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杠京-北京杠爷
7月前
队伍又壮大了,今天是大爷专场,带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体,大爷们都特别喜欢,看着大家的进步,我很欣慰!#宫廷盘杠 #单杠健身 #非遗守护人 #公园健身
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杠京-北京杠爷
2周前
今天是大爷专场,带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体,看着大家的进步,我很欣慰!#单杠健身 #宫廷盘杠 #日常训练 #公园大爷
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NSP阿笛
3年前
寻找武汉最强老大爷:引体向上挑战,拉10个给50,20个奖励100! #街头健身 #引体向上 #街头挑战
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杠京-北京杠爷
4月前
弘扬非遗宫廷盘杠,带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体。不建议老年人玩单杠,容易伤了年轻人的自尊。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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周幼熙
1周前
爷们气息太重了,得靠引体向上稀释一下 #健身日常 #健身打卡 #健身房 #精神氮泵 #搞笑日常
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杠京-北京杠爷
7月前
今天是大爷专场,大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人,大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体,这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作,真是令人惊叹!#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷
2天前
带领老中青三代人共练非遗宫廷盘杠技艺,寒冷的冬天也挡不住大家健身的热情,看着大家的进步,我很欣慰!#宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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周幼熙
4周前
哀家长头发了 + 12 个引体向上,看看像不像? #健身打卡 #健身日常 #健身房 #精神氮泵 #搞笑日常
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周幼熙
6天前
纯爷们没事就得做做引体向上,得劲儿 #健身日常 #健身房 #健身打卡 #精神氮泵 #搞笑日常
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周幼熙
3天前
纯老爷们没事就得练练引体向上,得劲儿 #健身日常 #健身房 #健身打卡 #精神氮泵 #搞笑日常
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美人鱼lily
1周前
#健身器材新玩法 #哪儿挡得了我们 #这是什么操作 #单杠健身 #引体向上
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狍太郎(减脂版)
2周前
老爷保肩!反手引体 最看不起的功能训练,新手练保肩最争气#健身干货
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德群健身
3年前
这个健身公园牛人多,66岁大爷能拉20个引体向上,全国都少见吧? #引体向上 #徒手健身 #老年达人
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胸肌不厚不改名
7月前
别放弃,你终将打破一切质疑#街头极限健身 #引体向上 #大爷永远是大爷 #创作者扶持计划 #中视频伙伴计划 @DOU+小助手 @创作者扶持 @Jack要加油 @抖音创作灵感
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发哥-双山
4月前
单杠双力臂教学 入门级引体锁臂借回摆惯性上杠双力臂:适合初学者,能做10个左右引体向上、单双杠臂屈伸、会引体锁臂基础的单杠爱好者学习借鉴!#单杠 #双力臂教学 #原创视频 #原声视频 #60后分享健身经验
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周幼熙
1天前
纯老爷们做引体向上,越喊越有劲 #健身日常 #健身房 #健身打卡 #精神氮泵 #搞笑日常
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胡昊然🔥
3天前
引体向上突然开窍的瞬间,让你考核引体数量轻轻松松达到20➕!#引体向上教学#考核 #体测#引体向上背部如何发力 #引体向上
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修心大毛
2周前
晨练打卡第919天直播晨练站桩半小时分享60岁做引体向上 #健身运动 #晨练打卡随拍
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大川(引体百科全书)
6月前
十分钟200次引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川-引体教学
6月前
逐渐在大爷们夸赞下迷失自我…#引体向上 #单杠 #街头健身 #俄式挺身
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编导哈德
5月前
引体向上从0到10的方法都在这里了,达成了记得来评论区晒图#引体向上 #吊单杠
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57岁吴馆长(长青健身)
1天前
咱们中国人也能做得到! #健身 #引体向上 #小肯尼迪 #日常训练 #健身房
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白笼王焖面(环城野狗)
7月前
年龄只是数字!硬核大爷用引体向上吊打年轻人 实现年龄逆生长#引体向上 #大爷永远是大爷 #健身 #笼王焖面
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活肌肉-玉叔
3天前
引体向上,这样的标准你能做多少个? #健身 #力量训练
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魔都溜达
4天前
沈阳72岁大爷上海拉引体向上,直言大城市单杠问题,讲的直白 #正能量 #锻炼#引体向上 #晚年生活
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老朋友
4天前
#户外健身锻炼 #单杠大玩家
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淼淼她爸爱健身
3天前
大叔练练背#引体向上 #t杆划船 #杠铃划船 #健身日常 #日常健身打卡
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安安
4天前
天梯上一气呵成做完五个健身动作,不知你能完成多少个#天梯健身器材#引体向上 #单杠健身
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卷王(三仙道人)
3周前
引体向上的花式玩法 #引体向上 #徒手健身 #户外运动 #道系青年 #三仙道人
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成龙车行(杰瑞)收货车
3周前
像我这种能做这么多引体向上的老爷们,应该不多吧?#引体向上 #抽象 @潍坊成龙二手车(透明卖货车)
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正经老李
2天前
居家锻炼--引体向上,每天花2-3组,每组5-10个,循序渐进,保持身体健康就够了#居家锻炼 #引体向上 #健康 #创作者中心 #创作灵感
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陳G3(CC)
1周前
#☀️傍晚的小区单杆格外热闹呢~💪 大叔们的引体向上看得人热血沸腾,街头健身的魅力就是这么简单直接!✨ 双力臂挑战开启,今天也要突破自己呀!🥳#引体向上#双力臂#单杆#街头健身
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曹宇
2天前
动作讲解|第7集|引体向上(五) 颈后宽握引体向上 #健身干货 #引体向上
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珍珠爷爷
2天前
#练腰练胯 #单杠 #户外运动 #引体向上 #53岁
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离火木主
2天前
一分钟引体向上挑战赛,达到自己30年前八折的水平😬#撸铁#五旬老汉
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沙坪坝融媒体
1年前
大爷就是大爷 ,一口气35个引体向上。 #引体向上 #户外健身 #日常训练 #沙坪坝 #牛人
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Alan820
1天前
#引体向上 #中年男人 #43岁
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阿崔
2天前
#引体向上 #徒手健身
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小窑
7月前
一令一动,每人50次引体,这水平怎么样! #引体向上 #街头健身 #健身 #单杠 #背部训练 @Xy
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凌时月
3天前
谁说引体向上难的#单杠 #康复运动 #中老年锻炼 #引体向上 #享趣玩冰雪季
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墨里听心
1周前
大爷们玩的行云流水,我往那一站却两眼发黑!#北京公园大爷玩转单杠
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啊茂不是硬汉
2天前
纯老爷们 没事就得做做引体向上,得劲#健身 #健身日常 #健身房 #精神氮泵 #搞笑日常
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烟花醉美
5天前
老当益壮#请勿模仿 #全民运动 #绝技
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胡昊然🔥
4月前
短期想快速提升引体数量,打破训练瓶颈的一个训练方法,想突破引体数量就赶紧收藏练起来吧,彦祖们!#引体向上 #单杠 #引体向上教学#引体向上训练方法 #引体向上训练
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松不老
2天前
六十四岁负重引体可以达到了水平 #健身 #引体向上
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一分钟真探
6天前
71岁老人引体向上还能做20个,我17岁也能做不到20个。#正能量 #美国 #美国部长引体向上大战 #政务宣传新玩法- #71岁肯尼迪20个引体向上
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义乌市传钟贸易有限公司
1天前
#门上单杠#挂钩式门上单杠#引体向上
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听雨真棒
2天前
今天给大家来一个引体向上家族:单手引体,正手引体,单手引体,四指引体,三指引体,两指引体,一指引体。#引体向上 #单杠健身 #臂力 #亲子互动
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王智
1天前
引体向上训练#表演节目 #单杠健身 #表演 #
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太仓市璜泾镇老施
2天前
🔥负重70公斤引体向上!这力量太炸裂💪 大叔硬核健身惊呆网友😱 户外单杠挑战极限操作👇
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黑马大爷
2天前
#dou来运动吧#击掌#引体向上#单杠#健身
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葵花(健身版)
6月前
回来咯!#引体向上 #每日运动 #适合老年人的抗阻锻炼 #练背 #吃练
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这样就好丶
6天前
#引体向上 #街头健身 #双力臂 大神们帮我看看发力正确不?标准不?请指点,下次剪个完整的#单杠
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唐——山
4天前
#热门 老年人千万不要锻炼,不然伤年轻人自尊心#民间绝活
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小昱不设限的人生
2天前
掘地求升引体终于来了#健身 #引体向上 #恶搞之家 #老乔
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不想健身的洗碗哥
3天前
有没有同款中年健身搭子?评论区晒出你的引体战绩,寻找同频的你一起打卡进阶,让我们越练越年轻!#中年健身 #引体向上挑战 #自律改变一切 #同频共振 #40+也能练出肌肉
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企业数字化管理转型升级
2天前
引体向上60岁做几个算厉害了? #健康 #涨知识 #知识科普 #正能量
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千年轮回只为那份情
3周前
诸神们的硬核晨练 #高手在民间 #公园健身#危险动作请勿模仿 #结果出乎意料
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徒手雷音
2周前
零基础新手如何拉引体?用它跟练69岁大爷都能拉起来!#引体向上 #弹力带
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徒手阿强
1天前
65岁大爷也可以完成引体向上,每天坚持练习100个#弹力带训练#健身好物
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laojiuqianbi收藏爱健身
3天前
#坚持自律 #60+岁男人引体向上10+什么水平#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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大王哥
6天前
今天是大爷专场,带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体,看着大家的进步, -
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北京儿童体能体测左教练
2天前
引体向上教学 极简教程 引体向上教学 初一体测训练!初三中考体育专项训练!1年级到6年级体能训练!!#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城 #中考体育
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最新发布时间:2025-12-20 05:39
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