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勇哥在泳池9月前
下次天冷下水游泳你也这么试试#游泳技巧
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欣欣爱游泳1月前
秋天🍂和闺蜜一起不挨冻游泳！冲鸭。#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #恒温泳池 #秋天游泳
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成都大鹏教游泳3周前
冬天游泳的好处有很多，但是在下水之前一定要做好这几点的准备，才能让你游的更安全，更健康#游泳技巧 #蛙泳 #冬泳 #冬泳提高免疫力 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）2月前
冬天游泳不怕冷！三个实用技巧，让你畅快游#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
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盛盛不爱开玩笑2年前
秋冬游泳怕冷❓教你一招🔥在泳池里像个大暖炉🔥尤其是怕冷、体寒、湿气重、手脚冰凉的人、下水游泳前一定要提升自身阳气、增强防护力、这样就不会怕冷啦✌️秋冬游泳1小时还是全身暖烘烘的～ #创作灵感 #游泳健身 #爱游泳#冬天游泳 #冬泳提高免疫力 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心
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小旗鱼游泳训练中心3周前
明明是恒温泳池，为什么下水还是那么冷 #游泳 #游泳教学 #小旗鱼游泳训练中心 #恒温泳池 #游泳池
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豚豚子🐬1月前
游泳vlog |我总以为时间很慢，直到冬天来了 ⛄️天气凉了游泳一定要注意保温噢 棉服真的好保暖哇 而且好方便出门也可以穿 冬天铁铁的游泳搭子哇🙌 #游泳打卡 #自由泳 #游泳保暖 #运动使我快乐 #因为热爱所以坚持
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奥冠体育珠江新城运动中心1月前
亲测有效！秋冬这样下水，一点都不冷 了解秋冬游泳下水新姿势！无惧寒冷，放肆畅游！ #游泳 #运动 #健康 #养生 #珠江新城游泳馆
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️1年前
冬天游泳都非常冷，对不对？在我们游泳圈里面有一句话叫做一天中有两个最冷的时刻，一是起床，二是下水。那么今天我们来看一下如何下水可以不冷啊？咱们游泳池常见的几种方法下水方法，第一种就是我们通过这个岸边的扶手慢慢下水。 第二种就是洗澡式的下水。 第三种就是我最推荐的方法，运动员都在用，叫做长痛不如短痛法，像这样直接下下去了之后呢，快速的适应水温，然后进入到锻炼状态，这个方法的好处就在于，冷，也就这么一下下#学游泳 #冬泳
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爱划水的榴莲猫1月前
秋冬游泳，90%的人都忽略的三个步骤 #游泳 #游泳去氯 #游泳护肤 #游泳护发 #游泳保暖
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骑浪者文体中心1月前
明明是恒温泳池，为啥一下水就冻得打哆嗦？ 💦 原来泳池水温一般恒定在26 - 28度，和人体37度的体温有不小温差，加上秋冬空气干燥，体表水分蒸发快带走热量，冷感就更明显了~💨 不过游一会儿身体产热就会习惯，怕冷的宝子提前做好热身就好！快来恒温池里畅快游起来，快乐直接拉满～🏊‍♂️ #恒温泳池 #游泳冷知识 #游泳健身
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石家庄尚舍体育（尚睿东胜天御店）1周前
恒温泳池选对水温太香了！冬泳不冷不闷，体验感直接拉满～ #游泳健身 #石家庄游泳馆 #恒温泳池 #尚舍体育游泳馆 #游泳馆
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划水温小胖1月前
天凉唯一快速入水游泳的方式 #游泳 #游泳技巧 #划水温小胖
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梦觉教游泳3年前
【游泳训练示范】水好冷，不想下水怎么办？体现出智慧的方法来啦 #游泳 #运动 #体育 #自由泳 #训练
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长溃疡的话痨1周前
下水游泳不冷的绝招，本人亲身感受，真的会好很多！不然真的下不去，要被冻死#日常生活 #吐真言 #上热搜 #日常分享 #内容过于真实系列
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石家庄尚舍体育（尚睿东胜天御店）2周前
冬天游泳怕冷？几个实用小技巧安排，轻松敢下水，享受冬日畅游～ #恒温泳池 #运动健身 #尚舍体育游泳馆 #石家庄游泳馆 #游泳馆
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）7月前
每次游泳前后都瑟瑟发抖，为什么泳池水温不能升高些？#游泳 #学游泳 #游泳教练培训 #游泳国职培训
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勐海恒温游泳馆宣传号6天前
冬日游泳有4个小提醒要记牢，才能安心享受冬日泳趣。#冬游泳锻炼身体
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鎏酸1年前
颠覆认知，原来长袖泳衣会更冷！ #鎏酸 #鎏酸泳衣 #游泳 #冷知识 #科普
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云云好物分享1年前
秋天户外游泳下水身体不感觉凉的方法有三个
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飞锐健身(国际城店)3周前
#学游泳 #热门 #冬季游泳 #tips 冬天游泳别瞎来！热身—控时—保暖，三步到位不遭罪😏
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乐山逐浪游泳馆1月前
天冷了，想游泳又怕冷？快来看这几个方法你用上没有#学游泳 #秋冬运动 #乐山游泳馆#恒温泳池
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浩博生命舟体育健康运动俱乐部官方号2周前
恒温泳池一点都不暖，到底是水的问题，还是人的问题。#恒温泳池 #游泳 #知识分享 #临城 #浩博生命舟
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骑浪者文体中心2周前
冬天游泳别直接扎进水里！这几个准备步骤能帮你避开抽筋和着凉🤔 先冲温水澡预热、再做足动态热身、下水前拍湿胸背适应水温，最后控制时长及时保暖，新手也能安心游~#冬天游泳 #游泳干货 #湛江学游泳 #骑浪者文体中心 #恒温泳池
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做跨境的达莉娅1月前
零下三十度户外游泳？俄罗斯人抗冻秘诀大公开！ #俄罗斯 #俄罗斯生活 #俄罗斯人在中国 #俄罗斯人不怕冷 #热点话题
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恒大游泳健身（小刘）9月前
游泳小知识分享#0基础游泳教学 #正确的游泳姿势教程 #学游泳小技巧
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）3周前
秋冬天游泳 有点冷这三个简单的点 大家要记好！#游泳 #游泳小建议 #游泳健身 #游泳培训 #游泳教练
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金沙健身（桓台紫悦城店）1周前
关于泳池水温：会游的嫌热，不会的游的嫌凉，众口难调，我们只能做好恒温加热，24小时活水循环，建议大家下水前冲澡热身后再下水#桓台 #游泳好去处
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金慕健身JIM FITNESS1周前
恒温泳池水温达标却体感冷？这些原因要知道 #游泳干货 #泳池知识 #游泳技巧 #恒温泳池 #金慕健身
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欣欣爱游泳1月前
🔥陪菜蛙闺蜜秋冬逆袭！D-1同步换季训练。 #游泳 #学游泳 #游泳教学 #菜蛙 #游泳技巧
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西游看天下2周前
行了，冬泳给我约起来！我有了“万龙甲”，以后约我下冰水我也不怕了！哈哈哈哈，科技改变生活✌️#游泳 #冬泳 #公开水域游泳 #防寒泳衣
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泳者黄队长3周前
大海游泳需要注意什么。#游泳健身 #海泳#安全
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江恒健身游泳俱乐部1月前
教大家几个冬天游泳也不怕冷的小技巧#今日分享 #恒温泳池 #游泳馆 #游泳健身了解一下 #游泳
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豚豚子🐬1年前
游泳vlog｜冬天游泳保温小tips🧊 淋浴完后可以让身体快速散热降温,下水其实不会感觉很冷 游起来立马就适应水温了 最冷的是淋浴完后去泳池的这段路，起水到浴室也是。 披上速干斗篷会好很多，防止着凉噢 #游泳打卡 #泳衣 #速干斗篷 #因为热爱所以坚持 #运动女孩的日常
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奉天惠游泳馆(福源居小区店)官方号5天前
冬天游泳的秘诀就是游起来尽量不要停#游泳 #游泳教练 #同城优先推荐#冬泳#游泳馆
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开发区浪潮游泳馆1周前
准备冬天游泳的可以看完这条视频#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训#库尔勒游泳
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陆宝宝3周前
冬天游戏不需要找梁静茹要“勇气”哦#游泳健身#恒温泳池#冬泳#游泳培训
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奥冠体育市少年宫恒温游泳馆2周前
谁说秋冬游泳要避雷的？教你3招，下水就不冷了！#游泳 #秋冬 #保暖技巧 #市少年宫游泳馆
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泳之道2号客服2月前
秋天游泳再也不怕冷拉#运动 #游泳#减肥 #健身
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咪咪子🎈1周前
游泳好搭子 游泳好物跟姐妹们分享啦#学游泳#游泳好物#游泳搭子#游泳耳机#游泳必备
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天盛恒温游泳03教练2月前
冬天游泳就这么做！#游泳 #游泳健身 #游泳知识 #科普 #恒温泳池
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丰乐园游泳馆官方号2月前
秋季游泳注意事项⚠️很重要很重要‼️一定要看完喔～#游泳 #游泳馆 #游泳健身 #安阳游泳馆推荐 #健身
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水中鲨鱼王8月前
零基础学游泳，四步教会你#游泳 #一起来玩水 #游泳入门基础教学 #游泳技巧 #日常训练
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泰安游泳健身中心店长马志超2月前
#游泳健身 #冬季必备 冬天，室内温度非常好，如果还是觉得冷，可以游泳之前热身至微微出汗，这样下水一点也不冷啦。
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泓宇谢司1年前
个人觉得游泳前冲洗一下，下水确实不冷也卫生#恒温泳池 #冬泳提高免疫力 #啥也挡不住冬泳人的热情
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荣宇青少年游泳训练基地6天前
冬季游泳“着凉”小技巧 #冬季 #游泳 #泳装 #游泳池 #游泳培训
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老词爱游泳5月前
为什么泳池的水总感觉冷
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南宁迈靖恒温游泳馆6天前
冬天一下水就觉得冷！到底多少度才是恒温泳池？ #世界游泳冠军杨丽娜 #迈靖恒温游泳馆 #南宁游泳馆 #恒温游泳馆 #冬天游泳
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东阳东奥游泳馆（暑假招生中）2月前
#学游泳 #恒温泳池 夏天的恒温游泳池比秋冬季节冷，夏天外面温度高，你体表温度也高，下水的时候比秋冬季节外面只有10来度下水冷多了，反而秋冬季节在外面冷到了，下水还是暖和的#上热搜 #游泳训练 #强身健体增强免疫力
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黄金时代洛阳恒大绿洲店1周前
 怕冷不敢下水？29°恒温泳池给你答案！水温恒定如春日暖阳，初学者不紧张、老泳客更放松，畅游无需等“好天气”。#游泳 #室内游泳池 #游泳馆推荐 #附近游泳馆
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拾陆体育（大象经理）3周前
#四季恒温泳池 #科普知识#同城 #学游泳 #游泳教学 #室内游泳池
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健康活水中心(广彩路店)官方号3周前
秋冬学游泳遇上28°恒温泳池 让您下水不冷 上岸不抖！！#游泳女教练 #日常游泳训练 #秋冬游泳
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随遇而安的小草🌱1周前
我把我的冬泳装备和冬泳小经验分享给大家，希望泳友们完美的度过这个冬天！#冬泳小贴士#冬泳爱好者 #公开水域游泳#我的退休生活记录
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运动达人程丽⛹🏻1周前
你们担心我，下水游泳冷，游泳前我会做热身动作，上来以后我会跑步回暖#公开水域游泳 #游泳🏊 午后游泳打卡
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ABCSWIM国际亲子游泳 官方号2周前
冬天硬核抗寒秘籍--游泳！！#亲子游泳 #游泳#冬天游泳就来abc #abcswim国际亲子游泳
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爱游泳🏊‍♂️厨师👩‍🍳6天前
#快乐冬泳人 #野游
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邾城全民健身中心恒温游泳馆1月前
恒温游泳馆，告别寒冷，游出热力！#游泳 #强烈推荐 #恒温泳池
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凡人 老兵1周前
只要吼一声 下水一点都不冷 #冬泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #危险动作请勿模仿
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峨眉水立方3周前
在峨眉，怕游泳冷的就来峨眉水立方！ #学游泳 #恒温泳池 #峨眉水立方 #峨眉游泳 #冬天游泳馆
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杨丽娜世界冠军1周前
普通锻炼身体的人，冬天游泳到底需不需要淋浴？#游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳打卡 #知识分享
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宁静致远3周前
#新兵学游泳 11月份的桂林岸上比水里还冷，死活不下水，班长有妙招 特战新兵不好当啊
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黄葛树 草原1周前
冬天清晨冬泳之前的热身，5分钟让身体表皮与冷空气接触降温尔后下水游泳时就不会太冷。
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金慕健身JIM FITNESS1周前
宝子们，怕冷别慌！恒温泳池让你一年四季都能游恒温泳池 #冬泳养生 #运动塑形 #寒冬变美#金慕健身
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奉皇游泳馆店长 阿光2周前
✨室内泳池也能畅快游！水温舒适不怕冷～ 🏊‍♂️专业指导超贴心，新手也能大胆下水！ 💦水质清澈环境赞，快来解锁游泳新技能！
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