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妇产科牛诤医生7月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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高蛋蛋无敌（养生变美版）2月前
晚上10点睡和12点睡有啥区别？看完你再决定播不熬夜！ #知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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雯雯医生4月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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智慧百问4月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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许博士健康在线5月前
几点睡觉=活多久？真的是生物钟玄学？科学研究啪啪打脸！ 很多人都听过“几点睡觉决定你活多久”，说什么2点睡的人死得快，10点睡的能长命百岁！真的假的？这期我们用科学研究来拆穿这些“作息玄学”，告诉你：关键不是几点睡，而是睡得规律、节律同步才是长寿的密码。晚睡党注意了，别再自欺欺人啦！#睡觉 #熬夜 #早睡早起 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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段洪志医生2月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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儿童生长发育林主任5月前
孩子一直晚睡，危害比你想象中大 #育儿 #母婴 #孩子睡眠时间 #抖出健康知识宝藏
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北大博后刘志浩4月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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CCTV生活圈5月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足"，和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子，#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 ！#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小虫博士1周前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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峰哥（#睡眠科普）3天前
睡的晚和睡的少，到底哪个危害更大？#知识科普 #不可思议 #睡眠#失眠#涨知识
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主持人咏梅5天前
#知识分享 #科普#你怎么看 #睡眠#大v说@抖音小助手
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外科乔帮主3月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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氮泵精神阿晨3天前
#自控#坏习惯
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开启新的旅程3天前
#每日分享 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识
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三三讲长寿之道1周前
睡得晚和睡得少，到底哪个损伤最大 #道家文化 #道家养生 #睡眠 #三三居士
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神青珞3天前
睡的少和睡的晚，哪个对身体危害更大？科普视频 #睡眠 #晚睡的人 #人体 #科普 #AI
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@光头大叔4天前
睡的比啥晚来#滨州#滨州光头大叔#滨州文具店#滨州卡游专卖#光头大叔在滨州卖文具
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倪师经典分享3天前
#中医养生 #中医文化 #养生
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混元居士3天前
民间老人言句句有道理 几点睡觉最好
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儿科杨阳主任3天前
怎么样算熬夜#熬夜 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享 #内容过于真实 @抖音小助手
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北辰3天前
子午流注和作息的关系#养生 #道家养生 #传统文化也抖音 #乡村生活 #健康科普
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小甜心儿🐰3天前
大晚上12点还不睡了，我看你今天几点睡😡
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满状元升学规划3天前
孩子晚上读到12点，家长担心睡眠不足 #干货分享 #经验分享 #干货 #干货都在这 #亲子沟通
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我想向流星许愿4天前
初三孩子起得比鸡早，睡得比狗晚
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何运龙身材管理2天前
几点睡算是熬夜呢？#科普一下 #干货分享 #熬夜
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倪派小茶童3天前
#涨知识 #传统文化
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双桐（26年月2月目标150斤）3天前
昨天2点多跑步到家，4点才睡，早上八点起来跑步上班了，好困🥱#空腹有氧 #一起减肥打卡 #日常减肥vlog
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往日生活小常识4天前
#知识分享 #生活知识 #创作灵感
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诚信＿感恩4天前
一定要注意太晚睡觉等于自杀
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心灵之约4天前
#涨知识 #正能量 #上热搜
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晴晴3天前
#每日分享 #涨知识
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琴琴4天前
#每天跟我涨知识 #分享生活小技巧 #我在抖音涨知识上热门
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新干发布6天前
你晚上几点睡？#睡眠#重要提醒#医生提醒
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方可程5天前
如果才能好眠？评论区分享一下方法 #方可程#人生感悟#情感共鸣#女性智慧#粤语
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周义博1周前
#巧渔夫#君田钓箱配件 #钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂 #钓鱼人
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四季3天前
#每日分享 #睡眠好对身体有哪些好处 #快来看看 #养生之道
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清静_20553844天前
#养生之道 #健康小常识 #分享健康知识 #每天跟我涨知识 #健康
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🍃杏林朗中4天前
如何养生，今天先讲讲熬夜…#中医科普 #修行#正能量传递
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紫色烟花4天前
#几点睡觉最健康 我做不到啊😦
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💖黎明🍀花卉（鲜花批发）3天前
#新的一天开始 每天晚上忙到二三点 早上虽然睡到12点，感觉还想睡 #黎明花卉
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柯柯医生3天前
娶个90后医生老婆，才知道男人晚上睡觉的秘密！ #医学科普 #熬夜的危害 #守护健康 #睡眠的重要性 #抖出健康知识宝藏
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芋芋吖2周前
#梁志辉直播录屏
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同程海南好玩攻略3周前
为什么海南夜生活丰富，熬夜排名全国第一？#海南 #海南dou知道 #海南旅游 #海南人 #同程旅行
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小陈小陈🫡3天前
有多少人是12点都还没开始睡的、总觉得那些六七点起床干活很辛苦、其实都是一样的、因为六点起他们晚上八点九点就睡了、而8点起的人晚上12点才忙完、你说什么叫辛苦#经历不完的酸甜苦辣
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中年小姐姐🤭4天前
初三的男孩子都这样吗？
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小K科普7月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #科普一下 #生命科学 #普及知识 #知识科普 #岚图科普
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小艾的健康生活5天前
10点睡觉和11点睡觉有区别吗？ #早睡 #冬日养生 #早睡的好处
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伊帕尔汗护肤臻选3天前
你要是10点睡你就一天用一次，12点睡你就一天用两次，每天晚上涂它去睡觉，早晚被自己惊艳到#伊帕尔汗 #美白
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墩墩来说3天前
早睡早起不迟到#宅家自嗨 #真实还原 #日常vlog #素颜
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翠兰饺子馆🥟4天前
五十岁正是闯荡的年纪#vlog日常 #摆摊日记 #餐饮人 #餐饮创业 #我的摆摊日记
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试题库2周前
一年级上册期末复习专项训练来啦！（邪修版）快期末考试了，提前练起来，考个好成绩！#一年级上册数学 #一年级上册数学 #一年级期末复习 #必考考点 #期末
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威风3天前
#宿舍生活演绎企划 #创作者中心 #创作灵感
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一个百万3天前
就这样每天循环往复～#搞笑 #精神状态belike #内容过于真实 #真实还原 #剧情演绎
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潮汕小林（媒人版）4天前
#内容过于真实 #男女情感 #恋爱技巧 #恋爱指南 #潮汕
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芹哥聊健康2天前
#健康养生#食疗方
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爱笑的笑笑😃4天前
有了孩子后我时常觉得时间过得真快 去年还抱在怀里今年已经满地跑了 24个小时都在围着你转 没有一分钟属于我自己 #光盘 #真香现场 #时间小偷 #悄无声息的长大 #属于自己的时间只有晚上
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中国蓝新闻2月前
晚上11点后睡觉就是熬夜？具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准，习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜，习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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派大星✨3周前
董洁：最大的优点是好好睡觉～你们有没有发现？ 大部分成功人士都是高精力人群！她（他）们精力旺盛 记忆力好 执行力强 专注力持久董董也一样～ 拍戏➕带货直播 ～每次都要播到凌晨2点，这类人的体质就像高性能的电池充一次电可以用很久 相比智力、经验这些可以依靠时间获得的能力，心力才是每个人无法触摸也很难再生的资源😊 #董洁 #睡个好觉比什么都重要 #健康睡眠 #睡眠 #睡眠很重要
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简介:

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