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瘦子食欲易受影响
吃丹修仙赤豆沟怎么快速生长
柚子和 炭烧酸奶可以一起吃吗
小时候忘记怎么睡觉
如果你手机玩到睡觉那么
薄世宁医生
10月前
都说熬夜不好,怎么能“更好”的熬 我们一起来聊聊你为什么不睡觉?#抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏 #薄世宁 #命悬一线我不放手 #医学通识
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成长日历
1月前
不舍得睡觉只因情绪未被满足 #熬夜 #深夜放毒 #个人成长 #干货
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凉良爱读书📖
1年前
为什么你总是熬夜?#女生必看 #女性智慧 #内容过于真实 #读书 #情感
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阿泽不焦绿
4月前
你是不是和我一样,越想早睡越熬夜睡不着?#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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武志红讲亲子教育
2月前
【致熬夜的人】白天扮演各种角色,晚上才敢做回自己? #武志红 #原生家庭 #报复性熬夜 #真自我 #情绪价值 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #失眠
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灵枢针尚斌
2月前
熬夜不睡觉耗的是肝肾#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #灵枢针尚斌
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于铜(成长干货版)
3月前
你舍不得睡觉,是因为你的情绪未得到满足,你在做情绪补偿的报复性熬夜… #不舍得睡觉 #情绪未得到满足#情绪补偿 #失眠 #心理学
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万昭阳(万小傲)
7月前
为什么越忙越熬夜?熬夜党必看! #早睡 #精气神 #修心 #女性成长 #认知
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心屿Light.心理
4月前
为什么你总是舍不得睡?心理学揭秘熬夜成瘾的深层需求! #心理学 #熬夜党必看 #失眠救星#早睡秘籍 #睡眠健康
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沐沐的养生日常
7月前
请别再熬夜了 明明困得睁不开眼 还要硬撑刷短视频、追剧、打游戏 总说”明天一定早睡“ 结果天天熬夜到两三点 可日子不是寒号茑的巢穴, 不会在拖延中自我修复。 长期熬夜就像一场慢性透支, 黑眼圈、溃疡、精神恍惚成了常客,疲惫如影随形。 身体亮起红灯时,情绪也跟着溃堤,焦躁、低落轮番上阵,连最寻常的事都变得举步维艰。 在这个快节奏的时代,能按时入睡,竟成了最奢侈的自律。 要知道,睡眠债从不会一笔勾销,日积月累的亏欠,终将酿成大病,到那时再后悔,往往为时已晚。 别让虚假的忙碌填满夜晚, 十点半,试着放下手机,结束工作。 当我们学会和夜晚和解,生活便会悄然改变: 晨起时的神清气爽,遇事时的从容不迫,情绪不再大起大落,因为健康的体魄,早已为我们撑起面对生活的底气。 早睡早起,是对生命最温柔的告白,也是给未来最好的礼勿。 从今晚开始, 让我们放下手机,拥抱睡眠, 在规律作息中,找回元气满满的自己。 我是青沐 一个身心灵健康践行者 一个喜悦自在积极向上的灵魂摆渡者 希望大家都可以活出健康喜悦自在的神性生命✅#希望你在越来越好的路上 #早起#素食养生
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心知说
5月前
你为什么会熬夜上瘾?我来告诉你 #熬夜 #睡不着 #心理学 #情感共鸣 #科普一下
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心理咨询师郭佳丽
5天前
你也爱熬夜吗?#自我成长篇 #为什么年轻人越来越爱熬夜 #睡前报复性熬夜 #心理咨询师说 #自我关爱
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守墨逐知
1月前
你为什么老是熬夜? #本质 #心理 #睡眠 #认知觉醒 #认知
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张浩哥
1月前
你总舍不得入睡的真相?3个方法帮你走出“恶性循环”#入睡困难 #情绪补偿 #睡眠健康 #熬夜
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胡萝卜🥕CC
1月前
原来这6点才是你熬夜背后的真实原因 你还不不知道为什么熬夜?听完你就恍然大悟了!#新思维女子修行学院 #女性成长#女性力量 #女性觉醒 #新媒体运营
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老己(碎碎念版)
1周前
价值单一化导致的强迫熬夜:一个五年熬夜人的自我觉察。为什么舍不得睡觉?大概总是不认可自己白天的努力,努力自洽,让自己舍得安然入睡吧。晚安,玛卡巴卡。#熬夜 #日常生活 #养生 #心理健康
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X.
6月前
人最贱的时候就是有觉不睡 天天熬夜 早上起来就鬼迷日眼的问自己 为什么不早睡#睡不着根本睡不着 #不舍得睡觉
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映红书屋
2周前
为什么熬夜补觉仍疲惫,长期缺觉竟悄悄透支健康?《我们为什么要睡觉》重磅揭示:睡眠从不是 “浪费时间”,而是身体修复、大脑清废的核心机制!这本书拆解睡眠科学原理,破除 “熬夜无害” 等迷思,教你用优质睡眠赋能健康与效率。如何让睡眠成为最好的养生投资?看懂的人,已经先行动了!#我们为什么要睡觉 #读书#认知提升#好习惯养成@DOU+小助手
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不虚此行的福气
6天前
原来熬夜是一个心理认知问题(参考《我们为什么睡觉》、CBT-I失眠认知行为疗法)#女性成长 #低谷期 #熬夜 #失眠 #睡不着
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陈医生讲科普
6天前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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清禾
1周前
为什么熬夜?#熬夜#讨论 #心理学#认知
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阿西的心灵笔记
1周前
为什么你越累越不想睡?这是一个心理补偿陷阱。 #心理 #心理学 #熬夜 #失眠
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橙子陈🍊
5天前
你为什么还不睡觉?#熬夜
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三拳摄影日记
2周前
第七十五期 为什么我们总在深夜舍不得睡觉?#熬夜 #深夜话题 #舍不得睡 #夜晚
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香蕉
5天前
人最贱的时候就是有觉不睡 天天熬夜 早上起来就鬼迷日眼的问自己 为什么不早睡#睡不着根本睡不着 #不舍得睡觉#热门#正能量#感谢抖音我要上热门
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坚定
4天前
幸福的人不流泪,被愛的人不晚睡,那麼現在是凌晨五点了,你為什麼還不睡???#熬夜#凌晨了你没睡觉在想什么呢
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坚韧书屋
1周前
为什么睡够时长仍觉疲惫,长期熬夜竟悄悄透支健康根基?《我们为什么要睡觉》重磅揭秘:睡眠从不是 “浪费时间”,而是大脑清废、免疫修复、记忆巩固的核心环节!它戳破 “熬夜补觉无害” 的误区,教你用科学方法解锁优质睡眠。如何让睡眠成为健康与效率的隐形助力?看懂的人,已经先行动了!#我们为什么要睡觉 #读书#认知提升#好习惯改变生活
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胃肠外科秦医生
1周前
玩手机到几点以后算熬夜? 晚睡一天叫熬夜,晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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永吉书语
5天前
#为什么不能熬夜 #励志正能量 #规律作息 #养生之道
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金铂脑科学
4天前
三件事正在毁掉你的睡眠,你可能天天在做 #睡眠 #睡 #熬夜 #睡不着 #涨知识
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孟老师经方讲
4天前
中医人告诉你,为什么不能熬夜?熬夜透支肾水 #中医 #熬夜 #经方 #肾 #透支身体
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知行荐书
1周前
《睡眠进化》:告别无效熬夜 为什么你总是越睡越累?这本书颠覆你对睡眠的所有认知。原来睡觉不是休息,而是一场进化竞赛,看完不敢熬夜了。今晚开始,科学掌控你的睡眠。#睡眠进化 #高效睡眠 #失眠 #健康科普 #知行荐书
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一二是最棒的女熊💜
4天前
看看一二宝不睡觉老熬夜都在干嘛#熬夜 #一二 #可爱的人总是发现可爱的事 #熬夜成瘾 #熬夜党
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柒颜一
1周前
南方人熬夜不睡觉你们晚上都干啥呢?
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陆双菱
3周前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
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一洛书屋
1月前
《我们为什么要睡觉》:睡眠革命 为什么你越熬夜越累?《我们为什么要睡觉》揭秘:睡眠不足是在透支生命!掌握黄金90分钟睡眠法+5个入睡技巧,改善记忆、延缓衰老。带你用科学睡眠提升生命质量!#读书 #精读好书 #我们为什么要睡觉 #睡觉 #一洛书屋
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毛峰
4天前
为什么不能熬夜? 熬夜就是在透支肾水 #中医传承 #松籽医馆毛峰 #医者仁心 #科普
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成哥
5天前
人为什么要喝酒?因为不喝酒人就不快乐,你说我为什么要熬夜?因为我的日常生活是空虚的。那我问你?你为什么不在白天,去填补你的空虚?非要熬夜来填补你的空虚呢?因为很简单,白天的世界不属于你,因为我要睡觉,又要工作没时间娱乐。我为了让自己的生活,有意义所以我不得不晚上减少我睡眠的时间,来活动我生活的意义,我为什么喜欢刷抖音,原因很简单因为我除了刷大拇指,这个动作之外我没有任何一块肌肉可以用力了,可我为什么还不愿意睡觉呢?因为我自己我现在睡了,明天的世界是别人的,我又得去拼搏了。 #人为什么要喝酒 #男人喝酒的理由 #这个真的太好吃了 #我是吃货
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慕子海
5天前
大晚上不睡觉 想干嘛#熬夜 #熬夜冠军 #日常vlog #人生感悟 #原创视频
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浙江大学沈岳良教授
1月前
你真的懂什么是熬夜吗? #熬夜 #睡眠不足 #睡几个小时合适 #沈岳良教授
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神经介入管生主任
1周前
年轻人发生脑梗,熬夜竟是主要因素 #熬夜 #脑梗 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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Ai捕帧人
4天前
如何科学地熬夜?#熬夜 #早点睡 #科普
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洪湖荷馨
4月前
到了睡觉的点,你为什么还不想睡觉? #养生 #再也不熬夜 #不想睡觉怎么办 #如何早起 #熬夜党
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用户正忙
4天前
凌晨了,你还不睡觉,在想什么呢 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人 #熬夜 #熬夜冠军 #深夜话题
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疼痛科刘东阳
2月前
再过20年,困扰我们的究竟是什么? #正能量 #疼痛科刘东阳 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医生日常
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素心本草茶
1月前
为什么不能熬夜?熬夜就是在透支肾水#涨知识 #养生 #健康 #养生就是养健康 #熬夜
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泌尿外科王固新
1月前
你还在经常熬夜吗?#医学科普 #科普 #熬夜
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杨阳羊医生
1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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得胜心理
3月前
每晚熬夜刷手机 不舍得睡觉 #女性成长 #亲密关系 #情感心理 #熬夜#全职妈妈
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张院长科普
2月前
别不当回事,夜里不睡觉,长期熬夜他在悄悄的影响你的生育力 #知识科普 #健康 #养生保健 #科普
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十分钟读书
3周前
《我们为什么要睡觉?》每天少睡2小时,你以为赚了时间,其实在用生命赌博#好书推荐 #好书分享
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平懿近仁
4天前
为什么晚上不舍得睡觉#睡眠质量 #掌握生活 #情绪#满足感
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陈道遵养生
1月前
为什么不能熬夜?熬夜就是在透支肾水 #熬夜 #睡眠 #传统文化 #养生
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好大儿-小凯汁
4天前
长期熬夜,你的身体会发生什么?#熬夜#健康#科普
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脑洞知多星
5天前
第 13 期:为什么我们总是“越困,越舍不得睡”? #冷知识 #科普 #涨知识 #知识科普
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Kinki王媛的营养课堂
4天前
你是不是每天都很困?其实原因都藏在这里#养生 #睡不好 #Kinki王媛 #健康
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小刀早睡会发达
4周前
为什么开始不熬夜之后,身体感觉越来越虚了? #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜 #女生必看 #自律
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小崽团团
6天前
每天睡不醒,一到晚上又熬夜,改不了了可咋整??#上热门 #女性独立正能量 #宝妈带娃日常 #熬夜冠军
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鸿紫本草养生
2月前
为什么不能熬夜? 熬夜就是在透支肾水#升笙莲 #梦梦本草
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妙手食珍
1周前
为什么不能熬夜? #妙手食珍 #养生 #熬夜
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