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刘加勇医生4年前
搬重物时要注意这个技巧，保护我们的腰椎少受伤。#记录真实生活 #运动康复 #健康不走弯路
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张翔炜运动康复4年前
运动康复专家教您如何搬重物不伤腰？#运动康复#腰椎间盘突出#腰痛
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骨科陈永和医生1月前
分享一个正确弯腰搬重物的方法 弯腰搬重物容易伤腰，分享一个正确的方法，赶紧学起！#医疗健康创作训练营 #搬重物正确方法 #搬东西不伤腰
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央视健康10月前
如何搬重物不伤腰？ 搬重物的时候先扎好马步，双膝微微屈曲，手持重物，保持腰部伸直状态，腿部发力把重物提离地面。#2025健康跨年
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小彬老师用物理1年前
物理老师教你搬重物不伤腰的方法
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康复大师7月前
如何搬东西才能不伤腰？方法简单到你想哭！ #康复大师#人体运动科学
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北京卫视养生堂7月前
搬重物不伤腰的正确打开方式，赶快转给父母！ #科普一下 #腰肌劳损 #腰 #科普
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全村之光曹同学9月前
化肥搬运不伤腰教程 #齐民要术 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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禅一说运动8月前
搬重物时如何保护你的腰，学会正确姿势！#腰椎 #脊柱 #腰
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老胡出马2年前
如何预防偶尔搬个东西伤腰？老胡教你！#老胡出马 #搬东西不伤腰
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野生美貌研究所9月前
怎么抬重物搬重物不伤腰 #腰
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南方医院骨科朱立军3年前
#搬重物正确方法 怎么搬才不伤腰？#保护腰椎 #腰痛 #功能训练
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都市报道1年前
物理老师教你搬重物不伤腰，知识的力量在于学以致用。#课堂随拍 #知识
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浙江卫视1月前
徐文斌医生教大家怎么搬重物不伤腰 #来吧好身体
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脊柱外科任伟剑8月前
搬重物不伤腰的小技巧，还有谁不知道？#科普 #护腰 #医生 #常识
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脊柱外科美小护4月前
这样搬重物不伤腰~ #腰椎 #脊柱 #护士懂护士 #医院趣事#抖出健康知识宝藏
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运动医学洪志群8月前
腰不好如何正确搬重物？#骨科 #腰疼 #医学科普 #九五医院 #莆田
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脊柱工匠余将明7月前
搬重物的正确姿势！！！ #搬重物 #脊柱健康 #腰肌劳损 #诊室日常
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老胡出马3年前
如果这样搬东西能翘臀，不粗腰不伤腰，你是不是会抢着干活
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中医骨伤张其彬2年前
你会弯腰搬东西吗？你的弯腰姿势正确吗？你知道怎么弯腰不伤腰吗？#腰椎间盘突出 #伤腰 #脊柱健康
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朱保华院长｜教授1月前
患者：我工作频繁的搬重物，怎么发力，才能做到不伤腰呢 #腰椎间盘突出 #搬重物后腰疼怎么办 #伤腰动作 #健康
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博山阳光体能空间健身工作室3年前
如何正确搬重物不伤腰？
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北京卫视养生堂6年前
搬重物是个技术活，萌大叔帅徒弟教你不伤腰椎的正确方法！
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张翔炜运动康复5年前
如何搬重物不伤腰？#体态纠正 #健身 #运动康复
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会英门2月前
搬重物不伤腰的方法，尤其是中老年一定要学会#居家锻炼 #腰 @抖音小助手
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福雷11月前
怎样从地上拿重物不伤腰 全程干货无废话#健身 #不伤腰 #腰椎有问题怎么健身 #有腰椎间盘突出怎么健身 #腰突患者怎么锻炼腿部力量
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tim you3年前
#健身 #生活小常识分享 生活中该如何正确的搬起重物，避免腰部受伤！
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上海康复3月前
扛菜小伙分享搬重物技巧，听康复师分析这样做的原理 #伤腰动作 #搬重物正确方法 #硬拉挑战 #腰痛改善 #不伤腰
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北大应轶群老师1年前
物理老师教你：搬重物不伤腰的方式 #物理 #家庭教育 #家长必读 #搬重物
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骨科专家石岩1年前
怎么搬东西才能不伤腰？ #伤腰动作 #伤腰 #腰扭伤 #腰疼 #腰间盘突出
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骨道热肠 任磊2年前
搬重物不伤腰，六个要点请记牢 ！ #腰 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #通用技术集团 #国广健康
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健康康5年前
#健康科普 搬重物不伤腰的小窍门
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中国新闻社5月前
快转发到家庭群！#专家教您搬重物不伤腰的方法
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宣武医院骨科王居勇6月前
如何正确搬重物不伤腰？ #腰椎间盘突出 #腰突 #硬核健康科普dou来说
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振东说骨6月前
搬东西如何不伤腰？正确姿势在这里，保护好腰椎！#腰疼 #搬东西扭到腰 #腰椎 #甘肃骨科 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生张文明1月前
你真的会搬东西吗？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#腰椎#骨科
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会英门1年前
搬重物不伤腰的方法#一起来锻炼 #养生 #健康 #居家锻炼 #贵在坚持
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脊柱王锋主任10月前
搬重物不伤腰的正确姿势 #搬重物正确方法 #腰痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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青田洪姐（3号）1周前
开店老板有没有同样的感受？就是搬货理货这个腰特别难受。这个护腰带我用了一段时间，体验感非常好，关键价格也不贵#老板娘日常 #女老板的日常 #护腰带 #护腰神器推荐 #护腰神器男女通用
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脊柱医生刘铁1年前
#腰椎间盘突出 这样搬东西才不伤腰！#硬核健康科普行动 #搬重物正确方法 #医学科普
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豫兰康扶持开店咨询4月前
王老师教你搬重物不伤腰方法#鄢陵 #豫兰康 #同城 #同城好店推荐 #热门
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迈克健身—路老师3年前
路老师教您如何搬重物不伤腰？#运动康复 #腰间盘突出
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会英门1月前
每日必做小功法，身体更健康 马上开始练 #养生 #简单养生法 #养生从我做起 #居家锻炼新体验 #实用养生小方法
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智慧泰兴5月前
怎么做到搬重物不伤腰？快来看看吧！ #热点 #腰痛 #伤腰动作 #护腰 #搬重物的正确方式 @抖音小助手 @DOU+小助手
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体能运动康复10月前
标准的抬重物姿势，学会了分享给你的家人#干货分享 #帮助需要帮助的人 #腰痛 #如何抬重物不伤腰 #体能运动康复
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脊柱·骨病曹云1月前
弯腰干活不伤腰的秘诀，你都知道吗? #医学科普 #科普一下 #骨科医生 #腰腿痛 #抖出健康知识宝藏
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环环教健身1年前
怎么样搬重物不伤腰 怎么样搬重物不伤腰 #健身教学 #健身干货 #健身技巧 #正确搬重物 #深蹲
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惊蛰6月前
怎么搬重物不伤腰#
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青田洪姐（2号）1周前
开店16年，搬货理货站久了就有腰椎方面的问题，我带了一段时间体验感非常好，这个护腰的还是挺好用的#老板娘日常 #护腰神器男女通用 #护腰带推荐 #护腰好物 #质量杠杠滴
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吴医师治疼痛5年前
正确搬东西的方法，可以保护腰部#健康 #腰椎 #医学科普 #加油 #颈肩 #我爱你中国 @抖音小助手
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……国学语录4年前
曾老：告示你一个搬东西不伤害身体的正确姿势#国学智慧 #涨知识
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骨科专家顾树明主任3年前
如何在搬重物的时候避免损伤腰椎 #骨科医生 #腰椎管狭窄 #腰椎间盘突出
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健康杭州5年前
搬个东西咋这费劲！就这？一招轻松搞定#新技能get #护腰 #医学科普 （资料：萧山区卫健局）
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脊柱微创冯晶医生3月前
弯腰捡东西也大有讲究？ 二十多岁年轻小伙计，十年前骨折后手术治疗，现如今因为搬货员工作再次陷入疼痛的痛苦中，不正确的弯腰姿势最伤腰，搬东西时腰部承受的重量是东西重量的五倍#如何正确弯腰不伤腰 #保护腰椎 #健康科普在抖音
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王江华主任8月前
推拿科医生教你如何搬重物不伤腰！#抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #腰椎间盘突出 #腰痛
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宣武医院骨科王居勇2年前
中老年注意了！搬重物时要注意这个技巧，保护腰椎少受伤 #硬核健康科普dou来说 #搬重物正确方法 #骨折 #中老年 #腰疼
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BRTV新闻5月前
快转发到家庭群！专家教您搬重物不伤腰的方法！
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金琥新能源汽车1年前
拉货卸货技巧分享！！#金琥新能源货车 #物流人的生活 #货运行业
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A电动起重搬运设备4月前
车间搬货不费腰！电动地牛这波稳了。#电动搬运车 #仓库搬货 #物流转货 #电动地牛搬运车 #电动地牛
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夏冬冬博士5年前
如何搬重物不伤害腰！
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蓝睛新闻5月前
快转发到家庭群！专家教您#搬重物不伤腰的方法！ （来源：BRTV）
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广东胜欧美智能装备3周前
600kg 大件轻松上车！单轨道车载吊机：搬货再也不费腰！#车载吊机 #车载起重机 #工厂实拍案例 #依维柯 #装卸货神器
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