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儒医殷博士4月前
打喷嚏、咳嗽就尴尬？中医大夫教你一招，不花一分钱在家就能练#呼吸吐纳#盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿
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漏尿专家史悦华3周前
每天锻炼10分钟，松弛漏尿一天比一天好 #关爱女性健康 #凯格尔运动 #咳嗽漏尿 #更年期 #漏尿专家史悦华
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周六野Zoey8月前
一个动作，告别漏尿、腰疼、焦虑｜盆底肌核心训练+呼吸法 下面有点松动？咳嗽、打喷嚏会漏尿？腰酸、呼吸浅、焦虑睡不好？体态不好？ 你可能忽视了最重要的一块肌肉 —— 盆底肌！ 这个简单又温和的练习，就一个动作，站或坐着，随时随地，没人会发现，每天5分钟，强化核心，缓解焦虑，改善漏尿和“松松”的感觉，一周你就会发现明显效果！ 对于孕妇还能帮助顺产&产后恢复～ 不论你是久坐上班族，年龄增长，还是备孕、孕期、产后， 练起来，恢复你的内在核心紧致活力！#盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 #焦虑 #健身 #健身打卡
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妇科马玲7月前
一咳嗽、打喷嚏就漏尿？三个运动训练帮助你#医学科普 #女生必看 #关爱女性健康 #盆底肌松弛 #抖出健康知识宝藏
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科学站桩施老师6月前
咳嗽漏尿不要慌告诉你1个好方法！ #更年期 #漏尿 #松弛漏尿 #盆底肌松弛
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江西盆底健康刘医生2月前
产后咳嗽漏尿，记住3个小药片。#产后漏尿 #压力性尿失禁 #医疗健康创作训练营 #南昌 #关爱女性健康
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妇科医生孙斌5月前
一咳嗽就漏尿，可能是盆底肌松了！ #漏尿 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌修复 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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马征说健康1月前
一咳嗽就漏尿？女性压力性尿失禁别尴尬 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #压力性尿失禁 #漏尿盆底肌松弛 #凯格尔运动
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宋奇翔医生•泌尿世家三代传承8月前
感冒咳嗽忍不住漏尿要穿成人纸尿裤 #压力性尿失禁 #漏尿 #尿失禁治疗 #漏尿治疗 #门诊日常
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蜗牛妈妈🌻5月前
别让小腹突出、咳嗽漏尿#产后松弛 成为你的难言之隐！每天5个动作锻炼盆底肌，唤醒身体深层力量#盆底肌修复 #盆底肌训练 #小腹凸出 #漏尿盆底肌松弛
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袁袁yoni女性能量秘诀——专注女性3月前
一个动作告别漏尿，腰疼，焦虑——夹腿器核心训练+呼吸法 下面有点松动？咳嗽，打喷嚏会漏尿？腰酸，呼吸浅，焦虑睡不好？体态不好？你可能忽视了女性最重要的部分——盆底肌！这个简单的动作，随时随地，每天五分钟，改善漏尿和松松的感觉，一周你就会发现明显效果！对于孕妇还能帮助顺产+产后恢复，不论你是久坐上班族，年龄增长还是备孕，孕期，产后，练起来，恢复你的内在核心紧致活力！#盆底肌修复#盆底肌松弛漏尿 #焦虑 #私密训练 #夹腿器教学 #夹腿器怎么用
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尿控盆底张逸医生7月前
咳嗽漏尿小窍门，外出的时候应该怎么办？ #咳嗽漏尿 #硬核健康科普行动 #尿路感染 #漏尿盆底肌松弛
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泌尿外科张帆医生5月前
有了它再也不用担心漏尿了#医学科普 #尿道 #吊带 #泌尿外科张帆医生
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赵彦鹏医生2年前
一咳一笑就漏尿，试试这些锻炼方法#漏尿，要不要说出口#dou爱公益日 #漏尿要不要说出口
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妇产科刘泽群医生6月前
咳嗽漏尿不要慌，告诉你1个好方法 #女性 #女性健康 #妇科 #妇科知识 #科普
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土豆丸子2周前
掌握正确技巧，防漏超简单！产后姐妹打喷嚏、咳嗽一漏尿太尴尬？原来是盆底肌没及时“顶住”腹压！教你超实用一招提前给盆底肌“打招呼”，再咳嗽就稳多了！学会了赶紧试试～这是【漏尿星人必修课】第1集，下集聊跑跳漏尿，快存起来连刷！#产后漏尿 #盆底肌训练 #女性健康
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徐硕医生聊妇科微创2年前
咳嗽一声就漏尿，快来试试这个动作！#关爱女性健康 #医学科普 #咳嗽漏尿
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丹老师的孕产练习室3周前
孕产期怎样避免「漏尿」尴尬😳？ 两招搞定，从容面对每一个咳嗽和喷嚏 #孕产 #dou上热门 #孕期盆底肌#打喷嚏咳嗽漏尿#产后盆底松弛
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王景帅5月前
咳嗽漏尿怎么办？ #咳嗽漏尿 #妇科 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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漏尿专家史悦华1月前
经常咳嗽、打喷嚏、大声说话漏尿怎么办？20多年临床经验帮助你 10分钟无痛重获干爽～#漏尿盆底肌松弛 #河南 #咳嗽漏尿 #更年期 #关爱女性健康
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经方中医周永志6月前
咳嗽漏尿 中气下陷所致 #咳嗽漏尿 #中气下陷 #脱肛
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医璐相伴7月前
咳嗽打喷嚏，下边就漏尿，教你4招缓解尴尬 #中医 #健康科普
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广东省中医院张嘉文医生6月前
女性咳嗽漏尿，夜尿多，一颗小果子煮水喝#女性 #漏尿 #尿频 #中医 #科普
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妇产科主任夏晓平3天前
荫道松弛+咳嗽漏尿，每天做3件事悄悄变好！#松弛漏尿 #合肥 #咳嗽漏尿 #紧缩手术 #私密健康
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尿控盆底张逸医生6月前
咳嗽漏尿怎么办呢？ #泌尿外科 #咳嗽漏尿 #压力性尿失禁 #硬核健康科普行动
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妇科张喜红5月前
咳嗽喷嚏就漏尿？ 坚持做这个很关键！ #手术 #我的白大褂 #健康知识 #妇科
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妇产科高翔主任7月前
生完宝宝七八年，一咳嗽就漏尿，怎么办？ #咳嗽 #抖出健康知识宝藏 #产后 #止久咳更补肺 #在抖音pick你的健康搭子
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无创漏尿专家刘明敏2月前
松弛漏尿的朋友就做这个动作！一天比一天好！ #子宫脱垂 #子宫脱垂手术 #漏尿盆底肌松弛 #咳嗽漏尿 #关爱女性健康
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拿铁大伽2周前
解决咳嗽期漏尿的一个小技巧#盆底肌松弛漏尿 #体态纠正 #生活小妙招 #产后恢复
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盆底与产后康复专家玲玲姐1月前
一咳嗽、打喷嚏就漏尿？两个方法帮助你 #女性健康 #产后康复 #盆底肌松弛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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徐徐善医2周前
孕期咳到漏尿？这几招安全“压咳”，对娃没伤害！ 孕期喉咙干痒，像有小猫在挠，想咳吧，怕漏尿，硬憋着吧，又怕震到肚子里的宝宝，这种‘不敢咳又忍不住’的罪，我太懂了！今天就教你3个安全方法，希望能帮助孕妈妈们舒服些。#孕期咳嗽 #孕期咳嗽怎么办 #孕期咳嗽小妙招 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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张耀光医生1月前
经常漏尿，改掉这3个坏习惯，一天比一天好！ #漏尿 #尿频尿急 #前列腺 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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赣州盆底专家邹向红10月前
咳嗽漏尿的姐妹别急，邹姐教你们一个好方法远离#涨知识 #赣州#产后修复
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盆底专家文伟教授9月前
走路咳嗽漏尿坐着都漏尿？这种情况建议手术#盆底肌松弛 #压力性尿失禁 #漏尿盆底肌松弛 #女性科普 #盆底肌
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苏州盆底私密专家陆秀芳5月前
咳嗽就会漏尿，“小低高”跑步带来意外惊喜#漏尿 #子宫脱垂手术 #盆底松弛 #苏州妇科陆秀芳
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张氏中医内科传人—张宏伟5月前
肾-五脏之根，肾咳会出现漏尿情况 #医学科普 #咳嗽 #肾 #漏尿 #抖出健康知识宝藏
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中道养元站桩施元之5月前
咳嗽漏水不用慌！多练站桩“收盆底” #站桩 #更年期 #漏尿 #盆底 #居家锻炼
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盆底多学科一站式诊疗王阳贇博士7月前
一咳嗽就漏尿，警惕膀胱脱垂加重风险 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #膀胱脱垂 #尿失禁 #脱垂膨出
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中西医贺娟医生3周前
一咳嗽就漏尿，应该怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #漏尿盆底肌松弛 #咳嗽 #压力性尿失禁
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中医肺病专家黎同明11月前
一咳嗽就漏尿，吃阿斯美有效吗？#中医肺病专家黎同明 #黎同明 #肺 #肺结节 #咳嗽
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潘潘的小家❥1年前
孕期打喷嚏咳嗽漏尿，起夜次数多的，想要超快顺顺，尽可能不侧某切和撕某裂的。一定要记得每天坚持训练哦。（盘盘低，宫颈管短短的暂时不要练）#盆底肌 #顺产 #孕期运动
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妇产科王雪峰主任1周前
一咳就漏尿？别忍了！妇产科医生教你科学应对#抖出健康知识宝藏 #女性健康 #盆底肌松弛 #压力性尿失禁 #医学科普
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中式养生运动（已瘦30斤）7月前
走路运动漏尿，咳嗽打喷嚏漏尿，练这个全套操，从简单的动作开始，改善盆底肌#漏尿盆底肌松弛 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #健身操
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马伟明医生3年前
咳嗽，大笑就漏尿，甚至不能和#刘畊宏 一起锻炼，希望凯格尔运动能够帮助你们，继续做#刘畊宏女孩#凯格尔运动
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女性健康管理中心侯静3周前
咳嗽打喷嚏就漏尿，该怎么办？有三个方法可以解决#泌阳 #泌阳县人民医院 #泌阳县人民医院医学美容科 #漏尿盆底肌松弛
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华西盆底医学中心牛晓宇教授6月前
一咳嗽就漏尿，尿失禁怎么办？#漏尿盆底肌松弛 #咳嗽漏尿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #女性健康
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钟建利6月前
#漏尿小妙招
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尿失禁专家王飚主任1年前
一咳嗽打喷嚏就漏尿，穿了三年尿不湿，微创10分钟就能摆脱3年的困扰#尿失禁 #漏尿盆底肌松弛 #医学科普 #关爱女性健康 #健康守护计划
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泌尿博导金讯波4月前
女性咳嗽漏尿，压力性尿失禁，微创治疗，术后肚皮上没疤痕 #涨知识 #健康科普 #金讯波 #女性 #医生
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复她1月前
咳一咳就漏快肌训练不要放弃 咳一咳就漏快肌训练不要放弃 #盆底肌 #女性护理 #松弛漏尿 #呵护私处健康
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泌尿外科王起医生2周前
一咳嗽，打喷嚏就漏尿，压力性尿失禁，教你一招改善#压力性尿失禁 #漏尿#医学科普#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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妇科邢峰医生5月前
咳嗽大笑就漏尿？别怕，邢医生揭秘成熟治疗方案！ #咳嗽漏尿 #压力性尿失禁 #医学科普 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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北京大学人民医院孙秀丽主任6月前
一咳嗽就漏尿到底该怎么办 #咳嗽漏尿 #尿失禁 #产后漏尿 #医学科普
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中西医旺旺医生2周前
咳嗽就漏尿，能做啥改善？#咳嗽 #漏尿 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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漏尿专家史悦华1月前
咳嗽漏尿不怕针剂药丸，真正怕的是这3样！你都知道吗？ #关爱女性健康 #漏尿盆底肌松弛 #凯格尔运动 #更年期 #咳嗽漏尿
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妇产科辛利医生2周前
咳嗽蹦跳就漏尿 不同的情况对应不同的办法 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌修复 #产后损伤 #女性健康 #宝妈
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石家庄市妇幼保健院妇二科梁建梅医生1周前
改变生活方式改善咳嗽漏尿
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妇产科栗浩然6月前
一咳嗽就漏尿该怎么办？#漏尿 #盆底肌松弛漏尿 #妇科 #凯格尔运动
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无创漏尿专家刘明敏2周前
松弛漏尿如何改善？ 记住这几点 帮你省钱不走冤枉路！#漏尿盆底肌松弛 #咳嗽漏尿 #关爱女性健康 #更年期 #子宫脱垂
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盆底专家文伟教授5月前
一咳嗽就漏尿怎么办？#健康科普 #漏尿盆底肌松弛 #压力性尿失禁 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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土豆丸子2周前
跑步跳绳一运动就漏尿？别害羞，这不是尿多，是盆底肌“扛不住”冲击力！和咳嗽漏尿原因完全不一样，这次教你运动时专属防漏技巧当场见效！姐妹们再也不用中途跑厕所了～【漏尿星人必修课】第2集，上集咳嗽防漏戳头像看！第3集揭秘女性为什么比男性更容易漏～快收藏连刷！#运动漏尿 #盆底肌修复 #产后恢复
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尿控盆底张逸医生7月前
咳嗽漏尿小窍门，居家时应该如何保养呢？ #漏尿盆底肌松弛 #硬核健康科普行动 #压力性尿失禁 #吊带手术
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