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羊羊科普制作1周前
医学知识科普动画#科普 #知识科普 #视频剪辑 #动画制作 #百科
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郑大一附院关节外科李树山1月前
骨质疏松什么样子的 #骨质疏松 #股骨颈骨折 #医学科普
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大悟县跆拳道队1月前
什么是体能您是否经常体力跟不上？反应慢半拍？关节肌肉不适？可能是体能不足，身体无法调整到理想状态随着年龄的增长代谢能力逐年下降，精力迟缓骨骼、肌肉疏松退化，腰椎、颈椎不适、时常力不从心，这就是身体状态不佳，体能不足的表现当你开始有规律的运动，身体受到刺激并产生适应。长期坚持，能力与潜力得到提升。这时，运动获得的体能，最终体现在运动表现与健康水平上。#少年强则国强 #运动常识
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郑大一附院关节外科李树山1月前
带你深度了解骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #股骨颈骨折
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晓伟精准营养2月前
现在肌肉衰减的朋友们，一定要行动起来！#健康养生 #养生知识 #肌肉 #骨质疏松
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骨关节外科郭通亚医生5月前
提高骨密度，不要只想着补钙，好肌肉非常重要。#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抗阻运动
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风险猎手徐叔5月前
养生还是撸铁？ 长期静止的人，肌肉会萎缩、骨质疏松、免疫力下降，就算只是轻微感染，也可能拖垮他，他们厌恶运动，不喜欢变化不喜欢随机性、不确定性、混乱、压力等，他们希望处在一个和平、宁静的、有序的可预测的环境中，他们很可能因为一个不注意的小动作（比如弯腰拿东西）受到伤害；而经常运动的人，身体适应压力，肌肉变强，骨骼更结实，连感冒都更少，他们喜欢压力、甚至小伤害、不确定性，经常自己去寻找各式各样的运动方式，游泳、羽毛球、跑步等等，他们或许在运动中会不断受到各种小伤害，但是总是能越来越强。
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郑大一附院关节外科李树山4周前
骨头变脆，记好这八件事 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨关节炎
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直播洛阳1月前
外科医生直观呈现骨质疏松的骨骼状态，骨头像纸一样薄一掰就断！
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马锦富6月前
出现五大信号，说明你可能骨质疏松了？#骨质疏松 #骨痛 #关节痛#骨质疏松预防
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骨科高军茂2月前
不重视肌肉只在乎骨骼，那就错了！ #骨质疏松 #肌肉 #优质蛋白 #抖出健康知识宝藏#小分子乳蛋白
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周医生聊营养1月前
肌少症与骨质疏松为何是“姐妹病”？#肌少症 #骨质疏松 #骨骼肌肉健康
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骨科博士吴茂聪6月前
骨质疏松与肌少症共舞，老人的健康杀手！ #骨质疏松 #肌少症 #健康科普
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省中医疼痛科杨彬3月前
小腿酸软夜难眠 原是骨质疏松惹的祸 #疼痛科 #河南省中医院 #杨彬医生 #小腿酸胀 #骨质疏松
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半月谈1月前
外科医生直观呈现什么是骨质疏松 #骨质疏松 #补钙 #谈谈新知 #半月谈
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富阳骨伤孙奇1月前
#中老年 #关节#全民健康素养提升
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成都八一骨科胡玉辉1周前
骨折的“隐形杀手”：除了骨质疏松，还有这个你常忽视的原因 #骨折 #骨质疏松 #肌少症 #保守治疗 #成都八一骨科医院
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囡囡严选1周前
肌肉每天都在流失，但你在补充吗？ #肌肉 #抗衰老 #保养 #医学科普 #锦欣西囡
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夏冬冬博士6月前
如何知道自己有没有骨质疏松症 #骨质疏松 #缺钙 #骨密度 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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喻宾华医生7月前
出现5个信号，可能说明你缺钙了！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普为人民 #全民健康素养提升 #骨质疏松 #补钙
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李朝霞医生聊风湿2月前
肌少症可导致各种并发症 认识肌少症，肌少症和骨质疏松症是难兄难弟，常常结伴而行，老人家、营养不良和有慢性病的人群是高危人群！#医学科普 #肌少症#健康科普 #风湿病
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泌尿男科王艳龙医生4月前
皮质醇增多症真的会引起肌肉萎缩骨质疏松吗？ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #皮质醇增多症 #肌肉萎缩 #医学科普
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秦汝绪5月前
老年人骨质疏松知识1 朋友们，很多老年人常有腰背酸痛、双膝酸软、下肢无力、肌肉痉挛等不适症状，这些都是骨质疏松的表现。 一、什么是骨质疏松？ 骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨骼疾病。老年人尤其高发，因其骨骼代谢失衡，骨吸收速度超过骨形成速度，导致骨骼逐渐 “变空”“变脆”。 二、为什么老年人更容易患骨质疏松？ 1. 生理衰老： 1. 随着年龄增长，成骨细胞活性下降，破骨细胞活性相对增强，骨重建失衡。 2. 老年人肠道对钙、维生素 D 的吸收能力减弱，肾脏对钙的重吸收功能降低。 2. 激素变化： 1. 女性绝经后雌激素水平骤降，加速骨流失（绝经后骨质疏松症）； 2. 男性雄激素水平随年龄增长缓慢下降。 3. 生活方式： 1. 缺乏运动、长期久坐导致骨骼缺乏应力刺激； 2. 饮食中钙和维生素 D 摄入不足（如少喝牛奶、少吃深绿色蔬菜）； 3. 吸烟、过量饮酒、长期服用糖皮质激素等药物，均会加速骨流失。 4. 遗传与体质： 体型瘦小、家族中有骨质疏松病史者风险更高。 三、骨质疏松的常见症状与危害 1. 早期症状不明显： 多数老年人在发生骨折前无明显不适，易被忽视。 2. 典型表现： 1. 疼痛：腰背部、周身骨骼疼痛，活动后加重； 2. 身高缩短、驼背：脊椎椎体压缩性骨折可导致脊柱变形，很多人年 轻的时候还是很高大很魁梧的的，上了年纪后，骨质疏松了，慢慢就驼背 了，就变矮了，所以说，不能轻视任何一个矮小蜷缩的小老头或小老头， 他们年轻的时候可能也风度翩翩； 3. 骨折风险剧增：轻微碰撞或跌倒即可引发骨折，常见部位为： 1. 髋部骨折：致残率高，约 20% 患者在 1 年内因并发症去世； 骨折了，不及时积极治疗，就会长期卧床，从而导致一系列的长期卧床并发 症：肺部感染、泌尿系感染、褥疮等，对人的健康和生命构成严重威胁。 2. 脊椎骨折：导致慢性疼痛、呼吸功能受限； 3. 手腕骨折：影响日常活动。 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨质疏松 #老年人健康管理 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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媛姐-健康管理师1周前
你的的肌肉里藏着逆龄密码。 #降低骨质疏松#保护心血管#提高免疫力#延缓大脑衰老#创作灵感
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王旭东 防治骨质疏松6月前
@上海六院福建骨科 身体发出这5大信号，很可能是缺钙了！#腰背酸痛 #驼背 #肌肉痉挛 #缺钙 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨关节外科郭通亚医生3周前
骨质疏松到底是什么样子，带你看看骨头到底有多脆#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨折
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骨科医小生1月前
骨头变“脆”不是小事，小心骨质疏松性骨折#骨质疏松 #骨松恢复 #骨折什么原因 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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骨科老田1周前
年轻时就出现骨质疏松，该怎么办#骨质疏松 #涨知识 #骨科老田 #抖出健康知识宝藏
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骨健康守护者刘煊文1月前
骨质疏松症的典型症状是什么？ #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #骨质疏松 #知识前沿派对
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骨科运动医学凡有非4月前
#肌肉 #肌肉萎缩 #骨质疏松 #运动 #医学科普
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微创脊柱专家 徐炜主任1月前
70岁老太太，腰部肌肉脂肪化，肌肉像“雪花肥牛” #骨质疏松 #肌少症 #驼背 #腰痛
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中医内科李博士3周前
身体出现这些信号，你的骨头正在悄悄变“脆” #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #补钙 #骨折
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杨老师健身2月前
50岁以上必懂，骨质疏松的几个真相！#骨质疏松 #骨密度 #肌肉萎缩 #力量训练 #中老年锻炼
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赵永萍4周前
外科医生直观呈现什么是骨质疏松，骨骼健康千万不要忽视啊！
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❤️每日养生❤️学中医❤️1周前
骨质疏松是缺钙？ 不要以为骨质疏松就是缺钙，只要改掉这几个毛病，比吃什么都有用。#中医养生 #骨质疏松 #倪海夏
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老赵爱慢跑1周前
力量训练与骨质疏松与肌肉放松，#老赵爱慢跑 #先跑再说 #抖音生活观察计划 #跑步治愈一切 #白岩松语录
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骨科医生齐广明3月前
#医学科普 #肌少症 #骨质疏松症
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肖家二妹妹3周前
锻炼和🦴松的关系，锻炼可以刺激成骨细胞的形成，增加致密度，肌肉是骨骼的铠甲，胸腰椎骨折的折友们，床上的锻炼一定要加强起来。
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赵洪涛医生1周前
不用测骨密度，有可能你一个不经意的动作就暴露有可能你骨质疏松了#骨质疏松 #抗骨质疏松 #背后手 #警示
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李主任讲关节置换2月前
身体出现这些信号，可能是要补钙了#补钙 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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更年不期1月前
为何女性到45岁之后骨密度会加速流失 #骨密度 #骨质疏松 #更年期 #运动 #肌肉流失
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“全科”小文主任聊健康2月前
警惕健康“双重打击” ！！！ “肌少性肥胖”与“骨质疏松”。#涨知识 #科普健康知识 #医学科普 #你学到了吗 #全民健康
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骨科医生马俊2月前
骨脆骨松风险大，五件小事别忽视 #骨质疏松 #骨骼 #维生素D #补钙 #抖出健康知识宝藏
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设计师姜约1周前
#知识科普 #健康管理 #健康科普 #科普健康知识 #医学科普 mg科普动画——骨质疏松症
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悦榕1周前
什么是骨质疏松
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1周前
#运动 #骨质疏松#骨密度 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划
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骨科专家尹辛成1周前
身上疼，腰背疼，小心是骨质疏松！#腰背疼痛 #骨质疏松 #骨密度 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生李永3月前
骨质疏松有哪些表现? #骨质疏松 #骨质疏松症 #骨质疏松骨折 #健康科普不基础 #北京市健宫医院
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内分泌科高妍3月前
骨质疏松有哪些症状 #骨质疏松的症状 #乏力腰腿痛
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夏冬冬博士5月前
什么是骨质疏松 #骨质疏松 #压缩性骨折 #抗骨质疏松 #骨密度 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创徐建平主任2周前
什么是骨质疏松呢？ #骨质疏松 #九五医院 #莆田
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北仑塔夫健身店长小羽1周前
肌肉有储水的功能，肌肉流失会造成皮肤干燥，没有光泽，没有水分，显得更苍老，骨质疏松。力量训练可以让你保持青春，充满活力，塑形，身材越来越好，身体更健康#一张图证明你在健身 #原相机实况live #北仑健身
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养生界 时光匠人 红延1周前
#冬季养生#骨骼健康需求#什么是骨质疏松？#
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许文文2月前
什么是骨质疏松，有哪些症状？#涨知识 #骨质疏松 #骨痛 #健康 #知识科普
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戴老大带你出发1周前
骨质疏松的根本原因是什么 #骨质疏松 #破骨细胞 #补钙
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关节外科张翼医生1周前
骨质疏松不是小事，小心拖成骨质疏松性骨折！#骨质疏松性骨折 #张翼医生 #郑大一附院 #关节外科 #抖出健康知识宝藏
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阿牛陪你抗衰老1周前
#阿牛教练 #老年体能健身 #健身知识 #线上教学 人类生存的必修课
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郑州中医骨伤陈喜凤1周前
人生当中最后一摔，骨质疏松到底有多可怕？#骨质疏松 #骨科 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1周前
#骨质疏松 #脆性骨折 #骨密度 #中老年健康 #抖出健康知识宝藏
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中医张根明教授1周前
肌肉萎缩肉跳是神经出问题了 #肌肉萎缩 #肉跳 #运动神经元病 #渐冻症 #中医
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骨折大KA韦医生1周前
骨质疏松，是怎么形成的？？韦医生一个短视频讲清楚#真实生活分享计划 #医学科普 #骨质疏松 #破骨细胞 #抖出健康知识宝藏
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2周前
#骨质疏松 #骨密度 #肌少症 #中老年健康 #抖出健康知识宝藏
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