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刘学工作室(高拉尔)8月前
🔥产后漏尿问题很严重，教你一套手法，赶快学起来！！！ #手法培训刘学 #手法培训 #推拿培训 #产后恢复 #产后
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是春红吖8月前
漏尿不是羞耻病，更不是不治之症，学会这四招，轻松掌控它！#产后恢复 #漏尿 #盆底肌训练#抖音精选
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口吐莲花.私密训练营4月前
漏水手法#手艺人 #产后漏尿修复 #分享正能量 #产后修复 #上热搜
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思蜜安产后蜜巢暖愈4月前
#产后漏尿怎么办 #产后修复分享 #产后漏尿小妙招#慈溪产后恢复中心
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袁忠产后呼吸空间5月前
产后漏niao的姐妹们跟我一起做起来，每天1-3分钟#产后恢复 #肚子圆滚滚 #漏尿盆底肌松弛
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郭竞阳产康手法3月前
lou尿手法锻炼 #漏尿 #产后修复 #宝妈健康 #郭竞阳 #手法培训
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泰安奥博-产后调整2月前
产后漏尿修复操，避免产后尴尬。#产后康复 #运动康复 #产后漏尿 #漏尿盆底肌松弛 #泰安
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周口私密修复金舒燕5天前
#松弛漏尿 #避雷 #产后修复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训2周前
漏尿急迫性尿失禁前壁膨出憋不住尿这个方法好用。 很多产后妈妈都会有这样的现象，经常出现漏尿的问题，还有急迫性尿失禁，感觉喝一点水就想上厕所，而且憋不住。这种尴尬的情况对很多女性来讲是一个难以启齿的话题，其实这就是盆底肌功能出现障碍。别怕，用这个方式去做，看看你的漏尿问题会不会获得解决。#产后修复#漏尿#瑜伽老师#孕产瑜伽培训#压力性尿失禁
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幸福的俊儿（产后瑜伽）6月前
产后子宫脱垂，漏尿，盆底肌松弛，肚子大，就练这个凯格尔跟练版，#产后恢复 #产后 #产后修复 #产后减肥 #产后妈妈
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岚音徒手塑形4天前
#产后恢复#产后内脏复位#漏尿的原因
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产后康复辣妈S5月前
产后漏尿！！一定是这里出现了问题！ #盆底肌修复 #产后修复#产后漏尿修复
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苏格-知性懂性（芭比骑士）5天前
产后松弛漏尿，锻炼这个动作#产后修复 #产后漏尿 #盆底肌训练 #盆底肌修复 #子宫脱垂
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文莉瑜伽功能训练1周前
产后漏尿、腹部松弛等问题，往往与腹内压不足密切相关。理解真正的腹压机制，才能给客户正确的恢复方案~ #产后恢复#知识科普 #孕产 #瑜伽 #腹压
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幸福的俊儿（产后瑜伽）7月前
一招解决，子宫脱垂，膨出，漏尿，盆盆肌松弛简单易学姐妹们都好起来#产后恢复 #产后 #产后修复 #产后妈妈 #子宫脱垂
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蜗牛妈妈🌻5月前
别让小腹突出、咳嗽漏尿#产后松弛 成为你的难言之隐！每天5个动作锻炼盆底肌，唤醒身体深层力量#盆底肌修复 #盆底肌训练 #小腹凸出 #漏尿盆底肌松弛
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杰灵·S密抗衰1周前
产后恢复｜三个动作，快速止漏💦👍#产后恢复 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌修复 #居家锻炼 #宝妈分享
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中医科刘医生4月前
产后漏尿改善动作！ 产后的宝妈们，除了照顾宝宝之外，也要多多爱护自己，有些问题，如产后漏尿，要及早解决！#产后恢复 #产后漏尿修复 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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宸果普拉提工作室4天前
#产后 #产后漏尿 #产后漏尿怎么办 #产后普拉提 #产后修复
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爱运动的路路4月前
产后漏尿、小腹坠？你的盆底肌在求救！5 分钟跟练启动！ 盆底肌练习它跟你做一些浅层肌肉训练不一样。虽然呼吸也是肌肉练习，但是更偏向于身体的深层肌，所以他会更多的去关注到你的身体内在。你可以坐着，站着，躺着练。#盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌训练 #产后恢复 #凯格尔运动
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郑州产后一姐4天前
产后老是漏尿怎么办？ 产后漏尿要找到原因，大概率是盆底肌的问题！#产后漏尿 #产后漏尿修复 #产后妈妈 #孕妈妈 #产后身体恢复
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樊素珍医生4天前
产后漏尿高级的办法不是生了再练#产后漏尿 #产后恢复 #怀孕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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俊教授小课堂1周前
产后漏尿肚子大如何改善？？？ #产后恢复 #产后漏尿修复 #产后肚子大 #产后 #雲尚运动康复
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幸福的俊儿（产后瑜伽）5月前
一招解决子宫脱垂，产后妈妈 膨出，漏N，盆盆无力必练！#产后恢复 #子宫脱垂 #瘦肚子 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌修复
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妇产科产后修复赵主任5天前
#产后恢复 #松弛漏尿 #脱垂膨出 #紧缩术 #河南dou知道
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沈阳私密修复李文玲4天前
产后松弛漏尿撕裂，忍痛六年下定决心为自己修复#产后损伤 #产后恢复 #沈阳 #松弛漏尿 #案例分享
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英楠形体美学荟5天前
产后妈妈别硬扛！下腹坠胀、咳嗽漏尿？可能是盆底肌 “太紧” 在捣乱，分享3个简单动作跟练，精准放松修复盆底肌。 #英楠运动形体美学荟#北滘产后修复 #盆底肌修复 #新手妈妈干货#顺德北滘
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晶晶麻麻1周前
原来这么简单！3招回收膨出组织！瘦肚子 #产后膨出 #子宫脱垂 #产后恢复 #产后修复 #下载G动app练习凯格尔改善产后漏尿膨出
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树里yoga4月前
产后松弛漏尿，6min跟练，盆底肌恢复紧致！ 产后松弛漏尿，不要一味的去练习凯格尔运动了首先要分清自己的原因是什么 可能是子宫脱垂膨出，内脏下垂引起的也可能是产后骨盆打开，坐骨或者骨盆上口打开造成的 造成盆底肌松弛的原因有很多 先去分析自己的原因哦 今天的分享课程都是私教课的内容，一定不要错 过 #瘦肚子 #松弛漏尿 #产后恢复 #产后修复 #盆底肌修复
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陈琳慧5天前
松弛漏尿怎么办？跟我来做凯格尔运动 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #凯格尔
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幸福的俊儿（产后瑜伽）5月前
一招解决子宫脱垂，有漏尿，膨出，盆底肌无力的姐妹这个动作一定要练#产后恢复 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #产后 #漏尿盆底肌松弛
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无他瑜伽-运动美学空间5天前
拯救#产后内脏下垂 #腹部凸出 呼吸➕动作跟练版 #产后恢复#盆底肌松弛#漏尿
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无创漏尿专家刘明敏5天前
凯格尔运动教学！手把手教会你！ #凯格尔运动 #子宫脱垂 #脱垂膨出 #产后漏尿 #关爱女性健康
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婷婷玉立3月前
两个躺着的动作，改善产后漏尿#产后恢复 #产后漏尿 #盆底肌修复 #居家锻炼 #好身材练起来
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诸葛昕桐-专注孕产2月前
产后练腹式呼吸，小心肚子越练越大 还有可能漏尿和腹部高张#腹式呼吸 #产后修复 #产后恢复 #盆底肌 #DOU来运动吧
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欢欢｜仁怀运动美学4月前
超长产后漏尿训练版来啦～ 保姆级产后跟练版本，适合产后4周后的宝妈练习，可以去结合月子系列2和收肋骨视频一起练，每天十几分钟，完美解决产后出现的漏尿，盆底肌松弛，肋骨外翻外扩，肚子大，松软等问题！ 盆底有高张不要练习，可以私我，回头可以的话，出一期视频告诉大家怎么解决高张问题 有任何问题，欢迎随时联系我哟，也欢迎姐妹们评论区打卡晒成果👩‍❤️‍👩#产后恢复身材 #产后漏尿 #产后修复 #仁怀产后修复 #仁怀心禾瑜伽
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成都私密医生魏艳秋4天前
#松弛漏尿 #宝妈 #产后 #关爱女性健康 #顺产
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产后康复薛宝山医生5月前
产后漏尿、松弛不用慌，教你3个超实用修复动作，省钱又有效 #产后松弛#产后恢复#产后修复#抖出健康知识新宝藏
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楼医生的小课堂5天前
教你一招 松弛漏尿一天比一天好 #医学科普 #女性健康 #健康科普 #产后康复 #妇科知识
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盆底康复6天前
产后你们漏尿松弛了会在意吗？产后康复要及时做，否则漏尿了不会提前打招呼#平常生活 #漏尿盆底肌松弛 #产后恢复 #盆底肌训练
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产后康复辣妈S4月前
10s教会你在家解决产后漏尿问题！#盆底肌修复#腹直肌修复#悬垂腹#产后修复#产后漏尿
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领航游泳健身（青城店）官方号4天前
产后漏尿，很尴尬，试一试专业产后私教课吧#附近健身推荐 -#长安区健身房推荐 #附近产后康复 #产后漏尿修复
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Jo Jo线上产后瘦腹&体态8月前
产后脱垂膨出，做这2个王炸动作#产后修复 #脱垂膨出 #内脏下垂复位 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌修复
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光年里梦婷老师1周前
产后恢复，改善盆底肌松弛漏水水知识分享#产后恢复 #产后康复 #盆底肌修复 #漏尿 #重庆同城
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张小姐AZzz5天前
宝妈产后的烦恼#漏尿要不要说出口 #盆底肌修复 #漏尿尴尬
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敏敏子科学修复变辣妈6天前
产后子宫脱垂，漏尿，恢复方法。#居家健身有新招 #产后恢复身材 #子宫脱垂 #好身材练起来 #运动无处不在
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妇产科张医生👩‍⚕️1周前
产后漏尿尴尬，要抓住黄金期修复！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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妇科孙玲娜医生6天前
子宫脱垂不用切子宫! 保子宫+解決漏尿脱垂 #医学科普#科普一下#产后恢复#盆底肌修复#子宫脱垂
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圣悦健康1周前
痛经调理脊柱泰式按摩手法教程按摩腹部的正确手法按摩颈椎最舒服 手法调理女性漏尿#按摩 #按摩放松 #按摩手法 #按摩养生 #手法养生
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诸葛昕桐-专注孕产4月前
产后漏尿+肚子松？3个动作在家练，1周见效#产后恢复身材 #产后漏尿 #产后恢复 #瘦腰腹 #盆底肌修复
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诸葛昕桐-专注孕产1月前
强化盆底肌力量增强缓解产后膨出脱垂漏尿4分钟跟练 #产后修复 #产后恢复 #盆底肌 #膨出脱垂 #产后漏尿
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西安私密张瑛主任6天前
产后#松弛漏尿 ，现在是微创的緊縮修复！#宝妈 #西安
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康体运动李教6天前
女生八爪鱼盆底肌4分钟跟练来咯！#盆底肌训练 #产后盆底肌修复凯格尔运动 #产后妈妈 #松弛漏尿
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贵阳三甲医院私密医生唐绥清6天前
#全段紧缩术 #产后松弛#女性健康 #宝妈 #贵阳
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苏格老师与芭比骑士2周前
一个睡前简单动作，解决内里脱垂、漏尿#产后漏尿 #产后修复 #盆底肌修复 #脱垂
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康体运动李教5天前
女生再懒也要练起来#盆底肌训练 #产后盆底肌修复 #松弛漏尿 #产后妈妈 #居家锻炼
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雯阿文yoga2月前
练一次紧一次‼️产后松弛漏尿必练。10分钟跟练改善膨出脱垂，一起练起来吧！#产后修复 #内脏复位#膨出脱垂 #瘦肚子 #漏尿盆底肌松弛
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北京大妞-七安6月前
一个简单的动作，解决内里脱垂漏尿，紧致盆底肌，每天十分钟，塑造更好的自己#产后恢复 #盆底肌修复 #辣妈 #居家锻炼 #骨盆修复
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岳阳市妇幼保健院5天前
在家就能悄悄变紧致，这份盆底肌训练指南请收好！ #居家锻炼#妇幼健康科普 #盆底肌修复 #漏尿 #岳阳市妇幼保健院
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土豆丸子6天前
姐妹们别怕！漏尿真的能好～ 第一步先去医院评估（能刷医保！心里有底） 第二步学会盆底肌的正确发力（对着镜子肚脐上提就对了！） 第三步随时随地偷偷练！ 需要跟练视频的，评论区冲“1”！1000个就立马开拍！ #漏尿星人自救 #产后盆底肌修复 #凯格尔正确练法 #女性盆底健康 #不做漏尿星人
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成都私密医生魏艳秋6天前
#顺产 #宝妈 #松弛漏尿 #私密修复 #关爱女性健康
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成都私密医生魏艳秋5天前
#全段紧缩术 #产后妈妈 #顺产 #松弛漏尿 #关爱女性健康
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私密修复 王万朵医生1周前
产后10天就漏尿，先做检查 再科学康复 #产后松弛漏尿 #产后修复 #紧缩修复 #女性私密 #凯格尔运动
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产后康复刘玉秋4天前
产后漏尿八大误区，看看自己有没有踩坑 #驻马店 #驻马店中医院 #盆底肌修复
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