您是不是在找：

红星新闻11月前
1分钟做44次标准引体向上！22岁江西姑娘刷新吉尼斯世界纪录
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小尼教练1周前
“引体向上”世界记录保持者，来教你怎么1分钟突破30次引体向上#健身 #引体向上
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
源子蛋8月前
引体向上体测标准了，看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办，一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
阿兰的引体日记1周前
#引体向上女生 引体向上从2到12个，我做了这些调整，都是干货，收藏起来跟着练吧！ #居家健身 #练背 #健身女孩的日常 #减脂塑形
00:00 / 08:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
阿龙 .1周前
健身小游戏 欢迎来挑战一分钟做5个标准引体向上可以免费品尝#正能量💪💪💪 #记录真实生活 #健身#欢迎来挑战
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
街健孩子王4天前
4分半40个单引超越91%的人 #单引 #引体向上 #校园 #健身 #新手健身
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
大川（引体百科全书）2月前
现在引体向上都能做20个了，吊杠还不到1分钟应该怎么去进一步提高？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
大川（引体百科全书）6月前
十分钟200次引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
杨旭Leo9月前
一分钟你能做多少个引体？ #引体向上 #日常训练 #上肢力量 #运动表现
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
大川（引体百科全书）3周前
现在不换手引体能达到 30个，容量训练用15个一组做10组，组间休息两分钟，这个训练量怎么样？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
龙伏虎6天前
五分钟标准#引体向上 44次标准#俯卧撑42次#居家锻炼
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
阿龙 .2周前
健身小游戏 一分钟你能做多少个标准引体向上#记录真实生活 #挑战自己突破自己 #生活日常
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
@武汉军创（役前）特训营2周前
2026参军体能考核标准#入伍参军 #当兵 #大学生 #训练 #入伍
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞825
人民前线10月前
挑战！一分钟引体向上77个，全程无剪辑！ #挑战 #引体向上挑战 #世界纪录
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4769
一哥PRO（养身）1周前
引体向上？15个？什么水平？#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4007
明月耀清晖2周前
一分钟30个引体向上是什么水平？#健身 #力量训练 #引体向上 #毫无训练痕迹
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
冲击耐力版(引体150)2周前
引体向上不下杠16分钟200个#引体向上 标准度有点低，杠太低了限制了我的发挥#硬拉 转动的杠#单杠 可以学习下节奏4433322222#部队
00:00 / 16:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞935
广州陪驾哥哥钟教练5天前
标准的引体向上只能6个半！不标准的二十个！
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
万志豪6月前
发展引体短时间的重复次数，建议结合一周1次力量训练，或两周一次#提高引体数量 #引体向上 #单杠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞607
高端石材护理结晶领导者 瓷砖美缝4天前
#引体向上 #日常训练 #有点小菜 来组标准引体
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
嘿sir的《训练日记》2月前
引体向上有多难？评论区动不动几十个，现实生活中我一个也见不到#引体向上#健身小白必看经验
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
量哥卡拉咪4天前
男生身体合格四大标准，标准俯卧撑30个，引体向上10个，平板支撑两分钟，深蹲80个。 #男生身体素质标准 #引体向上多少个算及格 #健身 #知识分享
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
大川（引体百科全书）4月前
引体向上容量训练做多少合适？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
其乐蓉蓉4天前
可以一分钟多钟双臂力，为什么引体向上只能做三个？#户外运动#健身打卡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
益学中考体育夏老师4天前
满分不是极限，是标准。找到发力感，你也能解锁！你的第一个标准引体向上，什么时候来？#南宁中考体育 #中考体育 #引体向上 #引体向上正确姿势 #益学中考体育
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
阿季5天前
#体能训练#反手引体向上5组#第一组3 0个。5组总计112 个。1 4分钟
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
探索自重训练的Ace.4天前
只做 7 次引体，但在 1 分钟内 #引体向上 #背部训练 #居家锻炼 #居家好物 #健身知识
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1665
BLADE8883周前
你能做几个引体向上？或者能挂着多少秒？ 根据《国家学生体质健康标准》，高中男生引体向上的合格标准如下： 高一：7个及以上 高二：8个及以上 高三：9个及以上 据说中国成年男性大部分一个也做不了，或者挂不住一分钟。
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
超越自己6天前
这么练耐力，效果杠杠的。一分钟内做10个引体向上、10个双杠臂屈伸、20个俯卧撑，每次做5组30分钟做完。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
农村汉子…🇨🇳🇨🇳🇨🇳5天前
一3个月没拉。引体向上了，今天1分钟拉了20个，最后一个没上镜。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
纳兰成德1周前
#运动 #锻炼 #健身运动 #日常锻炼 #引体向上
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小福子2月前
一分钟完成6个引体剩余时间为组休，预期打算做60组的，结果潜能被大大的激发了出来，最终完成一百组共计600个，加油继续突破自我向上向上#引体向上#街头健身#耐力训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
九点半的陈不大6月前
入门的引体向上是多少个 #健身小白必看经验 #引体向上
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
万志豪1周前
1分钟内50次引体向上，之前多次恢复失败，这次才算成功，目前已训练半个月才做的测试#引体向上 #单杠 #提高引体数量
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
冲击耐力版(引体150)1周前
不下杠引体向上111个全网什么水平用时8分钟#引体向上 能不能做杠王#硬拉
00:00 / 08:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
正经老李4天前
居家锻炼--引体向上，每天花2-3组，每组5-10个，循序渐进，保持身体健康就够了#居家锻炼 #引体向上 #健康 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大川（引体百科全书）3月前
怎么提高最快完成引体向上的数量？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
莱克you1月前
##健身 第5天，1.测试引体比第一天多一个，2.五分钟引体也比第一天多一个
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
高考规划高老师1周前
警校体能体测到底有多难 警校体能体测的担有多难，男生50米9.2秒，立定跳远2.05米，女生1.5米，引体向上9个每分钟，女生仰卧起坐25个每分钟合格，抓紧时间让孩子练起来吧#警校体能体测 #高考 #高考成绩 #高三 #高三家长必看
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
万志豪1月前
引体向上比赛，限时3分钟 5分钟 10分钟 不限时 等情况，怎么合理分配节奏达到更高的引体数量？#引体向上 #单杠 #提高引体数量
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
爱跑步的方舟4天前
#创作者中心 #创作灵感 #引体向上从0到1 #引体向上十个是什么水平 #标准引体向上
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
万志豪2月前
引体向上可以每天都训练吗？ #引体向上 #单杠 #提高引体数量
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
企业数字化管理转型升级4天前
引体向上60岁做几个算厉害了？ #健康 #涨知识 #知识科普 #正能量
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿康爱家庭健身4天前
听说正常人都可以做10个引体向上#简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
冲击耐力版(引体150)4天前
引体向上不下杠101个#引体向上 节奏5555444，在你们单位能不能拿第一，全网啥水平#硬拉 #部队 #单杠
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
氪能Kryptonix1周前
引体向上你能做几次？ 引体向上15次是大神级了##健身知识 #健身运动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
胡哥爱自律（小胖哥）1周前
引体向上5个属于什么水平？ #健身 #运动 #引体 #情绪价值 #真实生活分享官
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
老汪说健身1周前
兄弟们，引体向上15次是什么水平？ #运动健身 ＃引体向上#这一次必须赢
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
河南燕鸥教育科技有限公司4天前
#国防 #当兵入伍 #大学生 #军营生活
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
黄教练爱健身4月前
引体向上做组数据达到多少，可以百里挑一 #引体向上#百里挑一 #千里挑一 #健身 #背部训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
河南燕鸥教育科技4天前
#当兵入伍 #军旅 #大学生 #国防
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
胡昊然🔥3月前
不换手一分钟内硬拉完65次引体向上，这个水平在全网还有人喷我吗？#引体向上#引体向上数量#单杠#引体向上训练 #引体向上挑战
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
一颗红心❤️4天前
#当兵 #入伍参军 #大学生 #军旅
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
胡导1周前
#新兵入伍体能考核标准#当兵#提前锻炼，祝大家一路绿灯
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
郝什么好3周前
#引体向上 #你的坚持终将美好 #单杠健身 #在哪健身不是健身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）3月前
冷知识 练引体向上 数量≠肌肉 听地主哥健身，享拉杠人生！#引体向上#健身#抖音推广#健身干货#干货分享
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
健进之路1周前
引体向上进入新的周期，先做10组6次，40分钟#上肢力量锻炼技巧 #力量训练 #居家锻练 #引体向上 #周期训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
万志豪1月前
限时5分钟引体向上比赛规则，20天引体成绩50→70次#引体向上挑战 #引体向上 #力量训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
要猛4天前
引体向上30次，普通人可能一辈子都无法突破的数量#引体向上#健身 #户外运动
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
龙师说（健身版）4天前
锐评大学无语行为#体测#无语
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张恒君-游泳功能体能3周前
青少年游泳运动员，练引体向上，到底拉多少合适？怎么练习？ 遵循青少年力量和神经发育规律，今天给你我的方法#游泳专项体能训练#青少年体能训练#游泳#体能训练#引体向上
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“一分钟引体向上多少个正常”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 06:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: