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国医少年志1年前
#徐璐泡脚一直都泡错了 爱泡烫水脚的人天塌了！！这么多年养了个假生...#国医少年志 #徐璐
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蒋能能1月前
如何正确泡脚的方法，被我老婆学到了！ #泡脚 #泡脚的好处 #生活小技巧 #养生 #生活常识
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血管外科邓宏平3月前
糖友泡脚时烫了个水泡，竟然差点导致截肢#糖友必看 #糖尿病足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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培元堂养生说4月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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爱生活的大盼盼3月前
🍂快到泡脚的好时候啦～泡脚你泡对了吗？ #涨知识 #泡脚 #调理身体 #养生保健 #生活小技巧
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蒙自耳鼻喉陈建洲1周前
泡脚水越烫越好？小心低温烫伤。#冬天泡脚 #低温烫伤 #医学科普 #蒙自耳鼻喉陈建洲
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创面修复张伟主任5月前
这样泡脚看似养生实则伤身！ 你泡对了吗？#糖尿病足 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #盘锦市人民医院 #创面修复张伟主任
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骨关节科李志昌6天前
天冷泡脚，这5类朋友千万别乱泡 #骨科 #关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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外周血管护理6天前
#科普知识 #知识科普 静脉曲张伴溃疡热水泡脚要注意⚠️
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皮肤科钟医生1月前
烂脚丫还在开水泡脚！爽？错错错 #泡脚 #脚气 #糜烂性脚气 #医疗健康创作训练营
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耳鼻喉那些事儿5月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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清源健康1月前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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阿离养生智慧7月前
泡脚不要上来就用烫水#关爱女性健康 #传统文化 #国学智慧 #女性智慧
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爱生活的小小4天前
正确泡脚指南｜别再泡错伤身体！ ❌ 避雷 2 大坑 别用超烫水！易致低温烫伤 别泡太久！泡越久越虚 ✅ 5 步正确泡脚法 水温：38-42℃，温热不烫手 泡脚包：开水煮 5-15 分钟再用 水位：淹到小腿肚，效果翻倍 时长：15-30 分钟，泡到微微出汗即停 泡后：擦干脚趾缝 + 立刻穿袜保暖 💡 懒人福音：选恒温控时泡脚桶超省心 #健康养生 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #养生
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冉妈19975天前
秋冬泡脚，你泡"对"了吗？【一次性讲清版】 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #日常养生 #秋冬养生必备
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神内周博士2周前
舒服不等于适合！这5类人泡脚要当心 寒冬里，用热水泡个脚，浑身暖洋洋的，别提多舒服了。但这件看似养生的事，对有些人来说，却可能藏着风险。如果你是以下5类人之一，泡脚前可要三思了！ #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手 #泡脚
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高级营养师顺利姐3周前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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妮妮爱分享3周前
你会泡脚吗？学中嫛后的养生人#养生#养生就是养健康 #泡脚
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小周💊师🌸1月前
爱泡烫水的人天塌了#养生 #涨知识 #耀学者联盟
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大醫傳3周前
泡脚水越烫越好？你出的是汗，耗的是“气血”！ #养生#泡脚#健康#节气#中医
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热之道.草本自热泡脚包8月前
《太极足浴法》 泡脚用水与水温的重要性！#懒人泡脚#春季泡脚#泡脚好处#正确泡脚#泡脚包
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立丰梅梅1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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宁波神经外科高峰博士3周前
泡脚不是水越烫越好，3类人群更需警惕，科学泡脚有益健康。#健康科普#泡脚#糖尿病足#心脑血管#神经外科高博士
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禾然食养1月前
泡脚的正确方法#养生 #秋冬养生 #养生知识 #泡脚
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立丰💊业药师赖大姐1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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枣庄市中融媒2周前
泡脚一定要用烫烫的水，把丫丫翘起来才标准
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王洋医生谈血管健康3月前
热水泡脚，差点让他失去一条腿 #血管病#下肢动脉闭塞#糖尿病足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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滋润泡脚小馆1周前
这五类人在用热水泡脚就是在害自己！
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本草养身7月前
谁教你用开水泡脚的？#养生真相 #健康科普 #泡脚误区 #养生冷知识
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济宁医学院附属医院门诊部4月前
泡脚，真的不是越烫越有效！#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #涨知识 #健康科普 #泡脚
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吴佳纹医生1周前
泡脚越烫越酸爽？小心给脚气 “加燃料”！ #脚气 #医学科普 #内容过于真实 #我的年度健康盘点
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刘祥健康说3月前
热水泡脚越烫越好吗 #健康 #养生 #泡脚的好处 #泡脚
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皮肤科王霞主任1月前
热水烫脚爽到脚气都不想治？医生劝你赶紧打住！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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紫薇百科5天前
用热水泡脚可以改善睡眠是真的吗？#真实生活分享计划 #养生 #科普
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大闺女杨洋5月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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海岱血管卫士—裴元民5天前
#医学科普 #泡脚 #泡脚的危害
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妇女之友老曹1周前
泡脚养生的五大误区，你中招没？ #泡脚养生 #养生误区早知道
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中式养生之道7月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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芒果TV1周前
#芒果综艺名场面 有多人的#泡脚 水温是错误的！根本不是越烫越好 #国医少年志 #养生 #中医
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药师汪小吖✨1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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襄阳刘姐爱养生1月前
你泡对脚了吗？#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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营养加油站9月前
泡脚水越烫越好？水温、时长和药材搭配误区！ 泡脚水越烫越好？水温、时长和药材搭配误区！ #泡脚 #营养 #水温
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外科教授李惠东5月前
脚气反复治不好，这几个坑别再踩了，两招教你处理！#脚气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音小助手
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健康小李研习社8月前
#热水泡脚不能太烫#泡脚 #怎么正确泡脚对身体有益 #每天一个健康小知识
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小谭2周前
热水治脚气的误区#药店日常#脚气#水泡
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福莱1周前
@福莱养生！ #泡脚的正确方法 确！
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生活与远方3天前
正确泡脚指南｜避开2坑+5步养生法 ❌ 泡脚避雷 2 点 忌超烫水：易引发低温烫伤，表皮无伤内里受损 忌泡太久：时间过长会头晕乏力，越泡越虚 ✅ 5 步有效泡脚法 水温：控制在 38-42℃，温热不烫手 泡脚包：开水煮 5-15 分钟，释放营养成分 水位：淹到小腿肚，养生效果翻倍 时长：15-30 分钟，泡至全身微微出汗即停 泡后：擦干脚趾缝 + 及时穿袜保暖 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包
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忽闻一掌3周前
给肾友的冬日泡脚指南：不是水越烫越好 #肾友 #泡脚 #泡脚水温 #泡脚禁忌
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💊房燕姐谈健康3周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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骨科李智勇医生2月前
热水泡脚能治关节炎？舒服不等于治疗！ #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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小姜在老家3周前
泡脚小技巧#康汇成 #健康 #知识科普 #健康小妙招 #养生知识
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大方无隅(七星藏百草)8月前
开水泡脚 = 湿气封印？快住手！ 老祖宗正确泡脚法，快给我抄进备忘录。 #泡脚的好处 #春季养生正当时 #泡脚包 #祛湿 #张仲景
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艾浙里个人护理旗舰店4天前
你真的会泡脚吗？泡完就后悔了 是谁还在用滚烫热水泡脚？一泡就泡到水冷？ 都错啦，一起学习正确泡脚吧 #养生 #泡脚
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施宇堂生活号5天前
#泡脚#养生#仁和泡脚包日常小常识
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你是我唯一1月前
泡脚的水温，不能低正常体温，水温低泡脚起不到什么作用，水温在既感觉太热，不觉烫，这么温度就可以，泡一会儿，可以适当加热水。不是说非用热水泡，加一些温经，通络，祛湿，活血药泡脚大有益处，供参考
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被咯无人机2周前
谷医堂正糖名家：泡脚不是越烫越好，这些禁忌要记牢 谷医堂正糖名家：泡脚不是越烫越好，这些禁忌要记牢#谷医堂 #正糖名家 #泡脚养生 #谷医堂会员中心
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铭2周前
热水治脚气的误区#药店日常 #脚气 #水泡
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惠康💊师张妹妹3周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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温润如猪1周前
幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。#养生
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立丰药业～李店长1月前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识 #耀学者联盟
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中医急诊科刘福生2周前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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惠康护国一店小向1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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好柿发生1周前
睡前泡脚别 “瞎泡”！水温时间选对，助眠还护脚#养生健康 #养生之道 #养生就是养健康
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血管外科张磊主任1月前
为什么秋冬季节不建议老年人使用热水泡脚？#医疗健康创作训练营 #泡脚 #血管堵塞
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