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小艾的健康生活1月前
关于睡前泡脚 很多同学不会泡脚，今天给大家分享一下泡脚的小知识。坚持三个月收获更好！#养生就是养健康 #泡脚的好处
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冉妈19976天前
秋冬泡脚，你泡"对"了吗？【一次性讲清版】 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #日常养生 #秋冬养生必备
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纵览新闻2月前
这五个泡脚习惯看似养生，其实很伤身。（生命时报）
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血管外科李民涛医生6天前
老人冬季泡脚别瞎泡！这 2 个误区可能诱发血管问题#冬季泡脚 #老人 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医博导潘毅1月前
睡前泡脚，很多人都搞错了！ #泡脚 #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉
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滋润泡脚小馆1周前
泡脚时间你做对了吗？
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养个锤锤4月前
别乱泡脚了！做好这四步#创作者中心 #创作灵感 #泡脚 #养生 #泡脚的好处
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爱跑步的小魏9月前
跑后泡泡脚更健康#养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #普及知识
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CoCo爱生活6月前
泡脚应该怎么泡？怎么有些人还会越泡越累？ 今天带着我的小助理教大家一些泡脚小妙招~ #泡脚 #泡脚的好处 #养生 #滋补养生
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一个W刘1月前
脚手冰凉的姐妹可以试试～ 泡完两小时了脚还腾腾的热乎～ #泡脚的好处 #脚凉的女生
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施宇堂生活号6天前
#泡脚#养生#仁和泡脚包日常小常识
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李李不焦虑（amh 0.39）4天前
备孕泡脚别白泡！这4个关键点你做对了吗？#备孕泡脚 #备孕 #备孕泡脚包 #泡脚注意事项 #备孕那些事
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林哈哈5天前
年轻人泡脚新方式！疯狂暴汗越泡越轻松~ #泡脚 #冬天泡脚 #恒温泡脚桶 #好物推荐🔥 #冬季养生
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明媚的小太阳1周前
冬天泡脚用热水温度高了，把脚气泡出来了，又用药去脚气，我真服了#脚气#不是所有人都适合#泡脚注意事项
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詹詹慢慢来4月前
泡脚的坏处:皮肤脆弱，破皮裂开水泡脚气等等 #泡脚的坏处 #泡脚 #内容太过真实 #生活记录
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张大春健康观念学习5天前
张大春:错误的泡脚，越泡越累#健康养生 #大健康 #大健康大事业 #张大春 #大春之道
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皮肤科王贺朋6月前
脚气反复发作！分享一个小方子外洗~ #中医 #脚气 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #皮肤科王贺朋
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行知4天前
泡脚的误区#养生 #健康 #泡脚
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好（艾）养生4天前
#养生就是养健康 泡脚的方法
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师姐艾生活1周前
冬天泡脚养气色，但80%的人都泡错了 泡脚保姆级攻略来啦—— 晚上睡不着？睡不深？试试泡脚 注意泡脚也有要求哦： 最佳水温（40-42℃，可以加泡脚包或者花椒等） 时间（睡前两小时，15-25分钟） 水位（最好没过承山，最低要过脚踝） 哪些情况下不宜泡（如饭后半小时内） #养生 #泡脚
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静阳-国学智慧1周前
冬天泡脚对身体非常好，但一定要注意这三点，否则适得其反，身体越来越差#泡脚 #泡脚注意事项 #养生 #女性智慧 #泡脚包
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足踝外科田医生5天前
泡脚如何泡，80%的人都没搞明白 泡脚的好处？何时能泡？#泡脚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #康复
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叔说中年4天前
湿气越泡越重，你是泡脚还是洗脚？记住“艾草开锁，花椒点火”三步逼出老湿气！#老登解忧铺子 #泡脚 #中医养生 #湿气重
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倪海夏传承者6天前
倪海厦：泡腳千萬別只用熱水，加這一物才是「養生王」！可惜很多人沒做對，難怪越泡身體越虛#倪海厦 #泡脚 #科普一下 #中医 #科普
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便啦啦4天前
有些人说泡脚会把人泡虚？！有些人说泡脚要晚上8点卡着点泡，这些是否科学呢？给大家科普一下如何泡正确泡脚 #泡脚 #健康科普 #祛湿驱寒
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殷老师的健康生活2月前
晚上泡脚注意这些方式 #泡脚 #水温 #足部健康 #养生 #健康科普
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起劲旗舰店1周前
跑后泡脚别踩坑！这个时间点泡才真能缓解酸痛 #跑起来生活才起劲 很多兄弟跑完步，一进门就急着把脚往热水里塞，觉得这样能马上缓解酸痛——其实你完全搞反了！刚跑完就泡脚，不仅没用，还可能让你头晕、腿更沉，今天就把这个关键时间点讲清楚。为啥不能马上泡？你想啊，跑步时全身血液都在给腿部肌肉“供能”，心率也快，毛孔还张着散热。这时候突然用热水泡脚，相当于“强行把血液锁在下肢”，心脏得更费力地泵血，很容易出现头晕、乏力的情况。我之前就试过一次，刚跑完5公里直接泡脚，没2分钟就觉得眼前发懵，赶紧把脚拿出来才缓过来。正确的做法是等15到30分钟。这段时间可以先喝口水、慢走几步，让心率降下来，毛孔慢慢合上，身体从“运动模式”切换到“放松模式”。等你摸腿不觉得发烫，心跳也平稳了，再用40℃左右的温水泡——这时候热水才能真正帮你扩张血管，把肌肉里堆积的乳酸“冲”走，缓解酸痛的效果才会翻倍。记住，跑后恢复讲究“时机”，别让好心办了坏事。下次跑完先等等，按这个时间点泡，第二天腿不酸、状态还好，赶紧试试！#起劲#跑起来生活更起劲#起劲旗舰店#起劲创始人杰叔@杰叔爱跑步 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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崇沛｜道家养生5天前
泡脚也是有讲究的，看看你泡对了吗 #传统文化 #道家养生 #道家文化 #认知
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男科医生李军涛3周前
泡脚把“肾泡坏了”？ #科普 #科普知识 #科普健康知识 #科普界的泥石流想往哪流往哪流
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是小晓呀（晚8:30）3周前
反向泡脚，小心越泡越虚！
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-静阳2周前
睡前泡脚，别再泡错了 #静阳 #国学文化 #人生感悟 #女性智慧 #悟人生之道
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中养元熏蒸小师姐(洁哥)2周前
泡脚也能踩坑？ 别急！小师姐来支招！ 泡脚也是有讲究的！ @熏蒸就是中养元（合作中心） 一直都在 #中养元 #养生 #熏蒸 #中医 #泡脚
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艾浙里个人护理旗舰店5天前
你真的会泡脚吗？泡完就后悔了 是谁还在用滚烫热水泡脚？一泡就泡到水冷？ 都错啦，一起学习正确泡脚吧 #养生 #泡脚
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大芳（更年期中…）1月前
想睡觉？泡脚别踩坑，很多姐妹都泡错了#泡脚 #养生就是养健康 #女性健康
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桐柏大叶艾4天前
用正宗艾草泡脚超养生，但是这些细节一定要注意⚠️ #艾草泡脚 #干艾草 #大叶艾 #纯天然野生艾 #自家晾晒啊艾草
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杏林臻言5月前
夏天泡脚四不要！来年更加轻松！#传统文化 #泡脚 #养生智慧 #中医文化
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思伯先生3月前
泡脚泡出来的可能是病 #抗衰老用什么 #泡脚 #泡脚的好处 #养生 #养生就是养健康
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三小只饲养员7月前
可怕的二月闹来了，宝宝一到傍晚就哭闹，试试这个白萝卜生姜水泡脚，泡脚十分钟，安睡五小时。方法在这：白萝卜生姜切片，大火煮开转小火煮10-15分钟，放凉到40度左右，泡10分钟左右，别太久。#肠胀气的缓解方法 #二月闹 #宝宝肠胀气 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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东方医养新经方派·泽林师2周前
#知识科普 #养生健康 #养生知识 #小知识
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欧姐好物分享4天前
粉丝真实反馈来啦！泡完不臭了！ 用泡脚液泡脚后出现脱皮是正常的，耐心观察7-15天，脚部问题会逐步改善#泡脚 #脚气 #脚部护理
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岐黄健康管理4天前
#泡脚#人与自然和谐共处
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外科教授李惠东5月前
脚气反复治不好，这几个坑别再踩了，两招教你处理！#脚气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音小助手
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创面修复张伟主任4天前
泡脚竟然要截掉脚趾，这类人群一定要注意！ #糖尿病 #糖尿病足 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏 #创面修复张伟主任
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康佳华灏生活电器甄选5天前
运动后恢复神器！康佳恒温泡脚桶，泡走肌肉酸胀超给力 #家居生活#足浴养生
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BRTV全民健康学院6天前
脚后跟爱干裂？医生推荐保养法，赶紧收藏！
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魏大林博士仙客4天前
泡脚，你泡对了吗？#养生 #健康科普 #知识 #人生智慧
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无常随心说1周前
睡前泡脚是安眠良方，但90%的人都泡错了！ 你是不是越泡脚越睡不着？ 中医讲“肾开窍于足”，睡前泡脚确实是安眠良方，但很多人都犯了一个致命错误：认为越烫越有效。 #泡脚助眠 #失眠 #正确泡脚方式 #478呼吸法 #睡不着怎么办
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玄玄呀4天前
这款泡脚桶你泡半小时脚都不带凉的，周围有四根棍棍支撑的非常好#泡脚桶 #泡脚桶推荐 #泡脚
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蜗行阅世1周前
泡脚方法不对，坚持就白费了#养生#养生就是养健康#健康生活
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农村菇娘君君1月前
泡脚泡错了，越泡越清醒#泡脚养生 #健康科普
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王哪里跑🐾 （备孕版）1月前
备孕如何正确泡脚 泡泡不好内膜不好，暖身小妙招行动起来，备孕如何正确泡脚，视频的方式展示给姐妹们。 建议先洗澡后泡脚，或洗澡后半小时再泡； 泡到身体微微出汗即可，时间不宜过长； 泡到小腿肚最肥的位置否则都是洗jio。 材料：姜、花椒、艾草或直接购买泡脚包，直接清水泡都可以； 水最好用煮开的水放到40度左右，不要用凉水热水兑（阴阳水） 92年全职备孕打卡博主秋小仙仙备孕五剑客第46天 养泡计划第8/100天。 今日运动： 上午跳绳20分钟1750个+备孕操30分钟 下午力量训练50分钟（晶晶力量） 姐妹们一起努力，早日上岸！♥️♥️♥️
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Konka康佳大健康电器专卖店1周前
家里放一个，每天晚上就能轻松泡脚，释放一天的疲倦，水电分离技术让你不用担心老人和小孩使用#足浴桶#泡脚
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是大牛6天前
#中药 #泡脚 #脚后跟痛 #产后 脚后跟疼，今天去医院拿的中药，自己熬水泡脚第一天，期待效果吧
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倪师讲堂1周前
泡脚的时间和注意事项 #泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚养生 #养生之道 #古人的智慧
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玲姐爱分享4天前
冬天泡脚+擦脚，舒服到不想停！#泡脚的好处 冬天泡个热水脚，暖到脚尖还解乏，一天疲惫全跑光！ 但泡完别将就！用洁丽雅一次性擦脚巾才叫爽：厚实不掉絮，擦完脚干爽不粘腻；独立包装超卫生，不用洗不用晾，用完直接扔，懒人和讲究人都爱！ 冬天护脚就这两步，赶紧囤，让双脚暖呼呼过整冬！#擦脚巾 #一次性擦脚巾 #一次性擦脚布 #擦脚布
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人间贩卖机1周前
坚持泡脚真的特别有用，每次泡个半小时，泡完整个身子都暖烘烘的#敬修堂泡脚液 #敬修堂 #泡脚液 #肉桂泡脚液 #看过来
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暖暖轻语6天前
大家都知道泡脚对身体好，这五种泡脚注意事项一定要记住#情感#养生#泡脚养生
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艾浙里个人护理旗舰店4天前
越泡脚越伤？正确泡脚3大要点！记得收藏 想要正真达到养生效果的泡脚 温度、时间、水位都是很重要的 水温40度左右、时间不要超过20分钟，水位过脚踝 最好到小腿肚 大家泡对了吗？ #养生 #泡脚
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糖渍小铺3周前
宝子们，这款加长可折叠泡脚桶太绝啦！高过小腿甚至过膝，在家就能享受熏蒸泡脚的快乐，便携式设计收纳超方便，家用必备好物，冲就完事儿！ #养生泡脚好物 #家用熏蒸桶 #过膝熏蒸桶 #爱自己从泡脚起 #熏蒸泡脚袋
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Angela&居家健身达人4天前
最近多亏了这个泡脚丸，连泡三天，整个人都舒服了。用了好才推荐，坚持泡脚。#古法泡脚丸 #坚持泡脚的好处
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劉刘留5天前
关注我，了解更多养生知识#养生知识 #养生
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