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叫我十三就行6月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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徐先森谈焦虑7月前
慢慢的稳定心智，走出来只是时间问题#强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理疗愈
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子小孙1年前
#人生导师 #焦虑症治愈系 大脑发出的思想佛家有时候称“妄念”不要去理它，也叫放下，做好该做的事情#行为心理学
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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央视新闻2年前
考前压力大，焦虑没信心，该怎么缓解？北大心理学院副院长姚翔教你几个实用妙招，调整身心状态，早日金榜题名！
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天意谈焦虑5月前
焦虑恢复的过程就是不断反复#焦虑 #情绪管理 #心态
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张小华5月前
心态好，一切越来越好，越来越顺！#心理学#焦虑#胡思乱想#开开心心过好每一天
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廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫焦虑很长时间都不好，到底该怎么办呢？#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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刘明祥解焦虑1年前
焦虑后，“躯体化反应”让我们特别难受时该怎么解决？#焦虑 #失眠 #情绪#认知
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天意谈焦虑6月前
焦虑就是会反复，反复就是在恢复#焦虑 #心态
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芝士姐6月前
结束一段关系后，怎么对抗失恋的焦虑和落差。 #失恋 #girlstalk #女性成长 #心理学知识 #日常唠嗑
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阿甘学长7月前
如果高考前心态不是很好，一定要看这个视频 高考前最好的状态 也是绝大多数人正常的状态 就是麻木，以麻木的状态去努力、去冲刺 不要自我感动 也不需要呐喊拼命 只需要自然而然平心静气的去努力学习 高考一定会胜利的 #高考 #高考加油 #高考心态 #内耗 #焦虑 #高考生的精选
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廖博士讲强迫焦虑7月前
检查强迫症，总是反复检查确认，不检查也焦虑，检查了也焦虑，到底该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑7月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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小嘉的演讲1月前
“清晰”是解决焦虑最有效的手段#干货 #表达力提升 #表达力训练
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马克fo2月前
一分钟解决焦虑
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西一昂（叨叨版）8月前
听别人说两句就焦虑并不是过于敏感，而是不知道信息该怎么筛选 #抖音精选 #个人成长
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑实在太折磨人了，咱们一定要走出来，没有任何退路，加油，相信自己，一定能好起来的！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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廖博士讲强迫焦虑2月前
如果强迫焦虑很长时间都不好，该怎么办呢？#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫焦虑的人，经常会觉得念头、情绪和行为都失控了，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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若臣5月前
强迫我们做不到接纳也是正常的。 如果刚开始能做到接纳也不会有强迫。 给自己一些适应的机会。 一点点做到过豁出去#强迫症 #焦虑症自救 #焦虑 #焦虑症
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廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑的朋友，请不要过于纠结对错，只要你愿意，不管你怎么做都是对的，关键是要果断去做，不纠结不内耗不提前焦虑，做了就不后悔…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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李天益解焦虑好睡眠1年前
焦虑抑郁走出来的底层逻辑！ #焦虑抑郁 #提升自己 #养生 #认知 #自我疗愈
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的朋友，我们怕什么，就要去面对什么，我们总不能一直怕，怕一辈子吧？加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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焦虑小郁疗愈师Miss古1月前
焦虑来袭时，记得：行动先于思考，身体引导心灵。#焦虑 #焦虑内耗怎么办 #身心健康
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廖博士讲强迫焦虑10月前
强迫症的朋友，总是焦虑害怕，总是控制不住去想、去做，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #强迫症 #认知 #强迫思维
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精神科医生赵婷2年前
焦虑来了，该如何自我缓解#焦虑症如何快速自愈 #dou来说健康 #焦虑 #缓解焦虑 #拒绝焦虑
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焦虑终结者3周前
我是如何一步一步走出焦虑的 #焦虑 #内耗 #情绪管理
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无名先生3月前
战胜焦虑：教你找回本我#人性 #认知 #能量 #本质 #真相
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廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫焦虑主要有六种负面情绪，就是这些负面情绪，一直在折磨我们，那该处理这些负面情绪呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维#焦虑抑郁
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兰雪•女性成长6天前
你焦虑内耗吗？如何破除内在的焦虑与内耗，这条视频给你答案。#国学文化 #女性成长 #人生感悟 #焦虑内耗#修心修行
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澳洲老学渣🇦🇺3月前
解决焦虑的方法就是做好当下！！未来不可控，但是此刻在你手中！#创作者中心 #创作灵感#心理成长 #自我提升 #留学
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带着焦虑去旅行1年前
焦虑症的人有三个典型的特征，第一怕，各种怕，怕死；第二想，胡思狂想；第三疼，躯体化症状，浑身难受。想解决焦虑症必须先解决怕的问题，提高自己的思维认知，可以事半功倍！#焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的朋友，我们总是不停地担心害怕，该怎么办呢？我们就问自己这三个问题。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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明心讲焦虑6月前
为什么说恢复焦虑对大多数人都很难？#焦虑
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杨山羊goat5月前
听师一席话，犹如庄周带净化 #反焦虑#上抖音精选看acg
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西单大悦姐3月前
1个动作，清除90%的无效焦虑！ 别让焦虑白白耗掉你的人生。写下来，你就重新掌握了主动权。#情绪疗愈#掌控感的力量#中年焦虑#行动是最好的解药#自我修复指南
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宇宙观测者阿C3周前
生活里，哪片乌云正掠过你的心？ #星座 #十二星座 #星座解析 #星盘 #星盘分析
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小伍 five10月前
开学焦虑该怎么缓解 #小伍five #大学生 #开学 #不想开学 #焦虑
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青禾-心理疗愈2周前
J虑心情不好的时候送您三句话#焦虑 #认知 #情绪管理
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刘佳导师解焦虑5月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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岭观澜6天前
停止焦虑！三步帮你夺回你的人生主动权，解除当下困境。 别让别人的声音或规则，定义你的人生节奏。 从今天起，把生活还给自己。 #情感 #焦虑 #成长 #分享 #正能量
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王小健不焦虑2周前
焦虑如何快速#知识分享 #焦虑 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症
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静和说焦虑1年前
焦虑后噪音敏感害怕噪音怎么办#改变认知#惊恐发作#躯体反应#焦虑忧郁#心理学
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老武解焦虑1月前
让焦虑情绪快速回归平静 焦虑状态下人会变得极度敏感脆弱，稍微有点不舒服就会担惊受怕，胡思乱想，并且对痛苦的耐受程度减弱，当焦虑来的时候想马上摆脱，越是挣扎越是摆脱不了，会导致焦虑持续不断，怎么打破这个恶性循环呢？ #焦虑 #心理学 #抑郁 #心理咨询 #心理健康
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大龙的思绪8月前
人类最愚蠢的行为，就是拿没有发生的事情去折磨自己 在心理学上该行为被称为焦虑。那我们要怎样避免陷入焦虑情绪呢？ 这里有3个方法 #焦虑 #判断力 #实干力 #耐心 #拒绝焦虑
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静阳智慧人生1周前
这十个顶级心态，能做到一条就能杀死所有焦虑......#国学文化 #人生感悟 #女性智慧
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汐姐回避说8月前
焦虑该如何走出回避型带来的伤害呢 #心理学 #亲密关系 #回避型依恋 #恋爱心理学
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小南瓜在学以致用中6天前
广泛性焦虑障碍你该知道什么？#情感心理 #内容太过真实 #医学科普 #精神科医生
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三妮儿（认知觉醒）1周前
行动是对抗焦虑的有效方法#对抗焦虑#女性成长#思维觉醒#认知提升#热门
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转思解焦虑-大明老师2月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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道医炎阳5天前
别焦虑，你越是放松，结果往往会越好～#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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廖博士讲强迫焦虑2周前
当强迫发作，心里焦虑、害怕、恐慌的时候，我们该怎么办？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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周师田走出强迫症指导5月前
走出强迫症，强迫思维最重要的是改变内在模式#强迫症 #强迫思维 #走出强迫焦虑心法 #治愈强迫症 #强迫症必看
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玉成聊焦虑1月前
这样想，就能很快走出焦虑，#怎样治疗焦虑抑郁#焦虑抑郁#心理健康 #宝妈焦虑
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名医谈“心”李方洁8月前
#焦虑 #低落 #医学科普
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小朱讲焦虑3月前
做到这三点、就可以走出强迫焦虑! #心理学 #焦虑 #抑郁#强迫#精神内耗
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小琪碎碎念5天前
如何摆脱焦虑情绪，找回内心的平静? #女性成长 #上热门 #正能量 #抖音小助手dou上热门 #新号
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赵振海博士5月前
【赵振海】工作焦虑内耗？赵主任教你破局！ #精神内耗 #焦虑 #职场压力 #心理健康 #精神心理科赵振海
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玲听心语6天前
经常焦虑怎么办？3个方法缓解#改善焦虑科普#焦虑用药#缓解焦虑#医学科普#抖出健康知识宝藏
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聆听5天前
告别焦虑迷茫！这才是成长该有的样子～#dou+上热门话题 #人民日报金句 #治愈焦虑
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卞卞姐姐日常（卞卞本人陪跑）5天前
行动，是打败焦虑的最好办法 当你不知道该做什么的时候 就把手头的事情做好 当你不知道怎么开始时 就把能做的事情做好 #卞卞姐姐#卞卞姐姐课程@卞卞姐姐日常（长期陪跑实操） @卞卞姐姐助理
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张博士解焦虑1年前
焦虑是怎么变好的 #焦虑 #情绪管理 #认知 #压力 #胡思乱想
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