您是不是在找：

立斜阳2周前
#踢毽子打卡 双脚内侧学踢，最多踢到了13个
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）11月前
踢毽子入门基本功讲解，首次讲解视频 第一次录教程视频，如果多人看有需要的，可以考虑录其他的教程哦，视频讲解纯属个人心得领悟，如有更好的方法也可以分享一下哦！希望能帮助到大家，谢谢！#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5828
童冠体育4天前
#毽子 直毛单弹快速毽子，适合高手远打 对踢，围5-8米中大圈#大白毽子#踢毽子#推广踢毽子运动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
@涛子5天前
好怀念小学时候，一起踢毽子的人。当年班里那俩个小胖子怎么踢得又稳又快，去比赛时候1分钟100多个。也不知道现在他们还会不会踢了。
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小雅快跑.1年前
今天教小朋友踢毽子#体育课 #体育游戏 #体育老师 #踢毽子
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3868
好汉爱踢毽1周前
练毽先把基础练扎实，『脚感』好了，『控毽』好了，再进阶就容易很多！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
童冠体育1周前
#毽子 直毛双弹片毽子，适合高手围10以上大圈 高远弹 速度快#踢毽子#大白毽
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老安3周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身？不用复杂器材，踢毽子就是好选择。 盘踢是基础中的基础，脚内侧轻托，让毽子像粘在脚上。这看似简单的基本动作，藏着增肌减脂的奥秘——核心收紧，腿部发力，全身都在动。 别小看每天坚持十分钟，一周后你会发现赘肉在悄悄消失，肌肉线条越来越清晰。让毽子飞起来，健康也会跟着来。
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
张三疯（功夫毽教学）1周前
张三疯现场教学踢毽子动作～小骗马#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #大白毽
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
好汉爱踢毽1周前
练毽核心是『控制』，强调发力柔和，动作协调，平衡，富节奏感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
童冠体育1周前
#毽子 直毛单弹快速毽子 适合高手远打，对踢，围5-8米中大圈踢#大白毽子#踢毽子#推广踢毽子运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大白爱踢毽子1周前
低平快硬是踢成高平快了！#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持#花式踢毽子#asrv
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
功夫毽子龙3年前
功夫毽子龙教程来了，还请来一位美女示范学毽子盘踢，这方法对初学新手很有帮助
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1087
大震大白毽(干货课堂)1周前
活该你踢的好…哈哈哈😂 说的是不是你 你在家就这么练吧？ （绕花360）干货课堂 练起来吧#大白毽 #踢毽子 #干货分享 #踢毽子教学 #大震干货课堂
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
张三疯（大白毽教学）1周前
在山西广灵县现场教学大白毽动作～青花瓷踢#踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频 #青花瓷踢 #踢毽子
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
等等诺诺5天前
#快乐男孩 #踢毽子 高手，差点输给小孩哥😮‍💨谁说踢键子不累的😭#室内运动 #热门
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
北平秋天的美好5天前
后悔没早买！这个毽子新手也能踢得超丝滑！#踢毽子 #健身 #好物推荐🔥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
保林锻炼操8月前
踢毽子、锻炼腰！ #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #腰部锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
小瓢虫5天前
#踢毽子练习 #因为热爱所以坚持 #初学者
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
童冠体育2周前
#毽子 直毛单弹快速毽子，适合高手围中大圈#毽子#直毛单弹快速毽子#踢毽子
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
好汉爱踢毽6月前
通过练习，控毽明显提升，循序渐进，你也能“快，准，稳”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
冰王子💎冰之飞毽10月前
踢毽子必学，11种踢毽动作 收藏版 #强身健体 #创作者中心 #创作灵感 #踢毽子 #大白毽
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2705
冰王子💎冰之飞毽2周前
踢毽子必收藏 九种踢毽动作 #踢毽子 #大白毽 #冰王子踢毽子 #踢毽子新高度 #运动 @DOU+上热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
老安5天前
#创作灵感#运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#（镜头里毽子翻飞，脚步声轻快）想运动健身又怕太复杂？踢毽子就是好选择！从基本动作练起，盘踢稳重心，磕踢练反应，简单易上手。别小看这小小的毽子，坚持打卡每天一点点，既能增肌又能减脂，让四肢更协调，体能悄悄up！不用特意去健身房，空暇时间踢上一会儿，汗水带走疲惫，快乐跟着节奏来。动起来，让毽子成为你的健身伙伴，解锁轻盈体态！
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却怕复杂？踢毽子就是超合适的选择！ 盘踢作为基本动作，看似简单，却能调动全身肌肉，帮你悄悄实现增肌减脂。每次抬腿、屈膝，都是在和脂肪较劲，给肌肉充电。 别担心难坚持，每天花十分钟，坚持打卡，从笨拙到熟练，从气喘到轻松。每天一点点的积累，不仅能练出好体态，更能收获满满的成就感。 现在就拿起毽子，让运动变成日常里的小快乐吧！
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
立斜阳2周前
#踢毽子打卡 开始试着学左右脚内侧交替踢
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
爱踢毽子的老狼5天前
快来一起踢走烦恼 #踢毽子 #踢毽子挑战
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
亦草乐园3月前
踢毽子要练基本功，踢毽子（144）#生活 #舞蹈基本功每日一练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
沧州小萍萍4天前
听说想看刺激一点的？踢一会就冒汗#爱踢毽子的小姐姐 #推广踢毽子运动 #同城踢毽子
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
助听器：你听到了吗5天前
唤起了儿时的记忆！关于踢毽子，你能踢多少个？#正能量 #健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）5月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
大白爱踢毽子2月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1065
黄磊-民族舞视界9月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢？
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
夏天5天前
#踢毽子 #小花毽 学踢小毽
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
老安1月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却怕复杂？踢毽子就是好选择！盘踢作为基础动作，脚内侧轻巧一勾，毽子便稳稳起落。不用花哨技巧，每天坚持十分钟，既能活动全身肌群帮你增肌，又能加速热量消耗助力减脂。别小看这简单动作，重复中藏着健康密码，让运动变成日常里的小快乐，试试？
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
柒玥养生操2月前
重温童年，一起来踢毽子锻炼身体吧#运动#居家锻炼#养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大白爱踢毽子1周前
每日进步一点点，很快就能成为高手了！#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动#花式踢毽子#asrv
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
肥东冠军会｜中考体育｜小夏老师4天前
中考改革新项目 新增项目一分钟踢毽子！ #肥东中考体育培训 #中考改革 #中考倒计时 #合肥中考 #家长必读
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
信任只有一次7月前
今日份快乐：踢键子，一次踢够3下的，今天免作业。 #校园里的精选
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
时光大白毽体育用品3年前
踢毽子基本功教学来了#大白毽 #全民健身踢毽子@抖音热点
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1730
好汉爱踢毽6月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
大白爱踢毽子2月前
踢毽子动作合集，还有少了哪些动作的？#踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #ASRV
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1354
TS健康人生4天前
#认真踢毽子 所谓“踢得好的不跟坏的踢”，不过是借口罢了。差距大不是拒绝的理由，有心传帮带，低手能涨毽、高手能稳盘；反观新手若敷衍不练，再热心的高手也难带，态度才是拉近水平的关键。
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
福运来1周前
#随手拍记录生活 踢毽子日常运动就这么简单快乐#
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老安1周前
#创作灵感 运动健身踢毽子#踢毽子，这项藏在生活里的运动健身小能手，动作简单却暗藏门道。 别看只是抬腿、勾脚这些基本动作，重复练习能激活全身肌肉，帮你悄悄实现增肌减脂。 每天花十分钟，踢上几十下，当作坚持打卡的小任务。不用追求数量，每天一点点进步就好。 毽子起落间，赘肉在减少，力量在增长，健康也在悄悄靠近。
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
亦草乐园1周前
#dou出运动范儿
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
亦草乐园2周前
毽子高手修炼记💥 #毽子高手修炼记💥
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
豫姐❤️1周前
#踢毽子#原创视频 #因为热爱所以坚持✊
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
栋梁花毽(梁子踢花毽)6月前
一套融合动作，相比组合动作脚数更少更精炼，两种花式只用两脚完成。 #全民健身踢毽子 #大白毽 #踢毽子 #梁子踢花毽 @暴走的浩浩 @三七 @看淡壹切╮ @唯伊爱踢毽♥ @四方台球厅-张z @燕子
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
红姐优选2周前
#因为热爱所以坚持 #踢毽子
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
好汉爱踢毽6月前
反复训练肌肉对“空间”轨迹，速度，力道的记忆！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
开心兔子8月前
#踢毽子 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家运动
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
AD毽客5月前
踢毽子就像踩音乐节拍，节奏对了，毽子乖乖飞，越玩越上瘾！#毽客#低平快 #踢毽子#轮流对踢
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
好物推荐官4天前
#健身娱乐 #踢毽子 #成人运动 #结实耐踢 #大白毽
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张景明1周前
适合冬天的运动项目有哪些？ #张景明教授讲中医 #张景明新书
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
大白爱踢毽子1月前
原来毽子还能这样踢！#踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #asrv @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1月前
中华功夫毽，踢的就是节奏！ #踢毽子 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动 #真实生活分享计划
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
行测千里侠3月前
2025公考行测真题解析数量关系秒杀技巧1201 2025公考行测真题解析数量关系秒杀技巧1201 方程法，秒杀鸡兔问题 踢毽子有内踢、直踢、外踢、膝击、叉踢、背踢、倒勾和踹毽八种基本动作。在一次踢毽子比赛中规定：前五种基本动作每次记1分；后三种基本动作由于难度较高，每次记3分。方华在1分钟内完成了35个基本动作，总分为69分。那么方华完成了（ ）个3分动作。 A.16 B.17 C.18 D.19 #2026公考行测数量关系真题秒杀技巧 #2026国考行测数量关系真题知识点总结 #2026省考行测数量关系真题老师推荐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“一分钟踢毽子直踢快还是内踢快”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: