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美搭子2周前
小薇古法运动健身操12月6日周六晚课回放完整版 #长快乐 #双姿教学
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美搭子5天前
小薇古法运动健身12月17日周三早课回放完整版 #做松弛女孩
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薇麻爱运动1周前
2025.12.13小薇古法健身操直播回放完整版减脂塑形瘦身 #小薇 #古法健身 #健身 #健康 #运动 @DOU+小助手@DOU+上热门
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123一起加油3周前
小薇古法运动直播录屏回放完整版20251127 #居家锻炼 #好身材练起来 #小薇直播回放 #小薇古法运动 #随时随地标记一下
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美搭子2周前
小薇古法运动健身12月8日周一下午回放完整版 #一起来锻炼 #正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看
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123一起加油3周前
小薇古法运动直播录屏回放完整版20251124 #居家锻炼 #小薇古法运动 #好身材练起来 #随时随地标记一下 #标记万物
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爱蕊儿3周前
2025.112..11.30小薇古法运动直播回放完整版 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看
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爱蕊儿3周前
2025.11.26小薇古法运动直播回放完整版 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康燃脂 #正能量有氧健身操
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爱吃不胖2周前
小薇古法运动直播回放 #养生操 #健身运动 #全身燃脂 #锻炼 #改善睡眠
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木芯爱运动4月前
古法瘦全身，20分钟投屏跟练版来啦！腰粗肚子大 湿气重的姐妹，每天1遍全身通透！！！身体由内而外改变，心情也会开心很多。 经络不通、减肥总失败的朋友一定要练起来~ 抓住三伏天，排汗排湿，燃脂暴汗瘦全身#古法健身操 #改善形体提升气质 #每天坚持锻炼会有不一样的收获＃古法瘦身操 #瘦全身＃三伏天减肥 ＃腰粗胯大 #肚子大怎么减
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爱蕊儿3周前
2025.11.25小薇古法运动直播回放完整版 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #
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涨涨（孕中期）4月前
古法健身操35分钟跟练版，看看你的老公能跳到第几个动作吧！#古法健身操3 #备孕 #备孕那些事 #古法健身 #运动
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小艾有氧塑形（直播带练）5月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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李木子是也7月前
今天来个跟练版#养生操 #古法健身#居家锻炼
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阿丽6月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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小雯美美5月前
古法健身操太牛了，跟着练就有用 #古法健身操 #居家锻炼 #健身操 #开肩美背 #减肥
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小婷的运动日记7月前
古法健身35Min跟练版，太牛了，不跑步跳瘦全身 每天跟着练，一周见效，姐妹们，赶紧动起来。#在家也要运动 #运动 #居家训练 #古法健身 #古法健身操
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爱运动的小妮子10月前
减肥就跳古法健身 古法健身操10分钟跟练版来啦#健身操简单易学 #古法健身 #古法健身运动 #古法健身跟练版 #古法健身动作
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兰缕自救养生草（您的专职陪练）5月前
古法健身操16分钟，暴汗。升气血、增力气、祛烦恼，快快练起来。#强身健体增强免疫力 #居家运动 #古法健身#武当小飞龙
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颐和堂·养生坊7月前
古法健身操20分钟跟练版#健康 #健身 #养生 #古法 #养生操 @DOU+小助手
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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衡玥爱运动4月前
拉伸操跟练#拉伸操 #张玄化拉伸操#道家养生 #古法健身操 #筋络疏通 奇经八脉操觉得难的宝宝们，先从拉伸操开始练起来！
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贞贞爱运动（减脂中）5月前
【投屏版】50分钟古法健身，经典电视剧歌曲版跟练！暴汗燃脂，动作简单，全身练习，最后有拉伸放松#古法健身 #三伏天减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #超强健身的打开方式
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巧巧居家运动4月前
古法健身太牛了👍 古法健身跟练视频来啦，姐妹们赶紧练起来，跟着巧巧一个月拿下10个#古法健身 #瘦全身#运动#居家锻炼 #减肥
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公主•胖福福.（已瘦10斤）5月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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薇薇古法运动5天前
简单版晨起拉伸，拉伸全身，疏通经络。#古法健身操 #养生#健身#拉伸
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潇潇古法健身4月前
古法健身操太牛了👍10分钟跟练版🔥一个月瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #居家锻炼
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吴优雅(悠雅形体礼仪2号）5天前
悠雅老师12月17号 最新直播回放
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老女孩古法运动（直播回放）2周前
老女孩古法运动直播回放 #古法运动健身 #居家健身 #燃脂瘦身
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薇薇古法运动1周前
#古法健身操 #古法甩臂 #居家锻炼 #养生 #锻炼
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清风♥️明月8月前
古法健身操（跟练版） 古法健身操，老少都能练，练它。
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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禅行夫妇（健康传递者）5月前
古法健身操30分钟完整版跟练！ 30分钟纯享版横屏跟练来了 ～#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
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要当辣妈（挑战95斤）5月前
古法健身太牛了，3个月成功掉了25个，古法健身操30分钟跟练版来了，一起打卡吧#古法健身#养生#瘦全身#古法健身操#道长
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
三伏天排湿就练他！ #养生操 #夏日减脂大作战 #健身操 #古法健身 #小动作大作用
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阿一5月前
跟着这套中式健身法做，一周有效排湿排寒，轻松瘦下来❗️ 姐妹们，不管什么时候有空就动起来，每天3-5组，坚持就有收获#居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身跟练版 #跟我一起做运动
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小雅养生运动6月前
古法健身瘦全身，现代人喜欢的养生运动 #古法健身 #养生操 #减脂 #一起来锻炼 #居家锻炼
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是你闪闪6天前
✅宝宝们古法健身太牛了🐮，跟练版本来了#古法健身#古法健身操 #居家锻炼 #健身打卡 #创作者扶持计划
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小洁减肥日记5月前
23min古法健身操｜160斤全程跟练版#居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #160斤 #减肥
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小淘子爱运动（跟练版）1周前
古法健身太牛了 30分钟古法健身合集｜从太极到八段锦，一套练全身！ 中式帕梅拉跟练，一样爆汗淋漓！快练起来吧#古法健身太牛了 #古法健身 #居家健身有新招 #中式帕梅拉 #跟练
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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微微爱运动5月前
古法健身 5个动作，活力满满一整天，早上练！#八段锦 #古法健身 #每一次运动都值得记录 #夏日减肥一起练 #瘦全身
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豆包爱运动5月前
古法健身操60分钟跟练版本来啦，尽量减少了重复动作，尽量消耗大的动作后面搭配轻柔的动作，希望大家喜欢然后可以坚持锻炼，一起遇见更好的自己！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操 #跟练版
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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戴戴8月前
一小时古法健身跟练来啦！ 花了一个礼拜的时间时间整理出小飞龙古法健身操，个人觉得古法健身很不错，用的相对比较安静的民乐，跟跳一个小时，肩颈疏通后好舒服，全民运动一起动起来！告诉我，你是否坚持跟跳完了？等你每天的打卡！#古法健身#全民健身#古法减肥 #古法健身
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巧巧居家运动4月前
古法健身太牛了👍 姐妹们第二段古法健身来咯，一起来打卡哦#古法健身 #减肥#瘦全身 #居家锻炼 #运动
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歌珊爱运动7月前
八个动作不跑不跳，适合体弱气血虚的人群，多大年龄都能驾驭！ #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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木芯爱运动4月前
爱生气一定要练（舒肝顺气养颜操！ 易怒爱生气，肝郁气滞！！6分钟理气散结！ 爱生气的姐妹，今天这组古法养生操赶紧码住练起来！赶紧和我一起来打卡吧！ 任何事情都没有你的开心重要！ #古法健身操 ＃居家锻炼 #健身操 ＃疏肝顺气 #爱生气#疏肝解郁操
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小薇古法运动5月前
适合中国宝宝的古法健身操 七个动作每天各50下，快练起来#dou来运动吧 #居家运动 #古法健身 #健身
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请叫我小王同学7月前
30分钟古法健身操，完整版，带有拉伸动作 有小伙伴反应之前版本太快了跟不上，这个版本速度适中，零基础跟起来也毫不费力，前后也都有拉伸动作，方便大家跟练。 原视频:武当小飞龙，自用，侵删。 @抖音小助手 #古法健身跟练版 #创作者扶持计划 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索 #创作灵感
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微微古法健身4月前
这六组动作太狠了！练三十分钟，7天暴瘦5斤。动作简单但很实用#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #古法健身操跟练 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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小婷的运动日记5月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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古人养生堂5月前
《古法健身操》跟练版，一遍12分钟，暴汗燃脂，每天3遍，坚持一周你会收获满满！#古法健身操 #养生操 #八段锦 #跟我一起做运动 #变美变瘦变好看
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小薇古法运动4月前
古法健身操太牛啦 动作简单巨暴汗，快点练起来吧 #古法健身 #居家锻炼 #塑形一夏优雅在线 #瘦 #塑形
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木芯爱运动4月前
古法健身操，10个动作疏通全身！ 中式帕梅拉跟练版 跟着跳就能瘦！真的暴汗真的不是吹！亲自做了才知道！ 每天2-3遍！ 坚持一周就能感觉到！ 祛湿气排寒气， 身体由内而外的改变。 身体轻盈、心情也会开心很多~#古法健身操 #居家锻炼 #健身操 #锻炼身体愉悦心情 ＃大家一起来锻炼 #坚持锻炼就会收获健康 ＃传统养生功法 ＃燃脂 瘦身
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木恩姐7月前
中式古法健身操30分钟30个动作跟练版，赶紧点赞收藏跟着练起来吧#大厅运动场#80后自律女生锻练#夏季减脂必练# @ @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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