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骨伤科涂峰医生11月前
如何逆转骨质疏松，不要只知道吃钙片了，抗骨质疏松药物很重要#骨质疏松 #抗骨质疏松药物 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #补钙
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骨伤科涂峰医生7月前
五步彻底逆转骨质疏松#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #补钙 #抗骨质疏松 #抗骨质疏松药物
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骨关节外科郭通亚医生7月前
钙片是治不好骨质疏松的，单纯补钙和治疗骨质疏松是两码事。#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #补钙
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疼痛科李玲芝医生7月前
只要你能做好四步就能逆转骨质疏松，骨质疏松的朋友，大家和我做起来#骨质疏松#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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高凯医生1月前
骨质疏松不要瞎折腾！记好3种平价药 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普 #医学科普
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骨关节刘敬军1月前
82岁缺钙 不能走路，严重骨质疏松，这3类药全用上 #缺钙吃什么 #骨质疏松 #补钙入骨 #知识前沿派对 #骨科刘敬军
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贾医生真接骨1周前
骨质疏松只会补钙？医生：这2点没做，你白补了！#骨质疏松 #补钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我打的年度健康盘点
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1年前
现在市面上的钙片太多了，医生教姐姐们怎么选正确的钙片。#骨质疏松 #补钙 #钙片 #维生素K #液体钙
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中医程志安主任1周前
骨质疏松的治疗，不能仅吃钙片解决，要从这4个方面调理。#中医程志安主任 #骨科 #骨质疏松 #健康饮食
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骨科李智勇医生5月前
骨质疏松该怎么吃，看完你就知道了 #医学知识科普 #知识科普 #dou是知识 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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骨科医小生1月前
骨质疏松只吃钙片？这样治疗才科学#骨质疏松 #补钙 #骨质疏松症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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夏冬冬博士7月前
单单补钙治疗骨质疏松是不够的！ #补钙 #钙片 #骨质疏松 #抗骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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脊柱工匠余将明5月前
骨质疏松吃钙片效果不好，建议到骨质疏松科对症治疗。 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #钙片 #骨科 #健康
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赵洪涛医生2周前
查出来了骨质疏松，为什么吃了三四个月的钙片无效？#骨质疏松 #钙片 #唑来膦酸 #抗骨质疏松
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骨关节刘敬军1周前
补3年钙还骨质疏松？漏了“关键药”！别白花冤枉钱 #抖音热点记忆2025 #抖出知识健康宝藏 #骨质疏松#吃什么补钙 #骨科刘敬军
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林主任说关节2天前
骨质疏松，光吃钙片就够了？当心“无效补钙”反而加速骨量流失！#骨质疏松 #补钙 #补维生素D #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）5月前
骨质疏松中老年钙片怎么选？ #骨质疏松 #医学科普 #钙片 #抖出健康知识宝藏 #补钙 中老年人补钙选什么？骨质疏松中老年钙片怎么挑？ 骨质疏松中老年钙片选择有讲究： 碳酸钙：含钙量高，但需要胃酸。 柠檬酸钙：吸收好，胃肠友好。 乳酸钙：温和，适合敏感人群。 骨质疏松中老年钙片，建议选柠檬酸钙+维生素D3组合！
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徐州市中心医院(东南大学附属医院)11月前
抗骨质疏松针/补钙针打上去以后还要不要吃钙片 @徐州市中心医院 #徐州市中心医院 #徐州骨质疏松 #徐州补钙 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授3周前
骨质疏松的治疗绝不仅限于补钙、晒太阳（补充维生素D) #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #骨质疏松症 #治疗 #系统
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内分泌科郝丽美4月前
#骨质疏松如何补充钙剂 #骨质疏松钙片 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松应如何补充钙剂
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夏冬冬博士5月前
一个视频全面讲清楚骨质疏松的治疗 #骨质疏松 #抗骨质疏松药物 #地舒单抗 #特立帕肽 #抖出健康知识宝藏
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骨关节外科郭通亚医生1年前
这些才是真正的抗骨质疏松药？它们优缺点、用法、花费一次讲明白 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #骨质疏松
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骨科医生马俊2月前
吃钙片治不了骨松？两分钟认识骨质疏松#骨质疏松 #补钙 #维生素d #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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过敏与免疫严青然6月前
吃激素不吃钙片容易骨质疏松，一定要谨遵医嘱，好好服药#仁济医院
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夏冬冬博士6月前
单单补钙对骨质疏松症患者的治疗效果是有限的！ #补钙 #钙片 #骨质疏松 #压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏
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烟台山医院骨科赵主任2月前
骨质疏松吃钙片真管用吗？你根本不知道钙片该怎么吃#医学科普 #医者仁心 #补钙 #骨质疏松 #保膝
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骨科医生牛洪华3月前
更年期骨质疏松，做好这三件事比吃钙片更重要 #医学科普 #骨质疏松 #医疗健康训练营 #骨科 #钙片
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关节科李宝军医生8月前
骨质疏松不能只补钙！#骨关节科李宝军 #骨质疏松 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #湖南省第二人民医院
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终南小丰（长寿班）2月前
更年期骨质疏松需要补钙，孩子生长发育需要补钙，这些天然食材钙含量秒杀一切钙片。#补钙 #补钙食物 #补钙吃什么 #健康饮食 #骨质疏松吃什么补得快
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中医玉苹老师1周前
骨质疏松?喝这碗汤补钙，再不缺钙 #中医 #科普 #中医科普 #热点 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生3周前
喝牛奶、吃钙片都没用？骨科医生揭秘骨质疏松的“真凶” #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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李龙医生3月前
骨质疏松不要怕，三类食物帮你吃出好身体 #补钙 #骨质疏松 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #中医
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护佑骨康2天前
骨质疏松是可以好转的，跟我一起看四大规范治疗！#医疗科普 #健康 #骨质疏松 #骨科
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骨关节外科郭通亚医生2月前
重度骨质疏松，不想吃药，通过饮食和运动调节可以逆转吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #抗骨质疏松药物
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新华医院骨科李德医生7月前
还不知道骨质疏松怎么吃？看李主任详解5吃5不吃！ #缺钙 #咖啡 #钙片 #骨质疏松 #补钙
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袁邦伟4月前
骨质疏松合集四如何补钙？
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内分泌科闫爽主任1月前
骨质疏松怎么补钙，一定要吃钙片吗？#骨质疏松#骨质疏松症 #钙片#牛奶#医学科普
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国学中医馆1周前
倪海厦：鸡蛋跟它一起炒，才是「补钙之王」 你知道吗？骨质疏松不是钙吃不够，是肾气亏了。 「肾主骨，生髓」。想要骨头强壮，不是靠钙片，而是要从「养肾」做起。 这支影片我会告诉你一个超级简单又实用的方法：鸡蛋＋炒熟黑芝麻粉，每天吃，真的能帮你从根本补到骨本，慢慢改善骨质疏松、膝盖酸软、腰背无力这些问题。 👉 怎么吃？ 每天早上一颗煮蛋（蛋黄一定要吃），搭配两匙炒熟黑芝麻粉。 黑芝麻要炒香、磨粉再吃，吸收才好；你也可以做芝麻蛋饼、拌粥、冲温水喝都 OK。 👉 谁适合吃？ ✔️ 40 岁以上想预防骨质疏松的人 ✔️ 腰酸背痛、膝盖无力、走路没劲的中老年人 ✔️ 更年期女性、白发早生者、夜尿多、手脚冰冷者 ✔️ 青少年发育期也可以吃，但用量稍减 👉 谁不适合？ ⚠️ 容易腹泻、大便油腻、舌苔厚腻、火气大的人（先调整体质再吃） ⚠️ 肠胃湿热严重、容易胀气或常口破者，建议加姜粉或红枣粉一起调理 ⚠️ 有严重肾脏病或医生特别交代限蛋黄者，建议先咨询专业中医师 👉 建议吃多久？ 至少持续 3 个月，效果才会明显。中医食疗讲究「慢调深养」，越吃越有效，越早开始越好。 影片中我还分享了几个真实案例，有人从骨密度下降、走路不稳，慢慢调理到身体变轻松、精神变好，连头发都变黑了！ 用最天然的方式补骨气，比你乱吞保健品强一百倍。 想真正远离骨质疏松，先从每天一颗蛋、一匙芝麻开始试试吧！
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沈光思医生1月前
骨质疏松补钙没效果，只因忽视1点。 骨质疏松补，不仅需要补钙，还需要用抑制破坏骨头的药物。对于重度骨质疏松，还可能需要用促进长骨头的药。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #补钙 #钙片
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脑健康医生陈胜云2月前
老人骨质疏松别盲目补钙 #骨质疏松 #健康管理 #脑健康医生陈胜云 #补钙 #补镁
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协和骨科张波医生4月前
抗骨质疏松治疗，吃药或打针怎么选？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱王锋主任5天前
骨质疏松需系统性治疗 光吃钙片不一定管用 #骨质疏松 #钙片 #压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱外科郭亮5月前
骨质疏松吃钙片能好吗？ #骨质疏松 #钙片 #中老年 #抖出健康知识宝藏
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富阳骨伤孙奇3天前
#中老年 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #骨密度
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武姥姥9月前
防骨质疏松三要素 缺钙的人一定要看这条视频为什么每天吃钙片，还会缺钙？#养生知识
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协和骨科张波医生8月前
抗骨质疏松治疗为什么骨密度没改善？ ？#武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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张允说骨事2月前
查出骨质疏松别再乱补钙？忽略这3点，补再多也白费 #补钙 #骨质疏松 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #世界骨质疏松日
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徐国红1月前
骨质疏松可不止吃钙片和维生素D这么简单#骨科#诊室日常 #营养补充剂 #医学科普
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骨关节外科郭通亚医生1月前
骨质疏松，补钙不能提高我们的骨密度的#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #补钙
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2周前
#抗骨质疏松 #骨密度 #补钙 #中老年健康 #健康科普破圈计划
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中医丁宇教授2天前
出现骨质疏松应该怎么办？#骨质疏松 #医学科普
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艾克热木江医生4月前
补钙注意这四点便宜➕有效 #硬核健康科普行动 #补钙 #骨质疏松
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减重门诊张玲医生4月前
骨质疏松吃什么补的快#骨质疏松 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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王可医生1月前
骨质疏松别发愁，三种食物帮你强骨骼 #医学科普 #骨质疏松 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医方圆6月前
骨质疏松，做好这三件事，比吃钙片更重要 #医疗健康创作训练营
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赵洪涛医生3月前
查出了骨质疏松？别慌！👀这不是“绝症”，而是身体在提醒你：该动真格保养了！🔥做到这几点，骨密度UP⬆️还能逆风翻盘！#健康逆袭 #骨质疏松调理 #运动康复 #养生干货 ↓点击收藏照着做，明年骨密度报告感谢你！↓
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骨科医生马俊4月前
骨松防治要趁早，三招帮你少烦恼#骨质疏松 #关节痛 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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上海九院骨科医生马辉1月前
老人有骨质疏松，光吃保健品不够，一定要进行抗骨疏治疗！ #骨质疏松 #老人健康 #保健品 #医学科普
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内分泌科闫爽主任2周前
小姐姐不愿意喝牛奶，只想吃钙片，听听主任怎么说#骨质疏松症 #牛奶#钙片#血钙#医学科普
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张楠骨科医生5月前
后悔没早点刷到，骨科主任把维生素D和补钙的秘密全说出来了#大连 #大连新华医院 #骨折康复 #骨质疏松 #维生素D @张楠骨科医生
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药点时间药知晓6月前
骨质疏松补钙可不能缺了它！#硬核健康科普行动 #药学科普 #骨质疏松 #维生素D #补钙 @河南中医药大学第一附属医院
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