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于边芳4年前
春夏秋冬四季最好的睡眠时间#医学科普 #科普 #健康
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三多陪您读经典1月前
读《黄帝内经》第6天：秋冬竟然要这个时间起床#关闭牛马闹钟 #养生就是养健康 #黄帝内经四季养生 #起床信号已发出 #分享知识干货
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补君堂中医健康课4年前
《黄帝内经》四季起居应如何作息#黄帝内经讲解 #中医养生
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热爱中医的小陈7月前
五一假期是春夏分水岭，从今天开始，调整作息，睡好子午觉，让自己每天都精力满满！#中医养生小课堂 #子午觉的重要性 #睡好觉是养生的关键
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一铭 万里寻珍品4周前
《黄帝内经素问》第二章四气调神大论 春生 发陈 夜卧早起夏长 蕃秀 夜卧早起秋收 容平 早卧早起冬藏 闭藏 早卧晚起 🌟解锁古人养生密码！四季作息原来这么讲究～ 🌱跟着内经学调理，春夏秋冬各有妙招✨ 🤔你get到四气调神的精髓了吗？👇
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Vita和Joya3周前
冬天美白超车术！护肤+饮食+作息三方面tips，到了春天比别人白3个度#日常分享 #美白 #美白逆袭 #护肤
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成都西区医院1周前
冬季作息：早睡晚起养元气 #热点 #科普 #作息有常
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养生新态3周前
#黄帝内经养生 #四季作息时间表 #中医起床秘诀
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兜妈☀️🐚🌸2周前
顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四时规律调摄Shen心，以契合天D气机，维护人Ti正气，避免因违逆时令引发疾病。 1.春 夏 #传统文化 #调身 #修心 #非遗文化 #心清念静本自具足
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邹沅臻老师6月前
一年四季，作息时间怎么样最好
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小刘主任讲武术（武校讲解）7月前
#武校生活 #武校 #时间表 学生春夏秋冬的作息时间是不一样的！
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@宝妈@14月前
#科普一下 末伏是夏秋过渡的关键期，合理调整饮食、作息和运动，能帮助身体适应季节变化，为秋冬健康打下基础。
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憧憬未来1周前
黄帝内经四季养生之春夏
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放轻松自学中医3年前
四季作息_春夏秋冬养生关键点_几点起床几点睡觉对身体好 #中医 #健康养生 #中医养生
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泽林师养生坛1周前
作息规律并不等于固定不变！ #正能量 #知识分享 #健康科普 #作息时间
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稷香源1周前
顺时养生——作息篇！
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墨染青衣6天前
《黄帝内经》秋季作息的精髓在于一个 “调”字：调整夏季“晚睡”的习惯，通过“早卧”来辅助阳气的“收”；坚持“早起”，以温和地呼应阳气的“升”#健康#国学文化 #养生#健康科普 #读书
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中医博导潘毅1月前
怎么理解“作息规律”？ #作息 #科普 #知识分享 #立冬 #养生
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小星易易1周前
顺应四时调整起居 #顺应四时 #四季养生 #起居有常 #黄帝内经 #生活规律
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施元之教科学站桩2月前
线下课时间安排！春夏秋冬顺应天时！ #四季 #站桩 #导引 #线下#时间
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中医陈威3周前
春夏夜卧早起，秋冬早卧晚起#黄帝内经养生#古人的养生智慧
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周周画7月前
丙烯马克笔画春夏秋冬一年四季，四季树怎么画？ #丙烯马克笔 #丙烯马克笔绘画 #马克笔手绘 #一起学画画 #四季树
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兜妈☀️🐚🌸1周前
顺应春夏秋冬四时之气调摄精神、 起居作息，违背四时规律的健康危害， “人与天地相应”的养生核心。 #心清念静本自具足
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张家养生1周前
#涨知识 #知识科普 #养生保健
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北京富隆传琦健康科技4月前
睡觉的四季睡法!你睡对了吗？ #知识分享 #健康 #失眠 #睡眠 #养生
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云朵百科1周前
学习一下#学习涨知识
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施元之教科学站桩4天前
线下课时间安排！春夏秋冬 顺应天时 #四季 #站桩 #导引 #线下
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SLIFE5天前
顺应四时，顺应节律，才是养生之道，而不是每天定时定点起床，定时定量去练功，你是哪种呢？#自律 #四时 #定时 #养生
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施老师科学站桩1周前
线下课时间安排，春夏秋冬 顺应天时 #养肾 #导引 #站桩 #健康养生 #心灵修行
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半月谈锐科技2天前
二十四节气：溯农时智慧，观自然节律。春秋战国定春夏秋冬四节气，秦汉细分为二十四等份，汉武帝时入《太初历》。它是农耕“时间指南”，指导四时播种管护，凝古人天文观测与农事实践智思，至今仍映照着传统农耕文明的光辉。#半月谈 #漫谈锐科技 #中国古代科技发展史
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晴空万里呀6天前
秋冬季节养生的核心#健康饮食 #养生健康 #营养健康 #健康与养生 @抖音小助手
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泽林师2周前
#正能量 #原创视频 #中医#恋爱 #健康科普
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站桩冥想施老师6月前
线下课时间安排！春夏秋冬 顺应天时 #四季 #站桩 #导引 #线下
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爱学习的贺大姐1周前
#生活服务热点中心 #全民健康素养提升 顺应自然规律，按时辰调整作息时间，合理饮食，稳定情绪，让身体保持阴阳平衡，身心健康#知识分享 #抖音小助手 #中医养生
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杏好有你6月前
夏至到了，可以合理晚睡早起了，记住这四个养生原则！ #夏至 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普知识 #夏天
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aslisa2天前
时间真快#一年四季 #春夏秋冬 #见证成长 #日常分享 #生活日记
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福祥4月前
换季养生黄金期，立秋养生#立秋养生#养生黄金期#换季#福祥#顺时归朴
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浙里考家长报1周前
😶‍🌫️乡下人围观温州中学&鹿城中学秋冬作息时间？🙋‍♀️@温学里俱乐部 😃不定时直播答疑高考规划吖#乐清高考志愿填报#乐清浙复交高水平三一规划#乐清定制三一规划#乐清小初高一体规划#乐清中高考信息差
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飞哥好物分享3天前
#养生常识书单 #正能量 #知识科普 #读万卷书行万里路
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春夏秋冬2月前
四杯水养生法 喝错反伤身 四杯水养生法 喝错反伤身 #喝水养生#健康小知识#养生误区#身体排毒#作息规律
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农村生活2月前
#原创诗词 《夏日轮》 春夏秋冬四季轮， 冷暖寒暑不由人。 夏来作息当调整， 早起乃是黄金时。 事大事小当早做， 日出焰火已回程。 午来高温休一休， 养精蓄锐下午勤。 日长夜短早天明， 早睡瞌睡长精神。 睡眠不足象掉魂， 气血亏损不象人。
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北疯南吹2月前
北疯开车的表白简直了#搞笑 #北疯小同学 #录屏回放 #上热门🔥
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冲鸭！温州中学！1周前
@温州家长！温州中学秋冬作息表来啦！🤷‍♀️@温学里俱乐部 马上直播答疑，欢迎围观！#温州竞赛规划&温州中考择校#浙江强基计划&高水平三一#温州五四班择校#学军文渊&镇海蛟高联培&温中提前招温州高考一模
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沈灵儿3天前
#热门 #内容太过真实 #情感 总以为时间很慢，转眼又一个冬天，说什么来日方长，这世上，最守诺言的莫过于四季了，春夏秋冬，无论哪个季节，都会如期而至，从未失约。
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柿如明珠1周前
#国学#国学智慧 #养生
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皮皮猪1年前
原来春夏秋冬四个季节所对应的作息时间是不一样的，秋天要跟着🐔作息#每天学习一点点 #秋冬必备 #让阅读成为一种习惯 #必读书籍 #黄帝内经
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幼教资源5年前
#幼儿园 幼儿园幼儿春夏秋冬四季一日作息时间表#幼儿一日流程 #幼儿园时间作息表 #抖音小助手 #上热门
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燕麦爱养生🍀3月前
OMG，23:00以后就叫熬夜了 #黄帝内经 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #作息时间
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修得平常心2周前
#涨知识 #每日分享 #热点 #养生 跟着节气养生，吃好饭，乐呵呵的
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潘潘4天前
#黄帝内经#四时养生#抖加小助手
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实在牛哥2月前
1979年属羊，天上火命。不追年少风驰影，只守余生粥饭安。#1979年的羊 #属羊#70后。#实在牛哥
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灵生生2月前
🍂秋分不养，一年白忙！《黄帝内经》隐藏的15天黄金养生期，注意这四点秋冬天才能稳如泰山！🔥视频中有秋日茶饮方，478呼吸法，记得使用哦～关注我，了解更多顺应天时的养生妙招～#养生 #养生茶 #秋季养生 #灵生生#药食同源
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跳过2天前
#一年四季 #春夏秋冬 时间的参照物是我的宝贝💓
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鹤鸣观想小助手～郭3周前
古人养生六诀#养生#国学文化#古人的智慧 #养生知识
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中气爱怎么说1年前
季节大错乱？南方一日可以经历四季 这天气能不感冒吗？晚上冷死白天热死，一天之内气温可以从个位数到25度反复横跳，衣服都不知道怎么穿，实在是太难受了。为什么昼夜温差可以这么大？#冷空气 #降温 #天气 #入秋 #入冬 @中国气象爱好者
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康美时代9月前
顺应天时、健康自来。想要健康，你就照着这个来→#康美健康生活 #四季养生 #中华文化 #云教授
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南希老师聊健康1月前
黄帝内经真正的睡眠法则#养生 #养生就是养健康 #健康
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郭其裕医生5天前
跟着《黄帝内经》学养生——春夏养阳，秋冬养阴 #科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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New西兰花8月前
别再选错季节！本地人推荐的新西兰旅游四季攻略 选错时间=白花钱💰 ，来趟新西兰不容易，今天分享一下我的私藏锦囊，春夏秋冬这样玩才值回机票！ #新西兰 #新西兰旅游 #新西兰旅游攻略 #旅行攻略#环球旅行
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忽然美非遗养生智慧3月前
忽然美提醒您：秋分养生，多补水粥早作息，少辣润秋更舒适#节气养生 #秋分 #二十四节气 #忽然美
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