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杠京-北京杠爷7月前
队伍又壮大了，今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大爷们都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠健身 #非遗守护人 #公园健身
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杠京-北京杠爷2周前
今天是大爷专场，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #日常训练 #公园大爷
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NSP阿笛3年前
寻找武汉最强老大爷：引体向上挑战，拉10个给50，20个奖励100！ #街头健身 #引体向上 #街头挑战
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杠京-北京杠爷4月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体。不建议老年人玩单杠，容易伤了年轻人的自尊。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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周幼熙1周前
爷们气息太重了，得靠引体向上稀释一下 #健身日常 #健身打卡 #健身房 #精神氮泵 #搞笑日常
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杠京-北京杠爷7月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷2天前
带领老中青三代人共练非遗宫廷盘杠技艺，寒冷的冬天也挡不住大家健身的热情，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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周幼熙4周前
哀家长头发了 + 12 个引体向上，看看像不像？ #健身打卡 #健身日常 #健身房 #精神氮泵 #搞笑日常
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周幼熙6天前
纯爷们没事就得做做引体向上，得劲儿 #健身日常 #健身房 #健身打卡 #精神氮泵 #搞笑日常
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周幼熙3天前
纯老爷们没事就得练练引体向上，得劲儿 #健身日常 #健身房 #健身打卡 #精神氮泵 #搞笑日常
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美人鱼lily1周前
#健身器材新玩法 #哪儿挡得了我们 #这是什么操作 #单杠健身 #引体向上
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狍太郎（减脂版）2周前
老爷保肩!反手引体 最看不起的功能训练,新手练保肩最争气#健身干货
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德群健身3年前
这个健身公园牛人多，66岁大爷能拉20个引体向上，全国都少见吧？ #引体向上 #徒手健身 #老年达人
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胸肌不厚不改名7月前
别放弃，你终将打破一切质疑#街头极限健身 #引体向上 #大爷永远是大爷 #创作者扶持计划 #中视频伙伴计划 @DOU+小助手 @创作者扶持 @Jack要加油 @抖音创作灵感
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发哥-双山4月前
单杠双力臂教学 入门级引体锁臂借回摆惯性上杠双力臂：适合初学者，能做10个左右引体向上、单双杠臂屈伸、会引体锁臂基础的单杠爱好者学习借鉴！#单杠 #双力臂教学 #原创视频 #原声视频 #60后分享健身经验
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周幼熙1天前
纯老爷们做引体向上，越喊越有劲 #健身日常 #健身房 #健身打卡 #精神氮泵 #搞笑日常
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胡昊然🔥3天前
引体向上突然开窍的瞬间，让你考核引体数量轻轻松松达到20➕！#引体向上教学#考核 #体测#引体向上背部如何发力 #引体向上
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修心大毛2周前
晨练打卡第919天直播晨练站桩半小时分享60岁做引体向上 #健身运动 #晨练打卡随拍
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大川（引体百科全书）6月前
十分钟200次引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川-引体教学6月前
逐渐在大爷们夸赞下迷失自我…#引体向上 #单杠 #街头健身 #俄式挺身
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编导哈德5月前
引体向上从0到10的方法都在这里了，达成了记得来评论区晒图#引体向上 #吊单杠
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57岁吴馆长（长青健身）1天前
咱们中国人也能做得到！ #健身 #引体向上 #小肯尼迪 #日常训练 #健身房
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白笼王焖面（环城野狗）7月前
年龄只是数字！硬核大爷用引体向上吊打年轻人 实现年龄逆生长#引体向上 #大爷永远是大爷 #健身 #笼王焖面
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活肌肉-玉叔3天前
引体向上，这样的标准你能做多少个？ #健身 #力量训练
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魔都溜达4天前
沈阳72岁大爷上海拉引体向上，直言大城市单杠问题，讲的直白 #正能量 #锻炼#引体向上 #晚年生活
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老朋友4天前
#户外健身锻炼 #单杠大玩家
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淼淼她爸爱健身3天前
大叔练练背#引体向上 #t杆划船 #杠铃划船 #健身日常 #日常健身打卡
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安安4天前
天梯上一气呵成做完五个健身动作，不知你能完成多少个#天梯健身器材#引体向上 #单杠健身
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卷王（三仙道人）3周前
引体向上的花式玩法 #引体向上 #徒手健身 #户外运动 #道系青年 #三仙道人
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成龙车行(杰瑞)收货车3周前
像我这种能做这么多引体向上的老爷们，应该不多吧？#引体向上 #抽象 @潍坊成龙二手车(透明卖货车)
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正经老李2天前
居家锻炼--引体向上，每天花2-3组，每组5-10个，循序渐进，保持身体健康就够了#居家锻炼 #引体向上 #健康 #创作者中心 #创作灵感
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陳G3(CC)1周前
#☀️傍晚的小区单杆格外热闹呢～💪 大叔们的引体向上看得人热血沸腾，街头健身的魅力就是这么简单直接！✨ 双力臂挑战开启，今天也要突破自己呀！🥳#引体向上#双力臂#单杆#街头健身
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曹宇2天前
动作讲解｜第7集｜引体向上（五） 颈后宽握引体向上 #健身干货 #引体向上
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珍珠爷爷2天前
#练腰练胯 #单杠 #户外运动 #引体向上 #53岁
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离火木主2天前
一分钟引体向上挑战赛，达到自己30年前八折的水平😬#撸铁#五旬老汉
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沙坪坝融媒体1年前
大爷就是大爷 ，一口气35个引体向上。 #引体向上 #户外健身 #日常训练 #沙坪坝 #牛人
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Alan8201天前
#引体向上 #中年男人 #43岁
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阿崔2天前
#引体向上 #徒手健身
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小窑7月前
一令一动，每人50次引体，这水平怎么样！ #引体向上 #街头健身 #健身 #单杠 #背部训练 @Xy
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凌时月3天前
谁说引体向上难的#单杠 #康复运动 #中老年锻炼 #引体向上 #享趣玩冰雪季
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墨里听心1周前
大爷们玩的行云流水，我往那一站却两眼发黑！#北京公园大爷玩转单杠
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啊茂不是硬汉2天前
纯老爷们 没事就得做做引体向上，得劲#健身 #健身日常 #健身房 #精神氮泵 #搞笑日常
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烟花醉美5天前
老当益壮#请勿模仿 #全民运动 #绝技
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胡昊然🔥4月前
短期想快速提升引体数量，打破训练瓶颈的一个训练方法，想突破引体数量就赶紧收藏练起来吧，彦祖们！#引体向上 #单杠 #引体向上教学#引体向上训练方法 #引体向上训练
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松不老2天前
六十四岁负重引体可以达到了水平 #健身 #引体向上
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一分钟真探6天前
71岁老人引体向上还能做20个，我17岁也能做不到20个。#正能量 #美国 #美国部长引体向上大战 #政务宣传新玩法- #71岁肯尼迪20个引体向上
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义乌市传钟贸易有限公司1天前
#门上单杠#挂钩式门上单杠#引体向上
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听雨真棒2天前
今天给大家来一个引体向上家族:单手引体，正手引体，单手引体，四指引体，三指引体，两指引体，一指引体。#引体向上 #单杠健身 #臂力 #亲子互动
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王智1天前
引体向上训练#表演节目 #单杠健身 #表演 #
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太仓市璜泾镇老施2天前
🔥负重70公斤引体向上！这力量太炸裂💪 大叔硬核健身惊呆网友😱 户外单杠挑战极限操作👇
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黑马大爷2天前
#dou来运动吧#击掌#引体向上#单杠#健身
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葵花（健身版）6月前
回来咯！#引体向上 #每日运动 #适合老年人的抗阻锻炼 #练背 #吃练
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这样就好丶6天前
#引体向上 #街头健身 #双力臂 大神们帮我看看发力正确不？标准不？请指点，下次剪个完整的#单杠
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唐——山4天前
#热门 老年人千万不要锻炼，不然伤年轻人自尊心#民间绝活
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小昱不设限的人生2天前
掘地求升引体终于来了#健身 #引体向上 #恶搞之家 #老乔
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不想健身的洗碗哥3天前
有没有同款中年健身搭子？评论区晒出你的引体战绩，寻找同频的你一起打卡进阶，让我们越练越年轻！#中年健身 #引体向上挑战 #自律改变一切 #同频共振 #40+也能练出肌肉
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企业数字化管理转型升级2天前
引体向上60岁做几个算厉害了？ #健康 #涨知识 #知识科普 #正能量
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千年轮回只为那份情3周前
诸神们的硬核晨练 #高手在民间 #公园健身#危险动作请勿模仿 #结果出乎意料
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徒手雷音2周前
零基础新手如何拉引体？用它跟练69岁大爷都能拉起来！#引体向上 #弹力带
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徒手阿强1天前
65岁大爷也可以完成引体向上，每天坚持练习100个#弹力带训练#健身好物
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laojiuqianbi收藏爱健身3天前
#坚持自律 #60+岁男人引体向上10+什么水平#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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大王哥6天前
今天是大爷专场，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步， -
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北京儿童体能体测左教练2天前
引体向上教学 极简教程 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城 #中考体育
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