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马孔多女子跑步馆2年前
第一个五公里多快算天赋？#跑步 #五公里 #马拉松
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跑不快的小白8月前
跑进4分配究竟有多难？ 普通大众跑者5分配已经很优秀了，4分半更是大神般的存在#跑步 #马拉松 #中长跑 #4分配速 #配速
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Ysvv1月前
脆皮大学生1km3:09教程 #脆皮大学生 #体测 #1000m #男大 #辣堡
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CoCo体育（训练服，钉鞋维修）1月前
打出你第一次跑800米的成绩，看看天赋怎么样#体育精神 #田径运动员 #上热门🔥上热门 #体育生 #田径比赛
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家晖陪你跑5月前
到底什么是跑步天赋？ #跑步 #中长跑 #马拉松 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
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豆豆康不是豆豆慌9月前
一口气跑完1km是什么水平？ 你的1km成绩是多少？但比成绩更重要的，是你是否愿意迈出第一步。跑步的起点，从来不是起跑线，而是你决定出门的那一刻。你有多久没跑1km了？不如，今天就试试？#跑步入门 #如何开始跑步 #跑步的意义 #突破自我 #运动改变生活
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LiSa 爱跑步8月前
10公里你属于哪个级别？ 我属于天赋级🧐#跑步#马拉松 #传递奔跑的力量 #三号赛道 #361度
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跑步指南8月前
每天只跑步1公里，究竟有没有效果？ 别小看每天这一公里的坚持。这不是啥难事，而是给自己的礼物。
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伊忘公里1月前
35岁大叔十公里跑了37分钟 算不算有亿点天赋 #跑步 #十公里打卡 #跑步打卡 #励志 #突破自我
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一醉9月前
😊快来测测你的长跑天赋是多少！ #因为热爱所以坚持 #长跑天赋测试 #抖音送你去跑马 #跑步天赋 #跑步测试
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风行天下6月前
十公里的十个段位等级 你的十公里是多少？#跑步 #十公里打卡 #中长跑 #跑步系列 #跑姿
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张高高不懂田径5月前
400米1.06 #干货分享 #体育教学 #田径 #热门 #400米
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潇湘雨3周前
#10000米长跑 #甲乙天赋怪
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一级田径1年前
短跑选材：11岁女生跑多少算有天赋 短跑选材，11岁的女生跑多少才算有天赋？身高应当在1.51米左右，反应时在0.223左右，30米起跑4秒47以下，30米行进间跑3秒38以下，60米站立式起跑8秒8以下，立定跳远2米08，五级蛙跳10米10。10秒高抬腿22。仅供大家参考#田径 #体育生 #中考体育 #运动员 #100米
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吃不完的大嘴酱1周前
天赋级选手！ #大嘴钉鞋解说 #体育生
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伊忘公里1周前
35岁大叔十公里跑39分 算不算有亿点天赋#跑步 #十公里 #跑步打卡 #励志 #突破自我
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廣東🇨🇳7月前
跑步快慢看天赋？这3个身体特征，看看你是不是跑神#跑步天赋 #运动天赋 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马
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一级田径1年前
10岁女生跑多少算有天赋？#田径训练 #运动员 #100米 #短跑 #深圳体育
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维佳快跑🏃🏼‍♂️7月前
新手跑步千万别急❗️从1km到5km这样跑就对了🏃💪｜保姆级慢跑攻略✅ #跑步 #健康跑 #科学跑步 #跑步知识 #抖音送你去跑马
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天赋🤯9月前
雅各布·英格布里格森，奎罗伊之后的中长跑最强选手，基普乔格破二的兔子，2km，3km，2英里世界纪录保持者，东京奥运会1500m冠军的传奇故事。 #田径 #英格布里格森
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军军不运动1年前
一年半马1小时23分 算不算有天赋？ 什么样才是有天赋？ 全马破三经验分享 年龄、体重等等 都需要考虑 找准自己的定位 #军军不运动 #马拉松训练 #破三 #经验分享 #马拉松
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张益波教练（程全体育）4月前
想练100米短跑，看看你家的孩子合不合适#田径训练 #体育中考 #体育训练 #100米短跑
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伊忘公里1周前
35岁大叔十公里跑36分 算不算有亿点天赋#跑步 #十公里 #跑步打卡 #励志 #突破自我
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猎奇体育2周前
#热门 #体育生 #天赋怪 #校园生活 当体育队来了一名天赋怪 #dou+小助手
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李乐乐7月前
7分钟配速是跑步吗？国家体测告诉你：是。#真实生活记录 #空腹有氧 #跑步感悟
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宫向阳💫8月前
今日训练计划： 800m专项运动员：6km+2km+1km 1500m专项运动员：8km+2km+2个1km 400m专项运动员：（2个200m）3组 #日常训练 #田径 #体育生 #中长跑 #海兴体育
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建哥跑瘦了6月前
月跑量100公里算什么水平啊？ 有人说这个跑量什么都不算，也有人说，一个月根本跑不了这个跑量，如果每天跑3公里，跑二休一5公里，跑一休一7公里，跑一休二10公里才能达成，一般对于大基数、体重大，岁数60+，或者刚开始跑的跑友，这个距离有些远，月跑量50-70公里就合适，要不容易受伤，每次40分钟-1小时，每周1个半小时到2个小时，用时间来控制，对于健康以及减肥来说更有效果。#跑步减肥 #月跑量 #月跑量总结 #月跑量多少合适 #月跑量打卡
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steven1月前
喜欢跑步的兄弟姐妹、喜欢跑步的朋友们可以分享一下你的跑步基础和跑步数据。#上热搜 #跑步
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Xin·石鑫·Run1周前
1km想跑进3分的兄弟 看这个视频就够了！#1000米 #破3
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苏炳减（自强不息）7月前
天赋怪的成长之路1 #苏炳减#田径 #体育生#天赋怪
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@跑步小生1周前
12月16日 普通人跑五公里，多快的速度算大神？ 新手级：30-40分钟 跑的慢点没关系，健康舒适就好 普通级：22-30分钟 注重跑姿和节奏，跑量慢慢增加 精英级：18-22分钟 有规划和训练跑，提高饮食睡眠 大神级：15-18分钟 具有天赋和毅力，实现超越极限 #抖音开跑计划 @DOU+小助手 #跑步#运动#健身
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张高高不懂田径4月前
跑12.5就已经很厉害了！ #体育 #体育生日常 #训练 #田径 #100米
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徐十三2周前
半马如何跑进130，是不是一定要有天赋？今天结合自身经历跟大家聊一聊，希望对大家有参考价值#半马130 #半程马拉松 #跑步 #先跑再说 #中长跑
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飞车手游辰1年前
十一城跑多少才算快？是天赋重要还是练度重要？#qq飞车飞驰新疆文创版本 #qq飞车手游
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马拉跑不动（健康跑马）3月前
解析跑步天赋的奥秘，你是那个天选之人吗？#大神支个招 #跑步干货 #跑步天赋
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老张不懂鞋1周前
10岁小朋友1000米就能跑330了，这太厉害了，小朋友日常运动跑步选鞋也可以问我#跑步大神支个招 #跑鞋
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贝克佳🏃🏻‍♂️（带线下训练）1周前
给你60w，帮帮我带这个孩子圆梦。我相信有天赋的人一切都有可能，包括三个月1500m从5分钟练到4分整。我做不到，所以请有能者帮助。#天赋 #教练
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LiSa 爱跑步5月前
10公里你属于哪个级别？ 我是天赋级，45钟内🤣#跑步#马拉松#10公里#传递奔跑的力量 #运动
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崔教练的100个体育学生4周前
天赋不敌少年勤 #体育生 #田径 #体育高考 #单招
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山东追梦体育（潍坊训练）6月前
#体育生 先有素质、再有发力模式、再有技术、最后《25天转化10.80的启动手表水平》！#日常训练 #山东追梦体育
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不运动就会发胖的卡哥3月前
新手跑步别贪远：从短距离起步，别把客套当天赋 新手跑步别跟风，先从3公里、5公里起步，单次强度别超10公里，别急着跑21公里。别人夸你刚跑三四次就能跑10公里是“天赋”，大多是成年人的客套，别当真，踏实打基础才是关键。#兔子嗨跑营#嗨跑圈
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强风吹拂的文振2周前
如何知道自己是否有天赋？#XRUN速人计划 现场，董国建教练帮你设计训练#训练要速#特步260X3代#先跑再说
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他们叫我阿凡2周前
中考1km满分门槛各地不一#中长跑 #马拉松 #体育中考
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思鹏大魔王4月前
1km 你跑几分配？ 安踏1km 速c挑战赛，冲就完了！ #安踏速c挑战赛 #安踏氮科技 #安踏跑鞋矩阵 #跑步 @安踏李渔东路专卖店
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韦洁婷马拉松（国家运动健将版）5月前
谢谢粉丝们的一路追随，也感谢黑粉的贬低和抹黑，最终我们所有的不服与不解气终将会在赛道上得以证明#记录生活 #日常生活 #原创视频 #精彩瞬间 #热爱
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晴哥（体育生训练）8月前
体考满分是天赋重要还是努力重要 #辽宁体考 #体考 #体育生
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苏炳减（自强不息）7月前
天赋怪去省队居然被瞧不起？ #苏炳减 #田径 #体育生
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98跑2周前
石鹏谈训练⑤运动员选材看什么？外在条件好就一定有“天赋”吗？ #98跑
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哇可爱的贤贤^O^4月前
当天赋加上努力会发生怎样的故事呢 #派燃烧状元6elite #体育生 #运动员
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跑者严选6天前
堆跑量破不了3？别骂天赋！3个配速原则让你3小时内完赛 “每周跑30公里，全马还是4小时”？90%跑者踩了这坑：❌ 只在6分配慢跑，身体没见过“破3配速”；✅ 正确练法：长距离加4分15秒配速段+后半程不掉速+全程稳配速！亲测：之前堆跑量200公里破不了3，练配速3个月后全马2小时58分～ #dou来运动吧 #破3训练 #马拉松配速技巧 #科学跑马 #长距离配速
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嘟嘟嘴4月前
6年级100m14秒1km4分21这算牛吗？#大嘴评分 #体育生 #高水平
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波叔的篮球🏀7月前
1米83逆天战神：艾弗森百米10秒3+112cm弹跳铸就孤胆传奇，跨乔丹抗OK单核闯总决，答案精神永刻篮球史
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田径孙导-特长测评规划训练（招生中）3周前
田径后备人才-体育天赋，怎么判断？#体育生 #青少年田径 #北京田径 #寒假集训营#田径后备人才
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篮球往事3周前
林书豪当年的体测数据有多逆天？这个视频告诉你答案 #林书豪 #球员传记
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丑牛说体育1周前
苏炳添，亚洲飞人#体育 #冠军 #田径 我的身高只有1米72，100米要比博尔特多跑7步，意味着我要付出比别人更多的努力，才能站到和别人同一起跑线。
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Coach_宇3月前
800米多少秒才算合格呢#田径 #800米
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中长跑教练-鹏sir3月前
中长跑 天赋好的身体形态特征有哪些？#田径#体育生#中长跑#800米
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气球1周前
主播第一次尝试认真跑1km，想象很美好，现实很骨感，以为能跑到3分15秒甚至3分10秒，最后只能跑个3分25秒，耐力够，速度能力太差了！但弥补了曾经跑步一直不及格的遗憾，跨越时空体验下体考满分！明年校运会战术性放弃，重在参与！#中长跑之舞 #全马破三
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陈佑康（外卖开窍版）4月前
外卖兼职不想花钱租电，看看你的车能跑多久 外卖理想化是1km=1块钱以上 比较建议入门是60V20an 好歹开个30km最起码 能送两个来回最起码 像48V12an的小电瓶车 也许送出去 能回来 但是再想送出去就要想想回来是个问题了 如果下班吃完饭跑跑 没必要租电 跑不了几个小时 哪怕你两个车换着开 充电也花不了几块钱 #蜂鸟众包 #众包骑手 #美团众包 #京东外卖
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35岁大叔20公里跑了79分钟 算不算有亿点天赋#跑步 #中长跑 #跑步打卡 #励志 #突破自我
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