您是不是在找：

掌门八段锦课堂1年前
我没见过这么听话的！让出镜面带练，这就来了！ #八段锦 左右同边，#八段锦完整版 镜面带#呼吸 跟练版来了。每天就跟着这一条视频打卡吧！评论区晒一晒，大家都打卡几天了？
00:00 / 12:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极八段锦不能被埋没11月前
国家体育总局推广版八段锦 强身健体，修身养性的太极八段锦，你想跟着学嘛? #跟我练八段锦 #太极八段锦教学 #一起来锻炼 #八段锦#八段锦跟练完整版
00:00 / 11:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5370
高老师养生八段锦9月前
八段锦全套领练视频回放 上班族打上两遍#全民健身 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版
00:00 / 25:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6500
高老师养生八段锦（小号）8月前
4月7日课程回放@高老师养生八段锦（直播号） 国风热身、八段锦领练、中国功夫回放#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦运动养生 #八段锦口令视频
00:00 / 48:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1456
法佳2年前
国家体育总局推广版八段锦，带呼吸正面背面带练12分钟完整版 八段锦呼吸十二字诀：上吸落呼，开吸合呼，蓄吸发呼/:heart 八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等，还能改善睡眠和情绪，调理脾胃。戳视频↓掌握更多细节要点，跟练起来~ 为何八段锦能有奇效？ 鲜有人知，中年过后，腑脏气血逐年减弱，是身体衰老的根本原因。 普通的肌肉锻炼，只能让人表面健壮，过度调用脏腑精气，导致内里虚弱，反而会加快衰老和疾病。 而八段锦作为最高纬度的锻炼，能直接运动腑脏气血。 调理一定是细水长流，我们不能激进。润物细无声的滋养我们的身体，我们一起加油！
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郝一波太极八段锦7月前
八段锦26分钟带练版，慢练养身、养❤ 八段锦慢练☯️在于觉察自我『身体架构』是否完整一气🌲『周身劲路』是否连绵不断🌊呼吸以不憋气为原则#养生功 #八段锦 #小动作大作用
00:00 / 26:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
功夫仁八段锦7月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
八段锦老王1年前
国体版八段锦12分钟完整版背景音乐带口令 #八段锦 #总局 #站桩 #太极 #养生 #央视 #完整版
00:00 / 12:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
养生殿9月前
健身气功八段锦完整口令版（镜像版） 国家体育总局录制，北京体育大学杨柏龙教授示范#健身气功 #养生 #八段锦养生功教学 #道家养生
00:00 / 12:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1189
八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴蔓教八段锦1年前
八段锦国家体育总局竞赛版-6分钟全套-口令+音乐+跟练 #八段锦 #八段锦养生操 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞759
阳动人生1年前
国家体育总局 八段锦十二分钟完整版，刘晓蕾老师动作示范#创作灵感 #一起来锻炼 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼
00:00 / 12:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1116
高老师养生八段锦8月前
4.23日八段锦课程回放（上） #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦养生操 #居家锻炼
00:00 / 43:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1355
娇娇热爱八段锦6月前
新版直播回放哦，快快收藏起来~#八段锦 #养生操 #健身操简单易学
00:00 / 47:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3141
太极沈师兄3年前
零基础学习国家体育总局12分钟日常锻炼版《八段锦》跟着口令教学 #八段锦 #一起来锻炼 #太极拳 #健康 #运动 #居家锻炼 #养生 #减重 #夏日
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
豫记传承八段锦7月前
八段锦全程领练+呼吸搭配 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5459
掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 #摇头摆尾去心火 背面、侧面教学，我真的尽力了家人们，再学不会，评论区发地址，我飞过去教你！！#八段锦教学
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高老师养生八段锦6月前
八段锦课程回放 八段锦+全身锻炼#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #肩颈疏通 #膝关节康复
00:00 / 01:44:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2257
周丽八段锦1年前
八段锦全套视频带呼吸口令，正面示范，新手跟练#八段锦 #跟我练八段锦 #八段锦养生操 #养生八段锦 #健身气功
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李杰八段锦1年前
八段锦全程领练+呼吸提示，步骤详细，简单易学。赶快收藏起来吧！#八段锦 #锻炼 #太极 #居家锻炼 #养生操
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自信柔力球11月前
#八段锦#国家体育总局推广版八段锦，带呼吸正面背面带练12分钟+ 完整版 八段锦呼吸十二字诀:上吸落呼，开吸合呼，蓄吸发呼，八段锦有干年长寿操”的美 誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等，还能改善睡眠和情绪，调理脾胃。是目前我练过的最容易跟练教学视频，姐妹们每天一起跟练八段吧。就当作我们打柔力球开始之前的拉升动作吧！
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
甘草慧养青阳子八段锦站桩11月前
八段锦跟练完整版：正反+口令演示，建议收藏！ #八段锦教学视频完整版 #八段锦正反面 #八段锦跟练完整版 #健身气功 #甘草慧养八段锦站桩
00:00 / 10:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1495
掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 完整版带练视频，带呼吸口令，同学们的要求挨个儿满足~#居家锻炼 #八段锦完整版带口令 #八段锦打卡
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5599
掌门八段锦日常1年前
#八段锦 健身气功裁判来带大家练八段锦啦 #八段锦跟练 #八段锦教学视频完整版 跟练八段锦看这个就够了！ 超细节要点提示~动作不会也能练！@武掌门康体养身运动
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5678
全民八段锦8月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚，点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2590
正圆太极4年前
#八段锦教学视频完整版 领练（上集）在主页找到合集可以连续自动播放上下集#锻炼 #正圆太极院
00:00 / 10:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵冲冲八段锦1年前
0基础八段锦口令全套跟练 0基础小白也可以跟上的全套领练，很详细，学一遍收获一遍#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦跟练完整版 #赵冲冲
00:00 / 37:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞945
中视八段锦涵涵.8月前
八段锦全程领练+呼吸搭配 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岁岁不熬夜5月前
药王孙思邈140岁的面部养生八段锦来啦！ #养生 #养生日常 #元气少女 #白惜牙膏 #健康知识科普
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王瑞涛国体八段锦1年前
八段锦全程领练+呼吸搭配，适合任何年龄的朋友练习，建议收藏，强身健体，现在开始！#八段锦 #健身 #养生 #运动 #居家锻炼
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7175
周丽八段锦1年前
健身气功八段锦视频完整版，带呼吸口令，新手跟练#八段锦 #八段锦养生操 #健身气功 #养生八段锦 #八段锦养生操
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8876
吴蔓教八段锦5月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-1分钟教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #健康 #养生 #居家锻炼 #摇头摆尾去心火
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
志者道远4年前
#八段锦 你们要的八段锦完整版终于来了 #传统文化 #萌知计划
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小露八段锦（老号）6月前
小露八段锦回放上集#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦 #养生
00:00 / 32:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
养生大聪明8月前
古法养生操八段锦完整跟练版。是不是你们要的跟练版呢？ 大聪明带你7分钟练完一遍 健康养生七分钟#养生#古法养生 #八段锦 #八段锦跟练版 #八段锦完整版教学
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
新武八段锦（生活号）6月前
新武八段锦5.28直播回放，点赞收藏吧！ #新武八段锦直播回放 #八段锦 #居家锻炼
00:00 / 01:50:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1485
中视功夫八段锦11月前
八段锦全程领练+呼吸配合完整版（八段锦全程领练配乐） #八段锦教学视频完整版 #八段锦全程领练
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2227
功夫恒远（八段锦）7月前
适合零基础小白跟练得八段锦教学视频 零基础学会八段锦#八段锦 #零基础学会八段锦
00:00 / 16:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9610
郝一波太极八段锦9月前
八段锦5步热身，5分钟完整版📍 #小动作大作用 #健康养生 #一起来锻炼 #八段锦
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
吴蔓教八段锦1年前
国家体育总局版八段锦完整12分钟-口令跟练-每天跟着蔓蔓打卡 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #太极养生
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
罗老师养生课堂9月前
【八段锦全程跟练】呼吸+动作+字幕，一招一式带你练出好气色！ 🌿 全程跟练，动作细节清晰 🌿 呼吸口令同步，轻松掌握节奏 🌿 中文字幕提示，新手也能快速上手 #八段锦 #健身气功 #养生 #健康生活 #抖音健身 #全民健身 #居家锻炼 #气血调理 #中医养生 #健康打卡
00:00 / 12:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
小刘爱运动（八段锦）9月前
八段锦 国体版八段锦12分钟领练分享#八段锦 #八段锦教学
00:00 / 11:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高老师养生八段锦5月前
高老师八段锦全程课程回放 八段锦课程回放#居家锻炼 #养生操 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生
00:00 / 01:52:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3526
盛世太极3年前
八段锦完整版口令领练来咯！小雅带你这个春天强身健体练起来！#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #一起来锻炼 #运动健身 @抖音小助手 @抖音原创者联盟 @抖音热点
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国家老年大学5天前
打卡收藏！国家体育总局推广版八段锦，呼吸版，一条视频全学会！ #国家老年大学#主动健康 #八段锦教学视频完整版#八段锦 #八段锦呼吸
00:00 / 16:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
娇娇热爱八段锦8月前
直播回放，点上关注收藏起来，随时都可以跟练！#八段锦 #古法健身 #养生操
00:00 / 40:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
全民八段锦2年前
八段锦12分钟呼吸版领练（国体版）#八段锦 #健康养生 #强身健体增强免疫力
00:00 / 11:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金城八段锦2年前
八段锦全程领练（内带呼吸）#八段锦 #太极
00:00 / 11:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴蔓教八段锦1年前
国体版八段锦完整版-口令+带练+背面 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #养生 #养生运动
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5181
芷鱼教八段锦8月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1176
周丽八段锦1年前
八段锦，国家体育总局标准版，带呼吸口令#八段锦 #强身健体增强免疫力 #养生 #中华武术博大精深
00:00 / 11:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6287
净美 八段锦精讲领练9月前
国体版八段锦带呼吸完整版口令领练。新手小白适合跟练！点赞+收藏 一起练起来！#八段锦 #居家锻炼 #增强抵抗力提高免疫力 #提高睡眠质量 #抑郁焦虑
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
高老师养生八段锦4月前
八段锦教学视频回放 八段锦课程全程回放#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #八段锦养生功教学 #小动作大作用
00:00 / 01:45:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3107
吴蔓教八段锦1年前
国体版八段锦完整版12分钟-口令跟练镜像-初学必备一天一练 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #太极养生
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
王瑞涛国体八段锦11月前
三遍八段锦全程教学回放+身体修复，全程直播回放!#居家锻炼 #养生 #八段锦 #每天坚持锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 01:18:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3807
晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #居家健身有新招 #八段锦
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡教官八段锦5月前
八段锦第七式，别再练错了#八段锦 #八段锦第七式 #八段锦第七式攒拳怒目增气力 #八段锦教学 #长沙八段锦
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4528
龙教练八段锦7月前
八段锦完整领练和呼吸搭配，简单易学，每天两遍强身健体 #养生操 #八段锦 #因为热爱所以坚持 #运动的人先享受春天 #运动带来亿点多巴胺
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞965
郝一波太极八段锦7月前
呼吸版·八段锦整套带练~来啦[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 14:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1550
小露八段锦（老号）8月前
国体版八段锦全程领练+呼气搭配#八段锦教学视频完整版
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4322
吴蔓教八段锦1年前
国体版八段锦完整12分钟-口令+配乐+呼吸 适合初学者 #八段锦 #养生 #居家锻炼 #八段锦完整版 #健康
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5161
极无痕7月前
#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #国家体育总局标准版八段锦 #北体教授世界武术冠军刘晓蕾标准演练
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1620

简介:

您在查找“八段锦在哪发”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 06:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: