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会英门4年前
手心搓脚心， #提高免疫力 每天五分钟 #健康又养生 @抖音小助手
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爱养生的宁吖1月前
🔥睡前3步搓脚养🈷️干，告别白发，脾气小了，肤色亮了睡香 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #变美 #护肤
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邦畅全福康4年前
搓脚一刻钟，状态变年轻
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金源连锁【技术总监】韩老师7月前
#今日热点榜 浴盐搓脚，好处多多哦
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五哥duangduang1月前
轻断食辅助运动:搓脚 #轻断食 #失眠 #168轻断食
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治钰一生～4月前
老🀄️🧑‍⚕️说：频转脚腕、活力常伴，每天早起或者睡前五分钟、相当于养气🩸一小时！坚持做身体越来越棒👍#养生 #脚部八段锦 #足部健康 #养生就是养健康
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张兴社2周前
原创内容，睡前搓脚有什么好处？原创
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迎风而立124周前
你们#睡前做这件事#搓脚
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古方新养5月前
生姜搓脚的三大好处，一星期之后回来评论#生姜搓脚 #三伏天冬病夏治 #三伏天减肥
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迎风而立124年前
体力劳动还是脑力劳动，无论男人还是女人，睡不着的时候别着急，搓脚底5分钟，瞌睡不请自来，还全身通畅温暖
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爱康运动1周前
#足底按摩 #足底按摩好处多 #锻炼 #健康 #我要上热门🔥
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爱康运动2周前
#足底按摩 #足底按摩好处多 #锻炼 #健康 #养生
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乐山有米3月前
按脚🦶好处非常多#洗脚按摩 #养生spa #按摩养生 #足浴 #强烈推荐
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爱康运动2周前
#足底按摩 #足底按摩好处多 #锻炼 #养生 #健康
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小楠居家健身有氧塑形4月前
每天搓一搓脚，缓解一天的疲劳，身体棒棒哒#放松解压 #好物分享 #健身 #运动
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黄六哥好物分享4年前
我不说你肯定不知道，每晚睡前这样搓脚底，有这么多#好处#睡眠 #脚底锻炼 #春节dou在岗 @企业号小助手
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瑾瑜传统文化1月前
孙思邈千金方里的智慧，你知道多少？ 1. 梳发50下、搓涌泉至发热、提肛（吸缩3秒放松）、叩齿揉腹鼓耳 2. 风寒喝神仙粥、气虚喝羊肉黄芪汤、失眠痰多喝温胆汤、常服乌麻方 3. 少思少欲、心态平和 4. 饮食有节、膳食均衡、顺时作息#正能量 #孙思邈大医精诚 #养生小妙招 #饮食健康 #少私寡欲
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皮卡丘来了5月前
在泽西岛get到了咖啡搓脚的新体验～太解压了 #泽西岛 #影院式足道 #休闲放松 #咖啡还能这样用 #西安最香足疗
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杨阳13145月前
#足疗按摩养生 #足疗VS泡脚，养生人该怎么选？ 当热水漫过脚踝，疲惫似乎随热气蒸腾消散；而专业技师的精准按压，又能让酸胀化作通透的畅快。泡脚和足疗，都是“足部养生”赛道的热门选手，但它们的“疗效”和体验感却大不相同！有人偏爱泡脚的自由随性，在家边追剧边泡，温暖从脚底蔓延全身；也有人钟情足疗的深度放松，穴位刺激带来的酸爽，仿佛打通了任督二脉。你是泡脚派还是足疗党？两者结合是否效果加倍？快来聊聊你的养生心得，一起解锁足部健康的终极答案！
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宋哈哈吖2周前
后脚跟脏，裂，干，真毁形象，主要严重的还疼平时就时不时搓下吧#搓脚板 #搓脚神器 #后脚跟开裂 #足部护理
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狐说八道3周前
搓搓更健康 #人生
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问问猫舅1周前
大雪节气养生四件套 晨起搓脚，口吞玉液； 茶熏蜜服，睡前泡脚。#健康 #健康科普 #二十四节气 #知识分享 #健康生活
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云爷爷的健康生活5天前
一天四步，冬天精神足 冬天总是睡不醒、没精神？云爷爷分享自己一天的规律作息：早起温水、午间小憩、晚间泡脚、睡前搓脚。简单四步，助您安度寒冬，来年身体更棒。#养生 #健康 #养生就是养健康 #每日养生 #养生知识
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蕤甯3周前
👣脚丫子累到“罢工”？来场足底按摩大拯救！💆‍♂️专业手法，精准拿捏每一处穴位🤌，仿佛有无数小精灵在脚底跳舞💃，酸爽又上头！😍按完走路都带风，疲惫感瞬间清零❌！不管是久站族还是久坐党，都能在这找到舒适密码🔑。别犹豫，快给自己的双脚安排一场奢华SPA🛀！ #足底按摩 #穴位放松 #缓解疲劳 #脚部护理 #舒适体验
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对放美百货批发店2周前
轻轻搓几下，又厚又硬的死皮老茧就不见了，非常的舒服 #搓脚板 #双面磨脚器 #足部护理 #实用好物 #好用不贵经济实惠
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倔强的云妞3周前
自己在家做足疗SPA#泡脚的好处 #足疗养生 #足疗SPA #搓脚板
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益泰反冲力3天前
冬季养肾不踩坑？3个家常招超实用 小区凉亭里，65岁的陈阿婆裹着棉袄搓脚：“这冬天咋熬啊！脚凉到天亮，夜里还总起夜。” 旁边老马叹气道：“我也腰酸得厉害，还以为是老寒腿呢！” 热心的张姨凑过来：“你们这是没找对养肾法子，我之前也这样，试了几个家常招就好多了！” 阿婆眼睛一亮：“难道要吃人参鹿茸？我上次吃了还上火！” 张姨摆手：“可别瞎补！老辈人说冬天养肾要‘藏’，不是猛补。肾脏就像小管家，补多了反而添负担。” 她又说：“我之前天天煮黑豆水，结果肚子胀，后来减量加小米，舒服多了，黑色食物也得适量吃。” 老马挠头：“那我熬夜看球赛，白天补觉行不行？” 张姨摇头：“夜里11点后是肾‘休息’的时间，熬夜就是让它加班，白天补觉也补不回来。我现在10点就熄灯，腰酸好多了。” 说着张姨分享起妙招：“每晚用40℃热水泡脚15分钟，加3片生姜，脚暖了肾也舒服；别熬夜，每天睡够7小时；早餐喝黑米粥，下午吃把黑芝麻，适量就好。” 一周后，陈阿婆开心地说：“泡脚后脚能暖到后半夜，起夜少了！” 老马也笑着说：“早睡加搓腰，腰酸真减轻了！” 其实冬季养肾不用贵补品，记住口诀：“泡脚加姜暖肾腰，早睡不熬精气藏，黑食适量不贪多，冬天养肾身体棒！” #健康知识 #冬季养生 #科普故事
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伦家小甜瑞2周前
家里备一个#搓脚神器 下班回家泡泡脚，搓一搓，好舒服！ #升级版搓脚器#生活必备 #强烈推荐 #懒人必备
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分享养生2天前
天坚持泡脚，会有意想不到的收获 女孩们养生的项目有很多，首选那必须是泡脚呀😍！泡脚不仅能舒缓疲劳，还对调理身体很有帮助呢。但是哦，如果不注意下面这些，那可就适得其反啦😕。 ⭕1. 别乱加不适合的草药 要是不清楚自己的体质，那就只用清水泡脚最好啦。如果想用中药泡脚来防病保健，一定要在中医的指导下，根据个人体质辨证开具泡脚处方哦，这样对症泡脚才更科学有效。[扯脸H] ⭕2. 不能先泡脚后洗澡 洗澡的温度通常没有泡脚高呢，如果先泡了脚再去洗澡，寒气就容易从扩张的毛孔钻进身体里啦。[失望R] ⭕3. 不要空腹泡脚 最好在进餐后 1 小时左右泡脚。空腹泡脚可能会让你头晕、乏力哦。[石化R] ⭕4. 饭后不能立刻泡脚 吃完饭可别马上泡脚，尤其是大餐之后。吃完饭身体大部分血液会流向消化道帮助消化，而泡脚会加快血液循环，把血液引到下肢，这样就可能影响消化功能啦。所以饭后 1 小时泡脚比较合适哟。[吧唧R] ⭕5. 泡脚后别自然晾干 水分蒸发会带走大量热量，泡脚后毛孔张开，寒气很容易就钻进去啦。要用干净的毛巾轻轻擦干脚部，还可以涂点滋润的护肤霜，保持皮肤滋润呢。##坚持泡脚的好处 #洗澡不如泡脚 #养生泡脚井泡澡不如泡脚 #我的养生仪式感
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宋一刀3周前
搓脚丫的快乐！搓脚棒！ #搓脚棒 #脚丫棒 #解压 #宋一刀 #搓脚
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中医张灵敏主任4天前
泡脚有哪些好处？哪些人不适合泡脚？ #泡脚 #手脚冰凉 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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鹿溪好物严选6天前
冬天泡脚+擦脚，舒服到不想停！ #泡脚的好处 冬天泡个热水脚，暖到脚尖还解乏，一天疲惫全跑光！ 但泡完别将就！用洁丽雅一次性擦脚巾才叫爽：厚实不掉絮，擦完脚干爽不粘腻；独立包装超卫生，不用洗不用晾，用完直接扔，懒人和讲究人都爱！ 冬天护脚就这两步，赶紧囤，让双脚暖呼呼过整冬！ #擦脚巾 #一次性擦脚巾 #一次性擦脚布 #擦脚布
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宋一刀3周前
搓脚丫的快乐！搓脚棒！ #搓脚棒 #脚丫棒 #解压 #宋一刀 #搓脚
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肛肠科陆涛主任1周前
经常泡脚对身体有什么好处？ #临沂市 #山东省第一康复医院 #医学科普
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美蓝蓝6天前
脚爱出汗有味道的，可以用这个除臭洗脚液搓脚，用完连脚丫子都是香香的#除臭洗脚液
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教导主任3天前
这些坏习惯，其实对你的身体很有好处！#叮当健康日报 #好物推荐 #药店日常 #健康饮食
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烘烘好家2年前
足部搓盐 海盐搓脚 #足部护理 #足底按摩好处多 #经络疏通 #足道养生 #足疗按摩养生
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为健企业咨询管理3周前
搓脚按脚速度之快与慢#足浴养生 #技术分享 #魏健老师 #魏建老师 #为健分享
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微微养自己碎碎念4月前
用脚搓地面，很容易暴汗！你们学会了没#晒背#天灸#地灸#烫脚
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小敏精选1周前
冬天泡脚+擦脚，舒服到不想停！#泡脚的好处 冬天泡个热水脚，暖到脚尖还解乏，一天疲惫全跑光！ 但泡完别将就！用洁丽雅一次性擦脚巾才叫爽：厚实不掉絮，擦完脚干爽不粘腻；独立包装超卫生，不用洗不用晾，用完直接扔，懒人和讲究人都爱！ 冬天护脚就这两步，赶紧囤，让双脚暖呼呼过整冬！#擦脚巾 #一次性擦脚巾 #一次性擦脚布 #擦脚布
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锦甜1周前
这棒棒糖居然是搓脚神器🍭 颜值直接戳爆！ 在家随便磨个几分钟，脚后跟立马从糙汉变婴儿肌，滑溜溜的摸着手感都好！不用出门、不用花钱，自己动手就能搞定，好看还巨好用，女生闭眼冲就对了，精致到脚丫子才叫真精致！#好物推荐🔥
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开心市民小赵4周前
直接干搓省去泡脚的时间，对于懒人来说真的很方便#搓脚神器 #搓脚 #精致女人必备
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小儿推拿，鼻炎调理4天前
#音乐种草计划 #足部护理小妙招 小儿推拿好处多多
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小芝麻6天前
泡脚对身体好处是非常非常多的，俗话说的好，养树先养根，养人先养脚，秋冬季节是特别适合泡的哦。#泡脚 #泡脚包 #足浴养生 #花椒 #推荐
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阿云嘎夫妇传媒工作室2周前
这款除臭洗脚液杀菌力是三个九，里面的银离子能快速分解异味，每天用它搓搓脚，脚趾缝里都是香香的！#好物推荐#给力妈妈洗脚液#洗脚液除臭#干净卫生
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肛肠科专家张淑伶4天前
经常泡脚，对肠息肉有没有好处，中医告诉你答案 #肠息肉 #肠胃
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肛肠科专家张淑伶3周前
经常泡脚对肠息肉有没有好处？中医告诉你答案 #肠息肉
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最美的相遇4天前
中央电视台喊你泡脚养生了。来听听专家解答泡脚调理身体的好处，
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滋润泡脚小馆1周前
泡脚是一种温柔！
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潇潇好物分享*～*2周前
有了省力又好用的工具，按摩也能坚持了#足底按摩 #足底按摩好处多 #三角雀 #足底按摩器 #好物推荐
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宋一刀3周前
搓脚丫！ #解压 #搓脚丫 #抠脚大汉 #宋一刀 #脚丫子
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小仙日常号5月前
手脚有这些困扰的朋友可以试一试
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北京刘老先生4天前
#体质 #中医 #健康科普 #传统中医刘叔
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强哥测评2周前
这个搓脚神器真是好用#搓脚神器 #测评 #避坑 #搓脚神器推荐
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妙正小百科3年前
#涨知识 #冷知识 #健康养生 搓脚心可以提高免疫力
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陈苏琴城中北路105号3年前
#常搓脚的好处你知道多少⁉️ 听CCTV10科教频道《健康之路》栏目普及：常搓脚、泡脚对腰膝酸软、体虚怕冷等问题有一定的作用，此外搓脚还能温经通络
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