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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜鸡腿肉焖饭 1496千卡，一道适合中国胃的减脂餐，一锅出搞定一整天的饮食，米饭吸满肉香超入味，喜欢的朋友快去试试吧！！！#把美食写成诗 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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疯爸素食不翻车10月前
素食版｜黯然销魂饭㊙️香菇油焖饭 素食版｜黯然销魂饭㊙️香菇油焖饭 疯爸分享这道适合懒人的素食版黯然销魂饭㊙️香菇油焖饭。只需要一个电饭煲，30分钟就能搞定，完全不用看火，还补充了各种营养，超省心。关键是我家囡囡超爱吃。 #素食 #美食教程 #家常菜 #香菇油焖饭 #美食新星计划 Vegan Version | Irresistible Fragrant Mushroom Rice Today, I’m sharing this lazy-friendly vegan version of the Irresistible Fragrant Rice—a Mushroom Oil-Braised Rice. With just one rice cooker and 30 minutes, you can prepare this delicious meal without even needing to watch the stove. It’s not only super simple but also packed with nutrients, perfect for busy days! And the best part? My kid absolutely loves it!
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜鸡胸肉焖饭 1382千卡，一道适合中国胃的减脂餐，只需要20块钱，就能轻松搞定一整天的减脂餐，好吃简单三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉焖饭 602千卡，一道适合中国味的减脂餐，简单方便又解馋，真的非常好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨是什么体验 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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孙子一人食4月前
五花肉梅干菜焖饭！我家最爱！#在家做美食 #抖音美食创作者 #懒人美食 #我的日常生活 #梅干菜
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吃饭了大小姐5月前
普通焖饭喂不饱老公和孩子？ 来！直接加一份牛肉就搞定✌️ 三文鱼+牛肉，营养翻倍～ 铸铁锅焖出的米饭香气四溢，爱了爱了～ #我的厨房日记 #爱在一日三餐 #在家做美食 #铸铁锅焖饭 #焖饭
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0171周前
不用炒菜，鸡油焖饭一锅搞定，锅巴无敌了#家常菜 #抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #鸡油饭 #晚饭吃什么
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YummyMchef5月前
10块钱以内就能搞定一大锅营养又美味的包菜焖饭！有荤有素，做法巨简单，只需3步，香到舔盘！ 1、备菜-大米提前泡半小时 胡萝卜、包菜切丝，猪肉切块（肥瘦分开，肥肉煸油更香）。 2、炒香-锅热后放肥肉煸出猪油（怕腻可盛出部分油），加瘦肉炒至变色。 放胡萝卜、包菜，加半勺盐炒软（菜变透亮），再放大米。 加2勺生抽翻炒均匀，炒干水分（米粒裹上油光，更入味）。 3、焖煮-转入电饭煲，加水与大米齐平（没泡过的米：水量和平时煮饭一致）。 正常煮饭模式，出锅前撒葱花翻匀（可选，增香配色）#电饭煲焖饭 #懒人焖饭 #包菜焖饭#美食趣胃计划 #跟着抖音学做菜
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又饿了王饱饱4月前
话不多说手残党冲吧，不开火解决一顿饭。#在家做美食 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #葱姜鸡饭#鸡饭@DOU+小助手
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段小段1月前
香菇油饭，电饭锅做出来的更香！ 勤快的“小朋友”，快来学做这道“香菇油饭”电饭锅版，给你的“懒人小朋友们”吃……#在家做美食 #教你做美食 #香菇油饭 #炒饭 #懒人焖饭
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乐乐妈妈教做菜9月前
大米最好吃的八种焖饭做法，简单到看一遍就能学会#抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #美食分享
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毛豆姐的减肥生活1月前
45岁养好代谢 职业女性的懒人饭：咸肉菜饭 #减脂期食谱分享 #生活化减脂 #日常减肥vlog #在家做美食 #中年女性减肥 @DOU+小助手 @热门小助手
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜葱姜鸡腿焖饭 1543千卡，一道适合中国味的减脂餐，一锅出一整天的饮食就搞定了，做法简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！#一周不重样的减脂午餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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阳阳小食光1周前
解锁100天懒人减脂餐《第40天》豆角肉焖饭，10分钟备料，1锅焖到位！用瘦里脊替代五花肉，减少油脂摄入，豆角吸满肉香，米饭裹着酱汁，低卡又满足。#减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #焖饭 #吃瘦不饿瘦
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老张的厨房2月前
13分钟搞定1荤1素1米饭 不用切菜不用炒，不用站在厨房烟熏火燎，而且味道特别好吃，真的营养美味又方便。太适合我这种懒人了 #微波炉美食 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人美食 #在家做美食
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A.tt（辅食日记）9月前
#每日辅食打卡 13个月的宝宝 今日辅食猪肉时蔬焖饭 有素有荤 营养均衡 #辅食教程
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🍒🥂咪兮 咪兮1周前
#懒人美食 #猪油焖饭 #电饭锅美食 #居家美食#新手零失败
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心静.3周前
这锅又油又香的板栗鸡肉焖饭，我真的能吃三大碗。再配上一碗黄芪党参鸡汤，真的很适合这个逐渐变凉凉的天。#焖饭 #煲汤
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小丁要加油吖5月前
一口惊艳到我的生菜瘦肉焖饭，电饭煲懒人系列的新做法很好吃，中间放的过程没录上但不妨碍分享，不懂的评论区留言~ #懒人美食 #电饭煲美食 #饭菜一锅出 #好好吃饭大赛 #今天吃什么
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阳阳小食光3周前
解锁100天懒人减脂餐《第24天》茄辣西鸡腿焖饭，鸡腿的荤香中和了蔬菜的清爽，茄子吸满番茄的酸甜汤汁与鸡腿的肉香，青椒带来微辣感，和米饭一锅焖煮后，每粒米都裹着浓郁酱汁，减脂期也能大口炫饭！🍆🌶️🍅🍗#减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #焖饭 #吃瘦不饿瘦
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乐源辅食日记1月前
猪肉焖饭一锅出，荤素搭配营养美味，省时省力还省妈 #猪肉焖饭 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食一锅出 #懒人辅食
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老张教美食8月前
好吃的懒人焖饭！！#米饭 #焖饭 #懒人煲仔饭做法
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瑞瑞的辅食日记🌞5月前
省妈必备的饭菜一锅出——香菇肉沫焖饭，营养补铁，简单又好做！#宝宝辅食 #辅食分享 #人类高质量暑假 #秋田满满热炒油 #焖饭一锅出
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廣廣4月前
硬控广东人的脆皮鸡松茸焖饭 干蒸胸口油！ 还有我平时经常喝的熬夜汤#广东美食#胸口油#焖饭 #邪修美食#寻味烟火气
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阿飞呐1月前
超级超级香❗️电饭锅香菇排骨油饭😋 #美食分享 #美食教程 #焖饭 #电饭锅美食 #好好吃饭
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食光私语6月前
懒人必试！香到迷糊的香菇油饭 腊肠的甜咸油脂和干香菇那股子浓缩的鲜香 ，直接钻进米粒芯里！嚼起来软糯中带着香菇的韧劲儿，腊肠滋滋冒香， 拯救夏日没胃口，厨房小白也能秒变大厨。#香菇油饭 #香菇 #懒人焖饭 #好好吃饭大赛
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叔叔爱生活2周前
［味之道是幸福之道］月底钱包告急？这道《黄油蘑菇焖饭》必须安排！花小线就能吃出大满足，做法简单到无脑，电饭煲一键搞定，蘑菇的鲜香，培根的咸香裹着黄油的浓郁，每一口都是治愈，关键比外卖便宜还好吃，打工人快码住，这个月底就靠它治愈啦。#焖饭 #一人食记 #懒人美食 #在家做美食 #创作者成长计划
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嘟嘟麻麻1月前
家里有宝宝的太适合做这个焖饭啦，简单的一锅出，有肉有菜又又主食，简单又省妈，营养丰富，宝宝也爱吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食 #焖饭 #vlog10亿流量扶持计划
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威哥趣味分享1月前
不用开火，没有油烟，你即将解锁一道懒人美食，有肉有菜又有饭，营养均衡又好吃#懒人焖饭 #电饭锅美食
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橘子皮5月前
#跟着厚皮橙学做饭 厨房油烟都少一半!大热天的都赶紧去试一下吧，太方便了。#主母做饭#电饭煲美食 #一锅出#懒人焖饭
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超哥的丹嫂2月前
不用开火 没有油烟，出锅就是一道家庭版懒人焖饭，香味浓郁，有肉有菜还有饭，营养均衡又好吃#家常菜 #电饭锅 #懒人焖饭
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谢小🐷2年前
经典的适中猪油焖饭，有没有勾起你记忆中的的味道？上次你是什么时候吃过？#农村美食 #我是适中人 #适中镇 #适中人 #适中话
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圆子生活记3月前
焖饭天花板，五花肉梅干菜焖饭，跪求你们去做，巨好吃#谁懂这一口的好吃程度 #北鼎电饭煲 #北鼎蒸炖锅 #北鼎 @DOU+小助手
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薇较瘦5月前
自从#跟着厚皮橙学做饭 厨房油烟都少一半～天热真的就像这样#懒人一锅出 饭菜都有了！好吃～#电饭煲美食 #电饭煲一锅出 #懒人焖饭
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寻味杭州5月前
杭州文一路的特色焖饭，这样的米饭我可以来3碗 #寻味杭州 #同城美食 #杭州
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小月亮辅食日常1周前
一个锅就可以搞定的猪肉时蔬焖饭，有菜有肉，做法简单营养好吃，宝宝一碗不够吃！#宝宝辅食 #辅食电炖锅 #宝宝焖饭做法 #辅食教程 #宝宝爱吃
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钱厂长饿了1周前
冬去春来焖饭 烹香扑鼻，美味无比#谁懂这一口的好吃程度 #美味一刻满满是真 #我是美食创作者 #好吃不贵经济实惠 #家乡的味道
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大婉超爱吃4周前
这么好吃的焖饭你确定不去试试吗，有菜有肉太满足了#海天轻醇上等蚝油 #海天上等蚝油 #鲜蚝鲜熬 #懒人美食 #抖音生活观察计划
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乐乐和妈妈🐑3周前
不爱吃饭的宝宝，给他试试这个南瓜猪肉焖饭，有肉有菜有主食，软糯香甜，营养均衡，特别适合宝宝吃#宝宝辅食#猪肉焖饭 #辅食饭 #辅食电炖锅 #青年创作者成长计划
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小娟爱做饭1周前
排骨焖饭香到魂，粒粒裹油馋死人，肉香米香一锅焖，吃完还想舔嘴唇！#排骨焖饭 #排骨的神仙吃法 #红厨不粘锅
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Domi吖ᰔᩚ🧸（辅食日记）6天前
12月+ | 肉沫豆腐焖饭，软糯鲜香好消化，做法简单，营养又补钙，宝宝超爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #豆腐辅食 #宝宝爱吃 #焖饭
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不能挑食5月前
懒人必学一锅出 油香油香的豆角焖饭，无法拒绝的碳水快乐！#好好吃饭大赛 #今天吃什么
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胖睿妈辅食喂养1月前
软烂好咀嚼的蔬菜肉末焖饭，简单省事又营养！#宝宝辅食 #宝宝焖饭做法 #辅食教程 #辅食 #宝妈分享
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管饭办公室9月前
不费事儿就能搞定的油豆角焖饭，美味轻松享😎#抖音美食创作人 #打工人干饭魂 #管饭办公室 #牛马饲养员
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胖睿妈辅食喂养2月前
一岁以上就可以尝试的蔬菜肉末焖饭，有肉有菜一锅出，软烂好咀嚼！#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝焖饭 #宝妈分享
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97喂饱你🍜4月前
懒得不想开火？这锅焖饭救大命！😱 五花肉+香菇+腊肠+南瓜+东北大米 炒匀扔电饭煲焖着就成～ 10分钟备菜，懒人福音！ 南瓜糯叽叽补纤维，香菇鲜到跳脚，一口暖到胃里～ 🏷️#懒人美食 #抖音美食创作者 #美食 #妈呀太香了 #懒人饭
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黄心油桃🍑5月前
跟着“主母”学做饭也是省事省力#主母 #电饭煲美食 #留意炫饭吖 #万物皆可种草搜 #懒人电饭锅焖饭做法
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鼻涕大王4月前
姜葱鸡焗饭🐔 快手南洋料理 一锅出🍚 食材准备： 鸡腿腌制部分： 鸡腿2个 盐、油、糖、淀粉 适量 蒜蓉1颗 米饭 姜葱酱： 熟油80克 生姜60克 香葱180克 盐、白砂糖适量 鸡精或鸡汁 耗油 #姜葱鸡 #焖饭 #电饭煲焖饭 #省饭课代表 #懒人焖饭
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饭局长、7月前
【猪五花肉焖饭】 <材料> 猪五花肉400克 一根大葱 生姜10g 大米二合 小葱（切小段）适量 a 盐和胡椒少许 1大匙酒 蚝油1茶匙 酱油1茶匙 b 酱油2汤匙 蚝油1茶匙 芝麻油一大匙 蜂蜜1汤匙 <制作方法> ①大葱切成小块，生姜切成丝。 ②猪肉切成1.5厘米宽，放入A中揉匀，腌制15分钟。 ③在平底锅中加热油，将猪肉表面煎一下。 ④在电饭锅里加入洗好的米、B、2合刻度的水，放入①、③煮饭。 ⑤盛入碗中撒上小葱。 【大量香味蔬菜和金枪鱼沙拉】 <材料> 金枪鱼（生鱼片）200克 一根黄瓜 水菜100g 1/4个洋葱 5片叶子 一棵蘘荷 生姜5g a 大葱（切碎）10cm 蒜末1/2茶匙 酱油1大匙 醋1汤匙 1茶匙糖 豆瓣酱1/2茶匙 芝麻油一大匙 <制作方法> ①黄瓜乱切，水菜切成大块，洋葱切成薄片，大叶、蘘荷、生姜切丝。金枪鱼切得容易入口。 ②将A混合在碗中，与①混合。 【鱼卷和鱼饼好吃的】 <材料> 萝卜1包 四个竹轮 蟹壳40克 a 蛋黄酱4汤匙 橙醋1茶匙 芥末1汤匙 <制作方法> ①将各种食材切成适合食用的大小。 ②将①和A混合在碗中完成。 【很餐厅的沙拉】 <材料> 虾仁（加热后）80g 西红柿1/2个 胡萝卜5g 生菜100g 辣椒粉适量 a 蛋黄酱1汤匙 番茄酱1汤匙 无糖酸奶1汤匙 1茶匙柠檬汁 蜂蜜1茶匙 蒜泥1/4茶匙 少许盐 黑胡椒少许 <制作方法> ①莴苣在水中浸泡，沥干水分后用手撕。西红柿切成块状。胡萝卜切成丝。 ②将A混合制成酱汁。 ③在盘子里放上生菜、胡萝卜、西红柿、虾。 虾上浇上②，撒上辣椒粉。 【黄油煎菠菜】 <材料> 一捆菠菜 培根40g 1瓣大蒜 1.5汤匙橄榄油 黄油10g 盐和胡椒少许 1茶匙酒 <制作方法> ①菠菜洗净，切成适合食用的大小，在水中浸泡15分钟。大蒜对半切去芽。培根切成长条。 ②在平底锅中放入橄榄油和大蒜，用小火炒香。 ③放入培根翻炒。菠菜从茎开始放入，加入酒，撒上盐和胡椒翻炒。 ④放入黄油快速翻炒。 #懒人拌饭 #拍一张少一张的撕拉片 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划
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风2月前
大米吸饱排骨炖出的油脂和酱香，每一粒都泛着油亮！ 挖一勺连饭带肉，根本停不下来～香到邻居来敲门 #排骨焖饭 #跟着抖音学做菜 #创作者中心 #日常vlog #美食
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干饭小陈1月前
#家常菜 #扁豆焖饭 今天出一期扁豆焖饭视频，好吃的秘诀在于肉丁要熬出猪油，米饭水少点，焖出来又干又香
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君君辅食记2月前
什么时候能出个香味共享功能啊啊啊！这一大锅真的香爆了...#板栗#焖饭#电饭锅美食#懒人美食#下饭神器
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一刻间-小米3月前
宝宝辅食焖饭合集来了，有肉有菜，营养又好吃，不知道做啥辅食就整起来吧！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝焖饭做法 #电炖锅 #做法简单又营养
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脏脏包在厨房2周前
老式电饭锅也可以做红烧肉焖饭，相信我，这样做真的好吃，一点也不油腻，外面的红烧肉从来不吃，但是自己做的能吃两碗！#老式电饭锅 #电饭锅焖饭 #红烧肉焖饭 #红烧肉 #饭菜一锅出 @DOU+小助手
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做一个洋气的吃货1月前
#妈呀太香了 今天吃排骨焖饭，有肉有菜有饭，简单又好吃，像我这种懒人真的太喜欢了，好吃的关键就是秦妈的焖饭酱调料，做好之后香味扑鼻，米饭粒粒分明，排骨软烂入味，又好吃又简单！#今天吃什么 #在家做美食 #懒人美食 #美食教程
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小王的家常饭6月前
每一粒米吸饱精华的汤汁，揭开锅盖的瞬间排骨的香气直窜鼻尖。肉香、米香、香料香缠绵交织，软糯排骨与弹牙米饭完美融合，简单一锅，却藏着最治愈的烟火味。#排骨焖饭 #乡村美食#排骨 #农村美食排行榜
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云朵辅食日常3月前
12月龄+瘦肉青菜焖饭｜懒妈必备，一锅搞定宝宝营养餐，一口下去鲜香入味，打开宝宝小味蕾，肉软嫩好消化，给宝宝安排上。#宝宝的秋日食谱 #辅食一锅出 #宝宝焖饭 #宝宝午餐一锅出 #宝宝辅食
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阿骏（便当日记）5月前
上班快速吃上干净饭🍱今天给女朋友准备的是少油版地三鲜焖饭，一个电饭煲搞定，少油又嘎嘎好吃#电饭煲美食 #上班带饭 #懒人美食 #地三鲜焖饭
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小美好6天前
巨下饭的茄子焖饭❗️ “焖饭的烟火气，是茄子裹满酱汁浸进每粒米里的香。软绵的茄块吸足了肉香，挖一勺连饭带菜，是厨房给的踏实幸福感。” #创作者中心 #创作灵感 #茄子 #茄子的神仙吃法 #快手菜
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草莓美食记1月前
又快又省事的排骨焖饭，米粒吸满了排骨肉香，一大锅都不够吃。#排骨焖饭做法 #美的低脂浓香电压力锅#美的速嫩感电压力锅#美的小家电365天只换不修#美的杜绝问题产品流入市场
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惠州市宏展粮油有限公司3周前
宏展粮油大米 客家油粘米#大米 #香米 #大米饭 #大米加工
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妈妈的厨房1月前
香软米饭打底，鲜嫩肉丝佐以爽脆榨菜，二者交织出奇妙口感。简单焖煮，肉香、菜香与米香完美融合。每一勺都裹满浓郁酱汁，咸香可口，瞬间打开味蕾。快来试试这道榨菜肉丝焖饭，开启舌尖盛宴！#肉丝 #芬享家 #快来一起尝个鲜 #焖饭 #无抗猪肉
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王开心今天吃点啥5天前
贾冰哥的茄子焖饭不愧是东北大厨！就是厉害👍名不虚传的！全靠实力！谁吃谁香迷糊呀～一吃一个不吱声～快去做～#贾冰茄子焖饭 #茄子焖饭 #简单的家常便饭好吃美味 #一锅出 #抖音生活观察计划
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旺宸食铺5天前
香喷喷的懒人焖饭，用上这个焖饭汁，一锅出超级香，又简单又好吃，赶快安排起来吧。#美食 #焖饭 #焖饭汁
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宜良县王建林酱菜经营部5天前
红妹子家香肠焖洋芋饭，香到跺脚！小时候只有过年才能解馋的味道，米饭吸满肉香，洋芋粉糯入味，鲜香油润，今天直接干了三碗，香迷糊了！赶紧安排起来！#原味香肠#宜良淼誉坛酱菜#好吃的停不下来#妈妈的味道 #宜良美食推荐
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