家文化 #能量低潮期自救方案 #低能量状态
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大君说积极3月前
心气儿没了，6个方法快速恢复！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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骞之心理7月前
只需3步，就能从极差的状态走出来 #抑郁症自救 #心理自救 #状态极差 #自我救赎 #干货
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李白天2月前
心脉受损的3个恢复步骤｜找回丢失的精气神 #冥想 #Now冥想 #情感心理 #自我提升 #心理
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K叔在路上(每周一\四中午直播)2周前
耗光精力的不是累，是 “躺平式假休息”！真正的恢复，是慢下来但不与生活断联～# 精力管理 #高效休息 #拒绝躺平 #自我恢复 #行动力
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小五只会一点点2周前
上班上课感觉身体被掏空？今天教你快速回血！ #大学生 #上班 #精力 #精神状态belike #抖音精选
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脱不花3月前
为自己构建意义的堡垒。 #脱不花 #个人成长 #倦怠 #心力
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GDA BOYZ终身自律2月前
国庆能量消耗殆尽？就用这四个快速回血法！ - 学习工作时疲惫不堪，不仅仅会影响工作效率，还会不断透支自己的能量。 学会这四个快速回血法！把握好休息节奏，就能实现事半功倍！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #自我提升 #休息
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沐淋的养生手账3月前
只需5分钟，1️⃣招快速恢复精力法#养生 #养生知识 #知识分享
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先丽10月前
心力不足，三招教你满血复活#心力 #提升心力 #正能量
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大文文wenwen4月前
从困境低谷走出来，快速恢复心力心气的方法原来如此简单逆袭 从困境低谷走出来，快速恢复心力心气的方法原来如此简单#逆袭 #赚钱 #躺平 #情绪 #负债
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大文文wenwen2月前
快速恢复心力？project50天重启人生三个恢复能量精气神 如何快速恢复心力？project50天重启人生，三个快速恢复能量精气神的方法#50天重启人生 #project50 #心力 #养生 #自律
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老王唠赚钱1周前
心力崩溃到想放弃？试试72小时“闭黑关”重启人生！ #重启人生 #自我疗愈 #情绪急救 #闭黑关 #心力衰竭
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金泽库3月前
心气散了该如何“养”回来？#个人成长 #认知 #自我提升 #心脉受损 #心理学
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金姐爱美丽5天前
三个快速恢复身体的秘诀#健康#情绪健康#调整好自己的心态
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热爱生活的高姐5天前
1. 总被疲劳缠身后劲不足？试试微习惯充电法，给身心慢慢蓄能✨ 2. 疲劳积少成多难恢复？微习惯充电法，帮你悄悄找回状态💪 3. 别让疲劳拖垮成长节奏，微习惯充电法，让精力慢慢“回血”🔋
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生殖医学祝医生3月前
男生事后体力透支，三招快速恢复元气 #医学科普 #健康科普 #生殖科 #男科
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胡说老王·栋选1周前
心力崩溃，试试这个，72小时闭黑关，重启人生！#心力衰竭 #自我疗愈 #重启人生
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青音9月前
心理能量低？4招让你满血复活！ #提升自己 #心理学
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眼科医生韦伟8月前
熬夜后第二天没精神，8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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归朴草堂蔡理文4天前
每天坚持10分钟 打通你全身气血 道家秘法平桩功 大道至简 #居家锻炼 #强身健体 #养生 #气血不足 #蔡理文
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栋见商途实料2周前
内耗耗光心力？老王教你修复心法，补足能量，活得轻松自在！ 内耗最磨心力！老王从根源拆解心力修复的核心方法，补足精神能量，告别疲惫内耗，评论区聊聊你怎么给自己‘充电’
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栋•析商道5天前
重塑自我之闭黑关 不管您是债台高筑还是情劫内耗，又或者是身心俱疲，教您一个我用了15年的“超级重启法”，试试能不能重启您的人生！ #闭黑关 #身心疗愈 #重启人生 #生活经验分享 #自我成长感悟
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商业老王。只讲大实话1周前
心力崩溃？万能重启之法——72小时闭黑关 #修心#自我提升 #缓存清理 #知识分享 #胡说老王
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大文文wenwen2月前
心力不足怎么快速恢复能量？50天重启人生project50 心力不足怎么快速恢复能量？50天重启人生project50。#心力 #50天重启人生 #project50 #气血不足 #vlog日常
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田博士幸福心理8月前
感觉自己身上，没能量了怎么办？ #田博士心理学 #低谷期 #人生智慧 #心理学 #低谷破局
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李靖医生1月前
整个人不在状态，精气神很差怎么办？ #科普一下 #李靖医生 #关爱男性 #好好生活
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申佳5天前
能量低下3招让你能量回血
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庞师·气道站桩养生5天前
一招聚气归元桩，5分钟唤醒身体活力，告别疲乏累#聚气归元桩 #养生桩功 #快速恢复体力 #告别疲乏累#庞师气道
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巷口老陈2月前
精力重启三步法：让你重新有劲儿的底层逻辑 #能量管理 #精气神修炼 #国学智慧#身心合一 #长期主义
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内家太极拳练气强身5天前
纵欲透支别着急，一招帮你轻松补回，秘诀就在于太极内功练气中 #练气的方法 #太极内功 #肾气虚 #小周天练习方法 #打坐修行
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老师的讲书课堂8月前
吃什么能够快速的恢复精力#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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北京精神科曹延筠6天前
北京精神科医生曹延筠：抑郁想恢复正常，教你4招，恢复的又快又好 #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生曹延筠 #医学科普
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延清运动6天前
一招恢复身体活力#道家养生 #古法锻炼 #传统文化
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老王聊趋势1周前
心力崩溃？试试这个方法：72小时闭黑关重启人生#心力衰竭 #闭黑关 #自我疗愈 #胡说老王 #心力
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精神科医生尹冬青4周前
乏力没精神怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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酮大神研究4月前
总是累成狗？这3个方法让你快速“满血复活”！ #健康科普 #健康科普在抖音 #伯格医生 #疲劳 #总是很累
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精神科袁医生5月前
8 分钟抵 24 小时的回血休息法，简单实用不花钱#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#心理健康 #情绪 #精神科 @DOU+小助手
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胡說老王·商道1周前
负债压垮，情劫内耗，身心俱疲？别硬扛！试试我用15年的[超级重启法]——72小时闭黑关#闭黑关#自我疗愈#重启人生#摆脱内耗 #胡说老王
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真气运行养生法5天前
只需要四步就能凝聚真气，轻松打通小周天#练气#李少波真气运行法#真气运行法
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