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养生之道7月前
第八集：羊肉不止冬天吃，各个季节吃都有不一样的功效#羊肉 #饮食文化 #食疗养生 #养生知识 #光芒闪耀的你
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药翁翁3周前
听故事学中药，今日开讲羊肉的故事 #左转灯 #中草药 #中草药知识 #羊肉 #羊肉汤
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如如健康科普2周前
羊肉是一味功效强大的温补食材，尤其适合在秋冬季节用于驱寒暖身、补充元气。了解自身体质，选择适合自己的烹饪方式，才能最大限度地享受它的健康益处。#羊肉 #羊肉汤 #养生 #听故事学中药
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宝格莉宋大厨👨🏻‍🍳4月前
今日美食——【手抓羊肉】 羊肉功效：温补脾胃、温补肝肾、保护胃黏膜#同城美食 #家常美食 #美食制作过程 #美食 #舌尖上的抖音
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田饱饱分享站3月前
羊肉萝卜汤的主要功效可以概括为：温中补虚、驱寒暖身、消食化滞、润燥化痰。羊肉中的铁是血红素铁，人体吸收率高，是预防和改善缺铁性贫血的理想食物。秋冬吃羊肉已经成为一种氛围和标志。#美食 #在家做美食 #煲汤 #美食教程 #强烈推荐
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美食频道1月前
羊肉汤的做法和功效#冬天里的羊肉汤 #美食教程 #美食分享 #上热门🔥 #抖音美食推荐官
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北京澜心1月前
##养生 针对于身体虚弱第一款超级友好的食物来了，那就是羊肉#北京同城推荐 #男士养生
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鳳祥玉潔1周前
让我来简单介绍一下吧 羊肉的功效👇 🍖 冬天到了，羊肉就成了餐桌上的“暖宝宝”！不仅好吃，还超养生～今天来讲解羊肉的那些神奇功效，让你吃得更明白！ 🔥 温补驱寒：羊肉性温，能暖中补虚，特别适合手脚冰凉、怕冷的小伙伴。冬天来一碗羊肉汤，全身都暖呼呼的～ 💪 增强体力：羊肉富含优质蛋白质和铁元素，能帮助补血、增强肌肉力量，适合体力消耗大或容易疲劳的人。 ❤️ 保护心血管：羊肉中的不饱和脂肪酸和B族维生素有助于降低胆固醇，维护心脏健康，但记得适量吃哦！ 🌿 改善气血不足：传统中医认为羊肉能补气血，对面色苍白、月经不调的女性尤其友好～搭配当归、枸杞效果更佳！
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晚风徐徐♬ ♬ ♬4天前
是时候吃羊肉了#羊肉功效 #吃羊肉有哪些 #科普知识 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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新疆众普智能科技有限公司8月前
#吃羊肉的好处 #山羊肉的营养价值和功效 #羊肉汤的营养价值 #羊肉怎么吃比较补
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二毛哥吖1月前
羊排萝卜汤是一道以羊排、白萝卜为主料的中餐汤品，具有咸鲜口味。羊肉性热，可温补脾胃肝肾、补血温经，萝卜性凉能中和羊肉燥热，二者搭配兼具补虚健体、消积下气功效，适合冬季驱寒保暖 4 。该汤含蛋白质、维生素B族及微量元素，可增强体质和免疫力5 #美食制作分享 #舌尖上的味道 #在家做美食 #教你做美食 #美食
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衢州土特产推荐官5月前
【衢州味道｜冬菜烧羊肉🔥就馋这口“神仙打架”】 🌶冷知识：衢州人吃羊肉，专治你的“没胃口”！ 🔥冬菜发酵的酸香+羊肉的浓鲜，一筷子下去直接香到跺脚！ #美食推荐 #快来一起尝个鲜
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荣昌羊肉汤（龙水店）4天前
要想长寿，多吃羊肉╰😎╮╰😎╮╰😎╮
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家常营养药膳5天前
羊肉萝卜汤 食疗功效：护肾利尿、清热生津、补充体力#创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食视频 #食疗
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济南盒子宇宙4月前
三伏天怎么能少了羊肉。三伏天喝羊肉汤有驱寒祛湿、补充营养、增强免疫力的功效。 * 三伏天人体阳气最为旺盛，此时喝羊肉汤可驱散体内寒气，辅助改善虚寒体质。 * 羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，三伏天适量喝羊肉汤能补充身体所需营养。 * 羊肉中的营养物质有助于增强机体抵抗力，使身体在三伏天更能抵御外界病菌。 #羊肉汤 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #原汁原味 #舌尖上的味道
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福意楼酒店5天前
#乡村味道 #乡村美食 # 冬日吃羊肉，滋补正当时 羊肉作为冬季餐桌上的常客，不仅美味可口，更有着诸多对人体有益的功效。 ## 滋补身体暖身心 ## 滋养脾胃促消化 ## 保护肝肾强筋骨 ## 美容养颜焕光彩
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善渊1月前
今日药膳推荐：羊肉萝卜汤 【功效】具有温胃消食的作用。 【组成】草果5克，羊肉500克，豌豆100克，萝卜300克，生姜10克，香菜、胡椒、食盐、味精、醋各适量。 【做法】1.将羊肉洗净，切成约1.5厘米见方小块，备用。2.将豌豆摘洗干净；香菜洗净，切段，备用。3.将萝卜洗净，切成3厘米见方的小块，备用。4.将草果、羊肉、豌豆、生姜放入锅内，加水适量，先用武火烧开后，改成文火，烧煮1小时，再放入萝卜块煮熟。5.将胡椒、盐、香菜放入后，即可盛入碗内食用。食用时，可加入少许醋和味精。 #每日食谱#健康饮食 #一起学做饭#秋冬美食好搭档
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岁寒三友2周前
羊肉萝卜粥#强烈推荐 #适用于病后体虚、腰疼怕冷、食欲不振等
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铃瑞传授人生感悟3周前
#健康养生 #养生之道 #养生保健 #健康知识 #萝卜煨羊肉
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泰山小常1周前
萝卜羊肉汤 #抖音美食推荐官 #必吃榜 #美食推荐 #白萝卜羊肉汤的功效和作用
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山东中医药大学第二附属医院1月前
挑战复刻传统药膳——当归生姜羊肉汤 #健康 #养生保健 #食疗 #药膳
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胡二羊村铜锅涮肉官方号2周前
胡二羊村开课了，今天给大家讲讲羊肉的营养价值 羊肉是常见的温补类肉食，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养素，具有补血益气、增强免疫力、驱寒暖身等作用。 #羊肉 #羊肉火锅 #美食教程 #探店 #排行榜前十 @胡二羊村(二店)官方号 @☺芳芳
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舒兰市老刘羊火锅店4周前
##· 功效：羊蝎子（羊脊骨）富含钙质和骨髓，是天然的“钙片”和“润滑剂”。对于有关节不适、腰膝酸软的人来说，能起到很好的强筋健骨作用。老人孩子吃，尤其有益
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锋味健康7月前
2021-羊肉--开胃健身又助阳 #羊肉 #健康科普 #脾胃调理 #美食
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正祿-道醫1月前
羊肉有什么药用价值 #中医 #养生
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陕西海康雁塔4天前
一碗羊肉汤，滋补又暖肠#中医#同城#健康养生#鼻炎#
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娜拉家的羊肉面1周前
羊肉在某些方面的滋补价值甚至超过人参 具有独特的温性 羊肉与人参虽然都有补虚作用 但气与形不同 羊肉适合体质偏寒的人 能增强抵御风寒的能力 人参则适合外形壮实 内元空虚的人羊肉被认为是肉中的王 具有温中驱寒 补血的功效 在寒冷地区 如青藏高原 羊肉是主要的食物来源 咱家既有羊肉温补 也有海马人参枸杞酒滋补 严寒的冬天 快来小店享用吧#娜拉家的羊肉面 #羊肉 #滋补 #冬日羊肉 #特色美食
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享.自由1周前
冬天食用羊肉，最大的好处之一，就是帮助抵御寒冷。传统医学认为，羊肉性味甘、温，有补中益气、温补脾肾的功效，且能滋补强壮。
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宋宝林谈泌尿1周前
吃羊肉真的能壮阳吗？是空穴来风，还是有理有据？#羊肉 #羊肉的功效与营养价值 #羊肉的好处 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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鸿幺妹-定制川调｜底料一酱成菜4周前
中医药膳菜品1️⃣当归生姜羊肉汤：此汤能够暖身驱寒，适合在寒冷天气食用。帮助虚寒体质的人增强体质，提升身体抵御寒冷的能力，改善手脚冰凉的现象。#鸿幺妹#一酱成菜#药膳 #当归生姜羊肉汤#上热门
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鸡神克哥79531月前
羊肉是一种温补类食物，主要功效包括驱寒暖身、补充优质蛋白和铁元素、促进消化吸收、增强体质，适合秋冬季节或体质虚寒者食用#脆皮羊肉 #同城美食 #德保美食#羊肉火锅 #羊肉煲
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名扬连锁超市下五屯店6天前
名扬超市喜迎冬至，给大家科普完羊肉的功效！就赶紧来店里看一下羊肉！#名扬超市 #冬至
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大家族🌹5天前
喝羊肉汤的好处和功效主要体现在温补身体、增强体质、改善气血不足等方面。羊肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养元素，性温味甘，有助驱寒暖胃、促进恢复，适合秋冬季节或体虚者食用#现杀
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福建名医馆1月前
二十四节气养生-巴戟天炖羊肉 #中式养生 #节气养生 #吃出好气色 秋冬进补就选它！巴戟天炖羊肉温而不燥，补而不腻，福建道地巴戟搭配新鲜羊肉，再加点米酒提鲜，全家围坐喝汤，暖意拉满还能增强体质～
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心晴草本堂2周前
大雪“五宝”食材及功效 核心五宝：羊肉、萝卜、白菜、山药、核桃/黑芝麻；对应温补驱寒、消食润肺、通利肠胃、健脾益肾、补肾润肠；推荐炖汤、煲粥等温和做法。#必吃榜 #大雪 #抑郁 #健康 #养生
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羊未来—郭旭宁5天前
#羊肉的功效与营养价值
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乐一养生1周前
当归生姜羊肉汤#健康 #养生 #养生健康 #美食 #健康长寿秘诀 @抖音小助手
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清芽1周前
当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤的做法#养生 #营养 #当归羊肉煲汤的做法与功效 #养生小常识
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九华园子里5月前
朋友们！咱湘潭的老传统“六月六，水鱼炖羊肉”马上就到啦！在咱们湘潭，农历六月天气炎热多雨，湿气重，很容易出现阴虚阳盛等热病，而水鱼炖羊肉正好可以滋阴清热，这习俗也就一代代传下来咯。 我们园子里选用的都是新鲜优质食材，水鱼来自生态莲塘，羊肉是农户散养的黑山羊 ，肉质鲜嫩。大厨用柴火慢熬羊肉，炖出鲜美的羊骨原汤，再把焯水炒香的水鱼加进去，放入自制辣椒酱一起炖煮。做出来的水鱼炖羊肉，汤汁红亮浓稠，肉质酥烂入味，味道那叫一个绝！ 六月六，大家记得补起来，赶紧来园子里，一起尝尝这道饱含家乡味道的传统美食！#六月六 #水鱼炖羊肉 #园子里私房菜 #伏天 #同城好店推荐
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玄德2周前
《当归羊肉汤》 当归羊肉汤，源自东汉医圣张仲景的《金匮要略》，是一款流传了近两千年的温补气血、驱寒止痛的食疗佳品。 核心功效与原理 1. 羊肉：性温，味甘。能温中暖肾、益气补虚。提供优质蛋白质和热量，是“血肉有情之品”，补虚效果直接。 2. 当归：性温，味甘、辛。是补血活血、调经止痛的要药。能补而不滞，让血液流通起来。 3. 生姜：性微温，味辛。功在解表散寒、温中止呕、化痰止咳。能增强羊肉的温散之力，驱除体内寒气。 三者合用： 羊肉补形，当归补血，生姜散寒。共同起到 “温中补血，祛寒止痛” 的卓越效果。 主要适用人群与症状 · 阳虚、血虚有寒者：特别适合冬季，或平时手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软的人。 · 产后血虚腹痛：是产后调理的经典方，能帮助恢复体力，缓解腹痛。 · 女性虚寒性痛经、月经量少、经期延迟。 · 体质虚弱、术后或大病后需要温补的人群。 · 普通人在秋冬季作为保健汤品，可增强御寒能力。 基本做法（家庭简易版） 【材料】 · 羊肉 500克 （最好用带点脂肪的羊腿肉或羊腩，炖出来更香） · 当归 10-15克 （不宜过多，否则药味重） · 生姜 30-50克 （怕寒重可多放） · 食盐、料酒 适量 · 可选择性加入：红枣5-10颗、枸杞一小把，以增强补血功效。 【步骤】 1. 羊肉切块，冷水下锅，加料酒和几片姜，煮沸后撇去浮沫，捞出洗净（焯水去腥膻）。 2. 将焯好的羊肉、洗净的当归、拍松的生姜（及红枣）一同放入砂锅。 3. 加入足量热水，大火烧开后转小火，慢炖1.5 - 2小时，直至羊肉酥烂。 4. 出锅前10分钟加入枸杞，最后根据口味加盐调味即可。每周1-2次为宜。 重要注意事项与禁忌 1. 体质偏热者忌食：如平时容易上火、口干舌燥、大便干结、面红目赤、感冒发烧期间不宜服用。 2. 阴虚火旺者慎用：即虽然手脚心热、夜间盗汗、心烦失眠的人不适合。 3. 痰湿重者慎用：表现为舌苔厚腻、身体困重、痰多。 4. 孕妇如需食用，应在医师指导下进行，当归有活血作用。 5. 急性炎症（如肠胃炎、感冒发热）期间不宜食用。 6. 用量不宜过大，尤其当归，过量可能导致腹泻。 总结 当归生姜羊肉汤是一道“有方有法”的食疗名方，将美食与养生完美结合。它尤其适合在寒冷季节为身体补充阳气与能量，对于符合“虚、寒、痛”特征的人群来说，是冬令进补的绝佳选择。 #当归羊肉汤
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中医辛大夫1周前
冬季羊肉是块宝，三种搭配要记牢#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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近邻中醫5天前
千古名方—当归羊肉生姜汤的作用是什么？#药膳
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浅笑嫣然1391月前
今天跟大家分享 我们家最常喝的食疗方:#当归生姜羊肉汤 温中散寒，补血，补肝，改善一切虚劳体质，冬季常喝护佑你整个冬天，祝愿朋友们都有一个强健的身体❤️ #健康美食
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精打细算小能手💐🍔🌁1周前
羊肉性温，味甘，无毒，归脾、肾经。具有补体虚，祛寒冷，温补气血，益肾气，补形衰，开胃健力的功效，用于肾虚腰疼、阳痿精衰、病后虚寒、产妇产后大虚或腹痛，产后出血等。豆腐羊肉汤 【用料】豆腐2块，羊肉50克，生姜25克，盐少许。 【做法】共煮熟加盐。饮汤食肉及豆腐。 【功效】益气血，补脾胃。对体虚及妇女月经不调、脾胃虚寒有一定食疗效果。#美食分享
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用户463100919304红果2周前
天冷时老中医常推荐以下几道营养汤： 当归生姜羊肉汤 食材组成：主要由当归、生姜、羊肉构成。当归是常用的中药材，有补血活血、调经止痛等功效；生姜能散寒解表、温中止呕；羊肉性温热，是冬季很好的滋补食材，富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质。  功效作用：此汤能补血活血、温中散寒、滋补身体。适合气血不足、体寒怕冷之人在秋冬季节饮用，可有效改善畏寒、手脚冰凉等症状，从身体内部起到暖身的效果，让关节也更加活络。  红枣桂圆莲子汤 食材组成：包含红枣、桂圆、莲子等。红枣富含铁元素和多种维生素，有补中益气、养血安神之效；桂圆补益心脾、养血安神；莲子可养心安神、益肾涩精。  功效作用：能补益心脾、养血安神、滋养身体。对于在寒冷天气下心神不宁、睡眠欠佳、气血不足的人群较为适宜，有助于增强体质、改善睡眠质量，还能为身体补充能量以抵御寒冷。  黄芪党参鸡汤 食材组成：以黄芪、党参、鸡肉为主要原料。黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效；党参能健脾益肺、养血生津；鸡肉富含优质蛋白质、多种微量元素等营养成分。  功效作用：可补气养血、提高免疫力。适合气虚乏力、免疫力低下者在天冷时饮用，帮助增强身体抵抗力，预防寒冷季节的疾病，同时补充身体所需营养。  山药枸杞猪骨汤 食材组成：由山药、枸杞、猪骨等组成。山药健脾益胃、滋肾益精；枸杞滋补肝肾、明目；猪骨含有丰富的钙等矿物质。  功效作用：有健脾补肾、滋养肝肾、补钙强身的作用。在寒冷天气饮用，既能为身体提供热量，又有助于调理脏腑功能、增强体质，尤其适合脾胃虚弱、肝肾不足之人。 
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食疗有道啊叔4天前
养生健康冬季餐桌上黄金搭档 @#冬季餐桌黄金搭档！越吃越暖不生病 1. 萝卜+羊肉：萝卜解腻促消化，羊肉暖身补气血，炖一锅驱寒又滋补； 2. 山药+小米：山药健脾养胃，小米安神助眠，熬粥喝温润护肠胃； 3. 百合+雪梨：百合润肺止咳，雪梨清热润燥，蒸着吃缓解干燥不适。 常见食材搭对味，养生不用费心思～ 你家餐桌常出现哪组？评论区分享呀～
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半夏3周前
祛除寒气的药膳：当归生姜羊肉汤——《伤寒论》#中医养生 #中草药 #中医药文化 #中医传承 #每日分享
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CCTV生活圈5天前
【冬季常喝这碗粥脾肾好了眼睛亮了】 冬季想要补肾，吃什么可以温补肾阳呢？专家推荐试试这道“枸杞叶羊肾粥”！将糯米、枸杞叶、羊肾、羊肉、甘蔗搭配在一起熬成粥，有健脾养肾、清肝明目的功效。具体怎么做呢？点开视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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南疆传统美食1周前
#羊肉的功效与营养价值 #烤 #烤羊肉串教程 #美食 #新疆美食大挑战
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恩施西北院子手抓羊肉1周前
羊吃百草，全身都是宝#西北院子#恩施美食#同城美食#恩施手抓羊肉榴榴#抖音美食推荐官
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合肥餐饮磊哥（食味天、磊哥小院）4周前
羊杂功效： 羊杂含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，性温，具有温中散寒、益气补血，缓解脾胃虚寒、羊肝等成分具有补肾益精的作用#合肥土菜 #大蜀山附近好吃的 #合肥院子餐厅
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明明爱养生1月前
这道菜冬季多吃#药膳 #养生就是养健康 #中医
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开心果@（静文）4天前
#2025你值得留住的记忆 冬至将至，爱家人♥ 药膳养生  当归生姜羊肉汤 食材：羊肉500g、当归10g、生姜30g、葱段、食盐适量 做法：羊肉焯水去血沫，与当归、生姜、葱段一同炖煮1.5小时，加盐调味即可。 功效：温中散寒、补气养血，适合秋冬手脚冰凉、气血不足的人群。
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老陈羊汤馆大同店4天前
冬日一碗羊汤，暖身又暖心，驱散寒意，滋补正当时。🍲🐑 #美食 #地方特色小吃
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陈凤山2月前
#我的乡村生活
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当归2周前
周冬金医生讲冬季吃羊肉进补的要点与注意事项
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最爱吃薯片2周前
（58）广东家庭日常靓汤：清汤羊。这是一道结合了羊肉的温补与甘蔗、马蹄清甜的传统滋补汤品，尤其适合秋冬季节饮用，具有暖身驱寒、清热润燥的双重功效。#抖音美食创作者 #煲汤 #美味又健康 #在家做美食 #羊肉汤 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金牌🌹月嫂🌹玲姐🌹🌹2周前
今天给宝妈炖白萝卜，红萝卜，炖羊排汤，奶白，奶白的羊肉汤， 羊肉的热量高于牛肉，铁的含量是猪肉的6倍，这道汤能促进血液循环，具有造血的显著功效，是产妇的最佳补品，宝妈和宝哥哥给双赞，感谢宝妈的认可，才让我感到越来越优秀，#🌹🌹🌹
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神农谈养生1周前
#养生理念#养生就是养健康 #支持抖音传播正能量 #支持原创作品
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梅梅家常菜4天前
滋补羊肉，是冬天一道暖胃菜和汤！羊肉，萝卜，枸杞，简简单单一道菜，能做的如此美味！这也是大多数顾客给我们评价是，胡椒粉放的刚刚好！想吃这道菜还是来梅梅家常菜！这也是我们每天都卖爆一道菜！这颜色，这味道，隔着屏幕都能闻到香味！
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火焰山鲜货炭烤官方号4天前
#特色烧烤 #羊肉汤 冬至喝羊肉汤、一冬都不生冻疮，冬至羊肉汤：暖身滋补过寒冬，不少地方冬至会喝羊肉汤，热腾腾的羊汤炖得奶白，撒上葱花和香菜，喝一碗从头暖到脚，既是抵御严寒的美食，也是冬至的养生之道。
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仙.翁山佳3周前
#饮食健康 #吃的健康
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新年快乐10月前
#羊肉炖山药的功效和作用
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