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失眠医生张建平7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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谈心说药 侯正华主任5月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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失眠疼痛东哥说7月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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睡眠医学科马医生2月前
为什么熬夜后还感觉精力充沛才是最危险的？ #科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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科普小旺6月前
熬夜的危害有哪些？ #科普#生命科学 #熬夜
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探索发现1年前
熬夜的危害你知道吗？ #生命科学 #艺术在抖音 #熬夜
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白嫖知识君2年前
为什么熬夜之后反而更精神了？ #睡眠 #大脑 #冷知识科普
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心理科苏医生4月前
熬夜后为何心情不好？原来熬夜真的会偷走你的快乐情绪…#科普健康知识 #医学科普 #熬夜 #失眠 #睡眠
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消化科林泳医生5月前
警惕！熬夜后的精力充沛可能是身体警报 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #健身
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CHTV百姓健康5月前
熬夜后精神加倍，只是回光返照！ #熬夜 #刷手机 #科普 #多巴胺
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急诊科魏兵2月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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上发条的小房1月前
熬夜后记忆力变差？原来是没被洗脑！ #熬夜
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萌芽成长日记6月前
孩子越晚越兴奋？不是不困，是你错过了困点#亲子 #亲子教育 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育
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懂点科普5月前
熬夜vs手淫：谁才是你的健康杀手？ #科普 #涨知识 #女性
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薄世宁医生7月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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中医王建伟医生7月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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开心王医生4月前
熬夜后越精神，身体越危险，这些损伤可能一辈子都带着#医学科普 #熬夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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皮肤科教授 蔡涛1月前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医张丝微3月前
熬夜后身体发出的这3个信号，千万不能扛了！#熬夜 #通宵 #医学科普 #健康科普有真知
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北笙4天前
日有所思，夜有所梦 #睡眠 #脑洞大开 #怎么调整手机像素 #考研 #鸡公煲
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方仪·在野5天前
熬夜不是伤身体，是在偷走你变厉害的可能性#熬夜成瘾 #健康养生 #早起 #熬夜党 #睡眠
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VV健身1月前
熬夜？#健身 #减脂 #熬夜
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陶勇医生7月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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阿杨戈戈6月前
这样早睡还不如熬夜#养生知识 #健康科普 #我的健康生活 #养生就是养健康 #中医养生 @DOU+小助手
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齐博士的健康日记7月前
熬夜会使交感神经兴奋吗？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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骨天乐6天前
越熬夜越兴奋，直到精尽人亡为止。#医生日常 #千亿流量扶持计划 #熬夜 #越熬夜越兴奋
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焱森森淼（道德经国学）1月前
熬夜是大耗 #道德经 #传统文化 #修行 #觉醒开悟 #日常唠嗑
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Bryan Johnson8月前
熬夜正在损伤你的大脑神经元🧠 兄弟们，这个数据必须重视： 🔬年轻受试者仅熬一次夜，脑损伤标志物就飙升20%！相当于创伤性脑损伤带来的危害，这种蛋白质进入血液会产生神经毒性。 解决方案很清晰： 1️⃣获取高质量睡眠，把睡眠视为技术训练，训练自己成为专业级睡眠选手； 2️⃣ 固定就寝时间，这是你每日最重要的健康投资； 3️⃣建立睡眠仪式，尊重时间，尊重自己，尊重每一次睡眠。 #Bryan #bryan_johnson#Blueprint#蓝图计划 #熬夜
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心海拾贝6月前
​​熬夜上瘾是大脑在报复你 #熬夜 #熬夜成瘾
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同济心身瑶瑶医生7月前
熬夜后更焦虑！睡眠剥夺的情绪代价 #熬夜 #睡眠 #睡眠剥夺 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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司司无忧1周前
熬夜后怎么科学恢复？
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园子GEM2月前
熬夜自救指南 #熬夜 #失眠 #涨知识 #运动 #睡眠
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罗宾的助手5天前
12月15日 为什么一熬夜，心跳就会很乱？
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科学探索号1周前
人是如何通过熬夜把自己作死的 人是如何通过熬夜一步步把自己作死的？第三个让90后连夜改作息。#科普 #涨知识 #熬夜 #人是如何通过
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脾胃杨博士2月前
深夜兴奋非精力旺，当心肝火灼伤脾胃功能 ——杨医生眼中的熬夜后遗症#脾胃 #脾胃杨博士 #中医科普 #硬核健康科普行动 #熬夜 @抖音小助手 @脾胃杨博士
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心理科张磊主任6天前
冲动购物、熬夜爆肝|一天特别亢奋？ #情绪 #熬夜 #亢奋 #激动#疲劳
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吴同学聊营养2周前
熬大夜 灵魂出窍！ 最新研究：熬大夜，又多了这些不可逆的代价！ #新养道 #守护骨骼关节健康 #新养道优骨牛奶 #牛奶推荐 #氨糖
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脑洞开了3周前
为什么连续熬夜会感觉“脑子空了”？ #科普 #科普一下 #冷知识 #熬夜 #知识前沿派对
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李小花🌸6天前
#养生#熬夜#健康#
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苟仁雪·阳光新视界3月前
熬夜后脑子在干嘛？#冷知识 #知识科普 #健康 #省流 #冷知识科普
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自然之声西固店5天前
熬夜是如何偷走你的听力的？
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快看科技5月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候！#熬夜
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知识精进4月前
健康习惯4：熬夜后如何补救？科学恢复体力的步骤 大家好，有没有试过为了PPT/追剧/刷手机，一不小心就熬成了“人间清醒”？😅 第二天顶着黑眼圈、大脑宕机，整个人仿佛被掏空？别怕！ 总结出一套真正有效的“熬夜急救四步法”。🔥这不是普通“补觉指南”，而是从大脑代谢、生物钟调节到细胞能量恢复的全链路修复方案—— 💌【结语】 熬夜不可怕，可怕的是用错误方式“补救” 记住这4步： 🔁 90分钟精准补觉 ☀️ 强光重置生物钟 🥣 营养精准补给 🧘‍♀️ 轻动激活循环这才是真正科学回血的方式！ 别再用“睡到自然醒”惩罚自己了救不是纵容熬夜，而是为下一次清醒的选择积蓄力量💪 #熬夜补救 #科学睡眠 #精力管理 #健康生活  #睡眠周期
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寰宇轶事5天前
熬夜等于删除记忆？梦境里藏着大脑的终极秘密。 #熬夜 #睡眠 #你怎么看
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修脑袋的蛐蛐医生7月前
熬夜真会让人变傻？科学真相在此 #关注我每天坚持分享知识 #上海仁济医院硬核科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #睡眠
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「知识罐头」7月前
《熬夜背书其实忘更快？#科普 #记忆力 #熬夜 #窍门 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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功能神经外科徐炎医生5月前
本视频适用于有癫痫患儿家庭，暑假让孩子通宵打游戏小心激活癫痫，熬夜会导致大脑神经元的过度兴奋，屏幕闪烁的强光刺激，也会刺激整个大脑皮层引起异常放电。双重作用下，就会导致癫痫发作。#医学科普 #癫痫 #功能神经外科 #暑假 #癫痫发作
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神经内科郭静医生5月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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鹤护健康5月前
熬夜什么时候会猝死，注意这三个危险信号 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #熬夜
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大脑研究员1周前
激情靠不住，习惯和纪律才靠得住 新鲜感一没就放弃？是你的大脑在骗你。 多巴胺褪去后的无聊期，才是真正的开始。曾国藩能赢，就靠一句话：结硬寨，打呆仗。 真正的高手，不是比别人更有激情，而是更能忍受枯燥。当你觉得没劲想放弃时，恰恰说明你到了深水区。 平庸转身寻找下一份刺激，卓越选择把冷板凳坐热。
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归元先生1周前
##失眠#失眠自救#睡眠改善#失眠认知行为治疗 命令大脑快睡觉它反而更兴奋了？你越是命令自己别想了快睡，心跳越快，彻底清醒？
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我们的小日子3周前
你相信熬夜，会被吃掉脑子吗？ #天士力鱼油 #ntg鱼油 #天士力大健康
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Dr.Zhao5月前
“熬夜”也会上瘾？#抖出健康知识宝藏#熬夜成瘾
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三甲药师柴奇峰3月前
长期失眠的人，大脑可能会出现这三个变化 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #健康科普不基础
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化学放映室3周前
年终知识盘点 | 熬夜之后大脑为什么总爱“掉线” #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #恭喜你又活过了一年 @抖音科普 睡眠专题第二期 | 熬夜之后大脑为什么总爱“掉线” #科普 #睡觉
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用户99558152980422周前
#科普 #涨知识
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冉冉升起的太阳☀4天前
熬夜的真相#熬夜成瘾 #睡眠质量 #睡眠障碍 #大脑睡眠健康
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爱莉爱莉爰♪5天前
奇妙的冷知识，第6期，熬夜 #青年创作者成长计划 #万恶之源 #冷知识科普 #这是个真实的事情 #一般人不告诉他 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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心内科专家沈法荣3月前
有人问：熬夜后心慌、心跳快是猝死前兆吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜 #心梗 #医疗健康创作训练营
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