Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
减脂无氧运动的休息日需要做什么运动
胖人怎么快速练出好身材
tofai智能体能互动吗
街舞属于健美操吗
小基数肚子上有肉跟谁练操
软呼啦圈转成麻花正常吗
肩宽腰窄倒三角肌肉男啥样
怎么跳出自由感
练哪里显腿长?
瘦腿最有效的动作床上瘦腿bp
红星新闻
11月前
1分钟做44次标准引体向上!22岁江西姑娘刷新吉尼斯世界纪录
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小尼教练
1周前
“引体向上”世界记录保持者,来教你怎么1分钟突破30次引体向上#健身 #引体向上
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
源子蛋
8月前
引体向上体测标准了,看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办,一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
阿兰的引体日记
1周前
#引体向上女生 引体向上从2到12个,我做了这些调整,都是干货,收藏起来跟着练吧! #居家健身 #练背 #健身女孩的日常 #减脂塑形
00:00 / 08:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
阿龙 .
1周前
健身小游戏 欢迎来挑战一分钟做5个标准引体向上可以免费品尝#正能量💪💪💪 #记录真实生活 #健身#欢迎来挑战
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
街健孩子王
4天前
4分半40个单引超越91%的人 #单引 #引体向上 #校园 #健身 #新手健身
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
834
大川(引体百科全书)
2月前
现在引体向上都能做20个了,吊杠还不到1分钟应该怎么去进一步提高? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
476
大川(引体百科全书)
6月前
十分钟200次引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
381
杨旭Leo
9月前
一分钟你能做多少个引体? #引体向上 #日常训练 #上肢力量 #运动表现
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
307
大川(引体百科全书)
3周前
现在不换手引体能达到 30个,容量训练用15个一组做10组,组间休息两分钟,这个训练量怎么样?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
251
龙伏虎
6天前
五分钟标准#引体向上 44次标准#俯卧撑42次#居家锻炼
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
136
阿龙 .
2周前
健身小游戏 一分钟你能做多少个标准引体向上#记录真实生活 #挑战自己突破自己 #生活日常
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
@武汉军创(役前)特训营
2周前
2026参军体能考核标准#入伍参军 #当兵 #大学生 #训练 #入伍
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
825
人民前线
10月前
挑战!一分钟引体向上77个,全程无剪辑! #挑战 #引体向上挑战 #世界纪录
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4769
一哥PRO(养身)
1周前
引体向上?15个?什么水平?#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4007
明月耀清晖
2周前
一分钟30个引体向上是什么水平?#健身 #力量训练 #引体向上 #毫无训练痕迹
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
冲击耐力版(引体150)
2周前
引体向上不下杠16分钟200个#引体向上 标准度有点低,杠太低了限制了我的发挥#硬拉 转动的杠#单杠 可以学习下节奏4433322222#部队
00:00 / 16:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
935
广州陪驾哥哥钟教练
5天前
标准的引体向上只能6个半!不标准的二十个!
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
万志豪
6月前
发展引体短时间的重复次数,建议结合一周1次力量训练,或两周一次#提高引体数量 #引体向上 #单杠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
607
高端石材护理结晶领导者 瓷砖美缝
4天前
#引体向上 #日常训练 #有点小菜 来组标准引体
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
嘿sir的《训练日记》
2月前
引体向上有多难?评论区动不动几十个,现实生活中我一个也见不到#引体向上#健身小白必看经验
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
822
量哥卡拉咪
4天前
男生身体合格四大标准,标准俯卧撑30个,引体向上10个,平板支撑两分钟,深蹲80个。 #男生身体素质标准 #引体向上多少个算及格 #健身 #知识分享
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
626
大川(引体百科全书)
4月前
引体向上容量训练做多少合适? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
532
其乐蓉蓉
4天前
可以一分钟多钟双臂力,为什么引体向上只能做三个?#户外运动#健身打卡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
益学中考体育夏老师
4天前
满分不是极限,是标准。找到发力感,你也能解锁!你的第一个标准引体向上,什么时候来?#南宁中考体育 #中考体育 #引体向上 #引体向上正确姿势 #益学中考体育
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
阿季
5天前
#体能训练#反手引体向上5组#第一组3 0个。5组总计112 个。1 4分钟
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
探索自重训练的Ace.
4天前
只做 7 次引体,但在 1 分钟内 #引体向上 #背部训练 #居家锻炼 #居家好物 #健身知识
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1665
BLADE888
3周前
你能做几个引体向上?或者能挂着多少秒? 根据《国家学生体质健康标准》,高中男生引体向上的合格标准如下: 高一:7个及以上 高二:8个及以上 高三:9个及以上 据说中国成年男性大部分一个也做不了,或者挂不住一分钟。
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
超越自己
6天前
这么练耐力,效果杠杠的。一分钟内做10个引体向上、10个双杠臂屈伸、20个俯卧撑,每次做5组30分钟做完。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
农村汉子…🇨🇳🇨🇳🇨🇳
5天前
一3个月没拉。引体向上了,今天1分钟拉了20个,最后一个没上镜。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
纳兰成德
1周前
#运动 #锻炼 #健身运动 #日常锻炼 #引体向上
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
小福子
2月前
一分钟完成6个引体剩余时间为组休,预期打算做60组的,结果潜能被大大的激发了出来,最终完成一百组共计600个,加油继续突破自我向上向上#引体向上#街头健身#耐力训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
九点半的陈不大
6月前
入门的引体向上是多少个 #健身小白必看经验 #引体向上
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
万志豪
1周前
1分钟内50次引体向上,之前多次恢复失败,这次才算成功,目前已训练半个月才做的测试#引体向上 #单杠 #提高引体数量
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
467
冲击耐力版(引体150)
1周前
不下杠引体向上111个全网什么水平用时8分钟#引体向上 能不能做杠王#硬拉
00:00 / 08:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
325
正经老李
4天前
居家锻炼--引体向上,每天花2-3组,每组5-10个,循序渐进,保持身体健康就够了#居家锻炼 #引体向上 #健康 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
大川(引体百科全书)
3月前
怎么提高最快完成引体向上的数量? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
154
莱克you
1月前
##健身 第5天,1.测试引体比第一天多一个,2.五分钟引体也比第一天多一个
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
高考规划高老师
1周前
警校体能体测到底有多难 警校体能体测的担有多难,男生50米9.2秒,立定跳远2.05米,女生1.5米,引体向上9个每分钟,女生仰卧起坐25个每分钟合格,抓紧时间让孩子练起来吧#警校体能体测 #高考 #高考成绩 #高三 #高三家长必看
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
万志豪
1月前
引体向上比赛,限时3分钟 5分钟 10分钟 不限时 等情况,怎么合理分配节奏达到更高的引体数量?#引体向上 #单杠 #提高引体数量
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
爱跑步的方舟
4天前
#创作者中心 #创作灵感 #引体向上从0到1 #引体向上十个是什么水平 #标准引体向上
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
万志豪
2月前
引体向上可以每天都训练吗? #引体向上 #单杠 #提高引体数量
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
438
企业数字化管理转型升级
4天前
引体向上60岁做几个算厉害了? #健康 #涨知识 #知识科普 #正能量
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
阿康爱家庭健身
4天前
听说正常人都可以做10个引体向上#简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
冲击耐力版(引体150)
4天前
引体向上不下杠101个#引体向上 节奏5555444,在你们单位能不能拿第一,全网啥水平#硬拉 #部队 #单杠
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
277
氪能Kryptonix
1周前
引体向上你能做几次? 引体向上15次是大神级了##健身知识 #健身运动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
胡哥爱自律(小胖哥)
1周前
引体向上5个属于什么水平? #健身 #运动 #引体 #情绪价值 #真实生活分享官
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
老汪说健身
1周前
兄弟们,引体向上15次是什么水平? #运动健身 #引体向上#这一次必须赢
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
河南燕鸥教育科技有限公司
4天前
#国防 #当兵入伍 #大学生 #军营生活
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
黄教练爱健身
4月前
引体向上做组数据达到多少,可以百里挑一 #引体向上#百里挑一 #千里挑一 #健身 #背部训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
河南燕鸥教育科技
4天前
#当兵入伍 #军旅 #大学生 #国防
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
胡昊然🔥
3月前
不换手一分钟内硬拉完65次引体向上,这个水平在全网还有人喷我吗?#引体向上#引体向上数量#单杠#引体向上训练 #引体向上挑战
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
264
一颗红心❤️
4天前
#当兵 #入伍参军 #大学生 #军旅
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
胡导
1周前
#新兵入伍体能考核标准#当兵#提前锻炼,祝大家一路绿灯
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
135
郝什么好
3周前
#引体向上 #你的坚持终将美好 #单杠健身 #在哪健身不是健身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
306
风伴叶随(🙅♀️连赞💛抱警)
3月前
冷知识 练引体向上 数量≠肌肉 听地主哥健身,享拉杠人生!#引体向上#健身#抖音推广#健身干货#干货分享
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
健进之路
1周前
引体向上进入新的周期,先做10组6次,40分钟#上肢力量锻炼技巧 #力量训练 #居家锻练 #引体向上 #周期训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
万志豪
1月前
限时5分钟引体向上比赛规则,20天引体成绩50→70次#引体向上挑战 #引体向上 #力量训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
537
要猛
4天前
引体向上30次,普通人可能一辈子都无法突破的数量#引体向上#健身 #户外运动
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
432
龙师说(健身版)
4天前
锐评大学无语行为#体测#无语
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
张恒君-游泳功能体能
3周前
青少年游泳运动员,练引体向上,到底拉多少合适?怎么练习? 遵循青少年力量和神经发育规律,今天给你我的方法#游泳专项体能训练#青少年体能训练#游泳#体能训练#引体向上
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
简介:
您在查找“
一分钟引体向上多少个正常
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-20 06:40
最新推荐:
偶像梦幻祭banner在哪里
元梦农场最新等级动物经验是什么礼盒
牛仔杰西的回归里面的活动铁爪妹控怎
橘子挂树水瓶作用
魔兽时光近战饰品选狂心还是神谕
9277鲨亦为什么不跟数码了
蛋仔派对超燃竞技场怎么开启日文
疯狂的大小杨出了什么事
满仓为什么在奉节
标致品牌体育怎么画
相关推荐:
比熊犬你要干什么你干嘛我干嘛
可爱流泪女人发型
用纸怎么做全自动皮筋枪
不联系的人重要吗
26.3beta通知转发怎么用
萨摩耶的脑子一天都在想什么
这谁做的你干嘛
李炳南居士如何念佛
明日方舟出苍白海复刻时间
艾欧尼亚彩色4-2会出吗
热门推荐:
孙颖莎还是希望她能对她更好一些
长柄怎么样发旋球
如何原地走出一万步
朱芳雨搂的是谁
女子全马国际健将标准
怎么激活大腿瘦下来
一杆到底的女人
锻炼的人吃维生素d3好吗
星光杯三角洲报名时间
台球小力低杆怎么丝滑