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热量科普2年前
#知识分享 #热量科普 你吃过鸡蛋蒜吗？#鸡蛋蒜
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三实不白吃1年前
第24种｜#减脂期 365种三餐搭配，鸡蛋拌蒜夹馒头！#减脂餐 #生活化减脂
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婕介介的减脂餐6月前
减脂期干饭魂觉醒！这是谁发明的鸡蛋蒜啊！越吃越上头！#低脂低卡 #减脂期 #鸡蛋蒜 #懒人美食
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嘎嘎好吃的憨憨3年前
鸡蛋和大蒜竟然做出这样的神仙味道！低卡又好吃，#减脂餐 也可以放心吃了！#鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐
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刘老师低卡美食5月前
懒人一定要会的 10道 低卡减脂餐 简简单单就是一顿 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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鹿源官方旗舰店5年前
蒜香鸡蛋你试过没？#美食趣味计划 #减脂 @抖音美食
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张摩卡1周前
减脂期对热量要有概念哦 #减肥 #减脂 #热量 #油 #饮食
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胖六姥爷6月前
河南人从小都吃过的青麦，减脂期用它来替代碳水高纤维饱腹感强#减脂餐 #会吃才会瘦
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山西减重代谢外科任崇仁4月前
素菜做错了，热量比肉还高！ #体重管理年 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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王饭饭6月前
午餐vlog | 两菜一饭 | 425千卡 蒜薹炒蛋➕孜然羊肉➕米饭 #上班族的便当做法 #今日食谱 #今天吃啥 #热量低的午餐 #美食
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减脂控糖小百科4月前
#鸡蛋#热量#控糖#体重管理
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是田田吖1周前
董宇辉推荐的鸡蛋蒜 搭配烤馒头片 低卡高蛋白 太香啦～#鸡蛋蒜 #董宇辉 #低卡低脂餐 #抖音生活观察计划
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营养特攻张小倩4月前
别再水煮菜！营养师5个实用技巧，减脂期也能吃炒饭 #减脂餐 #减肥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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营养特攻张小倩6月前
减脂期吃皮蛋的保姆教程来了～ #减脂#减肥#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐 #减脂餐
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陳喷喷2月前
#减肥 #生活化减肥 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食
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陳喷喷5月前
#vlog #减肥 #生活化减肥 #小基数减肥 #减肥餐
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吃瘦的卡卡8月前
#减脂期 热量与热量之间，正在减脂期的你会怎么选择。？#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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咪咪又饿了5月前
适合普通人的减脂餐｜不放一滴油的时蔬蒸全蛋 #减脂餐 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #简简单单又一餐 #鸡蛋
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肖老师太瘦了8月前
如果你减肥纠结于吃煎鸡蛋还是水煮蛋，那是你不知道煎鸡蛋要放多少油！#会吃才会瘦 #鸡蛋热量 #热量测评 #煎鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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营养科学胡一只4天前
难怪瘦不下来，居然这么多油！ #热点 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂 #评测
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玻璃大豆腐1周前
#vlog日常 #一天吃什么 #热量 #维持体重
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九日轻食3周前
吃了等于没吃的 九道 低卡低脂餐 最后一道能掉十斤#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低脂低卡
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庄北5月前
以为减脂 但热量巨高的食物… #减肥 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥逆袭
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热量研究4月前
#鸡蛋#热量#减肥#减脂减肥
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Yan姐（⬇️56斤版）3周前
离谱❗️这些食物长得差不多热量翻了一倍‼️ #创作灵感 #变瘦 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦 #创作人计划 @DOU+小助手
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丁香生活研究7月前
减肥的人小心啦！这些素菜真的很胖人！ #素菜热量
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小渝2月前
冬天来了，减脂汤喝起来，吃了暖和也不长胖，抓紧做起来#上热门 #吃瘦不饿瘦 #每日分享 #低卡低脂餐 #食谱分享 @DOU+小助手
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木道人4天前
#美食 #日常vlog #减脂餐#减肥#日常生活
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小崔姐的养生日常7月前
煎鸡蛋和炒鸡蛋哪个热量高？#煎鸡蛋#炒鸡蛋#日常分享
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田儿又馋了1周前
500大卡吃到撑，居然能吃这么多！ #吃瘦不饿瘦#500大卡吃什么#又给她吃美了
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减肥的葱1月前
今天跟我女朋友生活化减脂吃的是鱼香肉丝，蒜黄炒鸡蛋，蒜蓉西兰花，加上白米饭，饭后水果是香蕉，这一顿单人份热量在732千卡，减脂期吃非常合适#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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减重外科刘国栋8月前
减重医生眼里的炒菜刺客 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#春季身材管理#高热量食物
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灰灰的减脂餐1周前
家常菜吃了会长胖？ #减脂餐#减脂#减肥#家常菜 你能够吃的到的干净食材，往往比你想象中热量要低的多
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水煮蛋4月前
好吃又低卡，午餐吃点啥🤔 芹菜炒肉丝120g｜肉沫蒸蛋167g｜水煮大白菜215g｜煎土豆饼154g 总热量大约405千卡#减脂餐 #欧芹大蒜盐 #低卡低脂餐 #每日分享减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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憨女子爱做饭6月前
午餐 蒜爆苋菜，凉拌芹菜叶，腊肠爆蒜台，鸡蛋豆腐（嫩）海带虾米汤20250605#规律的饮食有什么好处 #每天消耗的热量怎么算 #路过我的生活进来坐坐
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参内镇啊桂经营部1月前
【官方发货】欧芹大蒜盐调味料水煮菜牛排烧烤轻食海盐蒜盐粉152g
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半瘦人5天前
保持热量差，我们一起减肥！#热量差 #减肥
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重庆蒋教练の减脂厨房8月前
学员实测月掉10斤，蛋白质55克的午餐。 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱 #好身材吃出来
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小刘要变瘦（已瘦50斤）5天前
这些#减肥 坑，我差点信了！帮你省下冤枉钱。#减肥避坑 #减肥干货 #减肥智商税
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减肥的葱1月前
今天生活化减脂吃的是蒜薹炒肉丝，冬瓜胡萝卜玉米汤，口蘑炒鸡蛋，酸辣娃娃菜，加上玉米饭，这一顿单人份热量在753千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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热量研究6月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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请叫我熊大大1周前
冬天减脂期也可以吃的外卖！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #外卖吃啥 #热量指南
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猫猫馋猫5天前
减脂期早餐有多省事#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂搭配
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营养特攻张小倩5月前
减脂期主食怎么选？米饭or馒头？ #低卡低脂餐 #营养搭配 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂期
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孙较瘦带你吃1周前
好吃又低卡的减脂早餐，一看就会，懒人必备！ #会吃才会瘦 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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大T（运动营养、撸铁）6天前
自己在家动手，就能简单做出的健身餐，赶紧去试试 #减脂餐 #健身饮食 #早餐吃什么 #减脂期 #健身餐
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九日轻食3周前
吃了等于没吃的 九道 低热量餐 光吃不长肉#低脂低卡 #减脂期 #抖音美食创作者 #低卡低脂 #掉秤 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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@小语超爱吃4月前
比全麦面包热量还低的非遗美食，我最近管理机每天晚餐都是它！香辣酸爽真的比凉皮好吃太多了！！ #妈呀太香了 #夜宵 #速食美食 #醋粉#好吃到停不下来
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小台烤肠（减脂版）1周前
快来分享你的减脂餐#减脂#减脂餐#自律
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是金伊娃呀！5天前
吃饭 #强烈推荐 #吃货日常 #热量测评 #减肥
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许愿的许梦想的梦5天前
300大卡的营养早餐 简单粗暴，减脂期必备😁#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食 #美食教程
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鼠鼠要自律🐹1周前
吃⬇️10斤丨减肥餐一天900大卡，真的可以吃很多 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥
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是金伊娃呀！6天前
吃饭 #好物推荐🔥 #吃货日常 #减肥 #热量测评 #日更
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源玉爱健身3月前
日常食物热量对比 生活化减脂，不需要做的极端，了解食物热量保持合理摄入，也能控制体重#减肥 #减脂 #健身
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奶油不油呀3周前
一天只吃400大卡，体重会有什么变化？#变瘦 #减肥vlog #减肥挑战 #减肥日常 #我的减肥日记
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Akramjan 信息咨询经营部1周前
减肥期间晚上吃什么好？吃什么比较方便？#减肥逆袭 #自律 #饮食习惯 #生活 #女人
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今天哑铃有点陈女士3周前
原来过度节俭，只会带来廉价人生#每天吃什么减脂 #减脂餐美食 #减脂饮食 #每日分享减脂餐
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