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小熊很熊3周前
两个月瘦了十几斤，分享一个我经常喝的#苹果掉秤汤 ，做法超级简单，姐妹们可以试试#喝出来的健康 #减肥食谱分享 #苹果水 #养生壶
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小软梨🍐5月前
邪修的风终究是吹到了减肥（二） 分享一下瘦肚子的时候经常吃的煮苹果教程，真的蛮有用的。#减肥#邪修#健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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彤彤瘦啦（👀煮叶2月前
苹果鸡蛋刷脂汤#减肥逆袭分享 #瘦身 #变瘦 #强烈推荐 #减肥分享
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琪琪爱分享🫧1月前
苹果水 #宝妈减肥打卡 #苹果水家常做法
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肥肥（哺乳期减脂43斤）2月前
#哺乳期减肥 苹果水这样喝 减脂不剪奶 #健康体重管理 #减肥逆袭分享 #哺乳期宝妈减肥 #哺乳期妈妈
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吃不胖🫶（哺乳期吃瘦30斤）2月前
哺乳期一碗苹果水 胜过跑步两小时#哺乳期减脂 #产后减脂不减奶 #哺乳期减肥 #产后减肥
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彤彤瘦啦（👀煮叶2月前
一碗蒸苹果，胜过跑步2小时#产后妈妈#月子水#哺乳期暴瘦#哺乳期减肥 #体重管理
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向向1月前
两个月瘦了二十多斤，分享一个我经常喝的#苹果掉秤汤 酸酸甜甜的超好喝，姐妹们赶紧试试吧，作法超级简单#喝出来的健康 #减肥食谱分享
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阿雅1月前
哺乳期蒸苹果相当于跑步2小时🔥 #科学减脂 #减脂瘦身 #哺乳期减肥 #提高代谢养成易瘦体质 #瘦全身
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大龄娃妈在养生1周前
宝妈已经瘦38多斤了，分享一个我特喜欢喝的#苹果掉秤汤 ，酸酸甜甜的超好喝，想要瘦身瘦肚子的一定要去喝！#瘦肚子 #喝出小蛮腰 #喝出好气色 #中式减肥
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夏夏7月前
#一起减肥打卡 #食谱分享 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦#减肥瘦身
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消化科王雨医生1周前
苹果水的四种搭配，减肥喝它就够了！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #苹果水 #减肥 #掉秤 @消化科王雨医生
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小羊又瘦啦1周前
苹果掉秤汤 酸酸甜甜的超好喝，姐妹们赶紧试试吧，做法超简单#喝出健康 #减肥食谱分享#吃出好气色#真实生活分享计划#种草激励计划
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中医专家盛海忠1月前
秋冬减肥，每天一杯苹果水，对付各种肥胖 #中医 #苹果 #减肥 #健康科普
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兰兰哺乳期吃瘦38斤4天前
哺乳期喝苹果生姜水🔥瘦肚子巨快#哺乳期 #哺乳期减肥 #瘦肚子 #产后恢复
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乐枋集百货1周前
生完宝宝三个月瘦了10斤，我每天都要坚持喝的组合，好喝营养又饱腹，最重要成本低，容易坚持 #创作灵感 #减肥 #果蔬汁 #榨汁机 #健康减脂
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兰兰哺乳期吃瘦38斤2月前
哺乳期这样喝苹果水胜过跑步两小时#科学减脂 #健康减肥 #哺乳期减肥 #产后减肥 #体重管理
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中医治未病赵医生1周前
冬天代谢慢肚子松 记好4种瘦身苹果水#苹果 #苹果水 #养生 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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丙丙大王2月前
哺乳期妈妈一碗蒸苹果水，胜过跑步俩小时 #科学减脂 #吃瘦不饿瘦 #哺乳期 #哺乳期减肥 #减脂
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臻臻麻麻6天前
苹果吊秤汤 酸酸甜甜的超好喝，姐妹们赶紧试试吧，做法超简单✌️#喝出健康 #养生养颜 #减肥食谱分享#吃出好气色#真实生活分享计划
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麦麦低卡轻食日记9月前
火锅烧烤一时爽，肚子胀成游泳圈？这杯苹果刮油茶，帮你把油腻全刮光！#刮油急救 #苹果茶 #减肥食谱 #懒人减肥 #健康饮食
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珈珈*珩珩*贝贝主理人🥯1月前
是什么能让你坚持母乳？喝什么既下奶又气血足又能快速减肥？快来试试苹果黄芪水吧！#vlog日常 #苹果黄芪煮水 #苹果黄芪枸杞水 #坚持母乳喂养的妈妈最伟大
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四姐爱中医4月前
冬瓜苹果姜汤，去💦消月中超简单#三伏天减肥 #祛湿驱寒 #养生 #减脂 #养生食谱
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燕教授营养师lisa1月前
哺乳期宝妈如何不饿肚子瘦的好，减脂不减奶？#创作者中心 #减肥 #减脂 #哺乳期 #哺乳期减肥
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晨晨🔆（👀沃主叶）1月前
哺乳期苹果吃对了，胜过跑步两小时❗️#减肥知识 #产后减肥 #哺乳期减肥 #减脂不减奶 #减肥食谱
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依小妖（专注青少儿减脂）8月前
瘦肚子小妙招，苹果姜丝刮油汤#晒出你的春日减脂妙招 #儿童减肥食谱 #生活化减脂 #减脂#瘦肚子
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卡卡吃不圆8月前
古法蒸苹果，一起来打卡 #减脂 #减肥 #减脂食谱 #变瘦变美变好看
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优月哺乳期吃瘦20斤2月前
哺乳期掉秤🔥一碗蒸苹果胜过跑步两小时 #瘦身 #轻松减肥 #减肥知识 #哺乳期减肥 #为自己千千万万遍
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变美的你我7月前
一起挑战7天19斤，我提供食谱，你负责跟上 #减脂 #低卡低脂餐#冰糖炖苹果做法 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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杨小妞168(已瘦40斤)2周前
姐妹们，我产后减肥瘦了 40 多斤。今天早餐是邪修瘦肚子的吃法红枣苹果生姜醋水配红薯，中午豆芽焯水加鸡肉丁，下午陪嫂子开家长会用零食当晚餐。一天都太撑了喝了包西梅汁，喝完直接头晕拉肚子，没有任何想吃东西的食欲。还运动了一个半小时，分泌快乐的多巴胺 自律即自由 可这西梅汁太猛。我好奇，你们减肥时吃啥辅助产品？#生活化减脂餐 #吃瘦不不饿瘦#懒人减肥打卡
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黄小妖1周前
生完宝宝三个月瘦了10斤，我每天都要坚持喝的组合，好喝营养又饱腹，最重要成本低，容易坚持 #创作灵感 #减肥 #果蔬汁 #榨汁机 #健康减脂
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中医李欢1周前
一杯苹果水喝对了，各类肥胖都能轻松应对 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥 #减重 #减脂
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非鱼4月前
苹果煮水，刮油。材料简单，还可以加点冰糖，酸酸甜甜的，天热多喝水，建议代替奶茶#苹果煮水 #健康减脂 #减肥邪修 #吃瘦不饿瘦 #减脂饮品
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小肥虾少吃点2周前
产后减重Day6｜第二轮挑战五天瘦五斤！ 励志要下100斤的第六天，只要不狠的心，没有减不下的体重！ 初始体重：121.6斤 今日体重：118.4斤 第一餐：水煮苹果+白煮蛋 加餐：红茶咖啡拿铁 第二餐：青菜鸡蛋汤#产后减肥 #减脂餐 #减肥日常vlog #上热搜
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粤西阿永养生派8月前
苹果山楂水的神仙组合，我不是偷偷减肥哦~ 想喝清爽解腻的饮品又怕胖？苹果山楂水必须安排！ 👉🏻做法超简单：苹果切片+山楂干+冰糖（可省），加水煮15分钟！ ✅刮油助消化 ✅补充维生素 ✅好喝不胖 上班族、学生党快码住，喝完小肚子都平了～！💪 #养生日常 #健康饮品 #苹果山楂水 #食疗小妙招
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趣小仓百货1周前
生完宝宝三个月瘦了10斤，我每天都要坚持喝的组合，好喝营养又饱腹，最重要成本低，容易坚持 #创作灵感 #减肥 #果蔬汁 #榨汁机 #健康减脂
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赵小高（减肥中）4月前
今日掉秤水：冬瓜苹果水 肚子大 湿气重的姐妹可以做起来 连续喝几天#减脂刮油 #减肥vlog #减脂餐 #冬瓜 #三伏天减肥
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雨停瘦不停5月前
腰围怒减5㎝的秘密！刷脂密码全靠这杯冬瓜苹果水啊#减脂刮油 #低卡低脂餐 #减肥
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灵库乐1周前
生完宝宝三个月瘦了10斤，我每天都要坚持喝的组合，好喝营养又饱腹，最重要成本低，容易坚持 #创作灵感 #减肥 #果蔬汁 #榨汁机 #健康减脂
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茵茵低卡记8月前
#减肥 挑战七天15斤，我负责食谱，你负责跟上，一起加油#吃瘦不饿瘦 #苹果刮油汤 #大肚腩变小蛮腰 #食谱分享
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史宗明1周前
苹果别生吃，教你3种搭配，肥胖的人收好！ #减肥 #中医减肥 #健康科普
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紫紫爱美食1周前
都说这个是刮油茶，出门素颜都不怕，果然名不虚传#减肥小妙招 #苹果水 #减脂刮油 #刮油汤 #强烈推荐
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木木夕吃不胖5月前
#减肥界有自己的邪修 就这个冬瓜苹果生姜水，#今日入伏 三伏天试试它，天然排水泵，腰围收缩小秘密#食疗养生开启三伏天 #减肥邪修#邪修做饭有多简单
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玥姐儿6月前
一碗蒸苹果，胜过跑步2小时‼️ #体重管理 #减脂期 #减肥逆袭 #蒸苹果 #减肥经验
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经济晚报财经在线1周前
生完宝宝三个月瘦了10斤，我每天都要坚持喝的组合，好喝营养又饱腹，最重要成本低，容易坚持#创作灵感 #减肥 #果蔬汁 #榨汁机 #健康减脂
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好孕方舟1周前
4种瘦身苹果水 女性冬季要记好#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#关爱女性健康
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桃桃妈减肥日记1周前
喝1周苹果水！小肚子平了+脾胃不胀了 #苹果水养生 #小肚子拜拜 #脾胃调理 #健康减肥 #减脂 亲测连续喝7天，真的挖到养生掉秤小偏方！ 之前总被小肚子困扰，吃点生冷就脾胃发沉，试了很多方法都没用，没想到简单的苹果水这么顶用～ 每天晚上切1个普通苹果（带皮更有营养！），加300ml清水煮15分钟，睡前温温喝掉，不用加🍬也有自然清甜，控🍬党完全拿捏！ 喝到第4天就明显感觉：早上起来肚子不胀了，之前摸起来硬邦邦的小肚腩，现在摸起来平软不少；连吃米饭都比以前消化快，不会吃完就顶着胃难受～ 一周下来腰围悄悄小了2cm，关键是脾胃舒服了，整个人气色都亮了！ ❓可能有姐妹问：苹果煮水会不会酸？其实煮完酸度会降低，带皮煮还能中和一部分酸味，怕酸的姐妹可以选粉苹果～ 而且不用空腹喝，睡前1小时喝刚好，不影响睡眠还能帮身体玳谢。 有没有和我一样脾胃弱、小肚子难消的姐妹？这个懒人养生法真的零难度，材料家里都有，快去试试！ 💐喝了的姐妹来楼下说说你们的感受呀～
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曦文爱养生1月前
想要快速掉秤，游泳圈变小腰精的，赶紧来试试哦。#美食教程 #做法简单又营养 #养颜养生 #减肥
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针灸康复闫建华医生1周前
冬天一杯苹果水，减肥又降脂，轻松对付各种肥胖 #减肥 #肥胖 #中医 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划
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奶怡1周前
3天下5斤的大餐救星！超级适合秋冬养生，关键还便宜！#苹果刮油水 #暴食后急救 #低成本养生 #减肥
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中医小民哥1周前
苹果水怎么煮才能痩？ #健康科普#抖出健康知识宝藏#女性健康#中医养生#减肥
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慧姐很自律•˶ɞ˶•8月前
#跟我一起瘦瘦瘦 #刮油汤 #喝出好气色 #瘦身刮油汤 #减肥刮脂汤
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爱跳舞的产康师1年前
苹果冬瓜生姜枣茶，自己做起来真的很方便#养生 #下奶汤 #产后恢复 #减肥塑形 #我的厨房日记
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中医郑笑zhèng xiào5月前
生娃后肥胖，记住一个简单方子 #中医养生#医学科普#医疗健康创作训练营#减肥#产后减肥
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翔宇讲皮肤1周前
又胖又虚，想减肥又懒得动，记好每天一杯苹果水#医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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胖朵儿轻食记7月前
苹果洋葱这样吃#食谱分享 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #苹果刮油汤 #刮油掉秤汤
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中医王雪娇5天前
#减肥 #减重 #中医 #健康 #医学科普
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翁姐再奋斗7月前
苹果水，夏季的营养水#健康生活 #养生茶 #补气血 #减肥
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妇科曹医生5天前
冬天四种苹果水，营养瘦身巧搭配#减肥 #瘦身 #抖出健康知识宝藏 #苹果
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俺是枣乡乐陵滴1周前
分享，仅供参考:苹果煮水赛人参#生活小妙招
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秘密1周前
肚里油水别发愁，一杯果茶帮你刮！🍎 #喝出好气色 #养生茶#掉秤#减肥#食疗
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康复科零主任1周前
减肥哪有那么难，中医教你3种瘦身苹果水 #医学科普 #减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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小怡爱养生4月前
不要再把肿当作胖啦！💦湿体快安排这杯苹果冬瓜水，帮你排掉身体废水 #夏日饮品 #小妙招大作用 #苹果 #冬瓜 #食疗小妙招
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