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还要我怎样应付着沮丧
让我自己安静几天
同情自己会怎么样
女生说高中不想谈大概是什么心理
两种音乐人格希望有人可以认真
生气只是表达情绪的一种方式
森灵·
4月前
⭐️生活像一摊死水!浑身没劲儿!7招让你“燃”起来#infj #正念#上热门 #女性智慧 #易经文化
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啵也熊
3月前
当「快乐和悲伤都麻木了」我们如何找回感受? 这次没有什么特别想在介绍里说的了,内容都在视频的。但还是想再提醒一次:情绪稳定不是情感麻木! #失去快乐的能力 #重新找回情绪 #心理疗愈 #关注自我感受 #情绪管理
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Lisa姐谈心理(漯河心理咨询)
6月前
愿你能爱人,也敢警惕#情感心理 #心理 #心理咨询#情绪 #自我提升
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太潇
3周前
【用心理学谈恋爱】记住三句话平复你的所有情绪2 #心理学 #恋爱技巧 #情绪稳定 #情绪稳定的伴侣有多重要 #情绪控制方法
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坤坤读好书
1周前
婚后,你是否也活成了“一潭死水”? 从浑身是劲到害怕改变,我们为了责任收起触角,却也关掉了人生的可能性。你是在哪一刻,感觉自己突然停滞了? #中年危机 #人生停滞 #成长感悟 #婚姻与自我
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喵的心理课
4周前
容易生气不是因为你脾气不好 也不是因为你小心眼 #心理学 #情绪稳定
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认知极客杰森
1月前
情绪总被外界牵着走?3招修炼“内核稳定”,做定海神针! #情绪管理 #内心强大 #个人成长 #强者思维 #定力
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太潇
3周前
【用心理学谈恋爱】三句话平复你的所有情绪。 #恋爱技巧 #心理学 #心理咨询 #情绪稳定的伴侣有多重要 #情绪管理
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王元璐
6月前
那些无处不在的“情绪稳定”,正在悄悄的PUA你。 #职场 #职场那些事 #情绪稳定#情绪管理 #PUA
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老艾说
2月前
情绪不稳定的根本原因! #懂的人自然能听懂 #提升自己
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iMe心理
2周前
心理创伤的10个日常表现:情绪调节能力 你是否被自己的情绪状态深深困扰: 状态一:山洪暴发 一点小事就能让你怒火冲天或陷入崩溃,情绪来得又猛又快,事后又为自己的失控感到后悔与羞愧。 状态二:一潭死水 或者相反,在面对重大事件时,你内心却一片麻木,感觉不到悲伤,也体验不到喜悦,像一个“情感木头人”。 共同点:失控感 你在两个极端间剧烈摇摆,就是找不到那个平静、稳定的“中间地带”。你常被误解为“脾气差”或“太冷漠”,但你知道,问题远不止这么简单。 #心理学 #心理创伤 #情绪 #AI动画 #科普
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阿泽不焦绿
6月前
世界上根本没有100%情绪稳定的人#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪稳定
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小洋岛
6天前
拥抱变化,改变才是一切自救的开始,追求稳定可能是一种创伤#人生感悟 #释怀和成长 #女性成长 #女性智慧 #情感共鸣
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高源性格心理学
1周前
无惧前路,无悔过往。当你能这样活,你的情绪自然会稳下来。#情绪管理 #自我成长 #内心强大 #心理疗愈 #成熟心态 #人生状态 #走心文案
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玲儿想说
3天前
越来越好 你信不信,有一个办法能让你做到情绪稳定,能让你真正的获得内心的平静与自由! 那就是不要太依赖别人,不要忘了你就是你,不要把所有的喜怒哀乐寄托给别人,不要把自己活成了寄生体,也不要要求别人什么都得顺从你的意志。 没有过高的期待,就不会有很重大的失望。就像书里讲的:倘若没有过度的欢喜,便没有极度的悲伤。 所以姐妹,从此时开始,你要好好生活,你要落落大方。你就会越来越好。!#情绪稳定 #越来越好 #女性#自我成长 #口播
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修心者
1周前
先让内心平静下来
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归心岛·PSS人格剧本学院
4天前
情绪太稳定,也是病吗? “我好像没有大的情绪波动,是不是有点不近人情,跟周围格格不入?” 如果你也有这样的困惑,或许不是你“冷漠”,而是你的情绪流动模式,在很早以前就被按下了暂停键。 情绪的真正流动,是从与自己和解开始的 #情绪管理 #心理疗愈 #原生家庭 #自我成长 #内在小孩
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小小旺崽
1月前
原来情绪稳定可以这样 #抑郁消除计划 #情绪
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河马校长
3月前
#焦虑#情绪#情绪稳定#心理学#内耗
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不想减肥的小姨~
1周前
关于情绪稳定我有话想说 #青年创作者成长计划
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了由
8月前
“情绪稳定”是一种精神自残 #心理学 #情绪稳定 #girlstalk #情感共鸣 #认知
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无用之学
3周前
为什么白天情绪稳定,一到深夜就泪崩?| 深度心理学 你有没有过这样的经历?白天一切正常,甚至还能安慰别人,晚上却因为一件小事突然崩溃? 深夜刷着手机,明明没什么,却被莫名的悲伤淹没? 这不是你“情绪不稳定”,而是你在经历延迟崩溃。 英国心理学家温尼科特提出,这可能是因为你的 “假自体” 撑不住了。 在本期视频中,你将了解到: 1️⃣ “假自体”是如何让你感到空心和疲惫的? 2️⃣ 为什么我们越努力表现完美,内心就越空洞? 3️⃣ 3个具体方法,帮你重新连接真实的自己 真正的心理成熟,不是永不崩溃,而是在崩溃时温柔地对自己说:"没关系,我能接得住你。" 如果你也厌倦了扮演完美大人,这条视频或许是你找回生命力的开始。 #心理学 #情绪 #内耗 #疗愈 #青年创作者成长计划
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一朵小蔷薇🌈
5天前
培养能从压力中获益的反脆弱体质 #情绪稳定 #反脆弱 #心理学
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55(播客分享)
1周前
外壳稳定是内核稳定的第一步#情绪 #内核稳定 #成长 #播客 #小宇宙播客
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我爱彩嫣
6天前
绪太上头如何解决 做一个情绪稳定的成年人 学会解决问题 开心的人是会解决问题的人,在生活中遇到挑战的时候,要调动全身力量寻找解决办法,建立自己的自信心和直面挑战的能力。 活在当下 你感到沮丧,是因为你活在过去,你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来,但是当你感到满足、开心和平和时,你才是活在当下。 当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感#治愈动漫解说 #治愈 #治愈动漫 #每日推荐 #漫画
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伊嫙养生又美了
4天前
情绪稳定是伤害自己的元凶#情绪稳定 #养生 #道家养生 #伊嫙养生又美了 #表达情绪
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邵老师陪你成长
7月前
不要追求“情绪稳定” #女性智慧 #自我成长感悟 #情绪疗愈
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全国名老中医范军铭
5天前
花季少女抑郁焦虑好转+1躯体症状减轻 #范军铭 #抑郁焦虑 #范军铭预约
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嘟嘟姐书城
6天前
灵魂觉醒#修行
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特别刘
4天前
情绪稳定真的很重要,慢慢改变吧,会好起来的⛽#治愈 #情感
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思思
1周前
“你的‘情绪稳定’,可能是他的‘情感失能” 别再被一句“你太情绪化”PUA了。 你有没有发现—— 你在朋友面前明明松弛平和,在他面前却总像“疯了一样”? #情感共鸣 #再见爱人5 #恋爱心理学 #情绪稳定 #何美延梁老师
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唐欣书屋
1周前
七天自我疗愈法 戒掉3件事!秒变情绪稳定高手 #情绪稳定 #内耗 #心理 #认知提升 #个人成长
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一梵师兄
1周前
#正能量 #传统文化 #佛学经典 #停止内耗,做一个有力量清明的人#每日分享
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诸子国学苑
1周前
你活得累,只因太在乎! 6步重建你的强大内核 ! #心理学 #人性 #思维模式 #成功哲理
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颖颖心录
6月前
【修心修行】生气了这么做,立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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刘小姐的疗愈空间
3天前
分清你的我的、情绪安静稳定、关系松弛独立。做到这5点,人生就像开了加速器。#中年女人 #情感心理 #女性智慧 #女性成长蜕变 #女性能量
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李瑶珊
4天前
焦虑失控怎么办?三步实现情绪自由 深夜,你躺在床上,焦虑像潮水涌来?患得患失,脑子乱成一团,内心无法安宁?这就是焦虑失控循环的折磨。它消耗你的精力,导致失眠、易怒,工作和生活都受影响。你试过各种方法,但效果短暂。关键在心态革命:停止追求完美稳定,拥抱情绪自由。不做情绪稳定的大人,做情绪自由的成年人。记住,你越霸气,越有人尊重你。简单练习:每天花5分钟深呼吸冥想,晚上记录三件好事,行动时挺胸抬头。一周后,你会注意到心态平和许多。收藏备用,分享给同样困境的伙伴。#生活技巧 #自我成长 #情绪管理 #心理健康 #焦虑
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小星苑里美啊
5月前
这些反复的情绪总有一天要稳定下来#情感共鸣
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老福升维智慧
4月前
为什么情绪稳定的人,反而身体不太好 #情绪 #认知 #身体
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想想小圆会怎么做
5天前
情绪稳定从0到1:情绪稳定究竟源自于什么?怎么才能具备? #情绪稳定 #情感 #爱情 #恋爱认知 #女生必看
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悟柔实修
4天前
情绪容易爆炸?等10分钟再处理#女性智慧#女性成长#情绪稳定#智慧人生#认知
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杏林丹语
3月前
想要情绪稳定、吃的香睡的好,关键不能少了它 #健康科普不基础 #情绪健康 #肠易激退 #抖出健康知识宝藏 #肠道好状态
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总把人想太好
4天前
希望躯体化恢复,希望大家都能看到#躯体化#抑郁症#抑郁#心理健康#veaag氨基丁酸
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牛牛逆债前行
5月前
情绪不稳定的三个根本原因,看看你占了几个?#焦虑 #人间清醒 #女性智慧 #负债前行 #提升自己
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俊⁷⁹⁸
6天前
给情绪加个“5分钟撤销键”,内耗不用硬扛|做好精神断舍离,日子自然清醒利落#断舍离#反内耗 #情绪内耗
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秋枫
1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性情感 人生是一场体验,做情绪稳定的大人,不如做情绪自由的成年人——心自由,生活才会真的自由。
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快乐派π🥧ฅ
3天前
高敏感和情绪稳定的人如何相处#高敏感人群 #情绪稳定 #夫妻日常 #女性智慧 #情感共鸣
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老段心理
5天前
正念观察:成为自己情绪的“天空”教你一招,建设你的内在情绪生态调节系统(45)#情绪管理 #情绪出口 #情绪调节 #情绪表达 #情绪稳定
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张有为
4天前
情绪稳定不是忍,而是“降维打击”被翻白眼怎么办?看看情绪强者的神操作!她的思维方式直接化解冲突,还让自己心情舒畅。这才是值得我们学习的高情商。#情绪管理 #高情商 #强者思维 #人际交往 #故事启发 点赞收藏,学做温柔而强大的人。
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王琨-家庭育儿思维
1周前
一个情绪稳定的孩子 这六句话就够了! #家长必读 #育儿经验分享 #宝妈必看 #亲子教育 #创作者中心
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喵说心理学
3天前
如果你经常情绪不稳定,很可能是内心有未被疗愈的创伤⚠️#情绪管理 #认知觉醒 #心理学 #疗愈 #恢复能量
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胡说十六道
5天前
不被情绪控制,如庄子所言“心如止水”。雨中独坐的它,教会我们平静的力量。🌧️🐶 #情绪管理 #内心平静
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正知正觉
3天前
不但要时刻保持情绪稳定 还要了解到本质原因 情绪有所波动 先安抚好自身各种情绪和问题 去治愈自己 强大了自身的内核 足够了解自身 做事自然会通透 事半功倍。修心#爱人先爱自己 #成长 #本质思维 #修心
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静松有力量
1周前
告别“讨好型人格” 如果你也活得很累,可能因为你不敢“被讨厌” | 心理咨询师拆书 #情绪管理 #讨好型人格 #情绪稳定 #课题分离
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佳琪的精神世界
3天前
高敏感人群怎么摆脱内耗? #内向 #社恐 #敏感 #高敏感 #情绪稳定
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致远
3天前
关于楼上噪音,如何先稳住自己的情绪 #真实生活分享计划 #情感心理 #就想说点大实话 #懂的人自然能听懂
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从新开始
5天前
情绪失控难自控?3问法重获内心平静 一件小事就让你陷入情绪漩涡,那种无力感像被困在黑暗角落,你也有过吗?请记住,这不是你的错。情绪失控是面对压力的自然反应。试试自我觉察提问法:情绪爆发时,停下问自己三个问题——第一,最烦恼什么?第二,根源在哪?第三,我能改变什么?例如,因人际焦虑,先写下烦恼,分析根源后主动沟通。同时,用478呼吸法:吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒,重复三次,帮助身心快速稳定。长期要学会觉察情绪,接纳它而非对抗,培养共处习惯,逐步找回内在平和。#压力缓解 #心理健康 #自我觉察 #心理急救 #情绪管理
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糖学馆邵阳教口才的林子老师(口才 形体)
4天前
如何成为情绪稳定的人?#情绪 #播音主持#邵阳同城 #邵阳口才#邵阳教口才的林子老师
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悟空育情咨询
11月前
情绪稳定或许是个陷阱 情绪稳定或许是个陷阱#情感共鸣 #人间清醒
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莉莉太爱养生了
5天前
稳定的情绪是健康的基石!#情绪稳定#情志#养生智慧#心灵治愈
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天巍心事
3天前
情绪稳定不是没情绪,是像老司机握方向盘——你以为的‘没脾气’,其实是人家在厕所偷偷喊‘耶’的能量守恒!你是哪种? #情绪管理 #成年人的情绪稳定 #高情商 #抖音爆款文案
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鱼儿日记|蜕变 成长
4天前
第79集|化解婚姻里的‘情绪戒严’,让家破冰,回归到温暖!#人生感悟 #婚姻 #破冰 #治愈 #女性智慧
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朱莉啊
4天前
情绪稳定的解决冲突
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最新发布时间:2025-12-17 06:08
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