您是不是在找：

李树根6月前
“总把事情想极端” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
初七·如实观照3月前
成长感悟｜No.913：千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念：总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美，做事想顾全每一步，结果浪费大量精力还易失败，其实该先抓主要矛盾，再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考，本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责，实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题，唯有实践。陷进过度思考，是小我被不确定性裹挟，“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实，接纳一切、置身“无关局外”，才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
໊ོ༊ฅ把你宠坏এ᭄lo⃟ve3年前
有些事情你越是想把它做好，结果事与愿违，甚至更糟糕，或许是因为我们太在意、太看重这件事情，再或许这就是佛家所说的执着…… #成长之路
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
黄同学6月前
总想把事情做完美的人，可能是为了避免被责怪 #完美主义 #童年创伤 #心理健康 #内耗 #Dou来学心理
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
学渣守护者1月前
抓大放小——提升执行力的绝招 在学习过程中 我们总是停留在想法上难以前进 很多时候并不是因为懒 而是因为太过于追求完美 总想面面俱到万事俱备 想把一切都准备好 最终在这个过程中不断内耗 导致计划没有落地就已宣告结束 破局之道 抓大放小 细节固然重要 前进更加可贵 #中考 #高考 #学习方法 #教育#家庭教育
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
省星人推客-佳萍5年前
你会不会时常这样，总想把事情做到完美，但最终什么都做不了！#行动力 #完美主义
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞792
舒白2周前
成长感悟2｜千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念：总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美，做事想顾全每一步，结果浪费大量精力还易失败，其实该先抓主要矛盾，再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考，本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责，实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题，唯有实践。陷进过度思考，是小我被不确定性裹挟，“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实，接纳一切、置身“无关局外”，才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧 #成长 #逆袭
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
读万卷书，行万里路4年前
纠结的人其实就是什么事都想做到最好，一直在想就做不了了#人性 #人生智慧 #思维
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
幸福密码4年前
老是想办法把每件事做好，结果什么事都做不好……
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
尼古拉斯.帅聪2月前
#读书点亮人生
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
猫教授🐱1年前
为想要的行动起来，才能建立正反馈 总是想要，但却做不到，这是挫败感的来源～要么别想、要么做到💪#女性智慧 #人间清醒 #内容过于真实 #猫教授
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞814
ZHAOYU🌳树一情感专栏3周前
有时候我们总想每件事斗做到极致从而焦虑不安，甚至多重压力搞砸一件事后会觉得在领导身边不完美了，放轻松，只有轻松我们才能掌握事情本身，还记得那天自己哭的凄惨也觉得全世界都完了，而领导也想树哥一样安慰我#树一#情感#情感共鸣#放松#内耗 #情感共鸣
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
鹿先生1周前
你为啥总想追求完美反而不断内耗？廉贞的智慧就是教你如何放过自己#廉贞星#内耗型人格 #紫微斗数基础入门知识 #传统文化智慧
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
武志红3年前
我们总是这样，总想追求完美，却忘了爱自己。#人生感悟#完美 #心理学
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5595
柳智宇的分享1周前
为什么我们懂得很多道理，却依然难以做到？ 王阳明指出的解药，只有三个字：事上练。停止空谈，立刻去做一件最小的事。让知识在行动中变得滚烫，让认知在体验里刻入骨髓。当真知如同饿了就要吃饭一样，成为一种本能，知行自然合一。#王阳明心学 #知行合一 #自我成长 #认知 #柳智宇
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1712
宁蔓讲心理8月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1443
廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能改掉穷思竭虑的坏习惯？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
第五え素5年前
总是希望把一切做到更好，往往却像烂泥一样搞到一团糟，正如一些期望一样。。。细品！#烂泥 #烂事 #烂人
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
珠珠8月前
杰佣#第五人格 #ooc致歉 #同人文
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
山东文寺❤️⁸⁰⁸⁷5月前
本不想如此，真不想如此，可偏偏就会如此，往往越不想的，却越会这样。早就拼尽全力，甚至筋疲力竭的去把事情做到最好，可反而却是最差。进退两难的年纪，百般滋味的生活，拼尽全力去努力，又好像根本就无能为力，只能任人宰割的去评价。似乎有希望，又似乎遥不可及。谁无奈，谁自己明白…
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
开朗的小张1周前
深陷完美内耗？预测法助你轻松释放 你是不是总想把一切都做到完美，却把想法憋在心里？压抑感像乌云越积越厚，让你疲惫不堪。这种感受很正常，完美主义追求高标准，但压抑情绪导致内耗，这不是你的错。引入预测调整法，一个简单工具帮你觉察预测调整行为。例如预测表达会被批评时，步骤一写下预测，步骤二评估证据是否真实，步骤三制定小行动分享想法。小红用此法减轻压力。即时技巧478呼吸法，吸气4秒屏住7秒呼气8秒，重复三次快速平静焦虑。长期心态设定小目标如记录成就，逐步积累自信。成长是渐进过程，从微小行动开始。#自我成长 #478呼吸法 #心理急救 #情绪管理 #完美主义
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
美洋Amy5月前
总是想太多是因为没有人兜底，也因为没人兜底，反而倒逼自己成为了更好的人。为一路走来的自己比个大大的心！#女性智慧 #女性成长 #总想太多 #正能量 #抱抱自己
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
淇水清清1周前
总结自己的人生。总想把事情都做的十全十美。但是自己是尽心去做了，也尽到尽心尽力。还是达不到一些人的滿是。做人吧做到问心无愧就行了。
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
人间体验官（侠女版）5月前
有时候我们总想把一件事一次做到完美， 可是，如果你把世界当成一个练习场，就不会那么怕做不好了。 每一次表达、每一次选择，都是一次小小的演练。 练着练着，你会看到一个对你更友善的世界。 成功的大小不重要，成功的频率才重要！ #女性力量 #日常唠嗑 #身心健康 #打开美好生活 #世界是游乐场
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心屿姐姐1周前
不是你不够好，而是你总想把事情一次性解决#不是你不够好 #人间清醒 #女生必看 #反焦虑 #反内耗
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Zzz、B🫶🏻5年前
有时候越想做好一件事，却做的越差，事与愿违…#周星驰 #抖音热门 #抖音小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
逐梦【影视剪辑】4年前
我一直都希望把事情做得更好 却总是那么糟糕 #电影 #我的观影报告 #电影剪辑 @抖音小助手
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郭峰4月前
追求完美是一种病。总想把事情做的完美，但结果总是不完美！ 追求完美就是对假象的追求，不真实，学会允许一切发生，允许自己不完美，这才是真实的自己。#记录我的生活 #情绪 #生活感悟 #女性成长 #真实的我
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
武志红心理说3周前
为何做事总想太多，反复内耗？该怎么办？ #心理学 #内耗 #想太多 #高敏感 #讨好型人格
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
企业管理知识：识业教育5年前
很多人都想把事做好，为何总是事与愿违？#我太难了 #企业 #职场 #老板 #涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
♏日落4年前
总想做好一些事，可是到头来却什么也做不好，最后又把自己搞得像那么无能为力。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
YZYX1周前
#真实生活分享计划
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
艺杨全屋整装2年前
总想把事情做到最好，却因为种种，做不到。也许这种心酸只有经历的人才能体会。没错，我说的就是装修，我想把他做得更好。#专业的事交给专业的人 #为生活而设计 #设计案例分享 #木工日常工作现场
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
心理画像馆6天前
你为什么总觉得事情没有做完？#忙 #干不完的活做不完的事 #心理学
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
何师兄1周前
知道却做不到，是进步的开始。 #如是家 #何师兄 #知行合一
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
娜娜-胖福大码女装3月前
总想把所有的事都做了都做到最好，最后发现什么都干不好，然后自己先累倒了，一边吃着补气血的，一边拼命工作，约了中医同学月底吃饭，一般吃饭一边搭脉 哈哈哈哈#高碑店大码 #高碑店大码女装 #高碑店大码女装店 #大码穿搭 #大码
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小畔聊聊吧1月前
你是不是一个对自己要求很高，总想把事情做的尽善尽美的人#心理学#情感共鸣#完美主义
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大崔琳琳创业记1年前
“总想把一件事做到完美，就意味着这件事总也不能开始”，任何事情都不会突然变好，但每个人的人生都只有一次，而命运的方向盘 握在我们自己手里♥️#创业 #找工作 #爱好 #试错的成本远比错过的成本要低 #态度就是答案
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
建建（认知觉醒）1周前
#自我提升 别因为太想变好，就把自己逼得喘不过气#情感成长 #励志口播 #普通人逆袭 #个人成长
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
十月慢走3月前
为什么我们经常做一件事做到一半就放弃，始终拿不到想要的结果？答案就藏在「知行合一」这四个字里。#女性成长#人生智慧 #知行合一 #成功学 #成事
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
星语漫谈室6天前
你总是想把一切都准备到最好，细节控到让人惊叹。 可有没有一个瞬间，你也希望自己能放松一点，不必时刻紧绷？ 太阳处女的“完美主义”和“焦虑”，常常是一层保护壳。 如果你也总在“已经很好”和“还能更好”之间挣扎… 这条视频想告诉你：完整，比完美更动人。 “你最近一次因‘追求完美’而累倒的事是什么？” 在评论区，放过自己一次。 #处女座 #完美主义 #细节控 #情感共鸣 #心理疗愈
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
幸运雪梅3周前
任务总是拖到最后一刻？两个心理学方法助你轻松启动！拖延源于完美主义，总想一次做到最好反而不敢开始。方法一：调整心态，告诉自己'先完成再完美'，降低启动压力。方法二：拆解任务成小步骤，每次专注一小步。关键提醒：完成小步时别追求完美，推进后再优化。收藏备用，下次拖延试试看！ #拖延症 #时间管理 #自我提升 #心理知识 #高效工作
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老崔在此1月前
不要尝试一次性解决所有问题或者完美解决所有问题，因为问题的背后还是问题。#自我成长 #女性成长 #追求完美 #开悟觉醒 #老崔在此 @DOU+上热门
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
AquaMentis (水 · 灵思)5月前
总想做到极致，却输得一塌糊涂？「中和」才是顶级智慧…#国学智慧#东方文化
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
小羊云朵4周前
焦虑的原因：第一，总想掌控你掌握不了的事情；第二，过于浮躁，总是急于求成；第三，想法太多，但是没有付诸行动。#焦虑 #励志 #心理学 #成长#考公
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
西崽冲鸭💨4年前
总想把事情做到最好不让每个人失望或者尴尬，却忽略了自己的内心@风城
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
power姐2月前
99%的人拖延根本不是因为懒，而是总想一步到位搞个大的#拖延症 #干货分享 #自我提升
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2580
小陈要努力4月前
成长之前应该知道的事，别人能做到你也可以做到为什么你做不到 ，中间肯定是别人花了很多时间，只是你没看见#执行力 #专注 #时间不语却回答了所有问题
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
Lisa心理学2周前
为什么道理都懂却做不到？不是你没用，而是旧习惯太强。分享从知道到做到的练习方法，真正改变自己。 #自我提升 #自我成长#心理学#认知心理学#自我察觉
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小小2月前
为什么你总陷入内耗？ 因为你总想一劳永逸。《毛选》教我们：问题的背后还是问题，先抓最关键的事，剩下的交给时间。事缓则圆，别让“一次性全部搞定”的偏执耗光你的心力#内容过于真实 #人生感悟 #毛选智慧#毛选 #拒绝内耗
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
笑笑李超进化1月前
做事总是虎头蛇尾？3个“无痛闭环”心法，轻松搞定目标 半途而废的真凶不是意志力，而是“贪心”！ 启动即成功、设置终点线、完成即庆祝，3心法打造无痛闭环。 目标拆解、微小庆祝… 用对方法，完成比想象中简单。#个人成长 #闭环力 #自律 #懒人方法 #成长心法
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
筷子6天前
总想着快速成功？越急越赚不到钱。#深耕 #搞事业 #成长思维
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
SeeU计划3月前
根本无需恐惧失败，粗糙的开始就是最好开始 如果你总想等万事俱备再开始，结果一直无法行动，这个视频就是给你的。 它用一个真实案例告诉你，怎么用粗糙的规划打破僵局，获得老板的资源支持。 #完美主义 #行动力 #成长思维 #掌控习惯 #AI习惯教练
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
星语漫谈室6天前
处女的宝子，来集合！ 是不是凡事都想做到120分，结果自己累得够呛？ 是不是心里明明在乎，嘴上却总在分析利弊挑毛病？ 别拧巴了，这条视频给你说透！ 评论区扣1，如果你也经常“自己跟自己过不去”。 或者聊聊：你最想改掉的一个“强迫症”是啥？ 处女座，别让细节，吞没了你的人生 ： #处女座 #强迫症 #现实 #星座情感 #女性成长
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
我是高锦琰4月前
一直总想在互联网展示最好的自己，却总是做不好，罢了，那就勇于展示最差的自己，记录自己成长的过程，说话篇#高锦琰 #个人成长 #366梦想计划 #剧情 #剧情演绎
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老福星1周前
可控的事，拼尽全力做到最好，问心无愧就够；不可控的事，学会顺其自然，不纠结、不纠缠。把心留给值得的人和事，把精力放在能改变的当下，少点执念，多点释然，日子自然会轻盈又自在。#dou上热门 #正能量 #每日分享 #上热搜 #我要上热们
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
王朝晖6天前
以前总想把事情做到完美，让所有人都满意。现在才懂得，世间事岂能尽如人意。但求无愧于心，做个简单的自己，善待这份难得的快乐！！！
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
昆仑商战兵法6天前
什么都想做，最后什么都做不好。你的产品聚焦了吗？ #营销技巧 #第一性原理 #品牌营销 #商业思维 #战略定位
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
原野4月前
总想干出一番大事业，却总是拖到最后，不如试试我这三招 #内容太过真实 #知识分享#教育#孩子教育 #家长必读
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
悦享说1月前
完美主义，不过是想不劳而获 怎么克服这种“完美主义陷阱”？分享3个我亲测有效的方法： 1、学会“不要脸” 我们总担心别人怎么看自己，其实是想太多。多问问自己：“我为什么要做这件事？”，可以把注意力拉回自己的目标上。 2、先完成，再完美 我拍过几十条口播视频，有看逐字稿的、还有不打稿就拍的，这个过程就是脱敏，出来混，关键是要“出来”。只有不断练习，就能慢慢找到感觉。 3、在行动中复盘 只有真正去做，才会发现真实的问题。没开始前的困难，大多是自己想象出来的。我们可以把这当成开卷考试，大不了错了就再来一次。 这个世界从来不缺完美的设想，缺的是那些敢于把“不完美”做出来的人。 记住：完美的反面不是失败，而是完成。 #日常分享 #女生 #读书会 #女性成长
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
琼章玉律3月前
#《道德经》解读 #创作者中心 #创作灵感 你总想等万事俱备，再去行动，结果万事皆空。你若不破除这求全之念，任何事情都会落空。你记住了。 你以为人生是在下棋，非要等到万无一失才肯落子？结果光阴流逝，你仍独守空盘。世上哪有完全不冒险的开始？你等的不是时机成熟，而是在等一个永远不可能完美的自己。 道德经早已道破天机：“大方无隅，大器晚成。”最大的方圆没有棱角，最珍贵的器物往往晚成。你却追求严丝合缝、人人说好，这本身就是违背天道的行为！ 你口口声声说准备，其实是在用“完美”这个借口，喂养内心对失败的恐惧。你把人生过成了一张密不透风的计划表，结果活得像笼中之鸟——飞不出，也放不过自己。 看那江海：“江海所以能为百谷王者，以其善下之。”甘于处在低位，包容万千溪流，才能成就浩瀚。而你，却连一点瑕疵都容不下，又如何能汇聚成大事？ 别再等了。最伟大的成就，往往始于最简陋的开始。最精彩的人生，常常来自最不顾一切的出发。道德经曰：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”别总盯着终点威风，忘了起点卑微。 从现在起，减掉你的犹豫，减掉你的恐惧，减掉你对他人眼光的过度在意。当你把这些包袱统统卸下，唯一该做的就只有一件事——迈出第一步。 #国学 #国学文化经典
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3931

简介:

您在查找“总想把事情做到最好却总是做不好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-19 07:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: