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心理科苏医生3月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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谈心说药 侯正华主任5月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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女神进化论3周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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薄世宁医生7月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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中医张丝微5月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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中医睡眠专家吴教授8月前
#熬夜 #入睡困难 #早醒 #失眠 #门诊故事
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只强爱说漫3周前
我连续三个月每天只睡三小时 带领团队做出的现象级爆款APP首周注册用户破亿 庆功宴上 老婆却宣布将百万奖金全部给她的干弟弟公关经理.............#二次元 #有声漫画 #我在抖音看漫画 #漫画解说
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女神进化论证2周前
熬夜后8种快速补救措施#我要上热门 #熬夜#觉醒#认知
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真探汪1年前
如果你每天只睡4个小时，多久会嘎掉？ #科普 #睡眠 #熬夜 #涨知识
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蒲噗1周前
超长待机24小时 只睡了三个小时 #00后保姆 #熬夜#日常vlog #Tempolor #无弦吉他
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谢小晴巴拉巴拉6月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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阿Q进化论1周前
熬夜之后的8个快速补救方法 #认知 #认知觉醒 #经验分享 #人生感悟 #心理
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小愈1月前
熬夜后补救真的有用吗？#健康 #熬夜 #睡眠
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主持人亚亚6月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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科普黑匣子3年前
一天只睡4小时，多少天会死？熬夜的真相你能承受吗？
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货车前行(阿智)1周前
有多少司机夜里还在熬夜的，有多少司机一天只睡二三个小时呢？#开车日常 #货车司机的生活
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小宋大王10月前
不会只有我一个人是这样吧… #内容过于真实 #精神状态belike #午睡
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小牛_学术派健身🥧4月前
熬夜你还想掉秤❓ 想得…没问题❗️这一招，专治皮质醇🔥#皮质醇 #熬夜必备 #掉秤 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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精神科医生寻广磊1周前
熬夜后快速恢复法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #疲劳 #免疫力下降 #亚健康
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海海嘉业1月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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859235991492周前
八个熬夜补救方法，亲测有效！ 熬完夜第二天进入“废人模式”？脑子慢、脾气爆、效率低？ 8个亲测有效的急救方法，不是让你满血复活，而是帮你扛过这一天，不连毁三天！最后一个至关重要。#熬夜补救 #时间管理 #健康科普
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清醒的脑1周前
熬夜之后，第二天快速补救的“三步急救法” #熬夜#狠人进化论#个人提升#认知觉醒#成长认知
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李名萱·身体解码与根源焕活1周前
总是熬夜到两三点? 别焦虑! #共鸣 #熬夜 #焦虑 #睡不着 #失眠
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易会科普3年前
每天只睡三四个小时，韩国年轻人为啥不睡觉？ #韩国 #韩国人 #熬夜 #科普一下
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小朱的宝贝儿1周前
纠结未完成的事情，才是影响睡眠的真凶#抖加热门 #日常分享 #抖加小助手 #心态好就是最大的财富 #日常唠嗑
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熬夜肌实验室1年前
如果每天只睡4个小时，你的身体会发生什么变化？#熬夜肌实验室 #对话1000位专家 #熬夜 #夜班生活 #失眠
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睡眠医学科马医生2周前
长期熬夜补不回#健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王倒长爱胡说1周前
熬夜一次伤三天？这份急救指南请收好 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享
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陈医生讲科普1周前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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我叫暮雪1周前
熬夜之后，第二天补救的8个方法
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大龙驿传1年前
跑圈届的”牲口”，三天只睡三个小时？你的熬夜极限是几天？ #户外 #体育精神 #运动 #雄关330 #巨人之旅
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黄政贤1月前
戒不掉熬夜，小脸暗沉、松松垮垮又干得起皮，这套护肤流程你就学吧！#护肤 #vlog日常 #熬夜 #提亮
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单亲小湖北身高173cm2周前
心好累好累，连呼吸都是累的心跳加速，连续三四个晚上都没睡好觉，每天就睡一两个小时，白天还要忙一天，晚上直播还熬夜播，赚不到几个钱，真的熬不住了！
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头痛中心刘洋5月前
#熬夜 #睡眠障碍
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Lily Peng1周前
经常熬夜到三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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吴波1周前
一天一夜睡了三个小时，最近熬夜成了常态，加油，打工人，熬过去就好了
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Holo慢痛研究社5月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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天涯隐学1周前
熬夜补救，亲测有效#熬夜急救 #精力管理 #养生干货 #打工人必备 #自我提升
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幸运小甜鑫1周前
熬夜党拖延耗尽精力？3个微习惯7天满血复活！ 每晚刷手机停不下来，拖到凌晨才睡？早上起不来，一整天昏昏沉沉，精力被一点点榨干。精力就像一块充电电池，熬夜和拖延会过度放电，让你陷入越累越拖的恶性循环。试试微习惯启动法：第一，每天设置一个5分钟小任务，比如整理书桌，训练大脑立即行动；第二，执行211饮食法，每餐两份蔬菜、一份蛋白、一份碳水，稳定能量；第三，每小时喝一杯水，避免脱水疲劳。睡前远离屏幕，固定10点休息，多吃菠菜坚果补充营养。坚持七天，精力稳步回升，告别拖延！#熬夜危害 #微习惯 #健康生活 #精力管理 #拖延症自救
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39健康网6月前
每天只睡5小时的人，后来都怎样了？看完不敢熬夜了 睡眠时间≤5小时，罹患“三高”风险增加2.95倍！ 记住，真正健康的作息，必须满足3个条件：睡得饱、睡得好、睡得规律。 为了身体健康，建议大家还是尽量早睡吧。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #熬夜
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绝密记实馆3年前
每天只睡三四个小时，第二天依旧充满活力，韩国年轻人为何不睡觉？ #科普 #韩国 #职场 #内卷
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敬云6月前
女孩3天连续熬夜加班，每天只睡4小时，结果面瘫了！面瘫后该怎么办？急救的黄金72小时治疗恢复可快3倍，预防面瘫： 别熬夜，别极端去减肥！#熬夜 #面瘫 #面瘫患者 #急救黄金时间
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思远的鞋7月前
只睡3个小时，还能起来健身，这个男人太自律了，不过我确实有点太虚了，好久没练了！#子豪 #健身 #自律自律自律 #琳琳
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抚州市广播电视台8月前
男子每天刷短剧到半夜 一天只睡两三个小时 确诊脑出血 慢性肾衰竭 #短剧 #老百姓关心的话题 #短剧推荐
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徐哥自媒（21.10）6月前
25岁女子连续3天熬夜，每天只睡4小时导致面瘫#熬夜#面瘫
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南丰县融媒体中心10月前
27岁小伙春节期间连续熬夜，七天睡眠时间不足35小时瞳孔竟成花瓣状，医生提醒：这些习惯千万要改 来源：极目新闻
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主持人春杨6月前
23岁小伙连续熬夜关灯玩儿手机，突然眼疼头疼啥也看不清。就医后确诊急性闭角型青光眼。医生称严重者24小时之内可失明。 以下三种情况须警惕青光眼 #23岁小伙连续熬夜关灯玩儿手机 #熬夜 #玩儿手机 #青光眼 #知识分享
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眼科赵丹丹医生6月前
23岁小伙连续几天熬夜玩手机，竟然导致了急性闭角型青光眼！#眼科赵丹丹 #青光眼 #熬夜 #眼科 #眼病
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开心的军哥3月前
生活再难，健康也要放在第一位。没有健康哪来的生活！ #心梗 #健康 #急救药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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醒目视频2周前
16岁男孩游戏对战时心脏骤停！通宵打游戏，每天仅睡四到五个小时。医生：假期“报复性放松”或是诱因。（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：崔锦玥；素材来源：广州日报）#游戏 #熬夜 #健康
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今视频长天新闻1周前
女子连续加班半个月，每天仅睡5-6小时，一觉醒来突发头痛发烧，误当感冒服药险没命，送医后确诊带状疱疹病毒引发的病毒性脑膜炎，医生：长期熬夜、过度劳累会降低免疫力，可能激活体内潜伏的病毒。#加班 #睡眠不足 #病毒 #脑膜炎 #免疫力
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青岛新闻网1周前
女子连续加班半个月 险没命 每天仅睡5-6小时 疲惫不堪 确诊病毒性脑膜炎 医生：免疫力下降可能激活体内潜伏的病毒
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深圳惠生活1年前
深圳31岁男子连续加班3个月突发脑中风左肢偏瘫 每天只睡4小时。医生：缺少睡眠容易血管病变，年轻人也容易中风。#中风 #健康科普 #加班 #深圳 #作品同步头条赢激励
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中为健康1周前
女子连续加班熬夜突发病毒性脑膜炎！ 女子连续加班熬夜突发病毒性脑膜炎！#打工人的精神状态 #熬夜加班 #合理休息
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泓枢1周前
熬夜？《道枢》揭秘：睡前‘存黄庭’，哪怕只睡4小时也精神抖擞 #熬夜失眠 #国学智慧 #睡眠质量 #精神抖擞
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普外科曾医生2月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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名中医到社区6月前
连续三天23点半以后入睡，或者睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变，深夜的每一秒都是在透支健康余额#熬夜成瘾 #睡眠不足
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晴宇财经3周前
韩国教育究竟有多夸张？ #抖音精选 #零基础看懂全球 #韩国 #硬核深度计划 #零基础看懂财经
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缅甸-玉英坎🌱2月前
#蓝铜肽面膜#修氏#记录#经常熬夜的英坎
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大钱朋友圈1周前
大家熬一次夜几天能恢复原来生物钟啊？你们有什么方法能够快速恢复？为什么我熬了一次夜10天还没有过来，总是很困很疲惫，睡再多都不管用一样#日常唠嗑
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