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云栖昕屿2月前
情绪崩了？试试这个吧！#原创视频 #健康 #情绪 #心理学 #知识分享
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旭东心理7月前
情绪释放和发泄有什么区别吗？#情绪释放 #情绪发泄 #情绪释放和发泄的区别 #心理学 #心理疗愈
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十三情绪释放3月前
愤怒来了这样做，发泄情绪 #十三老师 #情绪 #情绪释放 #动作教学
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臭章章1周前
哭泣作为情绪发泄的方式就像白水一样容易获得，那为什么不呢？#情绪 #哭泣 #教育 #杨超越
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林巨谈教育2月前
情绪崩溃的时候，答案藏在血脉里！ #原生家庭 #情绪管理 #亲子关系 #无分别的爱
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子业一段1周前
人民日报说：情绪的尽头是沉默，读给你听，人真的会在某一瞬间一把火把心中所有的执念烧光。情绪的尽头不是发泄，而是沉默。#读书 #正能量 #人民日报金句盘点 #读书分享
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粥粥麻麻（带娃版）1月前
哭是发泄情绪的方式不是解决问题的办法#日常唠嗑 #宝妈分享 #情绪稳定#内容太过真实
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鹏鹏哥哥1周前
情绪问题她是可控的，用点不起眼的方式释放它，可能比憋着或者发泄出去更好#情绪管理 #艺术疗愈 #口播分享 #女性智慧课堂
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震云话人间1周前
#刘震云 情绪的尽头不是发泄 而是沉默
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孙本空5天前
圣多纳释放法，五步骤释放情绪的顶级心法。情绪来了不要压抑，不要转移，不要发泄，而是要用这种内观的方法释放掉它。#涨知识 #释放法 #处理情绪 #人生智慧 #知识分享
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心理师凌心4月前
什么是情绪的躯体化？ 大脑会用你的身体来发泄情绪。别害怕，你越抵触，越害怕，越严重。#焦虑 #抑郁 #头疼 #个人成长 #心理学知识
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瞧～2天前
哭是用来发泄情绪的#家庭教育 #育儿经验分享 #亲子教育
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湖南晓彤(砥砺前行）2周前
人民日报说，情绪的尽头是沉默，分享给你。人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念。情绪的尽头不是发泄，而是沉默。以前不说话是在生气，现在不说话是在调整情绪。#情绪 #正能量 #个人成长
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金豆👶🏻哥哥3天前
第237集 情绪可以发泄 但哭不能解决问题 从外边玩雪回来，放下就哭，发泄完，沟通是想让妈妈抱，想睡觉了，情绪没有对错，需要被看见被接纳 #萌娃 #情绪 #发泄 #情绪可以发泄 #萌娃搞笑日常
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@꧔ꦿ᭄💞㞮孞(chūxin)꧔ꦿ:1周前
“压死人的永远是情绪，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。没有资格质问什么，态度足矣说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里…#麒麟臂 #拯救自己
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雨荷，2天前
#每日分享 情绪的尽头不是发泄， 是沉默，亲身经历的释怀！ #个人成长#人生感悟#治愈文案#沉默是金
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志伟（慢慢变好）4天前
喊出来#喊出来 #情绪 #发泄情绪
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青少年心理研讨室2周前
不要担心控制不住情绪，该发泄，就发泄，这是我们的权力 #情绪 #权力 #心理健康 #情绪控制 #天山脚下的心灵暖阳
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沫沫1周前
尽管去释放你的情绪，哭泣是因为在意，把不好的情绪发泄掉吧，因为它比压抑在你心里更有益一些。#真实生活分享官 #生活感悟 #情感表达 #正能量 @抖音创作者中心
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热爱生活的甜田1周前
现代人情绪失控？转移注意力法快速平复！ 工作压力大，情绪动不动就崩？别担心，学会这个简单技巧，30秒让你恢复冷静！坏情绪其实是大脑的短暂信号，告诉自己'它只是暂时的，一定会过去'。然后立即转移注意力，比如做10个深呼吸，或者想想最近开心的事。这个方法基于心理学原理，能快速打断焦虑循环，降低压力激素。每天练习几次，坚持一周，你会发现情绪管理越来越容易，心理韧性也提升了。记住，关键是行动，不是空想。收藏备用，下次情绪来临时试试看！#自我提升 #心理科普 #生活技巧 #情绪管理 #心理健康
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是CC呀3天前
#脾气暴躁 有脾气难道不应该发泄出来吗？有多少姐妹是这样想的？ #身体健康 #养生知识 #健康科普 #记录真实生活
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陈年美酒3天前
是认清，是放过|人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念，情绪的尽头不是发泄而是沉默#生活感悟#情感#励志语录
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粪叔的大佬老婆4周前
“情绪上头时，你是选择发泄还是解决？真正的强者都这样做！”#人生智慧 #强者思维 #心态 #优秀书法作品 #强者解决问题
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亚男悦读1周前
这段话说的是你吗？情绪的尽头不是发泄而是沉默😶#人生感悟#情感共鸣#女性智慧#人间清醒@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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舍得智慧人物1周前
【#心理学家建议年轻人适当发疯 】“心态崩了”不是终点，是情绪的诚实流动。武志红谈情绪的流动：宣泄情绪不可怕，怕的是被负面感受困住。学会归因不归罪，接纳真实的自己，生命力才会自由生长。#舍得智慧人物第七季 #攒人生的劲 #武志红
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一拍即合大家庭1周前
情绪的尽头，不是发泄，而是沉默。#正能量 #人文 #今日分享
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❤️我所❤️2天前
焦虑失控绝望？三句自救心法找回内心光亮 你是否曾在压力下情绪崩溃，感觉生活完全失控，未来一片黑暗？那种被焦虑吞噬的无助感，我懂。首先，请允许自己承认，在这样的困境中感到焦虑绝望，是人性最真实的反应，绝不是你的错。今天，我分享一个简单的‘三句自救心法’，它来自那些在绝境中稳住内心的人。第一句，‘不被爱就自爱’——当外界支持缺失，转向内在，像对待挚友一样关怀自己，停止自我苛责。第二句，‘耐得住性子’——相信万事来去都有时间安排，减少对未来的过度担忧，专注当下能做的事。第三句，‘过去的错误我不后悔’——接纳已发生的，放下对不可控因素的执着。当焦虑袭来时，默念这些句子，并写下一个小行动清单。现在，试试‘掌心温暖法’：双手用力搓热，捂住眼睛或胸口，感受那份温暖，深呼吸几次，让身心慢慢松弛下来。记住，情绪是信使，提醒你需要照顾自己，给自己一点空间和时间，光亮总会从裂缝中透进来。#心理健康 #个人成长 #心理疗愈 #情绪管理 #焦虑
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微风轻轻暖1周前
弱者易怒如虎，强者平静如水。智者解决问题，愚者发泄情绪。成大事的人，从不会困于情，乱于心。惊涛骇浪里稳坐钓台，纷繁世事中洞若观火。泰山崩于前都面不改色，这才是真强者。情绪就是面镜子，照出的全是你格局的深浅。道德经有言，大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。你之所以被情绪困住，不过是把外界纷扰当成了对自己的审判。你早成了困境的囚徒。唯有把躁动变成自省，用旁观者视角盯着自己的情绪，才能撕开困局的缝。情绪是心魔的诱饵，也是觉悟的契机。被情绪裹着走，是困兽之斗。驾驭情绪向前。才是强者风范。那些能在纷扰中看透本质的人，不是没情绪，是把情绪变成了自省的机会。那些能在困境中沉淀的人，不是没浮躁，是把浮躁练成了深耕内心的定力。真正的修为，藏在内心的觉醒和沉淀里。你心能容多少波澜，就能撑多大场面。不困于情，不乱于心。能驾驭情绪的人，才能驾驭人生。能守住本心的人，才能在无常里走出坦途#道德经
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陳凯凯4天前
这合情合理吧….#情侶日常 #婚后生活 #万万没想到 #恋爱恋爱恋爱 #小叔叔
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妞妞📚1周前
#情感 #女性#人生感悟 人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念。情绪的尽头不是发泄，而是沉默。
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张楚雅2天前
#内容过于真实 你有没有因为情绪稳定陷入“自我欺骗”，成年人情绪稳定的背后是身体替自己承受了太多，情绪需要适当发泄不要憋在心里好吗～#情绪稳定 #情绪管理 #心理学 #自我提升
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夕颜若雪❤️3天前
情绪的尽头，不是发泄，而是沉默，是认清，是放过#情感
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💩回忆是一坨屎1周前
已经很努力的在控制情绪了，可是就在那么一瞬间，心态就崩了，对生活失去了信心看不到未来的希望，笑不由心，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默#崩溃就在那么一 瞬间#成年人的崩溃#成年人的情绪
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张泉灵4天前
给负重前行的你一个建议，别在情绪崩溃时做决定！ 要相信自己，崩溃不是终点，而是重新蓄力的起点。#成年人的崩溃就在一瞬间 #职场妈妈 #女性力量 #张泉灵
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佳妮3天前
情绪的尽头不是发泄，而是沉默，每调整一次情绪，关系就会淡一点…
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💞₅²⁰独宠ꦿᩚ᭄এ¹³₁₄3天前
愿所有不愉快，都变成进步的小动力加油✊
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🍀时光在走👣4天前
经历过了才知道，情绪的尽头，不是发泄，而是沉默，不想质问什么，态度却足以证明一切，人该有多失望，才会选择闭口不言，情绪到了极点，真的是可以沉默的，保留沉默的权利，这是心疼自己最后的方式，心宽一点，带着微笑去生活，没有什么过不去的，大事小事，到了明天都是故事，让他人低头不是厉害，能让自己快乐才是真本事。
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蓝哥🎙️夜话3周前
婚姻里最无用的是用暴力发泄情绪。#婚姻#家庭#夫妻 #女性成长 #情感
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清滋5天前
情绪的尽头从不是发泄，而是沉默。#情感心理#清醒#理智#释然#大道至简
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晓辉人生启蒙1周前
情绪不是突然崩溃，而是你撑了太久了#女性成长 #女性智慧 #女性觉醒 #女性力量
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老黄5天前
很多情绪崩溃， 不是因为你脆弱， 而是因为你撑太久了。#涨知识 #心理学 #边界感#内耗 #成年人
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轻舟心理刘老师1月前
突然感到情绪崩溃，不是你的退步，而是篮球部落启动。是你终于能面对那些从未说出口的痛。#童年创伤#心理疗愈#成长感悟#心理健康#原生家庭
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ဤ🥀愙࿚ꪟꦽ歖༄༊3天前
#心情低落#想发泄一下
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