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小辉探秘社2周前
熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？ #科普 #睡觉 #熬夜
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康康看世界2周前
你知道熬夜的危害到底有多可怕吗 #熬夜 #健康 #科普 #生命科学
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陶勇医生7月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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失眠疼痛东哥说6月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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若博士Dr.Roy8月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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急诊科小郭医生7月前
医生眼中的熬夜等级，大家注意别熬夜，早点休息。#熬夜 #健康 #健康科普
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媛媛3月前
别再拿健康赌！千万不要熬子时夜！#熬夜 #中医养生 #正能量 #经验分享 #实话实说 @DOU+小助手
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大大王呀～1月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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浙温通讯刘宁在铜陵2天前
#上热门 #抖加小助手 今晚还准备熬夜吗？熬夜的危害⚠️#同城热点 #创业#铜陵手机维修
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京墨1周前
熬夜 #熬夜的危害 #熬夜 #古法养生
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肛肠医生九俊雷3天前
凌晨两三点才睡的你，肠道已经在抗议了！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#知识前沿派对 #医学科普#医疗健康创作训练营
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罗晓鹏4月前
熬夜一时爽，身体垮得快，不睡觉等于慢性自杀#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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华佗牌Hwato官方旗舰店3年前
子时不眠，阳气不振~#子时不睡相当于一夜没睡 #早睡早起 #熬夜有多大危害 #涨知识
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爱木子的鱼3天前
你家孩子晚睡以后是否也有这几点现象呀？
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元也 | 道5月前
#熬夜的危害#健康#学习
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中医何友为4月前
凌晨1点还不睡？自闭症孩子睡眠紊乱，中医警告：伤脑伤身伤发育 #中医 #自闭症
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儿保科梁德懿医生6月前
如何让宝宝早睡 晚睡有什么危害 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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拾光探索1周前
#熬夜的危害#熬夜#熬夜成瘾 #危害
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小仙郎1周前
熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？
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九九医博士3月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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养生小茶寮5月前
长期熬夜的危害，你知道吗？#涨知识#熬夜#熬夜的危害 #养生就是养健康 #早睡早起
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好医伴健康3周前
男生熬夜的「4个」危害 #男生 #熬夜 #健康科普 #涨知识
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中医王倩舒4月前
孩子10点后还不睡，危害比你想的严重多了！ #关爱儿童健康 #儿童成长 #晚睡 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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蓁蓁心理抚养💖5月前
暑假想废掉一个孩子，就放任他睡到自然醒，4个危害你可能想不到 #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册 #超有用育儿日记 #抖音精选 #抖音创作季
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鸡哥有话说2周前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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@红姐2周前
熬夜对身体有多可怕？看完你还敢熬夜吗？#科普
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向氏养生道2月前
晚上不睡觉，早上不起来 #熬夜#晚睡#早起#睡懒觉#早睡早起
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刘仁心7月前
震惊！熬夜一天等于折寿一周！医生永远不会告诉你的恐怖真相！#养生之道 #dou来学中医
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李媛健康说2天前
大脑排毒靠睡觉？熬夜警告！ #熬夜 #熬夜危害 #免疫力下降 #生物节律 #李媛说健康
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爱迩德长寿中心8月前
警惕！一夜不睡，大脑年龄瞬间老1-2岁！ #熬夜的危害 #熬夜 #睡眠健康 #健康睡眠 #健康科普
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头痛中心刘洋5月前
#熬夜 #睡眠障碍
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倪海厦养生说1月前
熬夜的危害 倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦#袪濕 #養生 #中醫
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能量满满的大文9月前
晚上睡不着的我们#这届年轻人晚上不睡觉在干嘛 #睡不着根本睡不着 #内容过于真实
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医韵匠心7月前
当代大学生熬夜危害#医韵匠心 为您推荐，保持身体良好状态为健康保驾护航
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大丞小旭1月前
为什么小孩不能晚睡？#家庭教育 #晚睡的危害
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莱州大军-君御草本塑形6天前
别再熬夜了！老祖宗早就教过，睡觉要踩准时间点，这样身体才舒坦！#熬夜的危害 #健康作息很重要 #黄帝内经养生智慧 #大军健康分享
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减重医生刘鹏程4周前
熬夜≈变胖⚠️⚠️⚠️#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #减肥 #医学科普 #健康生活@DOU+小助手@包头减重王继军医生
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博科园8月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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肾病内分泌科冯广青6月前
熬夜对肾的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子
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知道知道魔法师4天前
人类如果一直不睡觉，会怎么样 #熬夜 #科普 #涨知识
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鲜补推荐官（补气血）2天前
熬的不是夜，是命！长期熬夜的坑，现在填还不晚。总觉得我也没什么大不了皮肤变差，记性差情绪不稳定，这些都是身体的信号，别等问题找上门才后悔，这条视频简单好做的补救方法，赶紧码住。#长期熬夜的危害会有多大 #熬夜党 #滋补养生 #女性健康 #精力管理
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开心爸孔令凯1月前
孩子晚睡有哪些危害？这两种情况必须干预！ 很多家长苦恼于孩子晚上12点了还不睡觉，但是孩子晚睡≠必须干预！关键看睡眠质量和作息是否颠倒。 【无需焦虑的情况（睡眠质量好）】 即使12点睡，但入睡后安稳、第二天精神饱满，说明睡眠质量达标。不影响生长激素分泌，不用担心身高问题。 【必须干预的信号】 ⭐️ 晚睡且夜醒频繁、第二天精神差、打哈欠、注意力不集中。 ⭐️ 作息完全颠倒（如夜里12点睡到中午12点起），影响生活节奏。 【矫正方法（家长要坚定）】 ⭐️ 设定规则： 到点必须上床、关灯，可以躺着不睡，但需保持安静。 ⭐️ 坚持执行： 过程可能持续2-3周，孩子会反抗，但家长需承担短期不适，引领方向。 ⭐️ 底层逻辑： 孩子认知有限，以“享乐”为主，家长需主动护航，不能全听孩子的。 #宝宝晚睡 #宝宝睡眠质量 #宝宝睡眠问题 #孔令凯
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整形外科李建4月前
熬夜的这些危害！看完你还熬吗？ #熬夜 #脱发 #整形外科 #医学科普 #科普一下
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神经内科付源4周前
熬夜的危害，以及身体的警报。提醒大家注意休息。#熬夜 #猝死 #猝死前的征兆 #神经内科 #医者仁心
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神青珞3天前
睡的少和睡的晚，哪个对身体伤害更大？ #睡眠 #晚睡的人 #人体 #科普 #AI
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生生不息6天前
大部分人惯用的“熬夜”方法，就是硬扛不睡、撑到后半夜。这样做有两个问题，一是深夜大脑昏沉、效率很低，二是第二天一整天都会无精打采——相当于用整天的状态，去换深夜低效的几小时，实在得不偿失。但是你肯定会有疑问，不这么熬夜，还能怎么熬呢？#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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暖暖科普健康3天前
#熬夜危害 #睡眠养生 #早睡早起
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小南瓜的养生日记1月前
别硬逼孩子睡💤觉了…因为孩子半夜不睡，反反复复翻滚而惆怅吗，别光顾着惆怅，看看这背后带来的巨大危害⚠️#孩子睡不着 #孩子睡觉翻来覆去 #早熟 #长不高的原因 #孩子早熟怎么办
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儿科医生齐利峰8月前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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程心医语7月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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第1眼新闻3周前
#熬夜的危害有多大 ？19岁女孩长期熬夜，每天深夜刷短视频到凌晨三四点才舍得睡…… 身体不适就医后被查出脂肪肝、慢性肾病等，年轻的身体竟像个老年人。#媒体精选计划
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杨斐渊医生3月前
怎样熬夜猝死率高 熬夜到几点容易猝死？怎样熬夜风险更大？#学医哪有不疯的 #医学科普 #牙医日常 #熬夜 #健康科普
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肩髋膝微创松解专家·张传开2周前
晚睡就是熬夜吗？这样才是真正的熬夜#健康科普#骨科医生#肩膀疼 #肩膀#肩袖损伤
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莫愁心理驿站2月前
还不睡觉？三点告诉你们失眠的危害！#健康 #失眠 #失眠的夜
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至真堂4月前
长期熬夜的危害，你知道嘛？ #涨知识 #熬夜 #熬夜的危害 #至真堂中医
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宁姐育儿3天前
为什么小孩不能晚睡 #育儿知识 #家长必看 #晚睡的危害 #亲子教育#智慧父母
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阿丹～Ai+大健康6月前
凌晨3点不睡的人注意了⚠️ ＃梓森健康＃健康科普＃Ai健康＃同城流量
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神经内科主任医师金波2周前
熬夜到哪种程度会猝死？医生紧急提醒！#熬夜 #猝死 #脑血管 #健康
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儿科黄奶奶5月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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友谊消化隗永秋主任2天前
女孩 12点后睡觉，到底有什么危害？#熬夜 #肥胖 #内分泌失调
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桐心任术2月前
熬夜猝死!#中医 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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一周睡半天3天前
你还敢不睡了么？#健康 #知识分享 #好好睡觉
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燕姐养生赋能创业4月前
"22点不睡＝慢性自杀！医生警告：你的细胞正在半夜‘饿死’"#熬夜是在喂癌细胞 #睡眠革命 #猝死前兆#熬夜的危害#健康睡眠
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小E说糖2月前
补觉救不了熬夜伤！肝脏排毒期不睡，再贵护肤品也白搭#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#健康生活重养自己一遍 #熬夜
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