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小段大头
3周前
俯卧撑练会我:向下是沉淀,向上是重生,让生活更有力量,雕刻好自己!#徒手健身 #俯卧撑打卡 #随地大小练
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下次是多9
5天前
#俯卧撑训练 好好沉淀自己,总有一天你会万丈光芒
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烁(自律版)
2年前
要沉淀,要有格局,目光要长远 #自律 #励志 #徒手健身 #俯卧撑
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李Sir(健身版)
1周前
健身日记|“重复不是机械的循环,而是无声的沉淀”#徒手健身 #俯卧撑 #精神氮泵 #自律遇见更好的自己 #日常锻炼
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独行者自律
1年前
要沉淀,要有格局,目光要长远#自律 #徒手健身 #俯卧撑 #蜕变过程 #努力成为更好的自己
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任我行
2月前
俯卧撑技巧(二) #自律 #徒手健身 #视频日记
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一只废鹏
2周前
慢慢沉淀,慢慢变强#徒手健身#俯卧撑#坚持的意义
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肖智强
3月前
24min平板支撑,600俯卧撑#恢复训练#马拉松#跑步#伤病#沉淀
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雷神🇨🇳
4天前
#徒手俯卧撑训练 人生如茶,一半沸腾,一半沉淀。
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勇哥
1月前
#篮球需要沉淀 #篮球🏀习惯过了头 #俯卧撑 若不知道驶向那个码头,那么任何风都是顺风
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肥羊/杨较瘦
6月前
增长很慢,那就慢慢练吧,慢慢沉淀就是了! #创作灵感 #俯卧撑 #核心力量 #健身 #日常训练
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逐风.
5月前
#瘦子增肌 #徒手健身 #日常打卡 撑起,是力量的爆发,趴下,是沉淀的坚韧。每天几组俯卧撑,雕刻肌肉线条,也锻造永不言弃的意志。
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帅将
1周前
#创作灵感 #腹肌#中国军人 #祖国万岁
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他年、
11月前
每一个动作都是日积月累的沉淀,基础力量取决于你能不能做,熟练度取决于你能不能做好。#虎扑俯卧撑 #俯卧撑 #徒手健身 #街健
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任我行
2月前
俯卧撑小技巧 #自律 #视频日记 #教学 #小技巧 #徒手健身
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练不大的小鸣
6月前
折刀俯卧撑你做对了吗?俯卧撑做不了10个建议先好好沉淀#折刀俯卧撑练习 #徒手健身 #练肩 #练不大的小鸣 #健身每日一练
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自律黑子
1年前
锻炼了吗俯卧撑 要沉淀 要有格局 目光要长远#俯卧撑#自律#平板支撑
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合肥软装美学墨哥
4天前
今天你俯卧撑了吗(第6天/30天)加油💪 #俯卧撑#徒手健身#沉淀自己是最好的升华
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碳吃怪
2年前
要沉淀 要有格局 目光要长远#徒手俯卧撑#自律#励志
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ian(增肌版)
2天前
健身第65天:沉淀再沉淀。 #自律 #逆袭 #瘦子增肌
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简亦不简单.(发育中)
6天前
#自律打卡 #俯卧撑 #沉淀 下次争取一口气100个,干! 打卡第20/100天
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粤(自律版)
7月前
每天20个,坚持一年,你会吓到你自己!#做个自律的人 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #俯卧撑
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逐风.
5月前
#瘦子增肌 #徒手健身 #日常打卡 撑起,是力量的爆发,趴下,是沉淀的坚韧。每天几组俯卧撑,雕刻肌肉线条,也锻造永不言弃的意志。
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合肥软装美学墨哥
2天前
今天你俯卧撑了吗(第6天/30天)加油💪 #俯卧撑#徒手健身#沉淀自己是最好的升华
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练不大的小鸣
1月前
如果你也是做完俯卧撑手臂酸的不行,那你来对比一下你的俯卧撑标准吗? #健身 #健身干货 #俯卧撑#健身小白必看经验
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ý︑h➠辉
2月前
简单,沉淀,微笑#俯卧撑 #正能量 #日常分享
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鲸落🇨🇳
9月前
信手拈来的从容,都是厚积薄发的沉淀。#俯卧撑 #徒手健身 #拳头俯卧撑
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尘心难扫
2周前
向下是沉淀,向上是重生,最好的锻炼是十年前,其次是现在#居家锻炼 #俯卧撑 #日常锻炼
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缔造KING
7月前
沉淀#俯卧撑#健身#养生
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桉霸
1月前
健身如修行 于重复中沉淀 于坚持中绽放,终见更好的自己 加油!#创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑唱歌挑战 #居家锻炼 #徒手健身
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健身先健脑
2周前
你的成长之路 就此开始 还在犹豫什么 动起来吧#健身 #健身干货 #力量训练 #自律
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发财(知识分享)
3周前
#抖音创作者大会 #记录生活 #每日俯卧撑
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伴夏∽(运动打卡)
3月前
慢下是沉淀,快起是突破,慢快起,俯卧撑不拼数量,只练质量,让每一次发力都精准砸在肌肉上#健身女孩的日常 #徒手健身
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高高
2周前
第27天,平凡的重复里,藏着对抗岁月的底气和不服输的锋芒。俯身时沉淀浮躁,撑起时积攒力量#坚持锻炼 #俯卧撑 #全面运动 #挑战自己突破自己
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肌肉要跑步
8月前
沉淀的魅力就在于无声无息的变化,于无声处听惊雷且默默前行,寄希望于心底,厚积薄发之后的水到渠成,为众人所惊艳。 #自律 #沉淀 #俯卧撑 #励志健身
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宋十一
2周前
#锻炼习惯 日常三件套 冲肩 低团 冲肩俯卧撑 沉淀!#俄挺#居家锻炼#减脂#健身
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大魔王(自律版)
2周前
撑起的是身体,沉淀的是毅力。#每日俯卧撑 #锻炼打卡 #毅力 #徒手健身 #在哪健身不是健身
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合肥软装美学墨哥
3天前
方向对了,那就一直重复(第7天/30天)加油💪 #俯卧撑#徒手健身#沉淀自己是最好的升华
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阿田健身
3天前
一次力竭,都是破茧前的蓄力沉淀,下一次更强的开始。#每日俯卧撑 #强身健体正能量 #因为热爱所以坚持 #自律的顶端就是享受孤独 #自律改变生活
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Mr.小李在健身(增肌版)
1月前
你的沉淀,就是你的爆发力! #健身#健身打卡#精神氮泵#毫无训练痕迹#健身邪修
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律动ℋღ᭄辰光࿐
3月前
沉淀再沉淀,然后成为一个温柔而强大的自己#俯卧撑 #核心力量 #坚持打卡
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阿困
1年前
你不懂,正是我废物三年,反而看的更透彻,什么才是最重要的。#健身 #自律 #励志#氛围感 #俯卧撑
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瀚辰有氧健身
5月前
一个人的崛起与伟大,靠的都是经历和阅历的沉淀,让我们共同努力,加油#俯卧撑 #徒手健身
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降龙健身
2天前
求求你了,不要再乱做俯卧撑了!#俯卧撑教学 #健身知识 #自律遇见更好的自己
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鲸落🇨🇳
3月前
自律不是脑中的完美计划,而是每一次撑起的力量沉淀。#俯卧撑 #徒手健身 #钻石俯卧撑
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河南减脂训练营-雷教
2周前
极简训练,极致发力,#健身 俯卧撑打卡,深耕力线,沉淀力量#减脂训练营 #上肢力量
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小A同学⭐
3天前
起,是向上的决心; 落,是蓄力的沉淀; 撑,是人生的底气; 稳,是最终的答案—— 俯卧撑,撑出人生的无限可能!#居家锻炼 #居家运动健身 #在家健身系列 #俯卧撑 #居家训练
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阿钱破浪
2周前
戒色养志,沉淀自我,用清醒之力,破迷茫之局。#自律 #俯卧撑 #励志 #戒色 #禁欲
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涂大大
9月前
俯卧撑能刺激内啡肽和多巴胺分泌,这两种激素被称为“天然止痛药”和“快乐激素”#俯卧撑 #徒手健身 #健身干货
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南明椿居说
5天前
成事之道在于行动沉淀 ,绝对不是在空想消耗,放下执念行动起来,未来就在脚下#中年 #创业 #原创内容 #学习知识的重要性 #正能量
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抱起米奇就跑
3天前
人生就是一幕戏,每个人都是主角。得,是一种短暂;失,是一种境界。使人成熟的不是岁月,而是经历。#篮球要沉淀 #俯卧撑 #日常训练 #每日俯卧撑 #团身俯卧撑
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大聖(沉淀ing)
7月前
爆改第67天 #创作者中心 #创作灵感 我不会失败,因为我要么成功,要么学到东西@独孤求败 #每日俯卧撑 #自律的顶端就是享受孤独
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鲸落🇨🇳
3周前
当学会在独处中沉淀,便抵达了自律的最高境界。#徒手健身 #俯卧撑 #自律的顶端就是享受孤独
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元宝工人爱健身
2周前
什么才是真正属于你自己的?#热门 #自律 #记录真实生活 #拳头俯卧撑
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快乐养生
4天前
俯卧撑养#俯卧撑 #养生
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鲸落🇨🇳
2周前
自信从容的光芒不是他人赋予的,而是日复一日的沉淀浇筑的底气。#徒手健身 #俯卧撑 #女性力量
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平凡人生
7月前
生命以沉淀而厚重、人生因打磨而璀璨#生活不会辜负每一个努力的人#俯卧撑打卡
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刘不住Leo
3天前
沉淀 #毫无训练痕迹 #卧推 #沉淀
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自律的兔子(体力版)
2天前
沉淀的意义,在于让你看清自己,也看清方向。加油!!! #静下心来be water my friend #徒手健身 #俯卧撑 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
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姜昱竹
3天前
在沉淀中柔软,在更新中坚韧,耀眼的光,往往源自于安静#自律#俯卧撑#徒手健身
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小辉在自律
11月前
男生做俯卧撑的好处#俯卧撑#健身#精神氮泵
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朝歌健身
1月前
俯卧撑 最近网上好多人发自己做俯卧撑的视频,几乎都做错了。#俯卧撑挑战 #健身 #健身教学#健身小白必看经验 #俯卧撑
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波波不想啵啵
3周前
俯卧撑都做不对,还谈什么健身入门? #每天一个健身动作 #俯卧撑 #健身入门 #胸肌训练 #居家健身
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最新发布时间:2025-12-21 05:36
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