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浮道从生4月前
规律作息，健康可期？ #作息规律#健康状态#健康根基
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同济好孕刘妈妈1周前
人能活多久，看睡觉就知道了 #医学科普 #免疫力 #睡眠质量 #规律作息 #抖出健康知识宝藏
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奥斯卡老师教英语4月前
8月6日作息规律是神级长寿药 #知识分享 #健康常识 #作息时间
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谁与争锋1周前
养生就是养生物钟，把养生变成生活的本身#身心健康#良好习惯#养生就是养健康
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彭韬3周前
每个人有每个人的生物钟，一切皆顺其自然！#健康生活
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中医于志红1周前
人活多久，看睡觉就知道 #健康科普 #医学科普
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伟叔说健康2天前
活得久的人，睡觉通常有五个特征#医学科普 #涨知识 #睡眠
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营养学教授曾晓飞1周前
早睡改命 #早睡早起 #睡眠质量 #养生 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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孟勇医生1年前
睡的久活的长？您的最佳睡眠时间是多久 🛌 熬夜不是潮流，健康才是王道！你的睡眠时间达标了吗？#硬核健康科普行动 #知识科普 #医学科普 #睡眠 #健康养生
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中医闫宸2天前
人活多久看睡觉就知道，寿命长的人睡觉一般有五个特征 #长寿 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普
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中医郝利芳3周前
能活多久，看睡觉就知道 #中医养生 #涨知识 #健康 #医学科普
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唯唯姐姐食养记2周前
#睡眠 #长寿 #活得长 #睡觉 #健康
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👑健康加速舱2周前
长期坚持运动作息规律的人，老年失能时间更短，生活更幸福#知识分享 #涨知识 #养生就是养健康 #上热门🔥 #大健康
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王同学在努力4周前
人能活多久就看睡觉#养生就是养健康 #养生健康 #养生小知识
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晓大夫3天前
#科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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丁院长康养1月前
一个人活多久看睡觉就知道 #丁院长#健康#养生 #睡觉
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西宁姐2周前
你知道吗？人活多久，看吃饭就知道了。正如《黄帝内经》所言：“五谷为养，五果为助”，饮食乃生命之根#健康生活 #饮食之道
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DNA螺旋内卷2周前
你能不能接受，基因会影响寿命长度 #寿命 #基因 #科普 #热点 #基因的重要性
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老管日常科普1周前
人活多久看睡觉就知道#涨知识 #健康 #医学常识 #养生#睡觉
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若博士Dr.Roy7月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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单格格1月前
白天睡8个小时和晚上睡8个小时哪个活的能久一点呢？#睡眠 #单格格 #健康科普
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中医康复科唐医生5天前
寿命是睡出来的，活得久的人，睡觉有这五个特征 #健康科普 #助眠 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Anthony陈博士1月前
早起vs晚睡：哪种作息更容易长寿？#知识科普 #抗衰 #健康 #干货 #抗老
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谊姐爱生活2周前
没有一个长寿的人，是因为早睡早起. #健康养生 #科普 #生活
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针推张医生3周前
能活多久，看睡觉就知道 #养生 #健康 #涨知识
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易老师营养学4月前
如果不是这三点 每个人都能活到150岁 #营养学 #健康生活 #营养健康
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解毅飞图书馆1月前
标题：60岁还熬夜？哈佛证实：早起1小时多活2.3年！ 哈佛研究表明，60岁以上人群早起1小时可延长寿命2.3年，科学作息和早起习惯对健康有显著益处。#双11冲刺吧 #这也能开播 #知识前沿派对
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缘.花开富贵3周前
#睡觉 #身体健康
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谊姐爱生活2周前
早睡早起并不会长寿 #健康饮食 #科普 #生活
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心血管孙医生5月前
你要是觉得活得久，可以这么做 #心血管 #心脏 #涨知识 #科普健康知识 #科普
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超哥聊健康1周前
人活多久，看睡觉就知道了 #医学科普 #干货分享 #健康科普 #疾病科普 #抖出健康知识宝藏
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中医陶凡5天前
#睡觉需要仪式感 #长寿 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肿瘤科医生丛秀峰3月前
人能活多久，从睡觉状态就能看出来#医学科普 #健康 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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放羊哥Ai智能体新思维4天前
真正的财富不是账户余额，而是健康的身体和高质量的生活。揭秘成功人士的日常习惯：清淡早餐、每天万步、高质量陪伴、规律作息。他们深知，只有活得久、活得好，才能真正享受奋斗成果。早餐一碗粥一个菜，简单却营养；每天山间跑步1万步，坚持不懈；每周至少陪伴家人1-2次，享受亲情温暖；晚上9点半准时休息，保证8小时深度睡眠。这些看似平凡的习惯，却是他们保持精力充沛、持续前行的秘诀。财富需要时间来享用，健康才是最大的本钱。如果你也想拥有高品质生活，不妨从这些小习惯开始改变。我是放羊哥，分享更多成功人士的生活智慧，用AI技术助力你的事业腾飞。#放羊哥AI#企业管理 #营销策划 #放羊哥AI智能体
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骨科刘曙光主任2周前
睡眠健康又长寿的人的四种特征 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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民生讲天下6天前
人活多久，看喝水就知道，活得久的人吃饭一般有这五个特征 #感悟 #涨知识 #民生关注 #健康 Ψ2YP7
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老罗医生2月前
能活多久看吃饭就知道了 #健康 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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胡大夫说健康2天前
睡眠里的长寿密码，你知道吗？ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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赤壁养老·棠梨说4月前
颠覆认知！身体指标正常的人可能没这些人活的久#长寿秘诀 #健康真相 #心态决定寿命#赤壁同城#赤壁养老
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同勉共励5天前
#自律改变生活 老人长寿真相：少计较、多行善、作息正、心善身安！
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思羽的茶1月前
逆天作息，必遭天谴！ 阳气损耗，补不回来！#思羽的茶 #阳气 #健康正能量
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海瑛姐的大实话1周前
乐观不长寿，“靠谱”的人才活的久！ #长寿 #乐观 #责任心 #靠谱的健康知识又增加了 #反常识
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闪电新闻3天前
你每天睡几小时？成年人睡眠少于6小时或超过9小时，都增加抑郁症风险，还影响寿命。成年人健康睡眠是7-8小时，孩子需要睡更久。
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靠谱科普3月前
研究发现睡眠时间过长并不利于健康长寿#科普 #长寿秘诀 #睡眠
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杨竹筠1天前
在这个"活得更久"的时代，你需要一个随时都在又懂健康的专业搭子#蚂蚁阿福#阿福app#阿福ai
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心内科左医生1周前
长寿老人，睡眠都有这五个特征 你都中了几个？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康养生
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邵建涛1周前
人活多久看睡觉就知道 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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慧慧医生说健康7月前
家人们要想活得久，老得慢，控制好咱们身体的慢性炎症很重要哦#慢性炎症 #长寿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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徐乐老师教养生2周前
人活多久？看吃饭就知道！ #健康养生 #营养 #健康饮食 #涨知识 #养生知识
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嘻嘻徐宝（抗癌版）6月前
生病以后 我才明白健康就是最大的财富 大家可要保持良好的饮食习惯和生活作息呀！ #抗癌日记 #胃癌 #早睡早起锻炼身体
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中医谢卫平大夫2月前
人活多久，看吃饭就知道了 #抖出健康知识宝藏 #寿命 #医学科普 #好习惯改变生活 #饮食
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何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）8月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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肿瘤科刘医生2周前
人活多久，看吃饭就知道了#吃饭习惯 #健康 #活得久 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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诚明健康1天前
睡眠与健康:过了60岁,晚上睡觉5个要点放心上!
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小向说6月前
为什么说人“活”多久看看吃饭就知道了？#生活感悟#健康养生#生活分享 #养生
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蓝海医聊圈2月前
人类吃素 真的可以活得更久吗？ #大健康 #素食主义 #医生心里话
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威广好物分享6天前
人活多久，看吃饭就知道，活得久的人吃饭一般有这五个特征#感悟 #涨知识 #民生关注 ~ Ψ2YPB
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裸辞编制人性解读朱春九9月前
体制内活的久比升职有用。 #体制内 #编制 #健康 #退休
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永保-健康国际运营中心7月前
咋样才能活到120岁？最真实的长寿案例告诉你，肠道菌群就是延长生命的关键！#肠道菌群 #长寿 #117岁老人 #长寿老人 #生命科学
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浩哥聊健康1周前
#长寿≠福气？没有健康，活再久都是煎熬！#健康养生 #晚年生活 #人间清醒
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希文晨光2周前
『晨光院士，简单舒适，自然活着！』四
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守护日记3月前
45岁男子作息健康却突患癌症，他说被这个习惯害了 #守护日记 #真实故事 #乐观 #积极 #正能量
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赫中赫德生1周前
《黄帝内经》教你如何活得长久又健康，养生其实很简单，关键在于顺应自然、节制饮食和规律作息！#黄帝内经 #养生 #健康生活 #作息规律 #嘉兴中医
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