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周小辣4月前
快乐的秘诀是降低期待。#自我成长 #情绪内耗 #快乐 #降低期待
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学渣守护者3周前
还沉浸在考砸的痛苦中？一个动作摆脱低迷，恢复平静 期中考试考砸了 一直在消极情绪中走不出来 想好好反思但就是控制不住内耗 很多时候我们常常察觉不到自己的消沉 或者察觉到但无法摆脱 那么如何精确区分“反思”与“内耗” 常见的“内耗”又有什么明确的特点？ 如何用一个简单的“小动作”立竿见影摆脱负面情绪？ 本期视频，带你解密 #高考#中考#期中考试#学习方法
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南湘墨柳7月前
所有灿烂的时刻，最终都要用孤独来偿还#哲学 #悲观主义
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绵花岛（傻白工作室精选）4月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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EmpyreanSi九重天小熊猫3月前
如何利用情绪升级人生剧本？心法4步
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樊登4年前
如何应对消极情绪？#情绪 #心理
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唐夏的自由空间6月前
搞定一个情绪，行动力强到可怕#情绪管理 #悔恨 #调节消极情绪的方法 #自己调节情绪的方法 #调整心态控制情绪的方法
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祁思妙想1月前
第3集：《如何利用负面情绪～妒忌羡慕》这次#妒忌 可能是你#2025年 最该抓住的财富密码！#创作者中心 #创作灵感 #独立思考
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嘉言懿行、9月前
学会利用心理暗示摆脱负面情绪，提升积极心态#心理学 #干货分享 #科普
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盘锦物理金老师1月前
如何将消极情绪转化为积极情绪#盘锦#同城#高中#情绪#学习
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浩威Loveology11月前
面对女人的负面情绪时，用情绪共鸣思路更能让她对你上头 #聊天案例 #聊天分析
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简快李中莹幸福关系学5天前
情绪不好的时候，试试这个潜意识方法！#涨知识 #心理 #情绪
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Ivy的显化世界6天前
深夜EMO也是显化的有效时间？！ 怎么做？如何利用？ #显化 #疗愈 #情感 #女性智慧 #Ivy疗愈
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我是大江6月前
情绪化就是暴露自己的弱点给别人看 #内容太过真实 #演讲口才 #对着镜头练演讲
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蓝海冥想Lale2月前
处理消极情绪的五步曲#正念
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祁思妙想1月前
第1集：《如何利用负面情绪～焦虑》#商业思维与商业模式的思路 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享
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钱多多🍭1周前
“消极想象”的哲学治疗——以结束式思维肯定当下 #哲学#治愈#人文
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思维精进！每一天3周前
《情绪就是你的创造力》 别再逼自己情绪稳定了，焦虑其实是你大 别把焦虑当坏事，教你利用负面情绪爆发顶级创造力。 #个人成长 #思维戒掉情绪稳定 焦虑变生产力
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女孩般的人品5月前
什么是爱自己之如何消除自卑等消极情绪#女性智慧 #正能量 #独立思考 #心理学 #知识分享
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彭凯平-智慧心理3周前
从绝望到新生 用科学的方法走出阴影#情绪调整#负面情绪#积极心理学
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小埋的小岛屿3周前
克服消极模式的根本办法是让自己参与和抵抗 #这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #日常分享
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宥均的分享圈6月前
快速消除负面情绪#情绪 #负面情绪 #nlp #心理健康
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爱老板商业说（12月14开课）1周前
高情商的人都开始“利用”情绪了#爱老板爱喝酒 #情感共鸣 #人生感悟
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彭凯平PKP3周前
85%的消极情绪是可以升华的，让消极情绪成为你的心理宝藏！ #情绪 #情绪调节 #积极心理学 #心理学
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堃堃1月前
学会利用自己的情绪#感悟 #独立思考 #个人成长 #情感共鸣
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Ava的心灵日记5月前
“情绪堵成瘤？92年圣多纳释放法，3分钟把痛苦扔出去！”#女性成长#身心灵#疗愈#智慧
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真爱说事8月前
了解自己系列，如何选择？才能让自己不再继续“消极 #真爱说事 #了解自己 #不能消极 #消极 #消极情绪
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帅气的台灯3周前
如何培养自己处理消极情绪的能力？#播客推荐 #心都野了 #情绪释放
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黄立医生讲失眠2月前
抑郁人群的思考方式 #抑郁 #失眠
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老葛共情力2周前
建议收藏！当你开始“利用”情绪，人生就像开了挂。#情绪 #情绪心理学 #情绪管理 #心理学思维 #情绪失控
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破茧向上1月前
诉苦是弱者的泄气阀，却是强者的绊脚石！#自我成长 #认知觉醒 #强者思维 #强烈推荐 #上热搜
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私域获客助手5天前
职场高手利用情绪 #职场 #选择 #经历
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颖芳悦读1周前
如何调整消极核心信念#信念#读书#心理#成长
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彭凯平-智慧心理1周前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人#调整情绪 #心情不好 #心理问题
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陈陈陈的笔记3月前
学会利用表达情绪，完成自己的目的 #职场 #职场干货 #大客户销售 #销冠思维
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汤汤酱1周前
#情绪价值 #赚钱 #赚钱思维 #风口趋势 #搭子
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大聪明不吃葱2周前
当我学会如何利用负能量 #情感 #自我成长 #黑色生命力
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小e斯5天前
爽点可以说是制造情绪波动最简单的方法#拍抖音要大胆 #知识科普 #个人成长
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八仙果的脑电波1月前
许研是如何通过不同风格去释放不同的情绪价值 #许我耀眼 #变美 #女性智慧 #情绪价值
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🌈飞行修行者1月前
对抗消极情绪需要你专注#专注 #内耗 #职场 #情绪管理 #人生没有白走的路
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蓝总来了3月前
#创作灵感 普通人如何做到情绪稳定，情绪太不稳定的人其实也很容易受人牵制和利用，只有能真正控制自己的情绪，我认为才是真正的内心成熟。#正能量 #自我成长 #抖音热门
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香照婷婉6天前
如如不动心法#修行 #觉醒 #修心
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王老师心理1周前
疗愈释放情绪#疗愈 #释放心情 #个人成长 #女性智慧 #修行
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唐兴平说情商9月前
失业在家心情差？2招走出低谷，迎接新机遇 失业与消极情绪的叠加，会让人进一步的陷入低谷当中。但别气馁，今天我教大家2招，让你走出低谷，迎接新机遇！#情绪疗愈 #情绪管理
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嘉言师兄2月前
陷入消极时，来个动态意向训练。 别躺了！1分钟“运动员思维”救你的坏情绪。#情绪 #智慧人生 #情绪管理
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向阳文化3周前
如何运用情绪价值#情绪价值 #智慧人生
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落地的小朋友1周前
网球解说新体验之如何面对比赛中的消极情绪
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芮辰之光5月前
#如何对待工作的消极情绪 #表现力如何提升
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（七爪鱼）🐮七哥🐮5天前
#调节消极情绪的方法 ，不管活成什么样子，也要有让人看不惯又干不掉的样子。
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蓝海冥想Lale4月前
能量 | 如何面对和处理消极能量？ 今天的内容渗透着正能量，希望让你学会去面对、战胜、并且转化消极能量！ 让世界变得更好吧，从我们自己开始💐#正能量
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湛庐文化Cheers Publishing图书旗舰店3年前
你知道“成年人不需要情绪”是个错误认知吗？如果你不是天性乐观的人，如果你在压抑自己的情绪，请一定要看看这个视频，我们可以利用消极情绪转换成积极的力量！#奇妙知识在抖音 #心理学 #职场 #好书分享
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职场进阶5天前
你的情绪化正在为你贴上“不专业”的标签。停止内耗，把精力用在解决问题上，而不是沉溺于愤怒和委屈，这才是聪明人的做法#职场情绪管理 #情绪价值 #职场生存法则 #反内耗 #个人成长
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热爱生活的蕴珈00115天前
被困负面圈层？三步积极心法助你跳出泥潭！ 是不是总被周围人的抱怨和负能量深深拖入深渊？我也曾在一个充满消极的小圈子里挣扎，每天都感到心力交瘁，直到学会这个简单心法，才重获内心的安宁。请明白，感到被圈层锁住是很自然的，绝不是你的过错，我们天生受环境影响。积极心法有三个核心步骤：第一步，勇敢识别并远离持续释放负面情绪的人；第二步，看淡生活挫折，尝试新事物后潇洒放下；第三步，主动学习技能提升自我，靠近积极人群，多做上进的事。当情绪突然波动，立即试试478呼吸法：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，能快速平静心灵。长期养成每天反思习惯，建立与情绪和平共处的心态。亲爱的你，值得拥抱更阳光灿烂的生活。#心理学 #负面情绪 #个人成长 #情绪管理 #心理健康
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Gary的心灵奇旅1月前
用意识与观察去溶解我们的“痛苦之身” #当下的力量 #灵性 #觉醒 #开悟 #情绪
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陈岸Mend4天前
利用情绪价值让对方对你疯狂上头#每日分享 #情感共鸣 #内容过于真实 #异国恋 #海外生活
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大齐--古同火之鬼谷2月前
怎样利用自己的情绪…你不就是历害了吗… #认知#人性#情感 #正能量 #读书@大齐--古同火之鬼谷
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提升认知（雨令）7月前
为什么不能有消极情绪？ 重构思想，只要积极情绪#吸引力法则 #积极情绪的力量 #思想觉醒
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彭凯平聊积极心理1月前
抵御消极情绪的心理保护方法 #心理学 #情绪
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英子姐姐·纳兰女性成长3月前
你们要的我怎么修的情绪稳定的视频来啦。 学习修行的目的不是为了把情绪修没有，而是用更好的方式利用情绪和情绪相处#支教感悟 #修行#情绪稳定 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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每日阅读4天前
工作中如何沉住气 #职场智慧 #职场 #每日学习 #如何对待工作的消极情绪 #职场人生存法则 #职场为人处世 #为人处事情商 #职场生存之道 #职场那些事儿 #职场心态修炼
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大头蛙5天前
弱者发脾气，强者操控脾气，高手利用情绪！#巨婴思维#认知觉醒#情绪管理 #人生智慧
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行品心言1周前
反刍vs反思 你的思考是在升级，还是在空转？ 反刍式思考 (Rumination)，在心理学上指 "经历负性事件后，个体对事件、消极情绪及其原因和后果进行反复、被动的思考"。会反刍的人其实很聪明，只是用错了方向。今天教你如何把消耗人的“反刍”，变成滋养你的“反思”。2分钟给你一套可实操的“思考升级法”。成长不是不想，而是会想。#个人成长 #心理学 #思维提升 #情感 #抖音合集升级计划
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