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森灵·4月前
⭐️生活像一摊死水！浑身没劲儿！7招让你“燃”起来#infj #正念#上热门 #女性智慧 #易经文化
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啵也熊3月前
当「快乐和悲伤都麻木了」我们如何找回感受？ 这次没有什么特别想在介绍里说的了，内容都在视频的。但还是想再提醒一次：情绪稳定不是情感麻木！ #失去快乐的能力 #重新找回情绪 #心理疗愈 #关注自我感受 #情绪管理
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Lisa姐谈心理（漯河心理咨询）6月前
愿你能爱人，也敢警惕#情感心理 #心理 #心理咨询#情绪 #自我提升
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太潇3周前
【用心理学谈恋爱】记住三句话平复你的所有情绪2 #心理学 #恋爱技巧 #情绪稳定 #情绪稳定的伴侣有多重要 #情绪控制方法
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坤坤读好书1周前
婚后，你是否也活成了“一潭死水”？ 从浑身是劲到害怕改变，我们为了责任收起触角，却也关掉了人生的可能性。你是在哪一刻，感觉自己突然停滞了？ #中年危机 #人生停滞 #成长感悟 #婚姻与自我
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喵的心理课4周前
容易生气不是因为你脾气不好 也不是因为你小心眼 #心理学 #情绪稳定
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认知极客杰森1月前
情绪总被外界牵着走？3招修炼“内核稳定”，做定海神针！ #情绪管理 #内心强大 #个人成长 #强者思维 #定力
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太潇3周前
【用心理学谈恋爱】三句话平复你的所有情绪。 #恋爱技巧 #心理学 #心理咨询 #情绪稳定的伴侣有多重要 #情绪管理
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王元璐6月前
那些无处不在的“情绪稳定”，正在悄悄的PUA你。 #职场 #职场那些事 #情绪稳定#情绪管理 #PUA
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老艾说2月前
情绪不稳定的根本原因！ #懂的人自然能听懂 #提升自己
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iMe心理2周前
心理创伤的10个日常表现：情绪调节能力 你是否被自己的情绪状态深深困扰： 状态一：山洪暴发 一点小事就能让你怒火冲天或陷入崩溃，情绪来得又猛又快，事后又为自己的失控感到后悔与羞愧。 状态二：一潭死水 或者相反，在面对重大事件时，你内心却一片麻木，感觉不到悲伤，也体验不到喜悦，像一个“情感木头人”。 共同点：失控感 你在两个极端间剧烈摇摆，就是找不到那个平静、稳定的“中间地带”。你常被误解为“脾气差”或“太冷漠”，但你知道，问题远不止这么简单。 #心理学 #心理创伤 #情绪 #AI动画 #科普
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阿泽不焦绿6月前
世界上根本没有100%情绪稳定的人#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪稳定
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小洋岛6天前
拥抱变化，改变才是一切自救的开始，追求稳定可能是一种创伤#人生感悟 #释怀和成长 #女性成长 #女性智慧 #情感共鸣
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高源性格心理学1周前
无惧前路，无悔过往。当你能这样活，你的情绪自然会稳下来。#情绪管理 #自我成长 #内心强大 #心理疗愈 #成熟心态 #人生状态 #走心文案
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玲儿想说3天前
越来越好 你信不信，有一个办法能让你做到情绪稳定，能让你真正的获得内心的平静与自由！ 那就是不要太依赖别人，不要忘了你就是你，不要把所有的喜怒哀乐寄托给别人，不要把自己活成了寄生体，也不要要求别人什么都得顺从你的意志。 没有过高的期待，就不会有很重大的失望。就像书里讲的：倘若没有过度的欢喜，便没有极度的悲伤。 所以姐妹，从此时开始，你要好好生活，你要落落大方。你就会越来越好。！#情绪稳定 #越来越好 #女性#自我成长 #口播
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修心者1周前
先让内心平静下来
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归心岛·PSS人格剧本学院4天前
情绪太稳定，也是病吗？ “我好像没有大的情绪波动，是不是有点不近人情，跟周围格格不入？” 如果你也有这样的困惑，或许不是你“冷漠”，而是你的情绪流动模式，在很早以前就被按下了暂停键。 情绪的真正流动，是从与自己和解开始的 #情绪管理 #心理疗愈 #原生家庭 #自我成长 #内在小孩
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小小旺崽1月前
原来情绪稳定可以这样 #抑郁消除计划 #情绪
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河马校长3月前
#焦虑#情绪#情绪稳定#心理学#内耗
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不想减肥的小姨～1周前
关于情绪稳定我有话想说 #青年创作者成长计划
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了由8月前
“情绪稳定”是一种精神自残 #心理学 #情绪稳定 #girlstalk #情感共鸣 #认知
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无用之学3周前
为什么白天情绪稳定，一到深夜就泪崩？| 深度心理学 你有没有过这样的经历？白天一切正常，甚至还能安慰别人，晚上却因为一件小事突然崩溃？ 深夜刷着手机，明明没什么，却被莫名的悲伤淹没？ 这不是你“情绪不稳定”，而是你在经历延迟崩溃。 英国心理学家温尼科特提出，这可能是因为你的 “假自体” 撑不住了。 在本期视频中，你将了解到： 1️⃣ “假自体”是如何让你感到空心和疲惫的？ 2️⃣ 为什么我们越努力表现完美，内心就越空洞？ 3️⃣ 3个具体方法，帮你重新连接真实的自己 真正的心理成熟，不是永不崩溃，而是在崩溃时温柔地对自己说："没关系，我能接得住你。" 如果你也厌倦了扮演完美大人，这条视频或许是你找回生命力的开始。 #心理学 #情绪 #内耗 #疗愈 #青年创作者成长计划
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一朵小蔷薇🌈5天前
培养能从压力中获益的反脆弱体质 #情绪稳定 #反脆弱 #心理学
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55（播客分享）1周前
外壳稳定是内核稳定的第一步#情绪 #内核稳定 #成长 #播客 #小宇宙播客
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我爱彩嫣6天前
绪太上头如何解决 做一个情绪稳定的成年人 学会解决问题 开心的人是会解决问题的人，在生活中遇到挑战的时候，要调动全身力量寻找解决办法，建立自己的自信心和直面挑战的能力。 活在当下 你感到沮丧，是因为你活在过去，你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来，但是当你感到满足、开心和平和时，你才是活在当下。 当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感#治愈动漫解说 #治愈 #治愈动漫 #每日推荐 #漫画
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伊嫙养生又美了4天前
情绪稳定是伤害自己的元凶#情绪稳定 #养生 #道家养生 #伊嫙养生又美了 #表达情绪
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邵老师陪你成长7月前
不要追求“情绪稳定” #女性智慧 #自我成长感悟 #情绪疗愈
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全国名老中医范军铭5天前
花季少女抑郁焦虑好转+1躯体症状减轻 #范军铭 #抑郁焦虑 #范军铭预约
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嘟嘟姐书城6天前
灵魂觉醒#修行
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特别刘4天前
情绪稳定真的很重要，慢慢改变吧，会好起来的⛽#治愈 #情感
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思思1周前
“你的‘情绪稳定’，可能是他的‘情感失能” 别再被一句“你太情绪化”PUA了。 你有没有发现—— 你在朋友面前明明松弛平和，在他面前却总像“疯了一样”？ #情感共鸣 #再见爱人5 #恋爱心理学 #情绪稳定 #何美延梁老师
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唐欣书屋1周前
七天自我疗愈法 戒掉3件事！秒变情绪稳定高手 #情绪稳定 #内耗 #心理 #认知提升 #个人成长
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一梵师兄1周前
#正能量 #传统文化 #佛学经典 #停止内耗，做一个有力量清明的人#每日分享
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诸子国学苑1周前
你活得累，只因太在乎！ 6步重建你的强大内核 ！ #心理学 #人性 #思维模式 #成功哲理
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颖颖心录6月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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刘小姐的疗愈空间3天前
分清你的我的、情绪安静稳定、关系松弛独立。做到这5点，人生就像开了加速器。#中年女人 #情感心理 #女性智慧 #女性成长蜕变 #女性能量
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李瑶珊4天前
焦虑失控怎么办？三步实现情绪自由 深夜，你躺在床上，焦虑像潮水涌来？患得患失，脑子乱成一团，内心无法安宁？这就是焦虑失控循环的折磨。它消耗你的精力，导致失眠、易怒，工作和生活都受影响。你试过各种方法，但效果短暂。关键在心态革命：停止追求完美稳定，拥抱情绪自由。不做情绪稳定的大人，做情绪自由的成年人。记住，你越霸气，越有人尊重你。简单练习：每天花5分钟深呼吸冥想，晚上记录三件好事，行动时挺胸抬头。一周后，你会注意到心态平和许多。收藏备用，分享给同样困境的伙伴。#生活技巧 #自我成长 #情绪管理 #心理健康 #焦虑
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小星苑里美啊5月前
这些反复的情绪总有一天要稳定下来#情感共鸣
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老福升维智慧4月前
为什么情绪稳定的人，反而身体不太好 #情绪 #认知 #身体
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想想小圆会怎么做5天前
情绪稳定从0到1：情绪稳定究竟源自于什么？怎么才能具备？ #情绪稳定 #情感 #爱情 #恋爱认知 #女生必看
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悟柔实修4天前
情绪容易爆炸？等10分钟再处理#女性智慧#女性成长#情绪稳定#智慧人生#认知
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杏林丹语3月前
想要情绪稳定、吃的香睡的好，关键不能少了它 #健康科普不基础 #情绪健康 #肠易激退 #抖出健康知识宝藏 #肠道好状态
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总把人想太好4天前
希望躯体化恢复，希望大家都能看到#躯体化#抑郁症#抑郁#心理健康#veaag氨基丁酸
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牛牛逆债前行5月前
情绪不稳定的三个根本原因，看看你占了几个？#焦虑 #人间清醒 #女性智慧 #负债前行 #提升自己
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俊⁷⁹⁸6天前
给情绪加个“5分钟撤销键”，内耗不用硬扛｜做好精神断舍离，日子自然清醒利落#断舍离#反内耗 #情绪内耗
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秋枫1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性情感 人生是一场体验，做情绪稳定的大人，不如做情绪自由的成年人——心自由，生活才会真的自由。
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快乐派π🥧ฅ3天前
高敏感和情绪稳定的人如何相处#高敏感人群 #情绪稳定 #夫妻日常 #女性智慧 #情感共鸣
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老段心理5天前
正念观察：成为自己情绪的“天空”教你一招，建设你的内在情绪生态调节系统（45）#情绪管理 #情绪出口 #情绪调节 #情绪表达 #情绪稳定
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张有为4天前
情绪稳定不是忍，而是“降维打击”被翻白眼怎么办？看看情绪强者的神操作！她的思维方式直接化解冲突，还让自己心情舒畅。这才是值得我们学习的高情商。#情绪管理 #高情商 #强者思维 #人际交往 #故事启发 点赞收藏，学做温柔而强大的人。
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王琨-家庭育儿思维1周前
一个情绪稳定的孩子 这六句话就够了！ #家长必读 #育儿经验分享 #宝妈必看 #亲子教育 #创作者中心
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喵说心理学3天前
如果你经常情绪不稳定，很可能是内心有未被疗愈的创伤⚠️#情绪管理 #认知觉醒 #心理学 #疗愈 #恢复能量
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胡说十六道5天前
不被情绪控制，如庄子所言“心如止水”。雨中独坐的它，教会我们平静的力量。🌧️🐶 #情绪管理 #内心平静
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正知正觉3天前
不但要时刻保持情绪稳定 还要了解到本质原因 情绪有所波动 先安抚好自身各种情绪和问题 去治愈自己 强大了自身的内核 足够了解自身 做事自然会通透 事半功倍。修心#爱人先爱自己 #成长 #本质思维 #修心
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静松有力量1周前
告别“讨好型人格” 如果你也活得很累，可能因为你不敢“被讨厌” | 心理咨询师拆书 #情绪管理 #讨好型人格 #情绪稳定 #课题分离
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佳琪的精神世界3天前
高敏感人群怎么摆脱内耗？ #内向 #社恐 #敏感 #高敏感 #情绪稳定
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致远3天前
关于楼上噪音，如何先稳住自己的情绪 #真实生活分享计划 #情感心理 #就想说点大实话 #懂的人自然能听懂
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从新开始5天前
情绪失控难自控？3问法重获内心平静 一件小事就让你陷入情绪漩涡，那种无力感像被困在黑暗角落，你也有过吗？请记住，这不是你的错。情绪失控是面对压力的自然反应。试试自我觉察提问法：情绪爆发时，停下问自己三个问题——第一，最烦恼什么？第二，根源在哪？第三，我能改变什么？例如，因人际焦虑，先写下烦恼，分析根源后主动沟通。同时，用478呼吸法：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，重复三次，帮助身心快速稳定。长期要学会觉察情绪，接纳它而非对抗，培养共处习惯，逐步找回内在平和。#压力缓解 #心理健康 #自我觉察 #心理急救 #情绪管理
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糖学馆邵阳教口才的林子老师(口才 形体）4天前
如何成为情绪稳定的人？#情绪 #播音主持#邵阳同城 #邵阳口才#邵阳教口才的林子老师
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悟空育情咨询11月前
情绪稳定或许是个陷阱 情绪稳定或许是个陷阱#情感共鸣 #人间清醒
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莉莉太爱养生了5天前
稳定的情绪是健康的基石！#情绪稳定#情志#养生智慧#心灵治愈
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天巍心事3天前
情绪稳定不是没情绪，是像老司机握方向盘——你以为的‘没脾气’，其实是人家在厕所偷偷喊‘耶’的能量守恒！你是哪种？ #情绪管理 #成年人的情绪稳定 #高情商 #抖音爆款文案
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鱼儿日记｜蜕变 成长4天前
第79集｜化解婚姻里的‘情绪戒严’，让家破冰，回归到温暖！#人生感悟 #婚姻 #破冰 #治愈 #女性智慧
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朱莉啊4天前
情绪稳定的解决冲突
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