您是不是在找：

睡眠呼吸郭兮恒5年前
规律的白天睡觉 晚上上班算熬夜吗？ @抖音小助手 #熬夜 #上班
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8620
许博士健康在线1月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1821
睡眠医生徐佳慧3年前
白天睡觉晚上工作，对身体有影响吗？#睡眠 #医学科普 #上夜班
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞916
伟人故事汇1年前
毛泽东为何晚上办公白天睡觉？ #伟人 #伟人故事 #缅怀伟人 #办公室趣事 #睡眠不足
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2346
树业人力资源招聘2年前
白天睡觉，晚上上班，能算熬夜吗？#打工人 #工作 #工厂 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
强哥测睡眠3年前
倒完夜班白天睡觉时明明很累，为何睡不着呢？如何应对呢？ #倒班障碍 #倒班困扰 #昼夜节律 #睡眠知识分享
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1215
赵京涛7月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
睡眠医学于妈7月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7832
张大春健康观念文化🔥4月前
熬夜党必看！❌ 别再用白天睡觉骗自己了！ 👉 #熬夜补救 #健康冷知识 #生物钟 #大健康 #健康观念 @张大春讲健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
大春之道大春见证5月前
为什么白天越睡你越累 为什么白天越睡你越累 #白天休息 #越睡越累 #作息
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2322
失眠创新治疗专家孔明健1周前
工作昼夜颠倒生活紊乱，麻醉创新治疗帮助重获睡眠 #医学科普 #睡眠 #失眠 #麻醉睡眠治疗 #知识前沿派对 @DOU+小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一与全4月前
熬夜上夜班的人看过来 #站桩#打坐#熬夜#养生#失眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
大参考6月前
6月18日，河南郑州，30岁外卖员作息不规律熬夜，突发急性心梗，“经常晚上一两点回家，白天睡觉休息”医生提醒：别以为白天补觉就没事！研究发现：黑白颠倒是一种人类“致癌物”
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4696
星姐说养生3月前
#熬夜 #睡眠 #睡觉 #健康 #白天睡觉晚上熬夜
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
妙手仁心张大夫1月前
脑袋像灌了水泥？别硬扛！这是神经衰弱在报警，正规治疗才管用！#神经衰弱 #没精神 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3127
鹿野🦌5月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
传承的中医3年前
#张景明教授讲中医 #中医传承 #健康 #熬夜 #中医 张景明教授讲中医 为什么不能晚上熬夜 白天睡觉 作息颠倒对身体危害有多大
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
秦皇岛亿起科技有限公司官方号4月前
35+程序员的无奈：熬夜加班是本分，白天补觉成“罪过”#程序员#监控下的一幕 #35岁真实的样子
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
武穴万达佳视明验光师日常分享5月前
大学毕业好几年不出去工作，白天睡觉，晚上打游戏影响自己的健康，也影响到家人的作息时间的父母，除了哽咽就是叹息这样的孩子到底该他拿他怎么办呢？#工作 #躺平青年 #游戏 #父母 #无奈和心酸
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
贵州正安阿四（单身）5天前
白天睡觉的人，晚上通宵上班的人，我叫惠惠： 从事养生行业工作快11年了，每天的生活都是在忙忙碌碌中度过的，不是在洗衣服就是在打扫卫生，晚上还要继续工作赚💰到凌晨五到六点：每天都是在同样的事，没有一点时间是属于自己的，我知道我身后没有依靠，我只能努力的工作，认真做好自己的事，只求平平淡淡的生活…
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞712
白日野心家1周前
白天上班晚上打工，快来学习我的独家分段式睡眠大法！#vlog十亿流量扶持计划 #职场生存 #vlog日常 #精神状态belike #金钱的诱惑
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
人间无事人1周前
我在说什么东西#我服了 #杂谈 #阿诺 #夜班
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1088
周博士聊减重6月前
熬夜的多重危害：伤脑、致胖又折寿，早睡觉才是健康王道！#熬夜 #减肥 #体重管理
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
波波力量（腹肌版）7月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8275
向日葵🌻心意💝4天前
上夜班超级好玩，又没领导管我们工作，晚上熬通宵，白天睡觉一天#太不容易了 #车间 #工作实拍 #鞋厂上班的女人
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小马过河🐴5天前
晚上工作，白天睡觉，
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
蔡志忠文化馆8月前
蔡老师作息不规律，为什么身体还这么好呢？ #蔡志忠
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
范晓岚1周前
别熬夜了！四成年轻人机能停止，聪明管时间才赢 是不是白天忙成狗，晚上熬夜想学习，结果刷短视频到天亮？ 超过四成年轻人陷入 “机能停止”，熬夜让大脑效率掉线 1/3！其实成长不用耗健康，通勤听播客、午休学 10 分钟技能，两招激活碎片时间。把深夜还给睡眠，碎片变成进步阶梯，你试试？#碎片时间学习 #拒绝无效熬夜 #年轻人的时间管理 #科学时间管理
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
主持人阿喆8月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
愈见自己·心灵空间5天前
心理专家郭念锋心理健康10条标准——纸质版资料 1、周期节律性：人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天睡觉，晚上工作。 2、意识水平：对周围环境及自身状态的觉知，专注力是很重要的指标，是否能专注思考，工作。 3、暗示性：有时表现为意志力薄弱，情绪和思维很容易随环境变化。 4、心理活动强度：这是指对于精神刺激的抵抗能力，抗压能力。（一次强刺激） 5、心理活动耐受力：现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。（多次弱刺激） 6、心理康复能力：从创伤刺激中恢复到往常水平的能力。 7、心理自控力：情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。 8、自信心:自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力。 9、社会交往：突然断绝来往，或变得十分冷漠时，叫做接触不良。过度交往可能处于一种躁狂状态。 10、环境适应能力：包括工作、生活环境、人际关系等，有没有通过实践和认识去改造环境的能力。#岚图追光L #冬天暖身好帮手
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
是不是很有病？5天前
为了干这个活，搞得自己晚上上班打瞌睡，白天下班连续几天睡不着！辞职又不让，请假也不批，真难啊#工厂日常 #工作环境实拍 #记录工厂上班日常生活
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杭拓科技6月前
救命！这种工作千万别碰！比两班倒狠10倍！ 两班倒vs三班两倒差别有多大？ 白天困得睁不开眼，晚上累得睡不着觉，这哪是上班，分明是拿健康换钱！ 打工人们遇到这种班制快逃！你经历过更离谱的倒班吗？ #工作避雷 #打工人日常 #包吃包住 #工厂打工妹 #电子厂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1060
爱搞笑的珍 珍6月前
什么东西？白天睡觉，晚上工作。#脑筋急转弯 #怎么高兴怎么玩
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
妇产科赵健教授4月前
性生活会不会让男性变的越来越虚？ #男性 #肾虚 #夫妻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
艳子4天前
做梦都在换粗纱，找管子20年的工作，都成机器人了，不分白天黑夜的工作，白天睡两三个小时，夜班从来不打瞌睡@中国移动10086 #走过2025给你点10086个赞 #纺织女工 #工厂实拍视频 #纺织行业 #夜班生活模式
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
我是无忌.1年前
什么东西 白天睡觉 晚上工作#街头采访
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
大白的读博日记✨6月前
美好的周六应该是，白天睡觉，晚上干活🌚#读博的日子 #研究生 #当代研究生精神状态 #博士 #研究生日常
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
严枫说剧1周前
一口气看完 《如果我不曾见过太阳》 第二季完整版！
00:00 / 55:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7423
但是的六月5月前
韩国 太适合我这种晚上工作 白天睡觉的人 #旅游穿搭 #韩国品质女装#女性创业 #衬衫控 #长沙买手店但是
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3554
闪电新闻6天前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：如果出现以下4种情况，必须赶紧休息！#熬夜 #健康 #心脏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5257
张总的日常6天前
#全体感冒#vlog日常 #五常雷帝gaga #热门#原创视频 全体生病老板娘去买药
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2678
听音4天前
生活故事仅供参考。 人体载具安装的内存不同。 每个人的时间都是变量。 有人能通宵996，有人晚睡就起不来#生物钟 #时间是变量 #生活常识 #善知识分享 #生活作息表
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
金可儿床垫3月前
睡前阅读也要小心伤身！ #金可儿床垫 #护脊 #护脊科普 #金可儿悦智 #智能床
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
杨雨坤-Yukun2月前
觉得是常识但一般人不一定知道的（6） 熬夜的代价 #博士生日常
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不畏将来6天前
#与众不同 ，白天睡觉，晚上工作
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
辉哥谈工厂25天前
上夜班有哪些危害#打工#打工人#找工作#进厂打工 #劳务@抖音小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
然后哥（二手线路板设备）资源4周前
有上过夜班的朋友吗？#制造业 #夜班 #工人 #上夜班 #隆兴二手线路板设备
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
姗姗来了3周前
把月初刚招的兼职劝退了 无意间了解到店里的学生兼职每天晚上睡不好 白天要上课晚上要上班 每天睡不好也不行 今天找他谈谈 最近流感严重 我们公共场所要特别注意做好防护 给小伙伴们准备了口罩#便利店 #工作 #振德口罩 #医用外科口罩 #出门防护
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
尤里姨妈懂生活4月前
晚上睡不着，白天睡不醒！57岁姨姨带天天熬夜工作的女儿调作息！#vlog日常 #母女日常 #失眠 #养生
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
瑞瑞的朋友圈1周前
原装进口牙膏，不含氟，清新空气，家庭消耗品，强烈推荐 #好物分享🔥 #日常 #牙膏 #划算 #好物推荐🔥
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1369
葛洪聊健康1周前
是不是一到晚上就精神，翻来覆去数羊到天亮？白天困到眼皮打架，工作学习都没精神？有这情况的评论区扣**“我也是”**！我把压箱底的睡眠调理干货全掏出来！ #睡觉 #中医养生 #每日分享 #讨论
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
陈晨70后做装修4天前
现在职场人 等于做了两份工作 白天工作 晚上研究自媒体 有位哲人说“面对生活 最大的恐惧是恐惧本身，每个人可以试着回想一下自己的经历，是不是
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Or王谋2月前
很多人说白天上班很累 晚上还是睡不着 因为工作耗的是 精神，不是体力，白天要加入一些运动，比如下班后打拳、跳广场舞、跑步，哪怕只动20分钟。体力消耗后，晚上身体才会真正累，躺下更容易睡着#思维认知 #社会逻辑 #人生感悟 #自我提升 #今日分享
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江阴人力资源菲菲2周前
#熬夜 #夜班
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
语晴👒🥀🌹1周前
除了日常工作，散步，晒太阳，喝水，都是白天进行，晚上9点之前做的事。其次是10点到11点上床睡觉，进入深度睡眠，让五脏正常工作。不能自律，烟，酒，熬夜，饮食不节，不良习惯会早早给身体拉响警报
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
倪师大讲堂5天前
#养生 #中医养生 #中医文化
00:00 / 08:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
一只会说话的葫芦卜1周前
#抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人 志辉说自己一般是晚上两点才睡觉，白天七点就得起来，他休息的时间真是太少了，这么强的工作会累坏自己的，还是要多多注意休息啊！
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
夏文翠4天前
#工厂环境 #车内工作 #上夜班白天睡觉算熬夜吗 #艰苦的生活 #辛苦工作
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
让中医拯救小丁5天前
#涨知识#知识科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
鸽子哥哥3周前
【咕咕】晚上睡觉😪，白天工作的睡🪷莲#每天跟我涨知识 #小知识 #快来围观
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
健康四川1周前
什么是“报复性熬夜”？#熬夜 #睡眠 #健康 #健康知识破圈计划 #抖出健康知识
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞27

简介:

您在查找“常年晚上工作白天睡觉会怎样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 06:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: