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骨科刘亚涛医生1年前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学知识科普 我们为啥喜欢跷二郎腿？翘腿是为啥？ 为啥跷二郎腿大家会舒服？
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老茂谈骨2年前
为什么“跷二郎腿”会觉得很舒服？#老茂谈骨 #腿型 #静脉曲张 #跷二郎腿
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杭州Fu运动康复中心2月前
跷二郎腿一时爽，一直跷…脊柱火葬场！#Fu运动康复 #杭州运动康复 #康复知识 #康复训练
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掐老师运动康复4月前
跟练后你会发现，骨盆正，跷二郎腿并不舒服#骨盆#跷二郎腿#运动康复
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莫干骨匠3月前
跷二郎腿也有隐藏的危害 #二郎腿 #骨伤科 #医学科普
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珍膝保肩 骨科孙医生3月前
翘二两腿竟然还有个好处，那就是舒服呀～ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#涨知识 #医学科普 #坐姿
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骨科蒋江云医生3周前
跷二郎腿屁股疼是怎么回事？ #医学科普 #抽筋 #屁股疼 #骨科蒋江云医生
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老茂谈骨5月前
跷二郎腿会毁腰？ 一坐下就跷二郎腿？这个看似舒服的姿势，正在悄悄伤害你的骨头！#老茂谈骨 #骨科 #二郎腿 #二郎腿的危害 @抖音小助手
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彭老师教痛症消除（收学员）1月前
跷二郎腿屁股痛 #臀部训练 #跷二郎腿 #屁股痛 #养生
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抚顺腰王-梁老师1月前
#辽宁抚顺 #同城 #传递正能量 #腰 #热点
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脊柱医生李维新2年前
#跷二郎腿 到底好不好
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武汉罗氏明心李辉8月前
跷二郎腿#跷二郎腿 #走路姿势 #体态 #武汉同城 @武汉整骨辉哥 @武汉罗氏推拿
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郭东辉医生1月前
翘二郎腿有害吗？#科普知识 #膝关节疼痛 #医生日常 #腰椎疼痛
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潜江暖气锋哥1周前
《活该，多冻他20年》这个帅哥真大爷，翘二郎腿抽着烟，时不时老婆过来按按肩，明装暖气搞起来，简直快活似神仙。昨天完工的，今天早晨8:30打电话约去他家回访，说在健身房烙铁还没回去，说每天必须撸铁，你们羡慕羡慕这样的生活，怡然自得又自律自洽，反正我是羡慕的。不过我比他幸福，我们家暖气15年前都安装了，他昨天才装上，活该，多冻了他十几年。#潜江暖气 #潜江地暖 #德国菲斯曼 #明装暖气片
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春萍1月前
跷二郎腿，就好比熬夜刷手机，这个“舒服”姿势，是健康的内鬼！#冷知识 #办公室养生
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5度精准运动调校3月前
翘二郎腿是身体比较舒服的一种姿势，有的人说是为了呼吸顺畅，有的人说是脊柱，形成了一定的角度，就像固定轨道一样，如果你也有翘二郎腿带来的一些问题，不妨跟着视频的内容练一练会收获意想不到的惊喜#翘二郎腿 #脊柱侧弯 #体态纠正 #健身干货 #健康
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中医推拿应主任5年前
跷二郎腿会舒服的原因给你找到了 #中医 #推拿 #医学科普 #健康
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孟医生的血管人生2月前
爱跷#二郎腿 ？你的血管正在憋气！#下肢静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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筋膜刀/李贤铭6月前
大腿根不舒服，久坐不动（特别是爱跷二郎腿）坐久了，这块肌肉就一直缩着干活，时间一长就僵了、酸了、发炎了。 #大腿外侧疼 #厦门运动康复 #健身训练
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中医小崔9月前
您平时爱翘二郎腿不，它的危害您知道吗？#翘二郎腿可以吗 #颈肩腰腿痛#腰椎间盘突出
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康脊小哥9月前
#小动作大作用 #跷二郎腿 久坐腰痛了，坐不住，这个小哥竟然说可以跷二郎腿！
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骨科李智勇医生5月前
翘二郎腿到底有没有好处？ #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #翘二郎腿 #健康科普
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正体能6月前
跷二郎腿改善#二郎腿 #纠正体态
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深圳谢庆良体态1年前
跷二郎腿，一直跷一直爽，但.......这些你知道嘛？ #谢政洁讲脊柱
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小黎带中老年练肌肉1周前
别再跷二郎腿啦！#健身#增肌#中老年
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巴中嘉禾2月前
当医生开始“多管闲事”改掉这些坏习惯，可以多存好几万！#抖出健康知识宝藏 #坏习惯 #健康科普 #巴中嘉禾 #冷知识
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中医正骨王鹏医生3月前
男性长期跷二郎腿也会导致骨盆前倾 颈椎异常，肩颈酸胀，脖子前倾，骶髂关节错位，腰大肌紧张#成都中医 #中医正骨 #跷二郎腿 #骨盆前倾 #腰大肌
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别叫老师❤️叫可心7月前
很多客户都有过强行修改姿势而引发不适加重的经历。我们被灌输的'正'不一定是真的'正'，被灌输的'正确'也不一定是真的'正确'。要去恢复，而不是修改#跷二郎腿 #坐姿 #坐姿矫正 #腰疼 #运动康复
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高峰博士1周前
快把腿放下？跷二郎腿正在悄悄拧坏你的脊柱！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #跷二郎腿
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郝鑫医生有好心8月前
你以为的舒服正在毁腰！郝医生拍案警告：这个坐姿正在让你的腰椎间盘提前退休！#预防腰突的正确坐姿 #医疗知识科普 #二郎腿的危害
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歆瑜yoga记录册1月前
高低肩、大小脸、脊柱侧弯、骨盆歪。。。都跟翘二郎腿有关，但你就会坐着坐着就翘起来，还只翘舒服的那边，长此以往就会越来越歪。。。跟我一起来正确地翘脚吧 #二郎腿#骨盆#瑜伽#髋外旋#零基础瑜伽
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🇫🇷法兰西得美好生活🇨🇳诺安一家3年前
#诺安家的法国日常 #有同款老公吗 #诺安的爸爸 天天晚上🦶就翘到天上，舒服的很呐！#中法夫妻
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其在健康1月前
跷二郎腿是身体在求救？#腰疼腿疼 #腰突康养生 #腰突#腿疼腰疼 #腿疼腰痛 #跷二郎腿的后果
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）3月前
老是跷二郎腿 你的腰还好吗？ #跷二郎腿 #养生
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北山野人企业店5月前
还问我为什么每天腰痛#养生 #腰痛 #二郎腿 #健康科普 #中医养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小熊硬糖7月前
哪里酸痛就刮刮 特舒服 (✧◡✧)期待我经络通不跷腿的那一天😘#跷二郎腿 #好物种草 #养生 #好物推荐🔥 #腿 小短腿更要疏通经络哒
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莫干骨匠1年前
跷二郎腿很舒服，这些坏处你也要知道 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #骨伤科
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松柏1周前
姿势杀手，跷二郎腿毁脸型！ 🤯 别再跷二郎腿了！这个舒服的姿势，正在悄悄毁掉你的脸！ 🤯 如果你是一个“跷二郎腿”的族群，请立即放下你的腿！因为它的危害远远不止伤腰那么简单，它正在引发一场从骨盆到脸部的“连锁反应”，最终可能导致可怕的**“大小脸”**！🚨 🦴 脊柱失衡：一切问题的根源！ 🦴 很多人知道跷二郎腿会导致腰背疼痛，这是因为： 加载不对称： 这种姿势会造成脊柱加载不对称，增加腰椎的应变力！ 骨盆歪斜： 长期（每天超过三小时）会导致骨盆侧向倾斜，即“骨盆歪斜”，同时引起肩部倾斜！ 脊柱侧弯： 持续的不均匀压力和旋转，可能导致脊柱异常排列，甚至增加脊柱侧弯的几率！ 😱 颜值危机：从高低肩到“大小脸”！ 😱 危害并非止于腰背，它会一路向上影响你的容貌！ 代偿性失衡： 当骨盆和脊柱失衡时，身体会代偿性地调整头部位置，以保持视线水平。 颞颌关节受累： 研究证实，肩部高低不平衡与**颞下颌关节功能障碍（TMD）**相关！TMD会影响下巴关节和周围肌肉！ 面部歪斜： 脊柱的偏差导致头部向一侧倾斜，进一步造成面部不对称，即俗称的“大小脸”！下颌骨侧向偏差与脊柱侧弯存在显著相关性！ ⚡ 神经损伤：垂足症的隐形凶手！ ⚡ 更可怕的是，这个姿势可能直接损伤你的神经！ 腓总神经麻痹： 长期跷二郎腿是导致腓总神经（CPN）麻痹的常见原因！ 垂足症： 腓总神经损伤的典型表现是**“垂足症”（Foot drop）**，即脚踝无力，无法向上抬起脚掌，走路姿势变得怪异！ 误诊风险： 甚至有患者被误诊为腰椎间盘突出！ 💖 立即自救！矫正姿势就是矫正容貌！ 💖 为了你全身的健康、脊柱的平衡和脸部的对称，请务必减少甚至避免长时间跷二郎腿！ 正确坐姿： 久坐时，确保双脚平放在地面上！ 定时活动： 定时起身活动，改变姿势！ 记住，你现在坐着的方式，可能正在决定你十年后的容貌和身体状态！别让一个坏习惯毁了你的美！👇 #跷二郎腿 #大小脸 #骨盆歪斜 #脊柱侧弯 #姿势矫正
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骨伤治未病马鹏医生7月前
腰疼根源——二郎腿 #医学科普 #中医 #治未病 #骨科
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杜小强6月前
注意！突然把背挺直是没用的！#赛谷人体工学椅 #办公搭子 #人体工学椅
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塑形老黄的体态美学5月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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杜氏骨伤欧阳松主任3周前
#健康 #梅花针 #医者仁心 #中医 #门诊日常
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嘉迅❤️运动康复7月前
翘腿真的是错的吗？#真实还原 #运动康复 #mrt
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橘子酱3月前
抖月退，翘2郎月退#二郎腿 #古中医传承 #国学 #美食 #喝出好气色 @DOU+小助手 @抖音小助手
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郑州仲景国医林鹤老师1周前
#郑州仲景国医中等专业学校 林鹤老师
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✨明朗7月前
久坐办公室，跷二郎腿不舒服的，这个氨糖一定要备上，尤其是夏天长期呆在空调房的#氨糖 #氨糖软骨素 #618 #自用好物分享
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品读-智慧国学4年前
翘二郎腿舒服，那后果你要想清楚 #曾仕强#曾仕强语录 #国学 #健康
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岩青通身体7月前
马上把你的二郎腿给我放下来！！！#老祖宗智慧 #健康 #身体健康
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苿在养生4月前
#上热门 原来跷二郎腿可以拉开经络，不舒服就不翘了#翘二郎腿 #经络疏通 #张玄化 #穿搭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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疼痛康复杨晓龙5月前
医生的正确提醒#科普一下 #医患沟通 #坏习惯 #大数据推给有需要的人
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周围血管蔡文怡医生1周前
血管健康提醒：别让跷二郎腿“堵”了你的血管！#血管 #跷二郎腿 #我的年度健康盘点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科童伟1月前
你翘二郎腿自由吗？ 翘不起来是为什么呢？#医学科普 #骨科童伟 #二郎腿 #抖出健康知识宝藏
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龙脊康脊柱专科（深圳店）2月前
国庆你就这样跷二郎腿 #跷二郎腿 #国庆健康指南 #腰酸背痛 #拉伸 #龙脊康
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骨科畅爷3年前
翘⼆郎腿真的很舒服，但是经常翘二郎腿真的安全吗？#好医家#医学科普#骨科
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应急骨科杨敬医生7月前
跷二郎腿真的会伤骨头吗#健康科普 #科普一下 #科普健康知识 #每天跟我涨知识 #骨科医生
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Ꭽℯ⃝傻🌈丫头࿐1周前
跷着二郎腿，晒着太阳，那种感觉真舒服，哈哈哈😂😂#阳光美好的一天
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崔维良4周前
维维影视cwLgAl创作
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守正调理（专注脊梁守护）2月前
21岁男大体态调整vlog #守正调理 #南昌 #vlog日常
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髋关节外科马文龙主任4月前
翘二郎腿不舒服，是否跟髋关节有关系呢#二郎腿 #髋关节 #髋关节发育不良
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中医正骨王鹏医生2月前
长期跷二郎腿，骨盆前倾，骶髂关节疼痛 #成都中医 #中医正骨 #骨盆前倾 #跷二郎腿 #体态调整
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天津龙腾形体模特老师3月前
【不良坐姿】别让“舒服”毁了腿型！ 瘫坐、跷二郎腿一时爽，久而久之腿变弯、肌肉失衡，好看的裤子都难搭。坐直点，腿型才会更耐看#模特培训 #形体矫正 #腿型 #坐姿 #体态纠正
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经常跷二郎腿可不是一个好习惯 很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但是一旦养成这个坏习惯，长时间跷二郎腿，会影响身体健康。#知识科普 #跷二郎腿 #好习惯 #习惯培养 #儿童百科
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堆龙融媒3周前
不要再跷二郎腿了 #常识 #剧情
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