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体育百宝箱2年前
#排球 #垫球 老是垫飞？多半是你的击球位置不对，试试这两个练习，连续垫球不是梦！ #抖音体育
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🏐 小袁教练1年前
三步解决垫球老往后仰 #排球训练 #排球 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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玉环教初中体育的钱教练2月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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肥仔飞上天2月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
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原指导排球教学3月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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济南上门体育小王哥1月前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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体育百宝箱2年前
排球垫球 你的垫球是不是还在追着球跑？看看是不是因为这些问题！#排球垫球 #中考排球 #中考体育
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认真的贾教练2月前
中考排球垫球 球老是乱飞，两三个就掉，怎么办？#体育中考 #中学生
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梅河口市优肯排球3周前
为什么你垫球总飞？正面双手垫球保姆级教学！关键在跟着视频纠正动作，下次垫球嘎嘎稳 #热门话题 #梅河口#优肯排球 #排球 #排球训练 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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济南大雷体育（招募小区合伙人）9月前
#中考排球 今天3.15教练揭秘“40秒垫球狂飙术”，初三党速来抄作业！ 🎯 #中考体育 #科学运动
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济南上门体育小王哥1月前
排球怎么垫不飞？#体育中考#排球#上门体育
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无畏排球|周老师小课堂6月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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原指导排球教学1月前
垫球总是飞？🏐一个视频教会你“垫球卸力” 垫球总是飞？🏐一个视频教会你“垫球卸力”#排球 #排球教学 #运动 #体育 #国际学校
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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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宜昌上门体育-姜教练1月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球老是乱跑怎么办？ 是不是你的重心有问题。#中考体育 #排球垫球
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跟着原导玩气排7月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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柒号排球俱乐部8月前
轮转垫球热身游戏：每个人都往同一侧垫球，垫完球马上跑一圈回到自己的位置继续垫球，看着容易，难度在于完成过程中要避免跑到一起，而且跑动速度要快一些，余光还要注意一下球的位置，大家一起来尝试吧#排球🏐 #排球训练 #排球是永远向上看的运动 #青少年排球 #用排球表达心情
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张云逸2年前
#排球 垫球的时候球总爱乱飞？有可能是触球位置没找对#排球少年 #女排 @抖音小助手
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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宁波女排5月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)1周前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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188-超模教练身高说（济南可线下）5月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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动越体育6月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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原指导排球笔记5天前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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小乔Jocelin1年前
新手入门教学讲解4⃣个基本动作。发球、扣球、垫球和传球来给大家讲解：传球从手型→手臂→准备姿势→脚步底的动作细节示范全部到位！只要基础动作学的标准，再也不怕杵手、球乱跑等问题#排球 #中国女排 #男排 #体育生 #女排
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小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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体育百宝箱2年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
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适存体育—霍教练2周前
排球垫球总跑偏怎么样#体育#中考#排球
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原指导排球教学6月前
垫球总垫飞？🏐1招改掉“撩臂”坏毛病！ 垫球总垫飞？🏐1招改掉“撩臂”坏毛病！#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #夏令营
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太原领跑者上门体育（寒假招生中）5月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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@呼市扣杀排球馆9月前
两步解决垫球往后跑！快看过来！#中考排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #排球少年 #教学示范
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非凡体育（上门体育）7月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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开训体育2周前
排球垫球老是飞来飞去，可能是手肘的问题！看看赵老师是怎么上排球训练课的！#体育中考 #青少年体能训练 #功能训练 #运动训练 #排球垫球
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只排屋排球俱乐部6月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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立荣排球私教9月前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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王教练说中考8月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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滁州上门体育宋教练一中考体育8月前
#中考体育 #1000米 #排球 垫球纯享版 @你排球还存在问题的家人
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无畏排球|周老师小课堂5月前
身后球如何接？看过来！转身跑动背垫球教学来啦！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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济南上门体育小王哥1周前
排球易垫飞怎么办？#中考体育#小学体测#上门体育
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瑞火体育10月前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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只排屋排球俱乐部2月前
排球垫球节奏最重要 排球垫球你会吗？新手垫球总飞？不如试试这几招！#排球 #排球少年 #体育精神 #只排屋排球俱乐部 #女排
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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北体陈琛5月前
垫球往身后飞的原因找到了 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球垫球 #大连排球培训
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@灵石中考体育小武老师1年前
排球垫球，球总往两侧飞，交个动作帮你解决！！！#体育培训
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一条视频教会你垫球滑步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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榆次上门体育马教练4月前
垫球乱飞？ #中考体育 #家长教育 #排球 #上门体育
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西安上门体育刘教5月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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志远体育5天前
气排球自垫球技巧#气排球
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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TVC排球俱乐部的猛男7月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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开训体育4月前
排球垫球速成！#体育中考 #排球垫球 #排球垫球技巧
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全网最帅教练6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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排派星球4月前
垫球时遇到有人干扰的情况会怎么办？#排球 #运动 #体育 #教练 #练习
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熊猫青训官方号5月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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原指导排球教学1年前
垫球秘籍——详解初学者垫球规范的手型与步伐🎉🏐 #排球 #排球少年 #排球训练
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