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刘聪 MMA4年前
在柔术里面最不容易受伤的锁腿技术了，拉你的小伙伴试试吧，明天更新下集#巴西柔术 #锁腿#脚踝锁#直腿锁
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听话的柔术小杨5天前
30秒让你学会好用的腹压直腿锁 非常好用😁 大家还有啥想看的技术 欢迎留言哦#西安 #巴西柔术 #听话的柔术小杨 #西安巴西柔术 #西安星辰柔术
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菠萝格斗2年前
【锁腿逃脱】之“基础款直腿锁”的逃脱，及“降服位置逃脱”的四个节点。#菠萝格斗 #巴西柔术 #直腿锁
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西安虎牙柔术3年前
柔术腿锁第一期 膝十字固成功率加倍的技巧 #综合格斗 #柔术 #柔术教学 #膝十字固 #十字固 #腿锁
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菠萝格斗1月前
3分钟讲清楚直腿锁和青木锁的本质区别 及IBJJF规则下的裁判标准 #巴西柔术 #bjj #jiujitsu #格斗 #降服技
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MMA～谢川辉1月前
#格斗 #综合格斗 #巴西柔术 #巴西柔术教学视频 triangle choke ：巴西柔术三角锁，简单讲解一下。 记录一下
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小小武士巴西柔术馆1年前
直腿锁详细教学#巴西柔术 #综合格斗 #日常训练 #巴西柔术教学
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爱穿套头衫的大表姐7月前
#巴西柔术 #腿锁打入 #无道服柔术
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武汉旭武格斗学院4年前
我坐在着怎么去锁站着的人的腿？#搏击教学 #格斗 #巴西柔术教学 #综合格斗教学 #搏击
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威尔教练（南京巴西柔术）3周前
这降服技术太强了💪 高级降服技，木村很有名但是你见过腿木村吗？ 由于腿的力量比手臂更强大因此这样的木村更有威力。世锦赛能用出来的招式必定是好招。我们12月底办比赛大家不见不散啊！想要变得更能打来南京巴西柔术要么上线上道馆系统学习。 #巴西柔术 #南京 #柔术 #格斗 #一招制敌 @ALLEONE
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一招制敌研修馆3月前
别让对手靠近你一步！ 六个腿法动作，教你用距离掌控全场。 防身不是蛮力，而是智慧和技巧。 学会这套腿法，你就是自己的安全屏障！ #一招制敌 #干货教学 #格斗 #防身术
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⚡1年前
巴西柔术狗蛋腿锁教学———rimi Ashi里如何防止对手逃脱①（中字）#巴西柔术#力格斗健身#成都格斗
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成杰格斗俱乐部（职业队）5月前
柔术基础，锁腿就从直腿锁开始。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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扎兰屯王子1周前
盘点网络热门技术之~手臂三角锁逃脱，实战可还行？#巴西柔术#运动 #健身#搏击 #防身术
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武汉岚道场巴西柔术1年前
学习柔术比赛中如何用腿锁反击腿锁 #巴西柔术 #柔术 #格斗时刻 #搏击 #格斗
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成杰格斗俱乐部（职业队）1月前
新手练习锁腿容易出现的问题，别单独一个人练习。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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新联盟柔术NOVA UNIÃO BJ1月前
盖里的木村锁怎么做 很多人做盖里木村锁时只想着拽手，其实核心在控制角度和节奏。记住这些要点，才能真正锁出力量！想夯实柔术基础，欢迎来世界顶级战队Nova Uniao Beijing一起训练～#柔术 #巴西柔术 #北京柔术 #NovaUniao
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成杰格斗俱乐部（职业队）1月前
过腿转换，直腿锁脚趾固，不要丢位置。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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吴峻毅7月前
中文语音 no GI 直腿锁#巴西柔术
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METHOD ONLINE6月前
切膝是最基础的过腿之一，但你为什么总是用不出来？对手的膝盾、锁腿防守、深半防总是让你卡住？🤔 在这门课里，南京黑带教练威尔会为你讲解切膝的关键细节和应对思路，帮助你真正理解这个技术，让它在实战中变得实用、高效。🚀 #巴西柔术 #切膝过腿#METHODMMA #METHODONLINE #柔术教学
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TNT格斗健身官方号1周前
冬天与地垫的完美融合，又是被蹂躏的一天#巴西柔术#柔术#格斗 #防身术 #女子防身术
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爱穿套头衫的大表姐1年前
#创作灵感 #巴西柔术 #连续技 #十字固 #腿锁
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北美篮球基地3年前
“腿锁，晃出空间后用腿卡住防守人的追防路线，很多职业球远都在用。”@DOU+小助手 #篮球技巧 #篮球
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功夫延安3周前
学会这招，他不敢再对你动手动脚。#防身术 #女子防身术 #功夫 #百yuong非遗计划 #传承弘扬中国传统文化
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天津卯兔格斗Penny你秋姐1年前
德拉打入411直腿锁 #巴西柔术 #每个动作都是用汗水换来的 #运动女孩 #汗水不会辜负你 #柔术
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成杰格斗俱乐部（职业队）2月前
封闭防守扫技教学，手一拉，做剪刀腿就骑乘了。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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一拳李翼5月前
危险难测 防身有策 #防身术#防身术教学#女子防身术#校园霸凌零容忍
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吞噬外境的人1年前
#巴西柔术 #星辰格斗袁轶教练腿锁逃脱
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成杰格斗俱乐部（职业队）9月前
柔术的锁腿陷阱，给他机会让你更好拿到 #成杰格斗 #防身 #健身 #零基础学格斗 #柔术
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乘鲸（巴西柔术术招生版）3天前
不学柔术 你怎么知道巴西柔术黑带用腿锁一次折断四根棒球棍#柔术 #大连 #巴西柔术 #巴西柔术教学视频 #综合格斗
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成杰格斗俱乐部（职业队）2周前
锁腿逃脱，脚不要乱转。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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METHOD ONLINE1月前
腿锁狂魔-卢卡斯，制霸澳洲锦标赛 #卢卡斯 #澳洲锦标赛 #巴西柔术 #METHODMMA #METHODONLINE
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walker踢拳道2天前
腕锁#柔术#综合格斗#干货分享 #日常训练 #降伏摔跤
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厦门未来柔术•泰拳官方号3天前
被拿背裸绞不要慌，一招反让对手拍！#巴西柔术教学 #巴西柔术 #综合格斗 #厦门未来柔术泰拳
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爱穿套头衫的大表姐5月前
#巴西柔术 #缠斗 #格斗圈 #腿锁
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刚子。2月前
分享几个很好的锁脚踝技术练习⚽️ #足球基本功 #足球教学 #足球技术练习 #如何锁脚踝 #足球技巧
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杨建平4月前
简单实用的防身术，这个动作可以叫上好友一起学 #格斗防身 #一招制敌 #杨建平
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METHOD ONLINE1月前
快速提升柔术水平的核心技术—防守 #METHODONLINE #METHODMMA #BJJ #巴西柔术 #防守
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笑老师拯救世界1年前
街头遇到女流氓如何反击 单腿X接直腿锁#巴西柔术 #综合格斗 #宋亚东 #健身打卡 #女流氓名场面 @刚从精神病院出来
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一拳康sir6月前
被锁脖子了可学这四招 够用！ #女子防身术#街头格斗 #防身术
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辰餮1周前
#vlog日常 #健身 #抖音推广 #专业动作请勿模仿 #内容太过真实 @DOU+小助手 @香菜姐姐 @吴俾唔开心🐰 关注一下点个爱心，都有没有被三角锁降服过，评论区聊一聊
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健行者3年前
当被人用双腿夹住脖子时如何破解 换成你会怎么做？ #格斗 #防身术 #格斗术 #女子防身教学 #擒拿
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江山酒暖2天前
左右锁动作讲解 #防卫动作
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王彦林（挑战不可能）9月前
脊髓损伤居家康复大腿肌力，膝盖锁不住该如何练#脊髓损伤#居家练习#残障人士
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小马2天前
#原创视频 #现实社会就是这么残酷 腿锁上 生怕我跑了
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成杰格斗俱乐部（职业队）2周前
5050把位，逃脱锁腿，别往对手方向走。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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强盛•马嘉文MMA训练基地 客服婷婷5天前
下午好 插播一条柔术课堂小切片 上位木村锁的动作细节解析 天津东丽强盛体育MMA训练基地持续招生中......欢迎关注私信#强盛体育#马嘉文#日常训练#柔术课#格斗 @马嘉文 MMA强盛体育 @TJ逯师 强盛体育创始人官方号
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小s2月前
走路膝盖锁不住 #康复锻炼 #康复训练 #膝盖锁不住
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武汉旭武格斗学院4年前
被锁腿怎么应对？比赛中非常实用的技巧#格斗 #搏击#综合格斗#巴西柔术#综合格斗教学
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张隐白拍打操4月前
打开月+要+腿的一把锁#居家锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #小动作大作用 #养生操
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成杰格斗俱乐部（职业队）2天前
防过腿教学，脚要做蝴蝶，进行防守 #成杰格斗 #健身#柔术 #零基础学格斗 #MMA
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锁人locking肖3天前
#精神小伙丝滑连招慢动作教学 #locking tag准确
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格斗—陶仁刚2周前
下潜摔 别人不配合你 提膝顶你 锁你脖子怎么办！ #防身术 #dou出真功夫 #一招制敌 #格斗 #青年创作者成长计划
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CLUB100天津1月前
如何上锁第二期～完整动作 #club100 #锁鞋 #锁踏 #公路车 #骑行入门知识
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心境科普2周前
破门而入的正确方法。
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小A听故事🍁2天前
#民间故事 #奇闻奇事 #关注我每天分享不同的故事
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一拳3周前
泰拳扫腿被锁？腰胯发力瞬间抽离！ 注意看！泰拳中段扫腿被锁，90%的人都在硬掰！❌ 大错特错！越掰越被动！ 正确做法：小腿大腿收紧，转方向，腰胯猛弹抽离！ 全程1秒搞定，不用蛮劲靠巧劲！ 实战亲测有效，被锁多少次都能轻松挣脱～ 泰拳党速存！下次被锁直接用这招打脸对手！ #泰拳 #格斗技巧 #实战技巧 #锁腿解脱 #抖音格斗
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苏州许1周前
裁判·你还管不管
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👩🏻🌹((❤️⥎❤️))🌹2周前
飞龙#记录生活
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