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名中医郭连川主任5月前
耳鸣，睡眠差，半夜总是醒，患者饱受困扰 #中医养生 #中医文化 #鞍山
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想暴富的每一天1月前
#涨知识 #自媒体新人 #心理 #强迫性幻想
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羽师兄5月前
不要害怕，想法≠现实！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #心理疗愈
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奶酪方方（抗银中）1月前
最近又开始了 ，脑子里经常会有很多人说话，休息时候闭上眼睛 就有人和我说话，闭上眼睛就能看见很多似曾相识又不认识的画面#躯体化
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黄大大（逆转思维）2月前
胡思乱想“一样睡着”= (87)
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医路向东刘医生4月前
晚上翻来覆去睡不着，记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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小居丶3周前
为什么我们总被成见困住？ 看到那张照片，你脑海里闪过了什么？ 那些自动出现的画面、音乐、符号—— 不是你错，是大脑的“刻板印象”。 #成见是一座大山 ，但它不该决定你的人生。 今天，我们一起聊聊： 成见从哪里来？ 又为什么会悄悄影响我们每一段关系？ #心理学 #刻板印象 #偏见 #印度
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美国NGH催眠讲师 丹姐9月前
胡思乱想影响睡眠，看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
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朗里如春2周前
睡前仪式你们没有没有经历过呢 #冷知识 #强烈推荐 #心理学知识 #过度幻想症
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陶学长高分指南3月前
睡觉也影响成绩？做好这3点，睡得好也考得高… #高中 #学习 #高考 #高效休息 #干货分享
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思享派4月前
你的脑海里藏着一个“故事”，它在偷走你的平静 一定有很多人经历过——遇到挑战时，心跳砰砰，头乱成一团，脑子像被电击一样疲惫，反应变慢，想躺下又睡不着。闭上眼睛，眼皮还在跳，脑里乱七八糟的画面像走马灯，思绪不停转，根本静不下来。 你想改变，又不知道怎么做，只能任它吞噬你的注意力。害怕它回头，所以越躲越累。 作为一个过来人，我一直有个秘密武器——把焦虑‘拆解成戏剧’。三步，简单到像把幽灵变成小丑。 方法一：承认它，给它名字。 方法二：把它变成滑稽配音。 方法三：视觉操控——把‘焦虑’两个字当道具玩。 如果你做到这三点，变化会悄然来临。焦虑还会来，但你有工具，随时把它当笑话拿下。 #智慧思享派 #个人成长
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盘古学宫11月前
失眠多梦、抑郁焦虑、精神被干扰，脑子里有声音、画面操纵人的身心。这些不一定都是自己的问题！！！#改善睡眠 #心灵疗愈 #情绪管理 #精神内耗 #潜意识
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周非国学之道1周前
做这类梦会影响睡眠质量 #国学智慧 #睡梦 #意识 #灵魂
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Luna知心2月前
脑子里突然失控的恐怖画面真是你所想吗？不！那只是强迫性思维在骗你！#强迫思维 #焦虑症 #自我调节 #知识科普 #心理学
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小杨生活感悟！5月前
突然感觉整个世界都不真实了#幻觉 #现实解体 #解离状态是什么意思 #不真实的世界 #不真实感
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大姚姚7月前
千万警惕这些动画，垃圾动画片别给孩子看#宝妈分享#育儿避坑#儿童安全
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渔樵1周前
怎么消除梦魇？ 你们有没有梦魇的经历？明明睡得正香，突然感觉有东西压在身上。有人掐着自己的脖子，有窒息感。脑子异常清醒，身体却动弹不得。眼睁睁的看着自己陷入绝望的深渊。甚至能清楚的听到周围的声音，眼前浮现出诡异的画面。看到黑色的能量体；阴影，或是奇奇怪怪的东西。你们有过这样的经历吗？#认知 #禅悟人生 #经验分享 #修行 #说真话
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学渣守护者4周前
一考试脑子里就放歌？到底为什么？又该如何高效化解？ 我们在考试过程中 常常碰上一种堪称“晦气”的情况 正在专心答题 突然脑子里开始疯狂放音乐 严重干扰正常答题节奏 那么这种情况到底是什么原因造成的？ 考试和音乐，到底是怎么联系到一起的？ 只有搞清楚它的原理 我们才能制定针对性策略 彻底摆脱“考场镇魂歌”的魔咒 本期视频，带你轻松搞定 #高考#中考#期中考试#考试
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睡前故事会1周前
当我睡觉的时候听小说脑子里的画面#小说
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赵小姐 量子催眠疗愈3月前
你的梦境其实是真实存在的过去？ 本视频内容未经科学证实，仅供娱乐 #量子催眠 #疗愈自己
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心中有术7月前
她每忍1次头痛就是给身体按下"焦虑加速键"，面对头痛我们不能再忍了。#头痛 #失眠 #话题热搜榜 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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山西省人民医院任燕5月前
科普专栏 | 失眠保卫战 #医学科普 #科普一下 #精神心理
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慧妈生活志3月前
昨天晚上我带儿子去看了731，整个过程让人感觉很压抑，儿子在看电影的过程中还在不停的安慰我，可晚上睡觉的时候，他失眠了，他说他脑子里不停的在想电影里的一些画面，他问我日本人为什么这么残忍？我告诉他现实比电影里残忍多了。儿子以前喜欢看日本的动漫，喜欢用日本产的笔，我说到不喜欢日本的时候，他有时还会反驳我，说实话，我急在心里，现在的孩子可能生活太安逸了，让他们对过往的这些历史少了一份感受，我想通过这场电影，在他的内心深处一定有所触动，要不然他不会失眠。我们不是要进行仇恨教育，但我们的孩子必须明白，日本这个民族，我们要永远提高警惕，唯有自强，才能不被欺辱，唯有强大，方能守护和平！#731 #原创视频 #内容太过真实 #口播自媒体
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廖博士讲强迫焦虑9月前
强迫症的朋友，大脑经常冒出一些不好的念头，该怎么办呢？#心理学 #认知 #提升自己 #强迫症 #强迫思维
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邪恶羊羊打晕你😈1月前
#ASMR ♥第一视角 居然看见了外星人👽！#助眠剧情模拟 #轻语 #助眠 #第一视角
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无极平台3周前
脑子里念头转个不停，失眠到凌晨也无法停下，如何能让自己的头脑安静下来？ 一段5分钟的探索，从“道理都懂”到真正去允许和扎根，祝福屏幕前的你，也能随着这段对话，看见自己，扎下根去。 #问道无极 #无极教练 #杂念 #焦虑 #内核稳定
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歌白说Geslook7月前
你有ADHD吗？ 为什么ADHD确诊即救赎？ #ADHD #分心 #注意力缺陷 #注意力 #抖音花式讲书大赛
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朱永锋谈睡眠4月前
焦虑型失眠，影响有多大？#焦虑症 #失眠 #改善睡眠 #医学科普
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蛋盯。1月前
#前大二 #兄坑 #手书 剧情解析:可以看到画面中有很多眼睛元素，没错那是因为我只会画眨眼动画所以一口气多画了几个显得画面不那么PPT❤️
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圈内1周前
#心盲症 原来心盲症脑子里是没画面的 #想象
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宣传正能量-4周前
不要以为“适度无害”，一但染上，满脑子都是那些乱七八糟的画面，一有欲望，根本控制不住自己，搞得多了，人也就废了，工作，生活，婚姻都受到极大的影响！ 自己用手搞的多了，记忆力变差，注意力不集中，作业时间短，以后怎么成家立业？醒醒吧少年！#注意道路安全 #自驾内蒙攻略 #零零后考驾照 #服务区的浪漫
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努力拼搏2月前
科普一下#无不良引导
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阳总让你强（鞭门）1月前
精神鸦片#知识分享 #正能量
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小飞象日葵1周前
“脑子里有画面了”居然不是随便说说（仅供参考 无不良导向） #冷知识 #科普 #做梦 #娱乐评论大赏
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曲晓英医生6月前
有这4种常见的嗜好，可能是精神病#不良嗜好 #精神病 #心理学 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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霸气一生（禁止连赞）7月前
咩咩快发视频吧，晚上睡觉脑子里都是画面#于龙#杨伊璐#二牛和咩咩#5.10直播录屏
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小说家Puckio5月前
130 分钟高能合集！一口气读完 5 部江户川乱步猎奇神作，疯狂深剖日本推理的暗黑内核！#悬疑 #小说 #推理 #在抖音上一种很新的写作课 #在抖音重新读懂了当年课本
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荷柏瑞11月前
#南怀瑾，告诉男人那些事不能做，可以一生受益
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阿辰（上岸版）4月前
短剧现在有多离谱，网友都说看短剧不要带脑子，爽就完事了！#内容太过真实 #短剧 #生活感悟 #讨论 #狗血剧情
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风芒新闻3月前
善待大脑！周末请多睡1-2小时
，周末补觉能让人脑子更灵光
，有利于修复大脑的疲劳或损伤 #补觉 #周末 #健康
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智脑李大夫6月前
巨大压力对脑力劳动是影响非常大，打工上班 #抑郁 #职场 #大脑
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Only~ᴶᴸ5月前
那天听到这个问题时，脑子里自动闪出了一些画面，很难去说杰麟的魅力在哪里，但是在很多个深夜从耳机里收获慰藉的瞬间，都让我觉得幸运，自己喜欢的本身就是两个很好的人#向全世界安利 #米老鸭观察日记 #又幸福了龟
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李瑶珊1周前
焦虑失控怎么办？三步实现情绪自由 深夜，你躺在床上，焦虑像潮水涌来？患得患失，脑子乱成一团，内心无法安宁？这就是焦虑失控循环的折磨。它消耗你的精力，导致失眠、易怒，工作和生活都受影响。你试过各种方法，但效果短暂。关键在心态革命：停止追求完美稳定，拥抱情绪自由。不做情绪稳定的大人，做情绪自由的成年人。记住，你越霸气，越有人尊重你。简单练习：每天花5分钟深呼吸冥想，晚上记录三件好事，行动时挺胸抬头。一周后，你会注意到心态平和许多。收藏备用，分享给同样困境的伙伴。#生活技巧 #自我成长 #情绪管理 #心理健康 #焦虑
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Tomato科普联盟6天前
为什么睡眠不足会影响青少年脑部发育与情绪变化 本视频中出现画面来源于： TED-ed（https://www.youtube.com/watch?v=WJhCa12UTsg） What lack of sleep does to the teenage brain - Wendy Troxel 版权归TED-ed所有，如有侵犯您的相关权利，请联系本人删除
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精神心理医生马婉1年前
入睡困难，脑子胡思乱想，原来是这个原因。#入睡困难 #失眠 #心理咨询 #医学科普 #健康
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大毛怪奇物语3月前
脑子里没有画面？ #内容过于真实 #知识科普 #小知识 #心盲症
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Lily成长力2周前
内耗的罪魁祸首，反刍式思维 你有没有这样的时刻：一件小事过去了好几天，脑子里还在反复播放当时的画面 #内耗 #反刍思维 #成长思维 #心理
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观星小神探1周前
原来大家的梦都是彩色有声音的吗#心盲症 #做梦 #大脑 #娱乐评论大赏
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归舟内在觉醒1月前
头脑混乱、没心力、内耗，这个视频会帮到你 很多时候，我们做事的顺序都忽略了第一步，也就是静下来，一旦静下来，该怎么做你都知道，一切会自动的开始。 你可以回想一下，你做好的每一件事情，克服的每一个难题，是不是都是在静下来的状态。 心若澄澈清明，止一切烦扰于无形。 #心静 #内耗 #淡人 #内在觉醒 #觉知
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哈哈哈哈✪ω✪1月前
从小到大，我身边的朋友、同学甚至连老师都知道我是一个特别爱看小说的人，从言情小说到文学小说，都没少看，当我这么一个爱看小说的人，知道了原来看小说，脑海里面是可以有画面的，我的心理是真的不平衡了，并且我也终于理解了，为什么会有那么多书迷不想让自己喜欢的小说被翻拍，因为这些小说的主角在他们的脑海里都是鲜活的，但是在我脑子里就不一样了，只有文字描述，没有任何画面，所以我一般还挺期待翻拍的😂，不过心盲症还是有好处的，就是看完就忘，书荒的时候可以看那些很早之前看过的小说，常看常新😁#口播 #练口播 #心盲症 #小说妹
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老张侃事🔥1周前
感觉脑子越来越“钝”？可能是短视频刷多了#短视频危害 #内容过于真实
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中医王挺主任4月前
#焦虑 #失眠
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马乾-脑体抗衰2月前
前庭与视觉 一个视频告诉你前庭和视觉之间的影响。#前庭训练 #神经功能训练 #运动康复
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中医博士任大夫1月前
肝火旺入睡难 肝血虚爱做梦 肝气郁睡不实 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医养生
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健康小白袍1周前
“晕碳”是什么鬼？饭后犯困、脑子发懵的终极真相！ #晕碳 #血糖升高 #饭后嗜睡 #进食顺序影响血糖
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李教授聊糖胖1周前
大脑内的自动弹窗菜单 肥胖与大脑食欲中枢有关#科学减重#控制食欲#减重有技巧
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略知阿曦1周前
特别爱脑补各种意外画面#内容过于真实 #日常分享 #口播 #入侵性思维 #脑补
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觉心睡眠2月前
别再把小毛病当大病看待了 #焦虑 #疑病 #精神内耗 #胡思乱想
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阿文道岐黄2月前
睡不着？多半是思虑重，教你如何提高睡眠！#失眠 #睡不着 #中医养生 #女生必看 #思虑过度
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小鱼的卷轴笔记4月前
发现了反胡思乱想和内耗的绝妙方法 我最近睡前老是玩手机，不知道是不是手机蓝光的影响导致我大脑一直处于很清醒的状态，好不容睡着了大脑里里充斥着各种信息，思绪无法停止下来，导致我白天起来脑袋昏昏沉沉，感觉脑子乱糟糟提不起精神做事，当我试图用线画出睡前大脑胡思乱想的心理活动，居然是焦虑占据大脑最多 刷小红书看到这张图的思维模式了，在纸上试着练习了一下，写出了自己的解决方案，写完后觉得不是多大的事嘛，为啥会困扰自己这么久？我希望自己的大脑“在任务上清晰、在行动上专注，”而不是一些未完成的任务和别人的想法意见占据了大脑空间 看来清空大脑这个行动还是得隔一段时间就做一次，不然我的大脑会以为它能控制我了！对自己说的话，多想象积极美好的未来，多鼓励自己，对自己的大脑建立认知和记忆 最后还摘抄了评论里我很喜欢的一段话，提醒自己焦虑的时候看看~清理一下你的大脑，这比清理肠胃效果更好。 分享给大家！真是一个非常有意思的练习！ #手绘 #我最近的精神状态 #清空大脑 #睡眠障碍 #卷卷盒
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营养师万万3月前
刷手机就是这样影响睡眠的 #失眠 #睡觉 #健康科普 #入睡困难
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哩好生活(养生版)1周前
失眠可不是一件小时，影响很多 最新发布的《2025中国睡眠健康研究白皮书》中提到，国民平均眠仪6.85小时39%的人夜醒乡2次，65%的人每周有睡眠扰。夜里躺在床上，脑子里反复琢磨着琐事；长期失眠真的不是小事，它会让你白天昏昏沉沉没精神，记忆力慢慢下降，连买菜都容易忘东西。其实改善睡眠有很多简单的小方法，试试用40℃的温水泡脚10分钟或者准备一些酸枣仁，睡前泡一杯喝 躺在床上别想太多事，试试腹式呼吸:吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒对了，睡前1小时别刷手机，蓝光会让大脑更清醒，不如听听舒缓的戏曲，慢慢就放松下来了。#睡眠健康管理 #失眠 #治疗失眠 #健康知识分享 #失眠怎么调理
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